📝Перед сном читала про CDED, разные исследования и их уже достаточно много, при том в разных уголках мира.. и Канада, и Н.Зеландия.. ВЗК, значит, уверенно набирает обороты по всему миру.

В большинстве исследований говорят о том, что эта диета+энтеральное питание дает ремиссию в 70%
Без энтерального питания диета снижает воспаление, но микробиом растет медленнее и ремиссия в меньше чем 60%

И тот результат, который дает CDED сравнивают с результатами приема буденофалька.

Прочитала все это во время, это укрепило мои силы и желание точно продолжать дальше 💪🏻

#проcded

📝📈 Статья:

У больных БК наблюдается дисбиоз кишечника с низким разнообразием кишечных микробов. Несколько терапевтических методов используются для изменения состава, а также активности кишечной микробиоты (рис. 2). Диета с низким содержанием FODMAP может уменьшить разнообразие кишечного микробиома, уже обедненного самим присутствием БК. Бактерии, такие как Bifidobacterium или Faecalbacterium prausnitzii, являются важными элементами, поддерживающими целостность кишечного барьера. У пациентов с БК наблюдается снижение численности этих видов. Диета, исключающая пребиотические вещества, может усугубить этот дефицит.
Диеты без глютена, без лактозы и специфическая углеводная диета (SCD) оказывают такое же влияние на микробиом, что и диета с низким содержанием FODMAP.

#проcded

Кетогенная диета, которая редко используется при БК, основана на животном белке, содержащем большое количество насыщенных жиров, полученных из мяса. Избыточное количество насыщенных жиров приводит к увеличению количества бактерий с провоспалительной активностью и снижению количества комменсальных, что может способствовать развитию ВЗК. С другой стороны, диета CDED обеспечивает благоприятные изменения в микробиоме кала и течении заболевания, уменьшая количество бактерий с провоспалительной активностью и увеличивая количество противовоспалительных.

Источник:

https://propionix.ru/novosti/news_post/bolezn-krona-kishechnaya-mikrobiota-i-lechebnye-diety

#проcded

Каждый день я стараюсь пить травяной чай. Все травы собирала сама 🌿 ☀️

Сегодня - #мята, #крапива и семена подорожника (#псиллиум)

Польза:

🌾Снятие воспаления: Все три растения содержат природные антиоксиданты и антибактериальные свойства, которые помогают снизить воспаление в кишечнике.

🌾Улучшение пищеварения: Мята, крапива и подорожник содержат фитохимикаты, которые способствуют пищеварению. Это может помочь уменьшить такие симптомы как изжога, вздутие и тошнота.

🌾Антипаразитарное действие: Крапива и подорожник имеют антипаразитарные свойства, которые помогают избавиться от паразитов в кишечнике.

🌾Смягчение симптомов синдрома раздраженного кишечника: Мята имеет спазмолитические свойства, которые уменьшают спазмы и боли в желудке.

🌾Такой сбор может стимулировать перистальтику кишечника и помочь улучшить его общее состояние. Это может способствовать прохождению пищи через кишечник, предотвращая запоры и улучшая работу жкт.

#пользатрав

Польза печеных яблок.

В них в огромном количестве присутствуют витамины и микроэлементы: витамины С, А, К, витамины группы В, магний, калий, фосфор и др., А также пектины, пищевые волокна, антиоксиданты..
Все эти вещества из печеных яблок усваиваются намного лучше и легче, чем из свежих.

Они практически безопасны для слизистой, но не стоит их есть натощак, лучше есть после еды!

Еще о пользе:

🍎Яблоки богаты пищевыми волокнами, которые играют важную роль в правильном функционировании ЖКТ. Пищевые волокна помогают поддерживать здоровую перистальтику кишечника, что способствует нормальному пищеварению и предотвращает запоры.

🍏содержат антиоксиданты, такие как витамин С и полифенолы, которые помогают бороться с повреждением свободными радикалами, снижая воспаление и поддерживая здоровье органов пищеварения.
🍎 содержат пищевые волокна, которые служат источником питания для полезных бактерий в кишечнике, способствуя их росту и развитию.
🍏Они очень хорошо очищают сосуды от плохого холестерина
#полезныепривычки

Я их ем, как десерт с чаем. Запекаю целиком, снимаю кожуру, чуть сыплю корицы и добавляю немного меда🤤
И важно, не съесть косточки!

В питании CDED каждый день нужно обязательно съедать яблоко!