🥰Новогоднее волшебство в деталях: как создать полезные традиции, которые полюбит вся семья 🥰

Дорогие родители! Новый Год — это время чудес, и самое большое волшебство — это создать атмосферу, где радость длится дольше, чем бой курантов. Где наутро все просыпаются бодрыми и счастливыми, без слез, аллергии и усталости.

🎄 Готовимся к атрибутам НГ на наших столах в КАБИНЕТЕ нутрициолога!

🥰Праздник можно сделать по-настоящему питательным — и для тела, и для души. Давайте не отменять любимые символы, а переизобрести их вместе🥰

🥰Три кита счастливого (и здорового)
детского праздника🥰

🥰 Мандарины: не килограмм, а церемония🍊
Да, они могут быть провокаторами аллергии. Но давайте превратим их в ритуал!
🍊Идея: Апельсиновое квест. Очищайте мандарин вместе с ребенком, стараясь сохранить кожуру единой спиралью.
Польза + безопасность: 1-2 мандарина в день как часть игры — и риск аллергии минимален.

🥰 Сладости: не запрет, а искусный выбор.
Наш мозг запрограммирован любить сладкое на праздник. Давайте дадим ему лучшее!
Альтернатива конфетам:
🍬 Шоколадные фондю: Растопите качественный горький шоколад (от 82%). Вместо печенья для обмакивания предложите клубнику, дольки банана, кусочки груши, сушеный инжир. Это весело, вкусно и в разы полезнее.
🍬«Снежные» трюфели: Из фиников, какао и кокосовой стружки. Ребенок может помочь их катать!
🍎Яблочные чипсы с корицей: Хрустящее, сладкое без сахара лакомство.
Секрет для ровного настроения: За 30 минут до сладкого стола дайте ребенку порцию белка (ломтик запеченной индейки, яйцо, йогурт). Это предотвратит резкие скачки сахара в крови и последующие капризы.

🥰Напиток: создаём магию в бокале.
Детское «шампанское» из магазина — это просто сладкая газировка с красителями. Давайте создадим настоящий волшебный эликсир!
🍸Рецепт «Новогоднего секрета»:
Основа: Теплый отвар шиповника или гибискуса (каркаде), остудить.
Магия: Добавить чуть мёда (детям старше 3-х лет) или сиропа топинамбура.
Волшебство: Влить в каждый бокал немного натурального гранатового сока. Он опустится на дно красивым рубиновым облаком. Затем аккуратно долить светлый отвар — получится двухслойный «космический» напиток.
Финал: Добавить пару ягод клюквы и веточку мяты. Это красиво, полезно (витамин С, антиоксиданты) и ощущается как особенный ритуал.

Вы ведь чувствуете, что такие традиции — это инвестиция в счастливые воспоминания? Это не просто про еду. Это про общее дело на кухне, про предвкушение и осознанность.

✈️ Канал нутрициолога

А что станет вашим новым семейным кулинарным волшебством в этом году? Делитесь идеями! ✨

❗️Акции и скидки❗️

🛍
Детский центр «Умка» заботится о каждой семье! Предъявите удостоверение многодетной семьи, документ одинокого родителя и получите скидку 10% на любой вид образовательной или развивающей деятельности.

🛍
В детском центре «Умка» теперь ещё выгоднее! Если в вашей семье двое детей, мы дарим скидку 10% на занятия для второго ребёнка. Работает абонемент на брата или сестру. Развивайтесь вместе с нами! Ждём!

🛍
В детском центре «Умка» учиться ещё интереснее! Записывайте ребёнка сразу на два любых направления (например, английский +  логопед) и получайте скидку 10% на второе занятие!

🛍
В детском центре «Умка» дружить выгодно! Приводите нового друга, который запишется на занятия, — и вы получаете скидку 500 рублей на абонемент следующего месяца. Дарите радость развития!

🛍
Приходите на скорочтение в детский центр «Умка»! Первый месяц занятий — со скидкой 15%. Хотите, чтобы ребёнок читал быстрее, лучше понимал и запоминал прочитанное, приходите к нам заниматься!

🛍
Утренняя скидка 10% на «Мастерскую речи» по вторникам и пятницам!
Успейте на занятия с выгодой! Каждый вторник и пятницу с 09:30 до 11:00 — скидка 10% на «Мастерскую речи» в «Умке».
Развиваем артикуляцию, учим буквы, логоритмика!