Во всех поликлиниках КуZбасса продолжается вакцинация против коронавируса.
В новогодние дни в медицинских организациях вакцинация будет проходить в часы работы поликлиник.

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

В МФЦ будете переведено 80% очных обращений граждан для предоставления государственных и муниципальных услуг к 2024 году. Это сделано для упрощения порядка подачи документов, экономии времени ожидания и получения услуг. Подробнее – на Объясняем.РФ.

Диспансеризация не только диагностика состояния здоровья, но и повод задуматься о своём образе жизни. В том числе об употреблении алкоголя и рисках возникновении алкогольной зависимости.
Задумайтесь о своём здоровье сегодня!
#диспансеризация #профилактика

Больше витаминов!
С 19 по 25 декабря в КуZбассе пройдёт неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
ВОЗ рекомендует употреблять не менее 400 граммов плодов в день.
Почему это важно - расскажем! Нужные советы и полезная информация - каждый день!

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

В России продлили меры поддержки рынка труда до конца 2023 года. Например, речь идёт о действующем механизме, который помогает работодателям в создании временных рабочих мест для граждан, находящихся под риском увольнения, а также в организации оплачиваемых общественных работ для тех, кто зарегистрировался на бирже труда в поисках нового трудоустройства. Подробнее – на Объясняем.РФ.

Овощи и фрукты – важная составляющая здорового питания. Они способствуют росту детей, поддерживают функционирование организма человека и обеспечивают психическое, физическое и социальное благополучие людей всех возрастов.
Они помогают предотвращать возникновение всех форм неполноценного питания (недостаточности питания, нехватки питательных микроэлементов, избыточной массы тела и ожирения) и снижать риск распространения неинфекционных заболеваний.
Следите за своим питанием. Будьте здоровы!
#центрохраныздоровьяшахтеров #профилактика #здоровоепитание

Стресс. Нужно ли с ним бороться?
Наш эксперт рекомендует взглянуть на ситуацию под другим углом.

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

В Роспотребнадзоре объяснили, как выбрать новогодний костюм для ребенка. Важно ознакомиться с маркировкой. Она, например, должна иметь информацию о названии и размере изделия, а также дату изготовления. Подробнее – на Объясняем.РФ.

Госдума приняла проект федерального закона об информационной системе идентификации и аутентификации с использованием биометрических персональных данных физлиц. Документ, к примеру, вводит запрет на хранение геномной информации. Подробнее – на Объясняем.РФ.

Пусть овощи и фрукты будут в вашем рационе ЕЖЕДНЕВНО - присоединяйтесь к нашему флешмобу #ялюблювитамины!
Будьте здоровы!
#ялюблювитамины #центрохраныздоровьяшахтеров

В России к концу года зафиксирована позитивная динамика уровня цен на лекарственные препараты в розничном сегменте, что говорит о стабилизации обстановки на рынке. Об этом заявили в Росздравнадзоре. Подробнее – на Объясняем.РФ

К нашему флешмобу #ялюблювитамины можно присоединиться всем желающим в буфете центра, ведь на этой неделе в его меню появились свежие фрукты 🍎
Питайтесь вкусно и полезно! 👍

ОРВИ и грипп - самые распространенные среди инфекционных заболеваний, которын наиболее актуальны в зимний период.
Чтобы защитить себя от них,
✅сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона
✅сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте
✅пользуйтесь маской в местах скопления людей
✅избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют
✅регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта
✅промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
✅регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь
✅регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь
✅увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
✅ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)
✅ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой
Будьте здоровы!
#стопкоронавирус #стопгрипп

Чем ближе Новый год, тем отчетливее витает в воздухе аромат мандаринов😍
Фрукты богаты полезными элементами - в них содержатся витамины С, B1 и B2, бета-каротин, клетчатка, антиоксиданты.

Но злоупотреблять цитрусовыми не стоит: врачи рекомендуют съедать не более пяти-шести штук в день.

✅В них содержится глюкоза, которая стимулирует выработку инсулина. Съедите много и сразу - выработанный инсулин нарушит расщепление жира - наберете вес.
✅Еще одна опасность переедания мандаринов - аллергическая реакция.
✅Кислые плоды могут навредить людям с заболеваниями пищеварительной системы.

Знайте норму!

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

«Почта России» представила личный кабинет в виде «единого окна» для оказания своих цифровых услуг физическим лицам. Сервис запущен на сайте почтового оператора. Подробнее – на Объясняем.РФ.

Минприроды России призывает граждан ответственно подходить к покупке живых кроликов в качестве подарка на Новый год и напоминает, что за жестокое обращение с животными в законодательстве предусмотрена отдельная статья. Подробнее – на Объясняем.РФ.

Для чего люди пьют алкоголь? Как показывает статистика: за компанию, для раскрепощения, чтобы повысить настроение, снять усталость или выйти из депрессии.
При этом забывается самое главное: спиртное порабощает человека! И отравляет организм!
Не злоупотребляйте!

С 26 декабря по 8 января в КуZбассе пройдёт тематическая неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса