Читаете состав или сразу верите, что они гречневые?

Не все с взк исключают глютен) это я вам хочу напомнить, что состав нужно читать 🧐

На моих фото только одни гречневые

#измагазина

Есть любители овсянки?

Чтобы она была полезной, добавляйте к ней полезности!

У меня измельченный в кофемолке кунжут!
Напомню, это источник кальция👌🏼

Если у вас нет аллергии, обязательно добавьте в рацион. 2-3 ст л в день, больше чревато послаблением.

Овсянку я выбрала без глютена, варила на рисовом молоке, но и на воде было бы вкусно, если добавить специи.
Добавила корицу, кунжут, немного меда и оливкового масла.

#cdedменю #фаза2
#cdedрецепт

Сегодня кабачковые оладьи без яиц.

По рецепту от морковных:

https://t.me/cdeddiet/370

Получается интересная корочка, можно сказать, что она хрустит 🥟

Натерла на мелкой терке кабачок, добавила муку,соль,специи (у меня кардамон, сухой чеснок, базилик и орегано), газ. воду добавляйте по чуть-чуть и муку тоже. Перемешивайте и смотрите,можно ли будет сформировать оладьи на сковородке или еще нужно добавить муки.

С мукой тоже можно экспериментировать, использовать с рисовой и другие (перемолоть немного киноа, кукурузная, из гречи..)
Это даст разные нотки вкуса!

Обжариваю я на сковородке, для которой не нужно много масло, можно попробовать и в духовке запечь!

На фото у меня корочка более зажаренная, это первые оладьи, дальше не спеша и на медленном огне они получились готовыми, но без жареной корочки!

❗️ Смотрите по своему состоянию, не все смогут съесть такие оладьи в обострение.
Но и есть лучше немного, 3 шт оптимально.

❗️ Если это завтрак, то хорошо еще съесть белок! У меня был кусочек куриной грудки.

Я вспомнила, что у меня есть немного #Манжетка обыкновенная.

Хочу пропить курс! Запас не большой, как раз хватит на пробу.

В полезных свойствах есть еще применение для носовых пазух, мне актуально. Из-за сезонной аллергии часто кровь идет.

❇️Растение содержит аскорбиновую кислоту (до 210 мг%) флавоновые гликозиды, дубильные и горькие вещества, микроэлементы - железо, марганец, бор, титан, олово, хром, никель, молибден, стронций, медь, цинк, ванадий, галий.

❇️Манжетка обладает вяжущим, кровоостанавливающим, молокогонным, мочегонным, отхаркивающим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Применяется при при вялой перистальтике кишечника, поносах, язвенной болезни желудка, катарах дыхательных путей и туберкулезе легких, заболеваниях печени и почек, различных кровотечениях.

Способ применения:

2 чайные ложки сухих измельченных
листьев залить стаканом кипятка, настаивать 4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 2-4 раза в день за 15 минут до еды.

🌿 #пользатрав