CDED протокол | Диета при Болезнь Крона CDED, польза трав, дневник питания с рецептами pinned «Существует несколько исследований, проведенных с использованием диеты CDED (сверхнизкокалорийная диета). Вот некоторые из них: 1. Улучшение клинических показателей у пациентов с болезнью Крона: Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что диета CDED…»
CDED протокол | Диета при Болезнь Крона CDED, польза трав, дневник питания с рецептами pinned «Кетогенная диета, которая редко используется при БК, основана на животном белке, содержащем большое количество насыщенных жиров, полученных из мяса. Избыточное количество насыщенных жиров приводит к увеличению количества бактерий с провоспалительной активностью…»
Channel photo updated
Обед
это обычно грудка курица на пару (так она менее жесткая для меня)
Картошка, морковка, тоже на пару.
Если утром не ела салат, могу съесть в обед, очень уж не хватает!
Еще научилась придумывать суп из разрешенных продуктов.
#cdedменю
это обычно грудка курица на пару (так она менее жесткая для меня)
Картошка, морковка, тоже на пару.
Если утром не ела салат, могу съесть в обед, очень уж не хватает!
Еще научилась придумывать суп из разрешенных продуктов.
#cdedменю
В CDED питание еще разрешено съедать немного шпината.
Сегодня было разнообразие на завтрак!
Яйца те же 🤣 но с 🥬🍅
Как мне было радостно) новый вкус.
Шпинат не только клетчатка, но и витамины К, А, С, фолиевая кислота.
И где-то мне попадалась информация, что кому-то из микробиома шпинат полезен!
Сегодня было разнообразие на завтрак!
Яйца те же 🤣 но с 🥬🍅
Как мне было радостно) новый вкус.
Шпинат не только клетчатка, но и витамины К, А, С, фолиевая кислота.
И где-то мне попадалась информация, что кому-то из микробиома шпинат полезен!
Я, с совета гастроэнтеролога, пробую пройти все этапы противовоспалительного питания.
Если коротко, то питание составлено так, чтобы в кишечнике не было воспаления и улучшался микробном!
А при БК с этим проблема.
Хороший микробиом, это уже большой шаг к здоровому кишечнику.
Это питание состоит из трех фаз, каждая по 6 недель.Есть список обязательных продуктов и разрешенных.
Первая самая ограниченная по разнообразию.
Каждая следующая фаза все шире по продуктам и третья считается как основа образа жизни!
При питании CDED, рекомендовано принимать энтеростеное питание, чтобы не терять энергию, получать витамины и пребиотики.
Я не принимаю энтеральное питание, не могу найти хорошее..пью только кальций, думаю,
хорошо бы добавить и другие микроэлемены, посоветуюсь с врачом.
А так, уже много исследований было проведено по всему миру, и у CDED очень хорошие результаты! Оно дает такой же результат снижения воспаления как прием буденофальк.
Только он гормон, а ты достигаешь результата питанием.
#проcded
Если коротко, то питание составлено так, чтобы в кишечнике не было воспаления и улучшался микробном!
А при БК с этим проблема.
Хороший микробиом, это уже большой шаг к здоровому кишечнику.
Это питание состоит из трех фаз, каждая по 6 недель.Есть список обязательных продуктов и разрешенных.
Первая самая ограниченная по разнообразию.
Каждая следующая фаза все шире по продуктам и третья считается как основа образа жизни!
При питании CDED, рекомендовано принимать энтеростеное питание, чтобы не терять энергию, получать витамины и пребиотики.
Я не принимаю энтеральное питание, не могу найти хорошее..пью только кальций, думаю,
хорошо бы добавить и другие микроэлемены, посоветуюсь с врачом.
А так, уже много исследований было проведено по всему миру, и у CDED очень хорошие результаты! Оно дает такой же результат снижения воспаления как прием буденофальк.
Только он гормон, а ты достигаешь результата питанием.
#проcded
❤1
Есть
5 обязательных продуктов
:
яйца, 150-200гр куриной грудки, отварной холодный картофель, яблоко и банан.
И разрешенные продукты:
1 авокадо, рис (и лапша, мука), 3 листа салата, умерено шпинат, 2 помидора, морковь, чуть тыквы, оливковое
и рапсовое масло, чистые специи, мед, 2 чайные ложки сахара, лимон, свежевыжатый апельсиновый сок 1 стакан (но я не рискну пить), белая рыба 1 раз в неделю.
Вроде очень мало продуктов, но продержаться на них 6 недель возможно! Главное, создавать из них разнообразие)) что я и делаю и делюсь)
#проcded #фаза1
5 обязательных продуктов
:
яйца, 150-200гр куриной грудки, отварной холодный картофель, яблоко и банан.
И разрешенные продукты:
1 авокадо, рис (и лапша, мука), 3 листа салата, умерено шпинат, 2 помидора, морковь, чуть тыквы, оливковое
и рапсовое масло, чистые специи, мед, 2 чайные ложки сахара, лимон, свежевыжатый апельсиновый сок 1 стакан (но я не рискну пить), белая рыба 1 раз в неделю.
Вроде очень мало продуктов, но продержаться на них 6 недель возможно! Главное, создавать из них разнообразие)) что я и делаю и делюсь)
#проcded #фаза1
❤2
🍽️РЕСТОРАНЫ🍽️
У меня такой образ жизни, что я довольно часто встречаюсь с друзьями где-то.
«ЧТО СЪЕСТЬ?!»
логичный вопрос, когда ты на диете😬
Сейчас на CDED и очень ограниченом питании, сложно выбрать.
Идеально-идти туда, где завтраки весь день. Тогда я съедаю глазунью/скрембел
Без завтраков сложнее.. сейчас я нашла вариант - есть куриный суп. Но уточняю про бульон (чтобы не говядина была).
А так еще стараюсь брать с собой что-то на перекус. В машине почти всегда есть банан. Могу брать грудку 😀
Друзья у меня замечательные, они всегда думают обо мне, чтобы я не осталась голодной. На фото суп, который мы нашли для меня в 3ем заведении🙈
Хотя я и просто посидеть попить чай была готова.
Но, я поняла, что все таки я буду выбирать места с «завтраки весь день».
А то супчик получается 400-700₽😬 и ты вылавливаешь чуть курицы и морковки из него. И в принципе не особо наедаешься.
Но время быстро идет, скоро мой рацион можно расширить 🥳
РАНЬШЕ, когда в начале болезни я была на диете, было легко с выбором!
Я в каждом месте могла найти еду!
Запеченная в духовке рыба, курица. Тушеные овощи, рис.
Всегда можно попросить не добавлять острых специй, соусов или даже сделать на пару!
Вы так же делаете?!
У меня такой образ жизни, что я довольно часто встречаюсь с друзьями где-то.
«ЧТО СЪЕСТЬ?!»
логичный вопрос, когда ты на диете😬
Сейчас на CDED и очень ограниченом питании, сложно выбрать.
Идеально-идти туда, где завтраки весь день. Тогда я съедаю глазунью/скрембел
Без завтраков сложнее.. сейчас я нашла вариант - есть куриный суп. Но уточняю про бульон (чтобы не говядина была).
А так еще стараюсь брать с собой что-то на перекус. В машине почти всегда есть банан. Могу брать грудку 😀
Друзья у меня замечательные, они всегда думают обо мне, чтобы я не осталась голодной. На фото суп, который мы нашли для меня в 3ем заведении🙈
Хотя я и просто посидеть попить чай была готова.
Но, я поняла, что все таки я буду выбирать места с «завтраки весь день».
А то супчик получается 400-700₽😬 и ты вылавливаешь чуть курицы и морковки из него. И в принципе не особо наедаешься.
Но время быстро идет, скоро мой рацион можно расширить 🥳
РАНЬШЕ, когда в начале болезни я была на диете, было легко с выбором!
Я в каждом месте могла найти еду!
Запеченная в духовке рыба, курица. Тушеные овощи, рис.
Всегда можно попросить не добавлять острых специй, соусов или даже сделать на пару!
Вы так же делаете?!