На марафоне "новое решение" 2022 Алла Далит сказала одной из участниц такую фразу "у тебе перепутана сила с силой".

О чем речь? Речь про то как быть сильным. А как им быть? Что это вообще значит?

Вот штангу я поднял - 70 кг - я сильный? А вот не заплакал на похоронах - я сильный? Вот меня унизили прилюдно, а я и виду не подал - "я сильный"?

Слово "сила", как хорошая проститутка - очень адаптивна под желания клиентов. То, что поощряется в системе координат, то выглядит как сила. Вопрос чья "система координат"? Чьи глаза смотрят и чей голос звучит.

Как-то даже по звучанию "ты сильный" - улыбаешься, расправляешь плечи, гордишься собой, рилс пилишь в инсту.
А ты слабый или даже слабак - уже как-то хочется ужаться, как-то неловко, неуютно, стыд подкрадывается.

У нас в транзактном анализе даже есть защита психики такая, она же драйвер - "будь сильным".

Часто она подразумевает выполнение чего-то в одиночку, терпение и отключение чувств. Люди садистически относятся к себе вместо того чтобы просто открыть рот и попросить другого.

Ну это кажется, что просто, а по факту, за этим "попросить другого" - много чего стоит.

Ведь попросить у другого, значит признать, что тебе это нужно, что ты нуждаешься, это значит другого увидеть и вот это тонкое место открытия в контакте. Место открытия куда уже бежит КРИТИК стыдящий и не отпускающий из симибиоза. Это как открыть пробку в ванной, куда несомненно хлынет вода, только вместо воды стыд.

И открываясь в контакте, нам нужно место в "психическом рюкзаке", чтобы положить (его не будет без работы горя - сразу говорю), нам нужно довериться другому, признать свою нужду, свое желание, потребность, признать, что ходим по земле и вообще-то нуждаемся в другом.

ДОВЕРИТЬСЯ ДРУГОМУ, Карл

По сути крах нарциссического процесса я описываю и паталогического симбиоза.

Но вся фишечка, уж простите, я щедрый сегодня, всё же день психолога, в том КАК ПОПРОСИТЬ.

Пассивно-агрессивные будут просто вкидывать фразы в воздух из Жертвы в надежде, что кто-то с активной энергией сделает за них. e.g. "ммм, столько лет мороженого не ел" или затертый пример из учебников "Хоть бы одна сволочь открыла окно", или "у меня поезд в 6 утра завтра".

Найдется какой-нибудь Спасатель.

Кто-то попросит требуя. Из Преследователя. Как такой уничижающий Родитель. Он вроде и попросит, но и вида не подаст, что ему это нужно было. Благодарности не увидите, король не благодарит пажа, их много.

Конечно, нам хочется иногда магии, чтобы наши желания угадывали и исполняли. Но потребность эта во-первых к матери, во-вторых это очень ранний возраст её чуткости и детского всемогущества.

Конечно, можно говорить намеками и получать желаемое. Эта форма уместна, если внутри человек ценит, и другой чувствует что его усилия ценят и понимают чего ему это стоит.

Но вы попробууйте прямо сказать словами через рот то, что вам нужно. Слова могут просто не выходить изо рта, тело может сбоить и сопротивляться. Потому что это по-взрослому. С ответственностью и жизнью в реальности. Это место крушения Грандиозности, которая у некотрых открыто фонит, у других же скрыта в фантазии о себе и других. Но нет-нет, да вылазает.

Будьте сильными в конце подъема, где максимальный уровень наклона, и больше всего "горят" ноги, будьте сильными там, где нужно включить волю, а затем выключить.

Есть разные степени травмы. Легкие увечья, средней и тяжелой степени.

Так и с душой. Приходит к тебе клиент, и ты понимаешь, что здесь кровотечение, здесь перелом закрытый, а тут открытый, а этот вообще всю жизнь в заложниках просидел.

Часть души может переохладиться, умереть. Что-то подлежит восстановлению и реконструкции, что-то уже отмерзло и ампутировано.

Психика вообще надежна и вынослива очень, но бывает нехватка, а бывает переизбыток. бывают штуки резкие и интенсивные, типа кипятком ошпариться.
Ну и возраст влияет, ну и поддержка окружения. Так-то любой швах можно пережить, если есть ресурс в системе на это.

Ресурс не материальный, ресурс эмоциональный.
Горе надо делить.

Вон щас модно стэндап-каминг аут делать, типа как Сауле Юсупова. С залом поделила травмы казахского детства и легче по идее стало. А может и нет, мама в зале была у нее, может это спектакль - месть, желание маму публично застыдить, хз. Лишь она знает по чувствам правду.

Ну травму вам никто не отдаст просто так.

На травме сформировался характер.

Человек вокруг травмы, допустим, стыжения, уже всю жизнь выстроил. Он уже и забор построил 5 метров, и стекла вкруг затонировал в машине, и к должности бежал сломя голову. Социально всё ок, а вот внутри....

А потом находят какого-нибудь министра по охране зверюшек, который этих же зверюшек с вертолета стреляет. Так еще так попадется, чтоб со скандалом и публичной поркой в стыд прям занырнёт. Ааа, чего далеко ходить - "голая вечеринка".

Кто-то на мести уже всю жизнь выстроил. И вот он машет своим мечом с криками "я вам докажу!!!" А мы все удивляемся "откуда столько энергии?" А вы видели жестоких детей? От боли энергия. Чтобы не чувствовать её, я защищаю психику через действие.

Так что да. Никто просто так вам травму не отдаст, это ж несущая конструкция.
Стайнер пишет про три жизненных сценария "без радости", "без ума", "без любви". Если не копать, то будет так. Но лучше "копать". ведь и копальщики профессиональные есть, не путать с гробовщиками, да и клады всю жизнь не на поверхности лежали.

#Психология #Психолог
#ПсихологическиеУслуги
#Чувства
#Психология #Психолог
#Чувства
#психотерапия
#Саморазвитие
#эмпатия
#МентальноеЗдоровье
#Любовь
#ЭрикБерн
#Депрессия
#транзактныйанализ

когда клиент возвращается в терапию после долгих метаний
и веры что справится сам

Смерть не отменяет чувств живых к умершему.

Умирающий аннулирует договор со своей стороны, унося надежду на компенсацию из реальности в фантазию.

Она и так, скорее всего, эта фантазия о компенсации, изменениях умершего, его репарациях и в конце-то концов удовлетворении потребностей была уж очень отлетевшей, а тут из материального мира вовсе ушла в мир психический.

Поэтому лучше с внутренним Родителем работать при жизни настоящего отца/матери.

Уже каждая собака знает стадии горевания по Кюблер-Росс, отрицание, гнев & so on. Но далеко не все понимают значимость работы горя для психики, памяти, контакта с живыми и ощущения жизни.

Поэтому "о мертвых хорошо или ничего КРОМЕ ПРАВДЫ".

последние два слова кроме правды почему-то обычно замыливаются, видимо защищая ушедших, хотя им-то уже пох, и, конечно, защищая живых от проживания чувств.

Типа и так сойдет. Не сойдёт, психика не терпит пустоты.

https://vk.com/video3719388_456239043


Конечно, миф об Эдипе где-то глубоко в нас во всех засел.
Это потрясающие истории мировых сюжетов, которые нам не обойти.

Я несколько раз пересмотрел эту чудесную экранизацию мифа Софокла. И есть одно интересное замечание. Даже несколько.

1) очень символичным мне кажется то, как проткнули путами Эдипу ноги. Точнее у него и имени то не было, а назвали его Эдипом, что дословно значит "мальчик с опухшими ногами". Как если бы мальчик очень тяжёлую ношу тащил, и ноги под давлением вспухли (за себя и за того Лая). При этом так делали с животными, говорится в мифе. Значит ли это подрыв животного тела в мальчике? Думаю да

2) все было бы хорошо , если бы Эдипу не нравились милфочки, подумал я, ведь Иокаста его лет на 16-18 минимум точно старше.
Но в мифе говорится о том, что он получил царство и Иокасту за свержение Сфинкса, то есть по закону.
Он соблёл закон! И нарушил его одновременно. Здесь возникает амбивалентность закона. Которая, имхо, продолжена Антигоной.

3) конечно, самый трэш - это мамка. Уж кто- кто, а Иокаста точно закрывала глаза. Я думаю женщина точно знает, кто ее ребенок. В этом контексте лишение Эдипом себя зрения лишь отражает процесс нежелания видеть с обоих сторон.

Конечно, этот год - год прорывов, и при этом, только начало.

После спаррингов обменивались мнениями, и я обронил фразу "я думаю, должно быть больно, чтобы начать думать".

Она и про бокс, и , конечно, психотерапию, жизнь в целом. Думать иначе, "think different" говорил Джобс, и он шарил.
Но зацените последовательность:
чувства --> мышление

Чувства, это то, что позволяет жить свою жизнь. И, честно, там несколько этажей.
Я наконец-то добрался до "шахты лифта".
Я наконец-то развязал канат, fucking Гордиев узел.

Я всегда это знал внутри глубоко, но мне надо было проверить чувственно.

Я проверил, все бьёт, как в аптеке. Можно больше не держаться, можно идти дальше.

Это была нестерпимая боль. Но жив, все в порядке. Уже отошёл от эпицентра, но ещё проживаю.

Это были архаичные чувства ребенка.
Я их носил в себе. Они меня подставляли
раз за разом в близких отношениях.
Они оживали и переворачивали всё с ног на голову. Путали чувства, мышление и поведение. Они управляли мной, не я ими.

Буря стихает, рассеет, отлив.

Мой корабль поднимает флаг, выходит на фарватер и берет верный курс.

Впереди ещё много работы по сборке и интеграции, но эпицентр позади, корабль отвязан, можно шампанское о борт и плыть, но я не пью, взял аскезу (на год), хвастаюсь, учусь хвастаться.
А ещё у меня о#уенный лоцман, что шарит за ГЛОНАСС к себе. 🫶

#Психология #Психолог
#психотерапевт
#психотерапевтонлайн
#Чувства
#психотерапия
#работаГоря
#психотерапия
#Саморазвитие
#эмпатия
#МентальноеЗдоровье
#Любовь
#ЭрикБерн
#Депрессия
#транзактныйанализ