Мне привезли хорошие финики и я все думала можно мне их или нет при питании CDED.

В итоге, я решила сделать конфеты 😍
Как только я их сделала, оказалось, что мне их нельзя 🤣

Разрешено только иногда при фазе3, по крайней мере мне удалось только такую информацию найти 🤷🏼‍♀️

«финики включать не рекомендуется, так как они являются продуктами с высоким содержанием клетчатки и сахаров, которые могут вызывать обострение симптомов болезни Крона».

Как я делала конфеты, я успела заснять, поэтому выложу здесь видео, не все же здесь на CDED


Берем:
Финики (у меня 10шт)
Банан
50гр овсяные хлопья без глютена
Чуть корицы
Можно добавить орехи, кокос, сушеный ягоды, какао


Финики нужно ошпарить и снять кожуру и косточку. Перетереть в пюре.

Добавить банан пюре и всё остальное. Мокрыми руками сформировать шарик и обвалять его в какао(если переносите), кокосе, овсянке. Поставить в холодильник на пару часов.

Конфетки сладкие и вкусные.

Я тоже съела парочку, больше пока не буду, дождусь фазы3!

Я уже давно бы могла составить гид по яичницам Петербурга 🤣

Пока я на CDED смело ем только яйца в ресторанах.

Это, чтобы не выходить за рамки фаз питания.

Делитесь тоже местами и блюдами 🥨

Крекеры 🥨

Берем:

•1 стакан рисовой муки
•½ ч л соли
•2 ст.л оливкового масла
•½ стакана воды
•Приправы и специи по вкусу (розмарин было бы вкусно)
У меня были оригано, базилик.

Смешиваем воды, масло, муку и специи. Все хорошо перемешиваем.

Выкладываем тонким слоем на пергамент или коврик. Можно скалкой.

Ставим в разогретую до 160* духовку на 10 минут.

Достаем и режим ножом на части, на несколько крекеров.

И ставим еще на 20-30минут до готовности, должны быть полностью сухими.

Вкусно, но берегите зубы😬

#CDEDменю #фаза1
#cdedрецепт

Я радуюсь, когда и для вас это полезно🥰❤️