Стресс. Нужно ли с ним бороться?
Наш эксперт рекомендует взглянуть на ситуацию под другим углом.

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

В Роспотребнадзоре объяснили, как выбрать новогодний костюм для ребенка. Важно ознакомиться с маркировкой. Она, например, должна иметь информацию о названии и размере изделия, а также дату изготовления. Подробнее – на Объясняем.РФ.

Госдума приняла проект федерального закона об информационной системе идентификации и аутентификации с использованием биометрических персональных данных физлиц. Документ, к примеру, вводит запрет на хранение геномной информации. Подробнее – на Объясняем.РФ.

Пусть овощи и фрукты будут в вашем рационе ЕЖЕДНЕВНО - присоединяйтесь к нашему флешмобу #ялюблювитамины!
Будьте здоровы!
#ялюблювитамины #центрохраныздоровьяшахтеров

В России к концу года зафиксирована позитивная динамика уровня цен на лекарственные препараты в розничном сегменте, что говорит о стабилизации обстановки на рынке. Об этом заявили в Росздравнадзоре. Подробнее – на Объясняем.РФ

К нашему флешмобу #ялюблювитамины можно присоединиться всем желающим в буфете центра, ведь на этой неделе в его меню появились свежие фрукты 🍎
Питайтесь вкусно и полезно! 👍

ОРВИ и грипп - самые распространенные среди инфекционных заболеваний, которын наиболее актуальны в зимний период.
Чтобы защитить себя от них,
✅сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона
✅сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте
✅пользуйтесь маской в местах скопления людей
✅избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют
✅регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта
✅промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
✅регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь
✅регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь
✅увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
✅ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)
✅ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой
Будьте здоровы!
#стопкоронавирус #стопгрипп

Чем ближе Новый год, тем отчетливее витает в воздухе аромат мандаринов😍
Фрукты богаты полезными элементами - в них содержатся витамины С, B1 и B2, бета-каротин, клетчатка, антиоксиданты.

Но злоупотреблять цитрусовыми не стоит: врачи рекомендуют съедать не более пяти-шести штук в день.

✅В них содержится глюкоза, которая стимулирует выработку инсулина. Съедите много и сразу - выработанный инсулин нарушит расщепление жира - наберете вес.
✅Еще одна опасность переедания мандаринов - аллергическая реакция.
✅Кислые плоды могут навредить людям с заболеваниями пищеварительной системы.

Знайте норму!

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

«Почта России» представила личный кабинет в виде «единого окна» для оказания своих цифровых услуг физическим лицам. Сервис запущен на сайте почтового оператора. Подробнее – на Объясняем.РФ.

Минприроды России призывает граждан ответственно подходить к покупке живых кроликов в качестве подарка на Новый год и напоминает, что за жестокое обращение с животными в законодательстве предусмотрена отдельная статья. Подробнее – на Объясняем.РФ.

Для чего люди пьют алкоголь? Как показывает статистика: за компанию, для раскрепощения, чтобы повысить настроение, снять усталость или выйти из депрессии.
При этом забывается самое главное: спиртное порабощает человека! И отравляет организм!
Не злоупотребляйте!

С 26 декабря по 8 января в КуZбассе пройдёт тематическая неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

🎄До нового года остаются считанные дни, и в Кузбасском клиническом центре охраны здоровья шахтёров череду праздничных мероприятий открыл утренник для маленьких пациентов, проходящих лечение в стационаре, и детей сотрудников. Ребятишек порадовали сказочным представлением, весёлым хороводом и, конечно, сладкими презентами от Деда Мороза.

В Кузбассе резко выросла заболеваемость гриппом и ОРВИ. Эпидемический порог превышен на 208%. При этом еще неделей ранее он был превышен всего на 62,8%. В Кузбасском клиническом центре охраны здоровья шахтеров для более точной диагностики заболеваний используют экспресс-тесты.

Участники долевого строительства, купившие квартиры в проблемных домах, смогут подавать заявления на выплату возмещения через портал госуслуг. Предполагается, что такая возможность появится в середине 2023 года. Заполнять заявление не потребуется, все данные будут подтянуты автоматически из профиля пользователя. Подробнее – на Объясняем.РФ.

Многие люди не видят ничего плохого в том, чтобы употреблять алкоголь. Однако это безобидное на первый взгляд увлечение может превратиться во вредную привычку и привести к пагубным последствиям.
Важно вовремя сказать алкоголю НЕТ.

В России порядка 1,8 тыс. малых населенных пунктов будут подключены к интернету в новом году в рамках программы «Устранение цифрового неравенства». Ранее прошло голосование, в рамках которого люди выбрали деревни и села, где нужно провести Сеть. Почти 300 тыс. человек проголосовали по почте, а еще 600 тыс. — онлайн на портале госуслуг. Подробнее – на Объясняем.РФ.

Вы когда-нибудь задумываетесь, как часто употребляете алкогольные напитки? В каком количестве?
А ведь ответы на эти вопросы могут означать, что алкоголь постепенно берет власть над человеком!
Чтобы ещё раз напомнить о вреде его употребления, наши специалисты провели анонимное скрининг-тестирование среди работников предприятий города. В нем приняли участие 120 человек.
Задумайтесь о своём здоровье сегодня!
#центрохраныздоровьяшахтеров #профилактика