Ещё не успел растаять последний снег, а во дворах и на улицах юные велосипедисты торопятся открыть сезон катания.
Чтобы велопрогулки обошлись без травм, напоминаем основные правила безопасности:
❗️Всегда надевайте на ребёнка шлем при езде на велосипеде. Он должен соответствовать стандартам безопасности и быть удобным.
❗️Рекомендуется надевать защитные очки и специальную велоодежду.
❗️Нельзя слушать плеер или радиоприёмник через наушники во время езды.
❗️На дороге нужно соблюдать все требования правил дорожного движения, подчиняться сигналам светофоров, требованиям дорожной разметки, дорожных знаков; ездить только в разрешенном направлении.
❗️Нельзя кататься на велосипеде вдвоём.
❗️Необходимо всегда придерживая руль руками.
❗️Следует избегать использования предметов, свободно свисающих с руля. Они могут попасть в спицы или спровоцировать непрогнозируемый поворот руля.
☝️Будьте предельно внимательны! Не оставляйте детей без присмотра!
#правилабезопасности

Специалисты отделения профилактики поликлиники провели выездную диспансеризацию.
На базе Ленинск-Кузнецкого дома сестринского ухода в рамках первого этапа повозрастной диспансеризации осмотрено 12 человек. По результатам всех обследований врачом даны рекомендации по дальнейшему ведению пациентов.
#диспансеризация

Современные люди находятся большую часть времени на работе и мало двигаются. Поэтому офисные работники часто жалуются на проблемы с суставами, слабость мышц, нарушение кровообращения и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Чтобы позаботиться о здоровье и держать себя в тонусе, стоит выполнять простую гимнастику на рабочем месте.
Она прибавит бодрости и принесёт пользу организму:
✅ улучшится кровообращение в мышцах и внутренних органах;
✅ повысится работоспособность и нормализуется общее самочувствие;
✅ регулярная гимнастика поможет поддерживать функциональность суставов;
✅ укрепит иммунитет и повысит выносливость организма;
✅ поможет предупредить переутомление и легче справляться со стрессом.
#профилактика #двигатьсячтобыжить #активныйобразжизни

💉Стартовала Всемирная неделя иммунизации. О том, какие инфекции можно нейтрализовать с помощью прививки, и как часто необходимо посещать врача, в прямом эфире рассказала заведующая кемеровской поликлиникой Анастасия Лавина.

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

Правительство утвердило размеры денежных премий призерам профессиональных педагогических конкурсов. Так, победители конкурса «Учитель года» будут единовременно получать 1 млн рублей. Подробности – на Объясняем.РФ.

В этот день в 1953 году Джеймс Уотсон, Фрэнсис Крик и Морис Уилкинс впервые опубликовали результаты исследования структуры молекулы ДНК в журнале Nature.
🧬Под аббревиатурой ДНК принято понимать молекулу дезоксирибонуклеиновой кислоты, которая содержится в каждой клетке организма и служит хранилищем наследственной информации.
🔬Однако внутри молекулы ДНК может произойти изменение в последовательности нуклеотидов, или генные мутации – одна из самых распространенных причин появления врожденных заболеваний.
🧑‍⚕Благодаря знаниям о генах учёные смогли получить многие современные методы лечения и диагностики пациентов.
Без генетики как полноценной науки человечество не продвинулось бы дальше в изучении строения клетки и ее функционирования, что лишило бы людей множества важных открытий.
☝️Сегодня знания о ДНК существенно помогают многим людям:
✅диагностировать заболевания намного раньше появления первых симптомов;
✅бороться с наследственными заболеваниями;
✅искать потерянных родственников.

Многочасовое сидение на стуле не слишком полезно для здоровья. От сидячей работы страдает спина, шея и даже ноги из-за нарушения крово- и лимфотока.
👍Пятиминутная зарядка на рабочем месте поможет вам избежать всех этих проблем. Польза от нее огромная:
✅нормализация кровообращения и лимфотока,
✅улучшение и сохранение правильной осанки,
✅профилактика болей в пояснице и шее,
✅снятие мышечного напряжения и усталости.
Выполняйте простую гимнастику и не теряйте продуктивности!
Будьте здоровы!
#профилактика #активныйобразжизни #двигатьсячтобыжить

#ЗдравыеНовостиКуZбасса могут стать «Брендом Кузбасса» – 2022

Стартовало голосование за участников XXII конкурса «Бренд Кузбасса». До 28 апреля включительно жители региона могут в открытом онлайн-голосовании выбрать лучшую компанию и муниципалитет региона.

Минздрав Кузбасса участвует в конкурсе со своим известным брендом #ЗдравыеНовостиКуZбасса.

Давайте сделаем #ЗдравыеНовостиКуZбасса ещё более популярными! Голосуйте за нас на сайте:
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
https://brend-42.ru/golosovanie/

С 24 по 30 апреля проходит Всемирная неделя иммунизации, в задачи которой входит привлечение внимания к важности использования вакцин для защиты людей от болезней в любом возрасте.
Лозунг Всемирной недели иммунизации в этом году –
«Вакцины работают!» и
«Вакцинация — это не только право, но и коллективная обязанность!».
☝️Иммунизация спасает миллионы жизней и признается одной из наиболее эффективных мер профилактики.
Отказываясь от прививок, человек рискуете здоровьем и жизнью!
Защити себя и своих близких!
#вакцинация #вакциныработают

Новая тематическая неделя Министерства здравоохранения Кузбасса посвящена популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Корпоративные программы на предприятиях на сегодняшний день являются важным направлением поддержания здорового образа жизни. Это различные многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.

В российских вузах усилят меры пожарной безопасности. Ректорам учебных заведений поручено разработать и утвердить планы по устранению соответствующих нарушений. Подробности – на Объясняем.РФ.

Диспансеризация проводится в часы работы поликлиник.
✅Запись по телефонам: 9-51-43, 9-51-07 (Ленинск-Кузнецкий),
4-47-50 (Полысаево)
или 112, а также через портал Госуслуги.
#диспансеризация #COVID-19

Сегодня поздравления с профессиональным праздником принимают работники скорой медицинской помощи.
🚑 Они всегда на передовой, а их профессия требует не только серьёзных знаний, но и высоких человеческих качеств: милосердия, отзывчивости, самоотверженности.
В Кузбасском клиническом центре охраны здоровья шахтёров имени святой великомученицы Варвары 2 отделения скорой медицинской помощи, на страже здоровья жителей Ленинска-Кузнецкого и Полысаево и близлежащих населенных пунктов стоят 82 квалифицированных сотрудника - врачи, фельдшеры, медицинские сестры, водители, которые всегда готовы по первому звонку оказаться в нужное время в нужном месте.

💐Дорогие коллеги!
Сердечно поздравляем вас с профессиональным праздником и желаем успехов на этом благородном поприще, здоровья и благополучия!
#праздникицентра
#центрздоровья

В профессиональный праздник - достойные награды!
В связи с празднованием Дня скорой медицинской помощи за добросовестный труд, высокий профессионализм и личный вклад в здравоохранение Ленинск-Кузнецкого городского округа Благодарственными письмами и целевыми премиями Ленинск-Кузнецкого городского округа награждены сотрудники Центра охраны здоровья шахтёров -
фельдшеры отделения скорой медицинской помощи
Карпова Анастасия Андреевна,
Мицук Ирина Анатольевна,
Юмагудинов Алексей Владимирович,
Перминова Лариса Николаевна
и медицинская сестра
Денисова Татьяна Геннадьевна.
👏Поздравляем коллег и желаем счастья и благополучия!
Спасибо за профессионализм, выдержку и милосердие!
#людицентра