Зверобойное масло методом солнечной мацерации:
1. Собрать зверобой во время его цветения, в сухую погоду
2. Нам понадобятся соцветия и можно использовать немного бутонов. Срезаем их и оставляем на полдня подсохнуть, но не высохнуть. Нужно чтобы лишняя влага ушла.
3. Стерилизуем банки и крышки для мацерата.
4. Наполняем банку соцветиями и заливаем маслом. Банка должна быть довольно плотно набита цветочками, но у горлышка должно быть около 1 см масла. Примерно 85% наполненности банки цветами. Это 120-150 гр цветов на 0,5 масла.
5. Выставляем на солнце. В первый день можно поставить не закрывая крышкой, но накрыть марлей. Пусть масло «подышит».
6. Зверобойное масло должно стоять на солнце 40 дней. Его нужно периодически встряхивать.
7. После процедить и перелить в бутылку с теменным стеклом. Можно добавить витамин Е.
Можно использовать разные масла для приготовления.
Я выбрала для себя нерафенированное оливковое масло.
Срок годности 1 год.
Пить курсом по 1 ст л 2-3 раза в день. Можно
наносить на раны, капать в нос, делать тампоны.
Сейчас пик цветения зверобоя! Успейте сделать зверобойное масло)
Если не хотите его делать самостоятельно, могу сделать его для вас. Возьму ограничение количество.
#пользатрав
1. Собрать зверобой во время его цветения, в сухую погоду
2. Нам понадобятся соцветия и можно использовать немного бутонов. Срезаем их и оставляем на полдня подсохнуть, но не высохнуть. Нужно чтобы лишняя влага ушла.
3. Стерилизуем банки и крышки для мацерата.
4. Наполняем банку соцветиями и заливаем маслом. Банка должна быть довольно плотно набита цветочками, но у горлышка должно быть около 1 см масла. Примерно 85% наполненности банки цветами. Это 120-150 гр цветов на 0,5 масла.
5. Выставляем на солнце. В первый день можно поставить не закрывая крышкой, но накрыть марлей. Пусть масло «подышит».
6. Зверобойное масло должно стоять на солнце 40 дней. Его нужно периодически встряхивать.
7. После процедить и перелить в бутылку с теменным стеклом. Можно добавить витамин Е.
Можно использовать разные масла для приготовления.
Я выбрала для себя нерафенированное оливковое масло.
Срок годности 1 год.
Пить курсом по 1 ст л 2-3 раза в день. Можно
наносить на раны, капать в нос, делать тампоны.
Сейчас пик цветения зверобоя! Успейте сделать зверобойное масло)
Если не хотите его делать самостоятельно, могу сделать его для вас. Возьму ограничение количество.
#пользатрав
😍3👍1
Проверим вашу память))
Какую шоколадку можно, если вы позволяете себе немного какао?
И почему вторую нельзя 🚫
#добавки #измагазина
Пишите ответы 🕵️♂️
Какую шоколадку можно, если вы позволяете себе немного какао?
И почему вторую нельзя 🚫
#добавки #измагазина
Пишите ответы 🕵️♂️
🤓3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Люблю кунжут! И от того, что для меня это основной источник кальция (молочки в моем рационе мало, а на таблетки у меня непереносимость)
А кунжут по содержанию кальция один из рекордсменов👌🏼
Семенами нам есть противопоказано, нужно есть пасту или измельчать. Поэтому печенья с кунжутом это и польза и вкусно 🤤
Кунжутные печеньки🍘
Берем:
• 3ст л кунжута измельчить в кофемолке (можно и пасту добавить, тогда чуть-чуть уменьшить количество растительного масло, чтобы не получилось жирно.)
Дальше экспериментируем;))
Мне кажется, что кунжут отлично сочетается с овсянкой, поэтому я взяла бг хлопья и измельчила в кофемолке. У меня 4 ст л с горкой хлопьев.
Можно добавить разной другой муки или использовать только овсяную. Главное, всыпать постепенно до нужной консистенции. Чтобы тесто не было жидким или сухим, а как пластилин держало форму.
Я добавила 2 ложки кокосовой муки и 1 ложку рисовой. Но повторюсь, это не обязательно, можно только овсяную. Для вкуса добавила 1 чл корицы.
Выложила на пергамент и отправила на ~15 минут в разогретую до 180* духовку.
Не пересушите! Нужно поймать момент, когда печенья уже держат хорошо форму, но еще не сухие. Тогда будет вкусно😍
#cdedдесерт
#cdedпеченье
#фаза2
А кунжут по содержанию кальция один из рекордсменов👌🏼
Семенами нам есть противопоказано, нужно есть пасту или измельчать. Поэтому печенья с кунжутом это и польза и вкусно 🤤
Кунжутные печеньки🍘
Берем:
• яйцо • 3 ст л растительного масло • 2 ст л сахара (у меня кокосовый, можно обычный,топинамбур или финики) • 1/3 чл соли • сода+лимон/разрыхлитель • 3ст л кунжута измельчить в кофемолке (можно и пасту добавить, тогда чуть-чуть уменьшить количество растительного масло, чтобы не получилось жирно.)
Дальше экспериментируем;))
Мне кажется, что кунжут отлично сочетается с овсянкой, поэтому я взяла бг хлопья и измельчила в кофемолке. У меня 4 ст л с горкой хлопьев.
Можно добавить разной другой муки или использовать только овсяную. Главное, всыпать постепенно до нужной консистенции. Чтобы тесто не было жидким или сухим, а как пластилин держало форму.
Я добавила 2 ложки кокосовой муки и 1 ложку рисовой. Но повторюсь, это не обязательно, можно только овсяную. Для вкуса добавила 1 чл корицы.
Выложила на пергамент и отправила на ~15 минут в разогретую до 180* духовку.
Не пересушите! Нужно поймать момент, когда печенья уже держат хорошо форму, но еще не сухие. Тогда будет вкусно😍
#cdedдесерт
#cdedпеченье
#фаза2
❤11👍2
В этот раз мои дни питания по фазе1 прошли не очень 😁
Я выходила за рамки протокола .. но во все тяжкие не пустилась)
Я имею ввиду, что не ела вредную еду. К счастью, здесь у меня есть сила воли и понимание.
Просто были один за другим праздники и встречи.. и было сложно быть на «яйца-курица-картошка».
Похвалить себя тоже могу, уже больше двух недель, как в рацион вернулись тыква, яблоки, грудка, шпинат…!
Как я говорю для тех, кто не планирует вообще CDED пробовать - это уже хорошо!
Я выходила за рамки протокола .. но во все тяжкие не пустилась)
Я имею ввиду, что не ела вредную еду. К счастью, здесь у меня есть сила воли и понимание.
Просто были один за другим праздники и встречи.. и было сложно быть на «яйца-курица-картошка».
Похвалить себя тоже могу, уже больше двух недель, как в рацион вернулись тыква, яблоки, грудка, шпинат…!
Как я говорю для тех, кто не планирует вообще CDED пробовать - это уже хорошо!
❤12
#фаза1
Кстати, для тех кто на без молочки и не хочет использовать растительное молоко.
Я сегодня в тесто добавила просто воду, немного.
Можно и без воды, можно яиц добавить больше (до 3х шт)
Рецептов шарлоток много. Ищите по поиску 😉
Кстати, для тех кто на без молочки и не хочет использовать растительное молоко.
Я сегодня в тесто добавила просто воду, немного.
Можно и без воды, можно яиц добавить больше (до 3х шт)
Рецептов шарлоток много. Ищите по поиску 😉
🥰5👍2
Доброе утро.
Хочу напомнить, что можно сделать яблочные драники.
С ними, конечно, нужно немного повозиться 😁
Натереть лучше на мелкой терке, слегка обжарить и потушить под крышкой, чтобы яблоко было не хрустящим.. а значит легче переварилось)
Можно попробовать запечь в духовке.
Так рецепт прост:
https://t.me/cdeddiet/63
У меня сегодня кукурузная мука. Сахар в тесто не добавляла, сверху на готовые мед и корица.
Я их делаю редко, сегодня захотелось такого завтрака.
❗️Если сильное обострение, думаю лучше не пробовать. Яблочное пюре легче усваивается.
#фаза1 если с рисовой мукой
Хочу напомнить, что можно сделать яблочные драники.
С ними, конечно, нужно немного повозиться 😁
Натереть лучше на мелкой терке, слегка обжарить и потушить под крышкой, чтобы яблоко было не хрустящим.. а значит легче переварилось)
Можно попробовать запечь в духовке.
Так рецепт прост:
https://t.me/cdeddiet/63
У меня сегодня кукурузная мука. Сахар в тесто не добавляла, сверху на готовые мед и корица.
Я их делаю редко, сегодня захотелось такого завтрака.
❗️Если сильное обострение, думаю лучше не пробовать. Яблочное пюре легче усваивается.
#фаза1 если с рисовой мукой
👍6❤2🤗2
Если мне хочется блинчиков или оладьи на завтрак, то я все равно вначале съем немного «нормальной еды».
Не обязательно яйца, это мог быть кусочек грудки, греча с овощами, бг овсянка..
Блины на рис.молоке, мука рисовая и кукурузная
Рецепт:
https://t.me/cdeddiet/107
Не обязательно яйца, это мог быть кусочек грудки, греча с овощами, бг овсянка..
Блины на рис.молоке, мука рисовая и кукурузная
Рецепт:
https://t.me/cdeddiet/107
❤8
👍8❤🔥3😍2
Про молочку. 🥛
Периодически есть вопрос - «можно ли безлактозное?».
В молоке есть лактоза и казеин. Оба могут давать аллергическую реакцию, непереносимость.. и вызывать воспаление.. а еще способствовать росту грибка и патогенной флоры. Казеин даже чаще лактозы.
В случае обострения, лучше убирать все молочные продукты. Так вы поможете организму!
Лактозу могут убрать, а казеин - нет, он и в твороге, в сыре, в Модулене,кстати.
Как обострение стихнет, можете попробовать аккуратно возвращаться молочку.
Протокол CDED разрешает молочные продукты после лечебной фазы. Разрешен греческий йогурт, творог.
Йогурт греческий, потому что не будет сахара в составе.
Творог нельзя брать обезжиренный, лучше 2-5%.
У сыра нужно читать состав, часто бывает химия.
С остальными продуктами аккуратно и вдумчиво, например, про творожные сырки - забыть, только если делать их самим.
И самое важно принцип меры! Знать меру в употреблении, даже если у вас нет аллергии и тд.
Я ввела молочку в рацион, ем так:
Адыгейский сыр 1-2 кусочка в день.
Творог - 1р в неделю.
Домашний кефир (на молочном грибе) - в выпечку редко.
Мой опыт напишу в комментарии.
На фото у меня сырники с рисовой мукой, без сахара вообще, только мед сверху.
Рисовую муку можно заменить на кокосовую.
Как у вас с молочными продуктами, что едите и как часто?
Нужно ли добавлять рецепты?
Периодически есть вопрос - «можно ли безлактозное?».
В молоке есть лактоза и казеин. Оба могут давать аллергическую реакцию, непереносимость.. и вызывать воспаление.. а еще способствовать росту грибка и патогенной флоры. Казеин даже чаще лактозы.
В случае обострения, лучше убирать все молочные продукты. Так вы поможете организму!
Лактозу могут убрать, а казеин - нет, он и в твороге, в сыре, в Модулене,кстати.
Как обострение стихнет, можете попробовать аккуратно возвращаться молочку.
Протокол CDED разрешает молочные продукты после лечебной фазы. Разрешен греческий йогурт, творог.
Йогурт греческий, потому что не будет сахара в составе.
Творог нельзя брать обезжиренный, лучше 2-5%.
У сыра нужно читать состав, часто бывает химия.
С остальными продуктами аккуратно и вдумчиво, например, про творожные сырки - забыть, только если делать их самим.
И самое важно принцип меры! Знать меру в употреблении, даже если у вас нет аллергии и тд.
Я ввела молочку в рацион, ем так:
Адыгейский сыр 1-2 кусочка в день.
Творог - 1р в неделю.
Домашний кефир (на молочном грибе) - в выпечку редко.
Мой опыт напишу в комментарии.
На фото у меня сырники с рисовой мукой, без сахара вообще, только мед сверху.
Рисовую муку можно заменить на кокосовую.
Как у вас с молочными продуктами, что едите и как часто?
Нужно ли добавлять рецепты?
❤15❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не все задумки получаются))
(Не удачные пробы и рецепты я оставляю за кадром)
Я купила клейкую рисовую муку.. решила попробовать сделать моти. Не получились 😁
На днях попробую приготовить 🥟 , пожелайте удачи 🤣
Или поделитесь опытом 🙏🏻
(Не удачные пробы и рецепты я оставляю за кадром)
Я купила клейкую рисовую муку.. решила попробовать сделать моти. Не получились 😁
На днях попробую приготовить 🥟 , пожелайте удачи 🤣
Или поделитесь опытом 🙏🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет 🤗
Я немного затихла.. потому что много дел)) и нужно все успеть.
Я нашла себе хобби - собирать травы и делать полезный и вкусный чай) ну вы знаете))
Лес, природа и травы - наполняют меня силами!
Хоть это иногда и сложный процесс- пройти несколько км, собрать, перебрать.. а если еще и ферментировать нужно 🙄
Но это того стоит! Я потом целый год пью чай и радую им близких🌿
Очень важно найти себе занятие, которое радует и придает силы)
Собраны:
Манжетка, одуванчик, зверобой, кипрей/иван-чай, земляника, мята, душица, крапива, клевер..
Я немного затихла.. потому что много дел)) и нужно все успеть.
Я нашла себе хобби - собирать травы и делать полезный и вкусный чай) ну вы знаете))
Лес, природа и травы - наполняют меня силами!
Хоть это иногда и сложный процесс- пройти несколько км, собрать, перебрать.. а если еще и ферментировать нужно 🙄
Но это того стоит! Я потом целый год пью чай и радую им близких🌿
Очень важно найти себе занятие, которое радует и придает силы)
Собраны:
Манжетка, одуванчик, зверобой, кипрей/иван-чай, земляника, мята, душица, крапива, клевер..
❤12❤🔥5
Еще хочется сказать кое-что.. а завтра выложу рецепт 😌
Очень важно, отвлекаться и находить то, что «наполняет» и восстанавливает силы.
Я помни то, сложно время, когда было плохо. Не каждый раз, но я находила в себе силы находить радости вокруг и переключаться на положительные эмоции.
Я наряжалась и встречалась с подругами, у меня была собака с которой мы ходили гулять в парк, я смотрела комедии и читала интересные книги.
У кого-то это творчество, разговоры с людьми, изучение языка, музыка…
Обязательно ищите свой способ отвлекаться и восстанавливать энергию.
Да, по своим силам и своему состоянию! Но это просто необходимо!
Вы уже нашли свой способ?
Очень важно, отвлекаться и находить то, что «наполняет» и восстанавливает силы.
Я помни то, сложно время, когда было плохо. Не каждый раз, но я находила в себе силы находить радости вокруг и переключаться на положительные эмоции.
Я наряжалась и встречалась с подругами, у меня была собака с которой мы ходили гулять в парк, я смотрела комедии и читала интересные книги.
У кого-то это творчество, разговоры с людьми, изучение языка, музыка…
Обязательно ищите свой способ отвлекаться и восстанавливать энергию.
Да, по своим силам и своему состоянию! Но это просто необходимо!
Вы уже нашли свой способ?
❤9👍3
Быстрый вариант печенья
Если вы не любите что-то придумывать сами и собирать из разных составляющих))
Можно купить готовую смесь. Я в магазине увидела от Гарнец, еще и со скидкой была 😄👌🏼
Берем:
+ сухие ингредиенты в одном пакете
-для меня было слишком сладко
#фаза3
#измагазина
#cdedдесерт
Если вы не любите что-то придумывать сами и собирать из разных составляющих))
Можно купить готовую смесь. Я в магазине увидела от Гарнец, еще и со скидкой была 😄👌🏼
Берем:
• пакет смеси • 1 яйцо • 40-50 мл растительного масла (начитайте с 40, если будет слишком сухое тесто - добавите)+ сухие ингредиенты в одном пакете
-для меня было слишком сладко
#фаза3
#измагазина
#cdedдесерт
👍5