«Я чувствую слишком много»: Честный разговор об эмпатии.

Кто со мной давно и кто подписан на мой Ютуб канал https://www.youtube.com/@juliuuya знает что я эмпат.

Иногда мне очень хочется нажать кнопку «выкл». Просто на один вечер стать той самой «толстокожей», о которой многие мечтают. Чтобы зайти в торговый центр и не почувствовать волну чужой тревоги. Чтобы сесть напротив человека и видеть просто его лицо, а не липкую паутину лжи или подавленного гнева, которую он пытается спрятать за вежливым «всё нормально».

Быть эмпатом — это не про красивые картинки, пожелания всем добра, розовых пони и сплошной позитив. Это про физическую тошноту 🤢 в компании токсичного человека. Это про необъяснимую боль в теле, когда ты просто постоял рядом с тем, кому сейчас плохо. Это когда новости о насилии или брошенном животном отзываются в тебе так, будто это происходит с тобой здесь и сейчас.

Многие говорят: «Ну ты же психолог, ты должна реагировать спокойнее». Но правда в том, что я психолог именно потому, что я не спокойна. У меня нет брони. Я пропускаю мир сквозь себя, без фильтров.

Раньше я думала, что это мое проклятие. Я пыталась быть удобной, «спасать» всех подряд, лишь бы только не чувствовать их боль. А когда научилась выстраивать границы и говорить «нет», мои «розовые очки» разбились с треском. Оказалось, что многим была нужна не я, а мой ресурс, моя способность выслушивать и контейнировать их негатив. Когда я перестала позволять втыкать ножи в своей спине, многие просто ушли.

Но знаете, в чем настоящая правда?😻

Несмотря на всю эту тяжесть, я бы ни за что не променяла свой дар на пустоту.

Да, эмпаты острее чувствуют боль, но мы так же остро чувствуем и красоту. Эмпатия — это жизнь в формате сверхвысокой чёткости. Там, где другие видят серые будни, мы видим тысячи оттенков. Мы чувствуем кожей искренность, мы резонируем с настоящей любовью так сильно, что сердце готово взорваться от нежности.💕

Это величие момента, когда ты понимаешь другого человека без слов. Когда ты можешь помочь, потому что видишь самую суть, саму душу, а не те маски, которые на неё надеты.🎭

Быть эмпатом — это путь долгого взросления. Это умение очищаться от чужого, возвращая себе — себя. Это решение доверять своим чувствам больше, чем словам окружающих.

Если тебе тоже иногда кажется, что ты «слишком чувствителен» для этого мира — знай, с тобой всё в порядке. Ты не сломан. Ты просто живой. В мире, который часто выбирает казаться, мы с вами выбираем чувствовать. И в этом наша самая большая ценность.💎

Для эмпатов в большей степени, чем другим необходимо научиться очищаться от чужих энергий и возвращаться в ресурсное состояние. Для этого у меня большой арсенал разных инструментов, которыми я помогаю себе и тем, кому нужна моя помощь. Если чувствуешь отклик, не откладывай, пиши @juliuuya

#эмпатия #эмпат #эмпаты #психология #помощьэмпатам #помощь #целитель #энергии

От всей души поздравляю вас с Международным женским днём! Желаю крепкого здоровья, душевного равновесия и неиссякаемой энергии. Пусть каждый день приносит радость, а рядом будут люди, которые ценят и поддерживают вас.💕💕❤️

#8марта #поздравление #поздравлениес8марта

Дар чувствовать мир кожей: о величии и хрупкости эмпатов.

Быть эмпатом — это не выбор, это способ существования, когда у тебя просто нет «толстокожести». Мы воспринимаем этот мир не глазами👁, а самой Душой👼, каждой клеточкой считывая вибрации, намерения и состояния окружающих.
Иногда это кажется непосильной ношей. 💔Сверхчувствительность делает нас открытыми не только для света, но и для теней. Мы безошибочно чувствуем фальшь под самыми изысканными масками 🎭и видим искры гнева там, где другие замечают лишь вежливую улыбку. Это физически истощает: чужая боль💔, мировые новости или тяжелая энергия в комнате могут оставить нас с необъяснимой усталостью, словно мы в одиночку несем карму всего мира🙁.

Но в этой уязвимости кроется невероятное величие.

Да, нам бывает больно и неприятно, мы чувствуем всё гораздо глубже. Но именно эта глубина позволяет нам видеть жизнь во всем её ошеломляющем разнообразии. Там, где другие видят тишину, эмпат слышит симфонию чувств. Там, где другие видят просто человека, мы видим целую вселенную с её страхами 😱, надеждами и истинной сутью.
Эмпатия — это торжество жизни. Это способность сопереживать со всей страстью и самоотдачей, проживая каждую эмоцию как свою собственную. Это дар видеть мир в высоком разрешении, где даже самый тонкий оттенок радости превращается в яркий фейерверк внутри сердца.
Путь эмпата — это долгий путь психологического взросления: от «синдрома спасателя» и потери собственного «Я» к умению выстраивать границы, не закрывая при этом сердце.❤️ Это искусство беречь свою чистоту в мире, где так много грязи.
Я хочу воздать должное каждому из вас, кто чувствует «слишком много». С вами всё нормально. Ваша чувствительность — это не слабость, это ваша суперсила. Это свет, который позволяет видеть правду и согревать тех, кто в этом нуждается.🔥

Береги свой дар. Ведь именно благодаря таким людям, как вы, этот мир всё еще умеет по-настоящему чувствовать.❤️

#эмпат #психология #психолог #целостность #целитель #эмпатия #эмпаты

Отношения с нарциссом: Путь разрушения или взросления?

Мы живем в эпоху «эпидемии самолюбования»🥰, но современный нарциссизм стал куда опаснее глянцевых селфи. Сегодня это тонкое, филигранное искусство использования другого человека на духовном уровне. Это не просто сложный характер — это хищничество, которое оставляет после себя выжженную пустыню там, где раньше была вера в людей и собственную ценность.💔

Почему они кажутся нам «родными душами»?😇

Нарцисс — это идеальное зеркало. В начале отношений он не показывает себя, он показывает вам вас, только в стократном усилении. Он крадёт ваши мечты, ваши ценности и возвращает их вам в виде ослепительной демо-версии любви. 😈Это духовный абордаж: вас лишают суверенитета прежде, чем вы успеваете это заметить.

Опасность нового времени.

Современные нарциссы часто «упакованы» в осознанность, йогу или бизнес-успех. Они используют термины из психологии, чтобы газлайтить вас ещё эффективнее. Они калечат не тело, а саму способность Души доверять своим чувствам. После таких отношений человек часто чувствует себя «разобранным на запчасти», лишённым внутренней опоры.😔

Так всё таки отношения с нарциссом разрушение или взросление?

Здесь пролегает тонкая грань осознанности. Отношения с нарциссом — это всегда разрушение. Разрушение иллюзий, ложного «Я» и детской веры в то, что мир обязан быть добрым.
Но станет ли это разрушение взрослением — решать только тебе.👋

Сценарий разрушения: остаться в роли жертвы, годами анализировать его поступки, искать логику в безумии и надеяться на раскаяние, которого не будет. Это путь медленного угасания.

Сценарий взросления: признать, что нарцисс пришел на "запах" вашей «недолюбленности» или спасательства. Это жестокая, но честная правда. Нарцисс подсвечивает те дыры в ваших границах, через которые утекает ваша жизнь.

✏️Урок, который нужно выучить:
Нарцисс — это тренажер для обретения тотальной самости. Он заставляет вас сделать выбор: либо окончательно исчезнуть в его тени, либо наконец-то встретиться с собой настоящим.
Осознанность помогает понять: эта встреча была не «за что», а «для чего». Чтобы вы наконец научились говорить «нет» без чувства вины. Чтобы вы перестали искать подтверждение своей ценности в чужих глазах. Чтобы вы стали взрослым, который сам себе и родитель, и защитник, и источник любви.

Выход из таких отношений — это всегда выход через боль, но именно в этой точке рождается личность, которую больше невозможно сломать.

Если ты сейчас находишься в этом «шторме», спроси себя: «Я дам себя разрушить или начну путь взросления, и избавления от иллюзий?». Иногда разрушение старого храма — единственный способ построить фундамент, который не пошатнется.

Прийти к настоящей целостности можно только работая на всех уровнях нашего существа, возвращая себе травмированные частички Души, вновь обретая целостность Души. Психологии и работы с психологом не достаточно для того, чтобы полностью восстановиться после отношений с нарциссом.‼️Если откликается и нужна моя помощь пиши @juliuuya

#исцелениеотнарцисса #нарциссическаятравма #нарциссы #нарцисс #НРЛ #эмпат #исцеленияпослеотношенийснарциссом #исцелениеэмпата

✨ Ваш внутренний свет: взгляд эмпата-целителя.

Дорогие, сегодня хочу открыть вам немного мир, в котором живу я и многие из нас, эмпатов. Это не просто умение сопереживать, это - глубинное погружение в поле другого человека, способность видеть его Душу, чувствовать его боль и радость, даже когда он сам этого не осознает.

Это и благословение, и огромная ответственность. Мы видим, когда кто-то надевает маску, когда слова расходятся с истинными чувствами, когда внутри человека бушует буря, а снаружи - штиль.

Почему с открытым сердцем к эмпату?

Мы читаем между строк. 📖
Ваши невысказанные мысли и скрытые переживания для нас так же ясны, как и слова. Интуиция - наш самый точный радар.

Негатив пронзает насквозь. ⚡️
Любые тяжелые эмоции, неискренность, агрессия - всё это ощущается нами как физическая боль. Мы буквально пропускаем их через себя.

Целостность превыше всего. 🛡
Чтобы оставаться "чистым" каналом, мы вынуждены отстраняться от тех, кто несет фальшь. Это акт самосохранения, а не осуждения.

Наша энергия - хрустальный сосуд. ⏳
Фальшь и притворство истощают нас до глубины души. Мы тратим слишком много сил, пытаясь "переварить" чужую неправду, что сказывается на нашем здоровье.

Правда всегда победит. 🕊
Эмпат чувствует каждую нотку предвзятости или лжи. Нам не нужны доказательства, достаточно лишь энергии, которую это несет.

Мы здесь, чтобы помогать, исцелять и светить. Но для этого нам самим нужна чистота и искренность вокруг. Быть настоящим рядом с эмпатом - это самый большой подарок, который вы можете сделать.🤗

Чувствуете ли вы в себе эти черты? Делитесь в комментариях, ведь вместе мы сильнее! 💖

#эмпаты #эмпат #свет #маячок #целитель #исцеление #исцелениеэмпата #эмпатия

Вопрос для расширения сознания.

Вопрос дня: 🦋

Что я могу сегодня изменить, что я решила, что не изменю?

#вопросыдлярасширения #вопросыАксесс #вопросдня

📸 ОТКРЫТ НАБОР НА НОВУЮ 44 ВОЛНУ ПОДПИСОК 📸

🚀 Участвуя в волне, ты получаешь:

✅ до 230 живых подписчиков
✅ рост охватов и активная аудитория
✅ продвижение без бюджета и рисков

СРОКИ 42 ВОЛНЫ

• Старт: 25.03 в 10:00 МСК
• Закрытие: 31.03 в 22:00 МСК

⏰ Чат работает с 10:00 до 22:00 МСК

❓ КАК ПОПАСТЬ В ВОЛНУ

1⃣ Размести оффер у себя в канале
• не перекрывать 3 часа
• удалить можно через 48 часов

⚪️ Оффер: ОФФЕР ДЛЯ РЕПОСТА 👆

2⃣ Напиши в чат:
«ГОТОВО + ссылка на канал»

3⃣ Дождись закрытия набора

🔒 ПОСЛЕ ЗАКРЫТИЯ

Публикуются списки, группы и папки.
Подписываешься → делаешь скрин → отправляешь отчёт куратору.

⚠️ ВАЖНО
• Отписки запрещены в течение 31 дня
• Нарушения → бан

⭐️ VIP участие: @aplvera
⚙ Поддержка: @aplhelpbot
Ссылка на проект: перейти

📌 Главный пост | 📅 График волны