Рейтинг киселей для проблемного ЖКТ:
1️⃣ Леовит. Кисель желудочный.
Предназначен для использования как элемент диетотерапии при воспалительных заболеваниях желудка и 12перстной кишки. Но и для кишечника думаю тоже  в плюс такое пить.
В составе есть овес, прополис, зверобой, куркума, тыква, морковь, яблоки, мята перечная и др.
Про состав написано, что помогает снизить воспаление, уменьшает болевые ощущения, регенерирует ткани, обладает антимикробной активностью
Покупался на Wb. Такая банка около 500 руб. Есть как в большой банке на 20 порций, так и в пакетиках отдельных. Но в банке экономичнее.
По моему наблюдению и ощущениям после питья этого киселя – Он НА ПЕРВОМ МЕСТЕ!
Вкусный и приятно пьется.  Подходит в качестве перекуса между завтраком и обедом.
 
2️⃣ АлтайФлора. Кисель желудочный.
При воспалительных заболеваниях желудка.
Продукт для диетического профилактического питания.
В составе: облепиха, тыква, ромашка, мята перечная, корень лопуха.
Покупался на Wb. В коробке 10 саше. Цена за коробку 230 руб.
Пьется очень хорошо, кто любит облепиху. Так как ее вкус преобладает.
Негативного воздействия от него не почувствовала. Хороший кисель. Удобно саше брать с собой на работу.
Ему ВТОРОЕ место!
 
 
3️⃣ Овсяный кисель Компас здоровья.
Преимущества: не содержит картофельного крахмала, легко усваивается, снабжает организм магнием, калием, железом, клетчаткой.
Также хорошо подходит в качестве перекуса. Утоляет голод.
Важный плюс, написано, что кисель подходит как основа под блинчики, запеканки.
В составе: толокно овсяное, мука льняная, сахар, соль.
По ощущениям безвкусный кисель. Не противный. На упаковке написано, что можно по желанию добавлять мед, варенье или тертое яблоко.
Пробовала с черничным вареньем. Пьется приятнее.
Ему отдаю ТРЕТЬЕ МЕСТО!
Покупался Wb. Упаковка на 10 чашек. Цена 162 руб.
 
 
4️⃣ FIT кисель плодово-ягодный.
Написано, что специализированный продукт диетического  (лечебного и профилактического) питания ( при вредных и особо вредных условиях труда)
На упаковке также написано, что кисель способствует выведению из организма шлаков, токсинов, нормализация микрофлоры  и перистальтики кишечника.
Состав: мальтодекстрин, инулин, пектин, порошок черники, витаминный комплекс.
Покупался в магазине Магнит поштучно. Видела только со вкусом черники и земляники.
Цена за один пакетик от 45 до 29 руб, в зависимости была ли акция в магазине.
Ему я отдала ЧЕТВЕРТОЕ МЕСТО!. Почему? Да он может и полезный , как на нем написано, но уж слишком чувствуется ароматизатор черники и земляники.  Меня почему то это оттолкнуло. Показался приторным.
Плохого воздействия на ЖКТ не заметила.
Также удобно брать с собой на работу.
 
 
 
5️⃣ Овсяный кисель DETO Bio. Компас здоровья.
Легкий желудок, чистый кишечник.
Написано, что улучшает пищеварение и помогает очистить кишечник.
Состав: толокно овсяное, мука льняная, сахар, соль
Покупался в местном магазине правильного питания «Чечевица».  
Цена саше примерно 45 руб.
Состав одинаковый с киселем на третьем месте. Но по вкусе «на любителя». Пьется тяжеловато. Не в качестве перекуса.
Как жидкая кашка со вкусом льна.
Ему отдаю ПЯТОЕ МЕСТО.
Автор @nasty_not

Не могу сказать что рецепт по составу ингредиентов какой-то новый, но вот как все выложить и замешать - да!
Особенно, актуальный сейчас тем, кто в 10ти днях👌🏼

Яблочный пирог перевертыш 🍏

Берем:
• яблоки (у меня 4 почти крупных)
• 2 яйца
• 1 стл оливк масла
• 2 ст л сахара
• щепотка соли
• 50 мл воды или рисового молока
• 120-150 гр рисовой муки
• сода+лимон
• корица

Я половину яблок порезала некрупными дольками и потушила с сахаром на сковородке.

Яйцо взбила с солью и чуть сахара. Влила масло и воду. Оставшиеся яблоки натерла на крупной терке. Если от них много сока, то воду можно не вливать или добавить меньше, если почувствуете, что нужно. Добавляем к взбитым яйцам натертое яблоки и муку. Сначала 120 гр. нужно будет больше, добавите еще. Соду гасим лимонным соком. Корицу можно добавить только в порезанные яблоки, а можно и в тесто, делайте как любите. Все хорошо перемешиваем.

Форму застелить пергаментом. Выложить на нее яблоки, которые потушили. В них добавляем корицу.
Сверху на яблоки на пергаменте выливаем тесто.

Ставим в духовку на 35-45 минут. 180*.

Когда пирог немного остынет вынимаем его и переворачиваем, снимаем пергамент. Можно полить медом перед подачей на стол.

#фаза1 #cdedдесерт
#cdedпирог

😌 Если вам хочется поблагодарить за рецепты, можете отправить любую сумму на карту озон или сбера 89112347363
Коплю на вафельницу, 1600₽ собрано, спасибо вам 🥰

ДЕНЬ 6/10

Хочу сказать, что вы такие молодцы 👏🏻
Те, кто присматривается к CDED питанию, да и вообще к полезной еде, зайдите в комментарии наших 10ти дней и посмотрите 🍲🍗🍳🍏

Присоединиться никогда не поздно 😉

ДЕНЬ 7/10

Я знаете какой вывод сделала.. я ем больше всех из нас 😆

Сегодня хочу яблочную пастилу сделать.
А вообще хочу напомнить, что есть #фаза1 где всякие разные рецепты из продуктов, разрешенных в самом начале.

День 8/10

Всем доброе утро. Для тех, кто недавно подписан. Если вы загляните в комментарии и посмотрите наши фото еды - сразу скажу.. во-первых, нам вкусно, во-вторых это временно и мы не питаемся так ограниченно все время…
Полезной еды при взк много) и она может быть при этом вкусной.

Сегодня попробуем поговорить о психологических моментах.

День 9/10

Вчера поймала себя на мысли, что прошла тяга к сладкому💪🏻
Не то, чтобы мне его вообще не хочется, но мне достаточно съесть после завтрака пару 🧇 или🥞
Днем ябл. повидло, урбеч, банан.

Для меня это большой результат!

Как вы? Заметили какие-нибудь перемены?👀

День 10/10

Ну что, вот и пролетели 10 дней!
Мне очень понравилось быть с вами вместе! Каждая ваша «тарелочка» радовала и вдохновляла меня))

Ирина, Алена, Ирина, Анастасия - спасибо, что поддержали идею! 🤗

Очень ценно, когда у тебя есть единомышленники😍

10 дней и правда пролетели быстро. Я очень надеюсь, что у вас есть хоть небольшой положительный результат.
В лечебном протоколе 6 недель, а не 10 дней😄 т.е. это 4 раза по 10 дней)) это для более значительный перемен.

Я, кстати, решила побыть на фаза1 весь октябрь 😄
Может быть буду добавлять периодически безобидные продукты, но основной рацион будет из фаза1.

И предлагаю, продлить здесь отчеты о еде на весь месяц, так же делиться в комментариях тем, что ешь)

Только ❌глютен, молочное под запретом

Недавно, был хороший вопрос:

Как есть однообразную еду и чувствовать себя счастливым?
Как не уходить в депрессию, если хочется есть любимые роллы.. пиццу…

Я обещала на него ответить и хотела эту тему обсудить с вами. Знаю, что ограничения в питание морально влияет на каждого из нас. Давайте, поделимся своими переживаниями .. и, конечно, способами поддержки! Всегда полезно выговориться и знать, что не только тебе сложно.

Дальше в комментариях.

День 11/30

Друзья, мы продолжаем питание простыми продуктами.
Стараемся чтобы рацион был сбалансированный.
Обязательно едим продукты с пектином и устойчивым крахмалом, больше белка и полезных жиров.
(статьи об этом, пользе и список продуктов есть в блоге)

День 12/30

Выходные идеальны для кулинарных экспериментов.

Напоминаю, что есть #фаза1 #cdedдесерт может вдохновитесь на что-нибудь ☺️

День 13/30

Продолжаем месяц питания без глютена, без молочных продуктов

В рационе обязательно белок (яйца, грудка), пектин (тыква, яблоки морковь..), устойчивый крахмал(банан, охлажденный картофель).

День 14/30

Всем запоздалое доброе утро и отличного настроения 🥳

Как здорово, что участников стало еще больше! Ждем ваши фото 🥣