Сегодня я пью Зверобой
✅Польза:
Зверобой обладает антидепрессантным, противовоспалительным, успокаивающим, вяжущим, кровоостанавливающим, регенерирующим, ранозаживляющим, противомикробным, мочегонным и желчегонным действием. Помогает при вздутии и улучшает пищеварение, в случае диарее разного характера тоже помогает организму справить.
Не зря его считают травой от 99 болезней.
❌Важно: долго и ежедневно зверобой пить не рекомендуется (не больше месяца, если ежедневно)
Он может влиять на свертываемость крови, на нервную систему и на либидо.
#Зверобой может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты и противосудорожные препараты. Это может привести к усилению или ослаблению действия этих лекарств, поэтому важно проконсультироваться с врачом.
P.S у меня сегодня зверобой и для вкуса добавлено сушеное яблоко и душица.
#пользатрав
✅Польза:
Зверобой обладает антидепрессантным, противовоспалительным, успокаивающим, вяжущим, кровоостанавливающим, регенерирующим, ранозаживляющим, противомикробным, мочегонным и желчегонным действием. Помогает при вздутии и улучшает пищеварение, в случае диарее разного характера тоже помогает организму справить.
Не зря его считают травой от 99 болезней.
❌Важно: долго и ежедневно зверобой пить не рекомендуется (не больше месяца, если ежедневно)
Он может влиять на свертываемость крови, на нервную систему и на либидо.
#Зверобой может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты и противосудорожные препараты. Это может привести к усилению или ослаблению действия этих лекарств, поэтому важно проконсультироваться с врачом.
P.S у меня сегодня зверобой и для вкуса добавлено сушеное яблоко и душица.
#пользатрав
👍1
Польза печеных яблок.
В них в огромном количестве присутствуют витамины и микроэлементы: витамины С, А, К, витамины группы В, магний, калий, фосфор и др., А также пектины, пищевые волокна, антиоксиданты..
Все эти вещества из печеных яблок усваиваются намного лучше и легче, чем из свежих.
Они практически безопасны для слизистой, но не стоит их есть натощак, лучше есть после еды!
Еще о пользе:
🍎Яблоки богаты пищевыми волокнами, которые играют важную роль в правильном функционировании ЖКТ. Пищевые волокна помогают поддерживать здоровую перистальтику кишечника, что способствует нормальному пищеварению и предотвращает запоры.
🍏содержат антиоксиданты, такие как витамин С и полифенолы, которые помогают бороться с повреждением свободными радикалами, снижая воспаление и поддерживая здоровье органов пищеварения.
🍎 содержат пищевые волокна, которые служат источником питания для полезных бактерий в кишечнике, способствуя их росту и развитию.
🍏Они очень хорошо очищают сосуды от плохого холестерина
#полезныепривычки
В них в огромном количестве присутствуют витамины и микроэлементы: витамины С, А, К, витамины группы В, магний, калий, фосфор и др., А также пектины, пищевые волокна, антиоксиданты..
Все эти вещества из печеных яблок усваиваются намного лучше и легче, чем из свежих.
Они практически безопасны для слизистой, но не стоит их есть натощак, лучше есть после еды!
Еще о пользе:
🍎Яблоки богаты пищевыми волокнами, которые играют важную роль в правильном функционировании ЖКТ. Пищевые волокна помогают поддерживать здоровую перистальтику кишечника, что способствует нормальному пищеварению и предотвращает запоры.
🍏содержат антиоксиданты, такие как витамин С и полифенолы, которые помогают бороться с повреждением свободными радикалами, снижая воспаление и поддерживая здоровье органов пищеварения.
🍎 содержат пищевые волокна, которые служат источником питания для полезных бактерий в кишечнике, способствуя их росту и развитию.
🍏Они очень хорошо очищают сосуды от плохого холестерина
#полезныепривычки
❤4👍2🔥1
Изначально, это мафины.Но моя подходящая форма затерялась и я переиграла на пирог 🥧 и это было удачно.
Берем:
•сахар - 20 г
• Мука рисовая - 200 г
•Разрыхлитель - 6 г
•Яблоки - 200 г
•Яйца - 3 шт.
•Масло оливковое - 60 мл
•Вода - 60 мл
Сам процесс я тоже упростила, чтобы уложиться минут за 10.
Взбила белки до хорошего состояние( как говорят до пиков), добавила сахар. В рецепте было 90гр, я добавила не больше 20, не люблю сладкое и даже с 20гр для меня сладковато.
Дальше добавляем желток - взбиваем.
Оливковое масло, вода.
Просеять муки, добавить разрыхлитель и взбить.
Натерла 2 больших яблока на мелкой терке, сняв кожуру естественно.
Натертое яблоко добавила в тесто и перемешала лопаткой.
Раз это мафины или пирог, то дальше можно экспериментировать и добавлять ягоды или фрукты.
Я сейчас кроме яблок и бананов ничего не могу есть. Поэтому решила сам пирог чуть-чуть украсить бананом!
Поставить в разогретую духовку 180* на 30 минут.
Получилось ну очень вкусно!
#cdedдесерт #десертбезглютена
#cdedпирог
Берем:
•сахар - 20 г
• Мука рисовая - 200 г
•Разрыхлитель - 6 г
•Яблоки - 200 г
•Яйца - 3 шт.
•Масло оливковое - 60 мл
•Вода - 60 мл
Сам процесс я тоже упростила, чтобы уложиться минут за 10.
Взбила белки до хорошего состояние( как говорят до пиков), добавила сахар. В рецепте было 90гр, я добавила не больше 20, не люблю сладкое и даже с 20гр для меня сладковато.
Дальше добавляем желток - взбиваем.
Оливковое масло, вода.
Просеять муки, добавить разрыхлитель и взбить.
Натерла 2 больших яблока на мелкой терке, сняв кожуру естественно.
Натертое яблоко добавила в тесто и перемешала лопаткой.
Раз это мафины или пирог, то дальше можно экспериментировать и добавлять ягоды или фрукты.
Я сейчас кроме яблок и бананов ничего не могу есть. Поэтому решила сам пирог чуть-чуть украсить бананом!
Поставить в разогретую духовку 180* на 30 минут.
Получилось ну очень вкусно!
#cdedдесерт #десертбезглютена
#cdedпирог
❤5👏1
Вкусные печенья «на яблоках»
Берем:
•120 гр яблочное пюре
•1 яйцо
•30 гр растительного масла
•170 гр рисовой муки
•разрыхлитель
Можно добавить сахар/ванильный сахар , но я не люблю сладкое
Я добавила чуть-чуть корицы
Можно купить пюре, но я взяла три яблока, поставила их в духовку на 15 минут на 180*
Как только они стали запеченными, я их охладила и превратила в пюре.
Добавила яйцо, масло, все хорошо перемешала.
Добавила просеянную муку с разрыхлителем.
Перемешивала все ложной, можно лопаткой.
Я не стала запариваться и делать аккуратные печеньки, выложила на протащить ложной и сформировала пальцами.
В духовку отправить на 180* на 20-30 минут
Мне понравилось, что они не деревянные, тк сейчас я стараюсь есть все мягкое. С чаем и медом очень вкусно 🍪
#десертбезглютена
#нарисовоймуке
#cdedдесерт #cdedпеченье
Берем:
•120 гр яблочное пюре
•1 яйцо
•30 гр растительного масла
•170 гр рисовой муки
•разрыхлитель
Можно добавить сахар/ванильный сахар , но я не люблю сладкое
Я добавила чуть-чуть корицы
Можно купить пюре, но я взяла три яблока, поставила их в духовку на 15 минут на 180*
Как только они стали запеченными, я их охладила и превратила в пюре.
Добавила яйцо, масло, все хорошо перемешала.
Добавила просеянную муку с разрыхлителем.
Перемешивала все ложной, можно лопаткой.
Я не стала запариваться и делать аккуратные печеньки, выложила на протащить ложной и сформировала пальцами.
В духовку отправить на 180* на 20-30 минут
Мне понравилось, что они не деревянные, тк сейчас я стараюсь есть все мягкое. С чаем и медом очень вкусно 🍪
#десертбезглютена
#нарисовоймуке
#cdedдесерт #cdedпеченье
👍4
Пирог по типу шарлотки.
•4 яйца
•100 гр рисовой муки
•100 гр сахара (но лучше меньше! ~60гр, для меня слишком сладко было)
•разрыхлитель
•300гр яблок
•корица
Хорошо взбить яйца с сахаром, добавить просеянную рисовую муку с разрыхлителем.
Добавить корицу, можно в тесто, можно в яблоки.
Я яблоки нарезала кубиками, можно их натереть и перемешать с тестом.
Форму смазала оливковым маслом.
Выпекать в духовке при 180* примерно 35 мин.
Если будет не сладко, можно полить медом.
#безглютена #рецептыбезглютена
#десертбезглютена
#cdedдесерт #cdedпирог
•4 яйца
•100 гр рисовой муки
•100 гр сахара (но лучше меньше! ~60гр, для меня слишком сладко было)
•разрыхлитель
•300гр яблок
•корица
Хорошо взбить яйца с сахаром, добавить просеянную рисовую муку с разрыхлителем.
Добавить корицу, можно в тесто, можно в яблоки.
Я яблоки нарезала кубиками, можно их натереть и перемешать с тестом.
Форму смазала оливковым маслом.
Выпекать в духовке при 180* примерно 35 мин.
Если будет не сладко, можно полить медом.
#безглютена #рецептыбезглютена
#десертбезглютена
#cdedдесерт #cdedпирог
👍4
CDED протокол | Диета при Болезнь Крона CDED, польза трав, дневник питания с рецептами pinned «Существует несколько исследований, проведенных с использованием диеты CDED (сверхнизкокалорийная диета). Вот некоторые из них: 1. Улучшение клинических показателей у пациентов с болезнью Крона: Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что диета CDED…»
CDED протокол | Диета при Болезнь Крона CDED, польза трав, дневник питания с рецептами pinned «Кетогенная диета, которая редко используется при БК, основана на животном белке, содержащем большое количество насыщенных жиров, полученных из мяса. Избыточное количество насыщенных жиров приводит к увеличению количества бактерий с провоспалительной активностью…»
Channel photo updated