Всё в доступности, ресурса навалом. Вокруг нас есть всё, что нам нужно.

Но появляется проблема взять.

Если я беру, то признаю, что чего-то мне не хватает. Признаю себя нуждающимся. И тут у многих может быть "нуждающийся" = слабак, ничтожество, говно.

Это есть во вне у другого и как-то надо тут взаимодействовать. В психике это рушит иллюзию всемогущества, нарциссизм младенца. Поэтому многие не говорят прямо что им нужно. Не происходит вербального акта. Но есть куча ожидания внутри вкупе с внутренней грандиозностью младенца.

Если я только беру, то нет условия достаточности, не остановиться в удовлетворении. Жажда оральной стадии, когда материнское молоко не напитало, не допитало. Грустная история зависимостей, Балинт вводил понятие "базовый дефект".

Взять силой? Попросить? Выторговать? Обокрасть? Шантаж?

На месте нужды может возникать зависть. Она наполнена деструктивными импульсами, желанием разрешить и ЗА видеть (за область видимости увести) . Хорошо когда зависть служит мотиватором, плохо когда она невыносима для эго и в ход идёт обесценивание. Типа этого не было и чему там завидовать.

Способность переносить зависть и фрустрацию (как отсроченный результат на действия здесь и сейчас) являются ведущими качествами личностного и профессионального роста.

Когда мы берём, система приобретает. И в кладовой должно быть свободное место под это. Мы не покупаем два чайника.

Один "чайник" должен уйти, место должно быть оплакано, ведь он здорово постарался на нашей кухне, в нашей жизни.

Работа горя расчищает место под новое. Место в первую очередь в психике, чтобы та не коллапснула. Работа горя подразумевает признание ценности, иначе "по чему" горевать.

Если этого места не освобождается, то в кладовку можно напихать чего-нибудь, но как только ее дверь откроется, что-то выпадет. Возможно вам на голову.

Вчерашняя супервизия была особенной.
Мы растем как птенцы из гнезда Аллы Евгениевны Далит @AllaDalit . Она стала профи в своем деле каких ещё поискать, и цена за это лишь ей известна. Теперь делится опытом, как герой войны, вернувшийся на 'гражданку".

Личность специалиста куется каждым часом, каждой интервенцией клиенту, каждой каплей риска стыда на супервизии, каждым отражением и аутентичным чувством клиента, разделенным психотерапевтом.

Я 4 год уже в этой супервизионной группе, и даже успел выйти и вернуться. И знаете, вода камень точит. Варясь в обучении и процессах собственных и клиента, иногда сложно оценить свой уровень среди коллег. Кажется, что все профи, что все знают и умеют, а по факту , в реальности, тех кто умеет работать в долгую, понимая что он делает - единицы. Потому что стратегии учат старшаки. А учителей осталось мало. Точнее их всегда приходится искать, но сейчас отцовские фигуры сброшены с трона либерализмом и всякими прочими *измами. Только место опасное это, ведь все хотят чтобы их хорошо стригли, делали зубы и операции качественно.

В общем, это пост благодарности себе и хвалюсь по итогам учебного года. Май же! Звонки, сирень и юбки.

Как не ходить к психологу вовсе❓

Всё просто покройте эти 8 потребностей.

Потребность в безопасности и надежности. Хочу безопасности, надежности, защиты моего физического и психологического пространства.

Базовое доверие к миру формируется в младенческом возрасте, до 1 года. Справились? Идём дальше.

Потребность в признании. Хочу признания ценности моих чувств, фантазий и смыслов, они очень важны и говорят то, что нельзя выразить словами.

С кем делитесь своими фантазиями? А садистическими? А неприличными, непристойными и антисоциальными? Нашли, до next

Потребность в принятии от стабильной родительской фигуры Хочу защиты и поддержки от кого-то большого и сильного, кто не даст мне рассыпаться на кусочки и сможет меня удержать.

Папа? Мама? Тренер? Психолог? Педагог по вокалу? Друг? Подруга? Ментор? Коуч? Начальник? Нашли?

Потребность во взаимности в разделении опыта. Хочу быть рядом с похожим на меня, кто способен понять меня "изнутри", и кто потянется ко мне на встречу.

Если вы играете в сквош, то как хорошо вы играете поймет тот, кто тоже играет/играл в сквош, гоу в группу за принадлежностью и бытия среди равных

Потребность в самоопределении. Хочу быть уникальным, без отвержения и унижения.

Презентуйте миру себя. Свой продукт, свой вклад, вот чтоб прям ваше творчество, Конечно,

паззлы могут быть самые разные, но собираете то вы и ответственность за успех/неудачу ваша, тут важно высунуться. Идём дальше.

Потребность во влиянии на других. Хочу привлекать внимание и интерес других, чтобы я видел и ощущал их эмоциональную реакцию.

Reels записали? Сколько просмотров? А лайков? Ну вот вы уже и инфлюенсер

Потребность в инициативе от другого. Хочу, чтобы кто-то первым ко мне протянулся.

Уровень сложности повышается. Тело пусть расслабится, а вы выдыхайте. Будем доверять миру и людям. И тут ничего не делать. Просто лежим звездочкой на воде. Расслабиться, чтобы

не тонуть и, чур, не саботировать.

Да-да, расслабиться в 2023 году.

Потребность выражать любовь. Хочу выражать и принимать любовь в поступках, подарках, словах

Ну что же, здесь ваш акт воли, ваша насыщенность от предыдущих потребностей и удача встретить того кто полюбит вас,
а вы это будете ценить и отдавать тем же, говоря на языке любви уже партнёра. Верьте, и будет вам. Есть силы над нами.

Психотерапия - это боль, слезы, обиды, месть, инфантилизм, гордыня, слабость, грандиозность, ущербность, обесценивание, спасательство, преследование, жертвенность, аутентичность, поверхностность, ложь, ложь, ещё раз ложь но на другой глубине, гнев, ненависть, ярость, пустота, депрессия, брошенность, пустота, ещё раз пустота, улыбка, радость, путь, ощущения, эмоции, чувства, эмпатия, настроенность, контакт, встреча, обесценивание, спасательство, преследование, гнев, печаль, слезы, молчание, благодарность,улыбка, радость и вера.

Психотерапия - это искусство. И да, черт возьми, я наконец-то к пятому году практики что-то вижу и понимаю.

А ещё психотерапия - это вера в силу клиента, вера в то, что все ресурсы в нем самом уже есть, вера в человеческое и любовь.

#психотерапия #психология #психотерапевт #отношения #психологияотношений #психотерапевтонлайн #психотерапияотношений #психотерапияонлайн #группв #психолог #транзактныйанализ #манипулятор #групповаятерапия #абъюз #конфликт #псевдодуховность #психологияличности #нарциссизм #любовь #психологонлайн #личностныеграницы #эрикберн #саморазвитие #газлайтинг #книги #терапия #контакт #альянс #терапевтическийальянс

Воскресный #лейтмотив_дня будет такой. Лёгкая движовая песня со звуками чокающихся бокалов 🥂

https://music.yandex.com/album/7454610/track/52759661?utm_medium=copy_link

#ОбложкаДня в #ЧертогиРазума вашему вниманию

P.S. книга для мужчин, найти можно в vk.com/docs

"Успех - это выбор" Стефан Карри, 4-кратный победитель чемпионата НБА , насколько раз самый ценный игрок , чудесный семьянин.

Говоря языкои Транзактного анализа - он ПОБЕДИТЕЛЬ. почему ? Посмотрите его близкие связи, его историю, и кто из близких следит за его игрой с трибун.