Пирожное картошка

Нут сухой 300 гр
Кешью урбеч или любой другой 4 ст.л
Какао порошок 2 ст.л
Кэроб средней обжарки 1 ст.л + для обваливания
Сироп топинамбура по вкусу
Ваниль по вкусу

Нут отварить до готовности и полностью остудить. Пробить все ингредиенты блендером до однородной консистенции. Можно использовать S-образный, погружной (если мощный) или даже стационарный. Скатать картошку и обвалять в порошке кэроба.

#сладкое

Можно есть обычные продукты из продуктового и быть здоровым, главное - владеть знаниями! Я вылечил свои хронические заболевания питаясь обычными продуктами, никакой "пыльцы единорога". Своим опытом делюсь в блоге и на Интенсиве.

Да проснитесь вы уже!
90% еды в магазинах — это не еда, а химия в красивой упаковке.
Составы забиты непонятными ингредиентами, которые вы даже не знаете, как читаются и что означают.
И всё это — не натуральные продукты, а суррогаты, стабилизаторы, загустители, усилители вкуса, ешки, консерванты и синтетические заменители всего, что когда-то было едой.

Ты берёшь в руки батончик, йогурт, булочку, “постный” продукт или соус — и что видишь в составе
✔️мальтодекстри
✔️ацесульфам-К
✔️гидрогенезированный жир
✔️глутамат натрия
✔️натуральный ароматизатор (ага, мышиный мех — тоже натуральный)
✔️соевый лецитин, подсластитель 950, модифицированный крахмал

Ты бы это приготовил дома?
Добавил в свой смузи E452, сорбат калия, диоксид титана?
Нет. Но ты это ешь. Каждый день.

Потому что ты не читаешь состав.
Потому что доверился упаковке.
Потому что ВСЕ так едят.

И тебе продают токсичный мусор под видом “здорового выбора”.
С этикеткой «без сахара», «без глютена», «для веганов», «эко», «био».

Но пока ты не читаешь, чем ты кормить своё тело — ты не выбираешь.
Ты просто плывёшь по течению чьего-то маркетинга.

Хочешь здоровье — начни с упаковки!!!

А у вы пробовали менять питание?
Как ваши результаты? Пишите в комментариях, обсудим.

Развеиваем мифы о финиках.

Я не ел мясо и никакие животные продукты (рыба, птица, морепродукты, яйца и молочка) более 3,5 лет, и уже месяц как ЕМ рыбу и мясо.
Что я заметил:

1. Мясо сложный и тяжёлый продукт. Переваривается дольше чем растительная пища. От мяса ощущается явная тяжесть в ЖКТ, в том числе потому, что животный жир тяжелее для пищеварения нежели растительный.

2. Мясо забирает энергию. Для переваривания и усвоения мяса организму требуется больше энергии и поэтому после съеденного куска наступает вялость. Раньше, когда я ел мясо, я не замечал эту ленивую сонливость. Сейчас мне есть с чем сравнивать!

3. Если не переедать, есть мясо по правилам, то ЖКТ чувствует себя легче. Чтобы мясо не вредило организму, нужно знать когда, сколько и какие животные продукты есть. Тогда всё будет ок.

И да, жить без мяса очень даже реально. Растительная пища тоже может быть сытной. Но в отличии от пищи животного происхождения воспринимается организмом гораздо легче.

Я не был веганом, я был и остаюсь человеком питающимся по методике @medicalmedium

Друзья, приглашаю вас на "РАЦИОН ПИТАНИЯ"

СТАРТ ИНТЕНСИВА 5 июля
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 16 дней
ДОСТУП к материалам 3 месяца с начала Интенсива

"Рацион питания" это ЗНАНИЯ! Это вложения в себя, в своё здоровье и здоровье своей семьи.

Подробности тут 👉 https://sergeikaryakin.taplink.ws/p/f3c57f/

Вся информация здесь!

Друзья, завтра старт моего интенсива "Рацион питания".
Не опоздайте!

Всем привет!

10 дней назад во время бега я подвернул ногу. Сильно.
Первые дни думал само пройдёт, потом понял что нет.
Где восстанавливаюсь и кто лучший в своём деле расскажу сейчас в аудио.

Если у вас травма, постоянно беспокоящие боли (поясница, колено, суставы и т.д.), требуется восстановление после операции - вам к нему!

Ондар Темир Евгеньевич!

Клиника @TEO - https://t.me/teoclinic
Клиника "Новый шаг" - https://novyshag.ru

Завтра будет рецепт моего долгожданного торта!
Цена с 50% скидкой будет один день - ЗАВТРА!
Не пропустите!

👋🏻 Всем привет!
Лучший торт в мире! Чистый состав, готовится быстро и просто!
Он ОООЧЕНЬ вкусный!

Только сегодня скидка 50%

Рецепт тут 👉 https://sergeikaryakin.taplink.ws/p/1017301/

Всем приветы!

Давно меня не было тут друзья, на то были причины😉 И главная причина - я всё делаю в кайф и с удовольствием.
Месяца полтора назад мне показалось, что удовольствие от того что делаю ушло. Новая мода на быстрый контент и т.д. делает из людей "зашориных" непробиваемых зомби с утерянной способностью впитывать полезную информацию, а у меня именно такой посыл. Я не про развлечение и ржаку. Я про пользу, результат, добро и позитив. Показалось, что людям это не нужно. Но на самом деле я судил по большинству, мнение которого меня откровенно говоря мало когда интересовало, но в этот раз поддался всеобщему шуму и взял перерыв.
Но я уже тут, а это значит что я буду продолжать делать то, что мне в кайф)