🟩 "Мікробіота: вплив на наш мозок та можливості корекції психологічного стану"
🔹 Війна та породжений нею хронічний стрес часто ставлять наш організм на межу його можливостей.
Тому нам, щоб вистояти та перемогти, перш за все не слід забувати піклуватися про власне фізичне та психічне здоров’я.
Нові та часом неочікувані для широкого загалу можливості в підтримці фізичного, а головне психічного здоров’я можуть надавати пробіотики та пребіотики.
Саме про них і йшлося під час професійно-практичного семінару в рамках проєкту «Професійна школа фармацевта» на тему «Особливості практичної діяльності фармацевтів в період воєнного стану в Україні», організованого ГО «Вінницька обласна асоціація фармацевтів «Cum Deo».
Доповідь, присвячену нашій мікробіоті та застосуванню пробіотиків із терапевтичною метою, представила Лариса Анатоліївна Вознюк, кандидат медичних наук, доцент кафедри клінічної фармації та клінічної фармакології Вінницького національного медичного університету ім. М.І. Пирогова.
🔹 Згідно з даними Національних інститутів здоров’я США (National Institutes of Health — NIH), лише 10% клітин в організмі людини є власне людськими клітинами. Інші 90% належать мікроорганізмам, які населяють різні біотопи людини! Чисельність їх становить >100 трлн.
Склад симбіотичної мікробіоти варіює в різних осіб. Вплив факторів довкілля має тенденцію перекривати вплив спадкових чинників.
Генетично неспоріднені особини характеризуються подібним складом мікробіоти після тривалого спільного проживання. Наприклад, мікробіота чоловіка подібна до мікробіоти дружини за умови, що вони живуть разом.
Кишкові мікробіоти ідентичних (монозиготних) близнюків не мають більшої подібності, ніж у братніх (дизиготних) близнюків.
🔹 На співвідношення зросту та маси тіла впливає мікробіота шлунково-кишкового тракту.
Дисбіоз може призвести як до патологічного підвищення апетиту (булімія, розлад харчової поведінки), часто пов’язаного з ожирінням, так і до анорексії (відсутність апетиту) та виснаження, включаючи тяжку дистрофію у дітей з країн третього світу.
Обидва ці стани характеризуються збідненою таксономічною різноманітністю мікробіоти шлунково-кишкового тракту. Радикальні заходи щодо нормалізації мікробіоти дітей з тяжкою дистрофією, такі як лікування антибіотиками, підвищують їх шанси на виживання.
🔹 Важлива роль мікробіоти шлунково-кишкового тракту підкреслюється даними про те, що миші без мікроорганізмів (асептично вирощені) стають опасистими після пересадки їм мікробіоти шлунково-кишкового тракту опасистих мишей.
І навпаки, миші втрачають масу тіла, якщо їх шлунково-кишковий тракт колонізується мікробіотою мишей з недостатньою масою тіла, якi мали хiрургiчно шунтований шлунок.
🔹 Симбіотична мікробіота шлунково-кишкового тракту людини бере активну участь у регуляції діяльності нервової системи. Мікробіота безпосередньо взаємодіє з ентеральною нервовою системою, яка включає не менше 0,5 млн нейронів та допоміжних клітин (астроглія).
Більшість нейромедіаторів, які синтезуються мікробіотою (серотонін, дофамін, гамма-аміномасляна кислота та iн.), зазвичай не можуть проникнути через захисний гематоенцефалічний бар’єр.
🔹 Однак існують альтернативні способи впливу.
Мікроорганізми здатні продукувати нейромедіатори, які впливають на мозок через чутливі (аферентні) нейрони блукаючого нерва, або продукувати попередники (прекурсори) нейромедіаторів, які перетворюються на нейротрансмітери.
🔹 Стрес пошкоджує зв’язок по осі «мікробіота — кишечник — мозок», створюючи зачароване коло: активація центральної нервової системи і підвищення рівня синтезу кортизолу спричиняє порушення кишкового бар’єра та хронічне запалення, результатом чого є змінений склад мікробіоти кишечнику й дисбаланс нейромедіаторів, що формує пошкоджену вісь «мікробіота — кишечник — мозок», клінічними проявами чого є розлади настрою і психічної діяльності.
🔹 Війна та породжений нею хронічний стрес часто ставлять наш організм на межу його можливостей.
Тому нам, щоб вистояти та перемогти, перш за все не слід забувати піклуватися про власне фізичне та психічне здоров’я.
Нові та часом неочікувані для широкого загалу можливості в підтримці фізичного, а головне психічного здоров’я можуть надавати пробіотики та пребіотики.
Саме про них і йшлося під час професійно-практичного семінару в рамках проєкту «Професійна школа фармацевта» на тему «Особливості практичної діяльності фармацевтів в період воєнного стану в Україні», організованого ГО «Вінницька обласна асоціація фармацевтів «Cum Deo».
Доповідь, присвячену нашій мікробіоті та застосуванню пробіотиків із терапевтичною метою, представила Лариса Анатоліївна Вознюк, кандидат медичних наук, доцент кафедри клінічної фармації та клінічної фармакології Вінницького національного медичного університету ім. М.І. Пирогова.
🔹 Згідно з даними Національних інститутів здоров’я США (National Institutes of Health — NIH), лише 10% клітин в організмі людини є власне людськими клітинами. Інші 90% належать мікроорганізмам, які населяють різні біотопи людини! Чисельність їх становить >100 трлн.
Склад симбіотичної мікробіоти варіює в різних осіб. Вплив факторів довкілля має тенденцію перекривати вплив спадкових чинників.
Генетично неспоріднені особини характеризуються подібним складом мікробіоти після тривалого спільного проживання. Наприклад, мікробіота чоловіка подібна до мікробіоти дружини за умови, що вони живуть разом.
Кишкові мікробіоти ідентичних (монозиготних) близнюків не мають більшої подібності, ніж у братніх (дизиготних) близнюків.
🔹 На співвідношення зросту та маси тіла впливає мікробіота шлунково-кишкового тракту.
Дисбіоз може призвести як до патологічного підвищення апетиту (булімія, розлад харчової поведінки), часто пов’язаного з ожирінням, так і до анорексії (відсутність апетиту) та виснаження, включаючи тяжку дистрофію у дітей з країн третього світу.
Обидва ці стани характеризуються збідненою таксономічною різноманітністю мікробіоти шлунково-кишкового тракту. Радикальні заходи щодо нормалізації мікробіоти дітей з тяжкою дистрофією, такі як лікування антибіотиками, підвищують їх шанси на виживання.
🔹 Важлива роль мікробіоти шлунково-кишкового тракту підкреслюється даними про те, що миші без мікроорганізмів (асептично вирощені) стають опасистими після пересадки їм мікробіоти шлунково-кишкового тракту опасистих мишей.
І навпаки, миші втрачають масу тіла, якщо їх шлунково-кишковий тракт колонізується мікробіотою мишей з недостатньою масою тіла, якi мали хiрургiчно шунтований шлунок.
🔹 Симбіотична мікробіота шлунково-кишкового тракту людини бере активну участь у регуляції діяльності нервової системи. Мікробіота безпосередньо взаємодіє з ентеральною нервовою системою, яка включає не менше 0,5 млн нейронів та допоміжних клітин (астроглія).
Більшість нейромедіаторів, які синтезуються мікробіотою (серотонін, дофамін, гамма-аміномасляна кислота та iн.), зазвичай не можуть проникнути через захисний гематоенцефалічний бар’єр.
🔹 Однак існують альтернативні способи впливу.
Мікроорганізми здатні продукувати нейромедіатори, які впливають на мозок через чутливі (аферентні) нейрони блукаючого нерва, або продукувати попередники (прекурсори) нейромедіаторів, які перетворюються на нейротрансмітери.
🔹 Стрес пошкоджує зв’язок по осі «мікробіота — кишечник — мозок», створюючи зачароване коло: активація центральної нервової системи і підвищення рівня синтезу кортизолу спричиняє порушення кишкового бар’єра та хронічне запалення, результатом чого є змінений склад мікробіоти кишечнику й дисбаланс нейромедіаторів, що формує пошкоджену вісь «мікробіота — кишечник — мозок», клінічними проявами чого є розлади настрою і психічної діяльності.
👍30😱4
За даними моніторингових досліджень, 06.07.2022р. на території Рівненської області рівні гамма-фону фіксувались наступні значення
м.Рівне 14 мкР/год,
м.Острог 15 мкР/год,
м.Сарни 12 мкР/год,
м.Вараш 10 мкР/год,
м.Дубровиця 12 мкР/год,
смт Рокитне 11 мкР/год.
м.Рівне 14 мкР/год,
м.Острог 15 мкР/год,
м.Сарни 12 мкР/год,
м.Вараш 10 мкР/год,
м.Дубровиця 12 мкР/год,
смт Рокитне 11 мкР/год.
👍30
Існує негативна тенденція, що під час війни рівень куріння збільшується. Так, у порівнянні з 2020 роком відсоток щоденних курців в Україні у 2022 році збільшився з 23,1% до 28,3% (результати опитування, проведеного Київським міжнародним інститутом соціології https://cutt.ly/8KKts7z ).
Це пов’язано як зі зростанням рівня стресу, так і з активністю тютюнових компаній, які, наприклад, безоплатно постачають сигарети для військових.
✅ Гліб Колесов, юрист Центру демократії та верховенства права та боєць Нацгвардії, розповідає про ситуацію з курінням в армії та що з цим робити:
«Так відбувалося у різних країнах під час воєн: тютюнова індустрія залучала нових курців. Далі ці люди, які поверталися до нормального цивільного життя, продовжували курити і ставали довічними клієнтами індустрії.
У наш підрозділ безоплатно потрапляють сигарети різних марок, брендів. Зазвичай це дешевша ніша. Часто це або контрабанда, або конфіскат, або товар з Duty Free — без акцизних марок. Натомість гуманітарні передачі на фронт мають переважно складати ті речі, яких насправді потребує українська армія від волонтерів: медикаменти, гігієнічні засоби, амуніція.
2022 рік став знаковим роком у посиленні захисту українців від шкоди тютюну та електронних пристроїв для куріння — завдяки підписанню антитютюнового Закону №1978. І, щоб подолати тютюнову епідемію в Україні, дуже важливо, щоб норми цього закону виконувалися».
Які правила запроваджуються щодо захисту бездимного середовища з 11 липня 2022 року, зокрема, для курців, для суб’єктів господарювання та некурців, читайте у статті https://cutt.ly/UJzNTCa
❗Виконання законів і турбота про здоров’я людей є вкрай важливими для наближення перемоги України.
#NoSmokingFriendly
#БезпечногоКурінняНеІснує
#2022БезТютюну
#ЗдоровіУкраїнціМайбутнєУкраїни
Це пов’язано як зі зростанням рівня стресу, так і з активністю тютюнових компаній, які, наприклад, безоплатно постачають сигарети для військових.
✅ Гліб Колесов, юрист Центру демократії та верховенства права та боєць Нацгвардії, розповідає про ситуацію з курінням в армії та що з цим робити:
«Так відбувалося у різних країнах під час воєн: тютюнова індустрія залучала нових курців. Далі ці люди, які поверталися до нормального цивільного життя, продовжували курити і ставали довічними клієнтами індустрії.
У наш підрозділ безоплатно потрапляють сигарети різних марок, брендів. Зазвичай це дешевша ніша. Часто це або контрабанда, або конфіскат, або товар з Duty Free — без акцизних марок. Натомість гуманітарні передачі на фронт мають переважно складати ті речі, яких насправді потребує українська армія від волонтерів: медикаменти, гігієнічні засоби, амуніція.
2022 рік став знаковим роком у посиленні захисту українців від шкоди тютюну та електронних пристроїв для куріння — завдяки підписанню антитютюнового Закону №1978. І, щоб подолати тютюнову епідемію в Україні, дуже важливо, щоб норми цього закону виконувалися».
Які правила запроваджуються щодо захисту бездимного середовища з 11 липня 2022 року, зокрема, для курців, для суб’єктів господарювання та некурців, читайте у статті https://cutt.ly/UJzNTCa
❗Виконання законів і турбота про здоров’я людей є вкрай важливими для наближення перемоги України.
#NoSmokingFriendly
#БезпечногоКурінняНеІснує
#2022БезТютюну
#ЗдоровіУкраїнціМайбутнєУкраїни
👍24
📢На сайті обласного Центру контролю та профілактики хвороб запрацювала інтерактивна карта щодо актуального стану води водойм у місцях масового відпочинку населення. Інформація оновлюється щотижня. Враховуючи сучасні обставини, позначки не мають прив’язки до реального розташування місць відпочинку. Для того, щоб дізнатися про стан водойми у вашому регіоні достатньо знайти населений пункт.
Також чекаємо ваших пропозицій щодо дослідження інших місць масового відпочинку населення області. Ваші пропозиції ви можете залишати у коментарях, вони будуть враховані при складанні майбутнього плану досліджень.
‼Посилання на інтерактивну карту https://sesrivne.gov.ua/publichna-informaciya/interactive_map/swrpmr
Також чекаємо ваших пропозицій щодо дослідження інших місць масового відпочинку населення області. Ваші пропозиції ви можете залишати у коментарях, вони будуть враховані при складанні майбутнього плану досліджень.
‼Посилання на інтерактивну карту https://sesrivne.gov.ua/publichna-informaciya/interactive_map/swrpmr
👍30🔥4👏2
За даними моніторингових досліджень, 07.07.2022р. на території Рівненської області рівні гамма-фону фіксувались наступні значення
м.Рівне 15 мкР/год,
м.Острог 15 мкР/год,
м.Сарни 10 мкР/год,
м.Вараш 11 мкР/год,
м.Дубровиця 12 мкР/год,
смт Рокитне 15 мкР/год.
м.Рівне 15 мкР/год,
м.Острог 15 мкР/год,
м.Сарни 10 мкР/год,
м.Вараш 11 мкР/год,
м.Дубровиця 12 мкР/год,
смт Рокитне 15 мкР/год.
👍28
📢Сьогодні, 8 липня, відзначають Всесвітній день боротьби з алергією, адже від різних її форм страждає приблизно кожен третій житель нашої планети, при цьому кожне десятиліття кількість хворих на алергію подвоюється.
❗Існує багато алергенів, які, залежно від взаємодії з організмом людини, викликають різні патологічні прояви, але саме влітку ми багато гуляємо на природі, вікна та двері наших осель постійно відчинені, ми споживаємо багато солодких фруктів, сік та аромат яких приваблює й комах, тому контакти з ними досить поширені, як і можливість “заробити” їх укус.
❗Алергія на комах існує, причому не лише на укуси, а й на продукти їх життєдіяльності. Якщо одні комахи кусають через потребу в харчуванні кров’ю людини (комарі, кліщі, мошки, блохи, клопи), то інші — через відчуття загрози (оси, бджоли, шершні та інші жалячі комахи).
❗Алергічна реакція на укус комахи може бути різною, вона залежить від агресивності отрути (алергену), її кількості та чи повторно вона потрапила в організм, стану імунної системи людини в цей момент часу. Цікаво, що немовлята можуть взагалі ніяким чином не зреагувати на укус комахи, адже їх організм ще не знайомий з новою ситуацією й не знає, як на неї відреагувати. Проявляється інсектна алергія від легких місцевих реакцій до небезпечного для життя анафілактичного шоку, які можуть виникати відразу після контакту з комахою, або через певний час, інколи й через кілька діб.
🔵Загальними симптомами алергії на укус комах є: почервоніння або набрякання шкіри, свербіж, біль у місці укусу, який може поширюватись. В більш складних випадках підвищується температура тіла, наростає головний біль, виникає сльозотеча, блювота, задуха, набряк гортані та слизових оболонок, запаморочення, втрата свідомості, різке падіння артеріального тиску, що призводить до анафілаксії.
‼Самим важливим профілактичним заходом є запобігання їх укусів. Встановіть захисні протимоскітні сітки на вікна та двері, щоб не допустити проникнення небажаних гостей. Якщо гуляєте на вулиці в період цвітіння квітів, зважайте на комах, яким вони теж цікаві. Приваблює бджіл, ос, джмелів та шершнів також і запах їжі, тому будьте обережні при приготуванні страв на відкритому повітрі, вживанні солодких фруктів чи напоїв, особливо пантруйте за дітьми при споживанні ними морозива, льодяників на паличці тощо, щоб не допустити укусів в ротову порожнину, язик, які можуть бути дуже небезпечні. Вчіть своїх малят не хапати руками щось нове й цікаве, що кружляє чи повзає поруч. Якщо біля вас літають жалячі комахи, зберігайте спокій і перейдіть в інше місце, не потрібно їх відганяти, робити різкі рухи. Не варто зловживати парфумами та ароматичними косметичними засобами, адже це теж може спровокувати атаку.
‼Якщо ж уникнути укусу комахи не вдалось, відійдіть у безпечне місце, щоб не спровокувати повторні напади, промийте місце укусу водою з милом, видаліть жало (якщо воно є у шкірі), покладіть холодний компрес, щоб зменшити набряк та больові відчуття. Не можна розчісувати уражене місце, щоб не було вторинного інфікування. За рекомендаціями вашого лікаря прийміть антигістамінні препарати та застосуйте кортикостероїдну мазь, при розвитку генералізованої алергічної реакції терміново звертайтесь до медичного закладу.
❗Існує багато алергенів, які, залежно від взаємодії з організмом людини, викликають різні патологічні прояви, але саме влітку ми багато гуляємо на природі, вікна та двері наших осель постійно відчинені, ми споживаємо багато солодких фруктів, сік та аромат яких приваблює й комах, тому контакти з ними досить поширені, як і можливість “заробити” їх укус.
❗Алергія на комах існує, причому не лише на укуси, а й на продукти їх життєдіяльності. Якщо одні комахи кусають через потребу в харчуванні кров’ю людини (комарі, кліщі, мошки, блохи, клопи), то інші — через відчуття загрози (оси, бджоли, шершні та інші жалячі комахи).
❗Алергічна реакція на укус комахи може бути різною, вона залежить від агресивності отрути (алергену), її кількості та чи повторно вона потрапила в організм, стану імунної системи людини в цей момент часу. Цікаво, що немовлята можуть взагалі ніяким чином не зреагувати на укус комахи, адже їх організм ще не знайомий з новою ситуацією й не знає, як на неї відреагувати. Проявляється інсектна алергія від легких місцевих реакцій до небезпечного для життя анафілактичного шоку, які можуть виникати відразу після контакту з комахою, або через певний час, інколи й через кілька діб.
🔵Загальними симптомами алергії на укус комах є: почервоніння або набрякання шкіри, свербіж, біль у місці укусу, який може поширюватись. В більш складних випадках підвищується температура тіла, наростає головний біль, виникає сльозотеча, блювота, задуха, набряк гортані та слизових оболонок, запаморочення, втрата свідомості, різке падіння артеріального тиску, що призводить до анафілаксії.
‼Самим важливим профілактичним заходом є запобігання їх укусів. Встановіть захисні протимоскітні сітки на вікна та двері, щоб не допустити проникнення небажаних гостей. Якщо гуляєте на вулиці в період цвітіння квітів, зважайте на комах, яким вони теж цікаві. Приваблює бджіл, ос, джмелів та шершнів також і запах їжі, тому будьте обережні при приготуванні страв на відкритому повітрі, вживанні солодких фруктів чи напоїв, особливо пантруйте за дітьми при споживанні ними морозива, льодяників на паличці тощо, щоб не допустити укусів в ротову порожнину, язик, які можуть бути дуже небезпечні. Вчіть своїх малят не хапати руками щось нове й цікаве, що кружляє чи повзає поруч. Якщо біля вас літають жалячі комахи, зберігайте спокій і перейдіть в інше місце, не потрібно їх відганяти, робити різкі рухи. Не варто зловживати парфумами та ароматичними косметичними засобами, адже це теж може спровокувати атаку.
‼Якщо ж уникнути укусу комахи не вдалось, відійдіть у безпечне місце, щоб не спровокувати повторні напади, промийте місце укусу водою з милом, видаліть жало (якщо воно є у шкірі), покладіть холодний компрес, щоб зменшити набряк та больові відчуття. Не можна розчісувати уражене місце, щоб не було вторинного інфікування. За рекомендаціями вашого лікаря прийміть антигістамінні препарати та застосуйте кортикостероїдну мазь, при розвитку генералізованої алергічної реакції терміново звертайтесь до медичного закладу.
👍27🔥2🤔2
Інтервенційна епідеміологічна служба Центру громадського здоров’я (ІЕС) розпочинає прийом заявок до четвертої когорти базового рівня програми — Frontline.
ІЕС — це програма підготовки кадрів у сфері громадського здоров’я для впровадження доказових інтервенцій.
Запрошуємо фахівців з досвідом роботи не менше 2 років на посадах: лікар-епідеміолог, лікар-гігієніст, лікар-бактеріолог, лікар-епізоотолог, помічник лікаря-епідеміолога, помічник лікаря-гігієніста.
Навчання триває 3 місяці без відриву від основного місця роботи і є безкоштовним.
Програма поєднує навчальні курси та практику на робочому місці під керівництвом досвідчених експертів.
Дедлайн прийому заявок — 29 липня 2022 року включно.
Початок навчання — 22 серпня 2022 року.
Докладно про ІЕС, умови прийому, критерії відбору резидентів і процедуру подання заявки https://bit.ly/3nZS8xB
ІЕС — це програма підготовки кадрів у сфері громадського здоров’я для впровадження доказових інтервенцій.
Запрошуємо фахівців з досвідом роботи не менше 2 років на посадах: лікар-епідеміолог, лікар-гігієніст, лікар-бактеріолог, лікар-епізоотолог, помічник лікаря-епідеміолога, помічник лікаря-гігієніста.
Навчання триває 3 місяці без відриву від основного місця роботи і є безкоштовним.
Програма поєднує навчальні курси та практику на робочому місці під керівництвом досвідчених експертів.
Дедлайн прийому заявок — 29 липня 2022 року включно.
Початок навчання — 22 серпня 2022 року.
Докладно про ІЕС, умови прийому, критерії відбору резидентів і процедуру подання заявки https://bit.ly/3nZS8xB
👍19
🥱 Безсоння — це проблема із засинанням, тривалістю сну (ви можете прокидатися кілька разів за ніч), або проблема із надто раннім прокиданням (ви прокидаєтеся надто рано перед будильником і вже не можете заснути).
Ось декілька порад, які допоможуть вам впоратися з цією проблемою впродовж кількох днів:
✅ Спробуйте не читати/дивитися новин або уникайте соцмереж хоча б за годину до сну.
✅ Провітріть спальню. Це знизить температуру у приміщенні та допоможе вам заснути.
✅ Почніть підготовку до сну принаймні за годину до бажаного часу засинання.
✅ Перевірте свої ліки, щоб дізнатися, чи можуть вони сприяти безсонню.
Як готуватися до сну?
🚿 За можливості прийміть теплий душ перед сном.
🌬Зробіть короткі дихальні вправи, (їх ще називають дихальні медитації) безпосередньо перед сном.
Одна з найефективніших дихальних медитацій називається «дихання 4-7-8»: заплющіть очі, дихайте носом, вдихайте впродовж 4 секунд, затримайте подих на 7 секунд, а тоді поволі видихніть протягом 8 секунд. А тоді повторіть це знову і знову, протягом 4 чи 5 хвилин. Це активує вашу парасимпатичну нервову систему, допоможе вам розслабитися і заснути.
🌬Зробіть свою спальню зручною для сну та не використовуйте її для роботи.
🌬Створіть обряд, який розслабляє перед сном, наприклад, прийміть теплу ванну, почитайте або послухайте спокійну музику.
🌬Стежте за тим, щоб час сну та пробудження був однаковий день у день, у вихідні так само.
Чого варто уникати перед відходом до сну?
❌ Фізичних вправ за 3 години до сну.
❌ Гострої та солодкої їжі, а також такої, що важко перетравлюється, за 3 години до сну.
❌ Алкоголю і куріння.
❌ Вживання кофеїну за 4, а краще — за 6 годин до сну. Кофеїн, міститься не лише у каві, а й у чаї, шоколаді та шоколадних тортах.
Ось декілька порад, які допоможуть вам впоратися з цією проблемою впродовж кількох днів:
✅ Спробуйте не читати/дивитися новин або уникайте соцмереж хоча б за годину до сну.
✅ Провітріть спальню. Це знизить температуру у приміщенні та допоможе вам заснути.
✅ Почніть підготовку до сну принаймні за годину до бажаного часу засинання.
✅ Перевірте свої ліки, щоб дізнатися, чи можуть вони сприяти безсонню.
Як готуватися до сну?
🚿 За можливості прийміть теплий душ перед сном.
🌬Зробіть короткі дихальні вправи, (їх ще називають дихальні медитації) безпосередньо перед сном.
Одна з найефективніших дихальних медитацій називається «дихання 4-7-8»: заплющіть очі, дихайте носом, вдихайте впродовж 4 секунд, затримайте подих на 7 секунд, а тоді поволі видихніть протягом 8 секунд. А тоді повторіть це знову і знову, протягом 4 чи 5 хвилин. Це активує вашу парасимпатичну нервову систему, допоможе вам розслабитися і заснути.
🌬Зробіть свою спальню зручною для сну та не використовуйте її для роботи.
🌬Створіть обряд, який розслабляє перед сном, наприклад, прийміть теплу ванну, почитайте або послухайте спокійну музику.
🌬Стежте за тим, щоб час сну та пробудження був однаковий день у день, у вихідні так само.
Чого варто уникати перед відходом до сну?
❌ Фізичних вправ за 3 години до сну.
❌ Гострої та солодкої їжі, а також такої, що важко перетравлюється, за 3 години до сну.
❌ Алкоголю і куріння.
❌ Вживання кофеїну за 4, а краще — за 6 годин до сну. Кофеїн, міститься не лише у каві, а й у чаї, шоколаді та шоколадних тортах.
👍29
За даними моніторингових досліджень, 08.07.2022р. на території Рівненської області рівні гамма-фону фіксувались наступні значення
м.Рівне 14 мкР/год,
м.Острог 15 мкР/год,
м.Сарни 11 мкР/год,
м.Вараш 11 мкР/год,
м.Дубровиця 11 мкР/год,
смт Рокитне 11 мкР/год.
м.Рівне 14 мкР/год,
м.Острог 15 мкР/год,
м.Сарни 11 мкР/год,
м.Вараш 11 мкР/год,
м.Дубровиця 11 мкР/год,
смт Рокитне 11 мкР/год.
👍27
❤️ Карлус Жустініану Рібейру Шагас (Carlos Chagas), "гігант третього світу" (A giant of the Third World), всесвітньо визнаний доктор медичних наук, бразильський санітарний лікар, вчений і бактеріолог, який вперше описав хворобу Шагаса (або американський трипаносомоз, — тропічна хвороба, що викликається найпростішими видами Trypanosoma cruzi).
✅ У 18 років він вступив на медичний факультет Ріо де Жанейро і закінчив курс у 1902 році.
Наступного року він презентував свою заключну дисертацію: «Гематологічне дослідження малярії». Ця тема познайомила його з Освальдо Крусом, - великим діячем бактеріології свого часу.
✅ У 1906 році Шагас перейшов на постійну роботу до Федерального інституту сироваткової терапії (пізніше перейменований в Інститут Освалду Круса).
Інститут відрядив його для боротьби з малярією в районі річки Сан-Франсиску, де Шагас провів два роки.
✅ Тут Шагас звернув увагу на кровососного клопа Triatoma з сімейства хижаків і в 1909 році виявив, що цей клоп є носієм раніше невідомого найпростішого паразита з роду Trypanosoma; Шагас назвав його Trypanosoma cruzi на честь Освалду Круса.
Далі Шагас з'ясував, що клоп передає трипаносій укушеній їм людині. Обстеживши мавп, заражених трипаносомою, Шагас виявив симптоми викликаних цим найпростішим захворюванням, і виявив їх у місцевого населення.
✅ В результаті всіх своїх досліджень Шагас у своїй статті одноосібно повністю описав новознайдену інфекцію (її збудника, переносника, спосіб зараження, клінічні прояви та епідеміологію), що є унікальним випадком в історії медицини.
✅ Принагідно Шагас описав також новий грибок, виявлений у легенях у хворих, хоча спочатку прийняв його за особливу форму життєвого циклу трипаносоми.
Як самостійний вид цей грибок був описаний роком пізніше - в 1910 - іншим бразильським фахівцем, Антоніо Каріні, ставши першим дослідженим представником роду Pneumocystis (значно пізніше даний рід став предметом інтересу багатьох фахівців - у зв'язку з тим, що інший вид цього грибка викликає пневмоцистну пневмонію).
✅ Відкриття Шагаса унікально в історії світової медицини: виявлення нового збудника, анатомічна патологія, клінічні аспекти гострої фази та деякі аспекти хронічної фази (особливо серцеве захворювання), роль аутоімунітету в його патогенезі, епідеміологічні аспекти соціального впливу хвороби, - це був прорив у галузі біологічної реабілітації і пошук здійснюється одним дослідником і були виконано протягом кількох місяців.
✅ Відкриття Шагаса отримало широке визнання. Його було обрано до бразильської Національної медичної академії, двічі номіновано на Нобелівську премію з медицини.
У 1917-1934 pp. Шагас очолював Інститут Освалду Круса.
У 1918р. він очолив кампанію проти епідемії іспанського грипу у Ріо-де-Жанейро.
✅ Пізніше він був уповноважений президентом Бразилії підготувати новий Кодекс громадської охорони здоров'я, створив Національний департамент громадської охорони здоров'я, заснував кілька спеціальних медичних служб, дбаючи про дитячу гігієну та борючись із туберкульозом, заснував школи медсестер та налагодив освіту санітарних лікарів.
✅ Робота цього гіганта медицини не обмежена хворобою Шагаса.
Він був першим, хто описав поразки кісткового мозку при малярії, він здійснив революцію свого часу, заявивши, що малярія була місцевою інфекцією, що він пізніше довів завдяки успіху його кампаній.
✅ У 18 років він вступив на медичний факультет Ріо де Жанейро і закінчив курс у 1902 році.
Наступного року він презентував свою заключну дисертацію: «Гематологічне дослідження малярії». Ця тема познайомила його з Освальдо Крусом, - великим діячем бактеріології свого часу.
✅ У 1906 році Шагас перейшов на постійну роботу до Федерального інституту сироваткової терапії (пізніше перейменований в Інститут Освалду Круса).
Інститут відрядив його для боротьби з малярією в районі річки Сан-Франсиску, де Шагас провів два роки.
✅ Тут Шагас звернув увагу на кровососного клопа Triatoma з сімейства хижаків і в 1909 році виявив, що цей клоп є носієм раніше невідомого найпростішого паразита з роду Trypanosoma; Шагас назвав його Trypanosoma cruzi на честь Освалду Круса.
Далі Шагас з'ясував, що клоп передає трипаносій укушеній їм людині. Обстеживши мавп, заражених трипаносомою, Шагас виявив симптоми викликаних цим найпростішим захворюванням, і виявив їх у місцевого населення.
✅ В результаті всіх своїх досліджень Шагас у своїй статті одноосібно повністю описав новознайдену інфекцію (її збудника, переносника, спосіб зараження, клінічні прояви та епідеміологію), що є унікальним випадком в історії медицини.
✅ Принагідно Шагас описав також новий грибок, виявлений у легенях у хворих, хоча спочатку прийняв його за особливу форму життєвого циклу трипаносоми.
Як самостійний вид цей грибок був описаний роком пізніше - в 1910 - іншим бразильським фахівцем, Антоніо Каріні, ставши першим дослідженим представником роду Pneumocystis (значно пізніше даний рід став предметом інтересу багатьох фахівців - у зв'язку з тим, що інший вид цього грибка викликає пневмоцистну пневмонію).
✅ Відкриття Шагаса унікально в історії світової медицини: виявлення нового збудника, анатомічна патологія, клінічні аспекти гострої фази та деякі аспекти хронічної фази (особливо серцеве захворювання), роль аутоімунітету в його патогенезі, епідеміологічні аспекти соціального впливу хвороби, - це був прорив у галузі біологічної реабілітації і пошук здійснюється одним дослідником і були виконано протягом кількох місяців.
✅ Відкриття Шагаса отримало широке визнання. Його було обрано до бразильської Національної медичної академії, двічі номіновано на Нобелівську премію з медицини.
У 1917-1934 pp. Шагас очолював Інститут Освалду Круса.
У 1918р. він очолив кампанію проти епідемії іспанського грипу у Ріо-де-Жанейро.
✅ Пізніше він був уповноважений президентом Бразилії підготувати новий Кодекс громадської охорони здоров'я, створив Національний департамент громадської охорони здоров'я, заснував кілька спеціальних медичних служб, дбаючи про дитячу гігієну та борючись із туберкульозом, заснував школи медсестер та налагодив освіту санітарних лікарів.
✅ Робота цього гіганта медицини не обмежена хворобою Шагаса.
Він був першим, хто описав поразки кісткового мозку при малярії, він здійснив революцію свого часу, заявивши, що малярія була місцевою інфекцією, що він пізніше довів завдяки успіху його кампаній.
👍25🤔1
🏭 На шляху до чистого повітря: в Україні вдосконалили регулювання викидів забруднюючих речовин підприємствами
⚡️ Верховна Рада схвалила у другому читанні урядовий законопроєкт №5339. Він вносить зміни до Закону «Про охорону атмосферного повітря», а саме змінює алгоритм взаємодії держави, бізнесу та громадськості у питаннях видачі дозволів на викиди та контролю за забрудненням повітря.
❓Що зміниться?
Передусім буде вдосконалено дозвільну систему. У законі:
🔹визначили чіткий перелік документів, необхідних для отримання дозволів;
🔹дозвільну процедуру перевели в онлайн формат. Це дозволить бізнесу відмовитися від паперів та практики нескінченних мандрів до ЦНАПів або Міндовкілля.
🔹забезпечили участь громадськості у прийнятті рішень. Окрім того, онлайн платформа дозволить покроково відстежувати отримання дозволу підприємством.
💬Чинна процедура отримання дозволу на викиди в атмосферне повітря давно застаріла та потребувала кардинальних рішень. Щоб зробити її максимально прозорою, необхідно запроваджувати онлайн-формат, відкривати доступ до інформації кожному. З прийняттям закону з’явились підстави запустити електронний модуль «е-Повітря» як частину Єдиної національної онлайн-платформи ЕкоСистема.
☑️ Що не менш важливо, прийнятий закон містить норму про необхідність створення регіональних програм з покращення стану довкілля. Вони стануть основою для організації заходів з його відновлення в областях після війни.
☑️ Окрім того, закон посилює відповідальність за забруднення атмосферного повітря та запроваджує обов’язкові автоматизовані системи контролю викидів забруднюючих речовин або, так званий, «контроль на трубі».
☑️ Все це дозволить зменшити кількість викидів забруднюючих речовин в атмосферне повітря та сприятиме підвищенню рівня екологічної безпеки в Україні, а отже зміцненню і збереженню здоров'я населення.
⚡️ Верховна Рада схвалила у другому читанні урядовий законопроєкт №5339. Він вносить зміни до Закону «Про охорону атмосферного повітря», а саме змінює алгоритм взаємодії держави, бізнесу та громадськості у питаннях видачі дозволів на викиди та контролю за забрудненням повітря.
❓Що зміниться?
Передусім буде вдосконалено дозвільну систему. У законі:
🔹визначили чіткий перелік документів, необхідних для отримання дозволів;
🔹дозвільну процедуру перевели в онлайн формат. Це дозволить бізнесу відмовитися від паперів та практики нескінченних мандрів до ЦНАПів або Міндовкілля.
🔹забезпечили участь громадськості у прийнятті рішень. Окрім того, онлайн платформа дозволить покроково відстежувати отримання дозволу підприємством.
💬Чинна процедура отримання дозволу на викиди в атмосферне повітря давно застаріла та потребувала кардинальних рішень. Щоб зробити її максимально прозорою, необхідно запроваджувати онлайн-формат, відкривати доступ до інформації кожному. З прийняттям закону з’явились підстави запустити електронний модуль «е-Повітря» як частину Єдиної національної онлайн-платформи ЕкоСистема.
☑️ Що не менш важливо, прийнятий закон містить норму про необхідність створення регіональних програм з покращення стану довкілля. Вони стануть основою для організації заходів з його відновлення в областях після війни.
☑️ Окрім того, закон посилює відповідальність за забруднення атмосферного повітря та запроваджує обов’язкові автоматизовані системи контролю викидів забруднюючих речовин або, так званий, «контроль на трубі».
☑️ Все це дозволить зменшити кількість викидів забруднюючих речовин в атмосферне повітря та сприятиме підвищенню рівня екологічної безпеки в Україні, а отже зміцненню і збереженню здоров'я населення.
👍26
Харчові отруєння влітку
🖌
Літня спека триває. Саме влітку під впливом високих температур можливий розвиток сприятливих умов для розмноження патогенів, які можуть викликати харчові отруєння.
Лідерами серед продуктів, які можуть викликати харчові отруєння влітку є:
🥛Молочні та м'ясні продукти.
Молоко та м'ясо - є особливо небезпечними, якщо ви купуєте ці продукти у неперевірених продавців. Суворе дотримання умов та строків зберігання є особливо важливими щодо м'яса та молока☝🏻.
🐟Риба та яйця.
Риба може містити токсини або може бути заражена мікроорганізмами, які й можуть викликати отруєння. Яйця - це основне джерело сальмонельозу.
🍒Немиті, підгнивші, зіпсовані овочі та фрукти — топ літніх отруєнь.
🥫Консерви можуть викликати важке харчове отруєння - ботулізм.
🐙Останніми в списку є морепродукти — устриці, мідії, молюски, які частіше всього викликають харчові токсикози немікробного походження.
📍 Ознаки харчового отруєння:
• короткий інкубаційний період – від 1 до 6 годин,
• швидкий, масовий розвиток хвороби (симптоми отруєння у кожного, хто вживав продукт),
• висока температура тіла,
• зниження або відсутність апетиту,
• слабкість, діарея, біль у животі, здуття живота, нудота і блювання, запаморочення, низький тиск, прискорене серцебиття.
Попередження харчових отруєнь полягає у наступному:
✔️Регулярно мити руки, після кожного відвідування громадських місць.
✔️При покупці продуктів харчування потрібно звертати увагу на умови їх зберігання, терміни реалізації, зовнішній вигляд.
✔️Не купувати продукти на стихійних ринках, у місцях, непридатних для торгівлі, не обладнаних холодильними установками.
✔️Дотримуватися правил зберігання продуктів вдома.
✔️Без вагань викидати навіть злегка зіпсовану їжу. Не допускати її повторної переробки.
✔️Дотримуватися правил термічної обробки продуктів — молоко кип'ятити, яйця, м'ясо та рибу варити або смажити.
✔️Зберігати приготовану їжу не більше 1,5-2 годин у відкритому вигляді при кімнатній температурі.
✔️Зберігати напівфабрикати, сирі продукти окремо від готових страв, бажано у закритому вигляді.
✔️Не споживати в їжу гриби сумнівного вигляду та походження.
✔️Овочі, фрукти та ягоди повинні піддаватись обробці водою. Якщо консистенція продукту дозволяє, краще обдати його кип'ятком.
Профілактика — це основний захід, що допоможе убезпечити себе та своїх близьких від харчової токсикоінфекції.
Не займайтеся самолікуванням☝🏻 Якщо ви відчуваєте симптоми харчового отруєння у себе чи близьких, терміново зверніться до лікаря❗️
🖌
Літня спека триває. Саме влітку під впливом високих температур можливий розвиток сприятливих умов для розмноження патогенів, які можуть викликати харчові отруєння.
Лідерами серед продуктів, які можуть викликати харчові отруєння влітку є:
🥛Молочні та м'ясні продукти.
Молоко та м'ясо - є особливо небезпечними, якщо ви купуєте ці продукти у неперевірених продавців. Суворе дотримання умов та строків зберігання є особливо важливими щодо м'яса та молока☝🏻.
🐟Риба та яйця.
Риба може містити токсини або може бути заражена мікроорганізмами, які й можуть викликати отруєння. Яйця - це основне джерело сальмонельозу.
🍒Немиті, підгнивші, зіпсовані овочі та фрукти — топ літніх отруєнь.
🥫Консерви можуть викликати важке харчове отруєння - ботулізм.
🐙Останніми в списку є морепродукти — устриці, мідії, молюски, які частіше всього викликають харчові токсикози немікробного походження.
📍 Ознаки харчового отруєння:
• короткий інкубаційний період – від 1 до 6 годин,
• швидкий, масовий розвиток хвороби (симптоми отруєння у кожного, хто вживав продукт),
• висока температура тіла,
• зниження або відсутність апетиту,
• слабкість, діарея, біль у животі, здуття живота, нудота і блювання, запаморочення, низький тиск, прискорене серцебиття.
Попередження харчових отруєнь полягає у наступному:
✔️Регулярно мити руки, після кожного відвідування громадських місць.
✔️При покупці продуктів харчування потрібно звертати увагу на умови їх зберігання, терміни реалізації, зовнішній вигляд.
✔️Не купувати продукти на стихійних ринках, у місцях, непридатних для торгівлі, не обладнаних холодильними установками.
✔️Дотримуватися правил зберігання продуктів вдома.
✔️Без вагань викидати навіть злегка зіпсовану їжу. Не допускати її повторної переробки.
✔️Дотримуватися правил термічної обробки продуктів — молоко кип'ятити, яйця, м'ясо та рибу варити або смажити.
✔️Зберігати приготовану їжу не більше 1,5-2 годин у відкритому вигляді при кімнатній температурі.
✔️Зберігати напівфабрикати, сирі продукти окремо від готових страв, бажано у закритому вигляді.
✔️Не споживати в їжу гриби сумнівного вигляду та походження.
✔️Овочі, фрукти та ягоди повинні піддаватись обробці водою. Якщо консистенція продукту дозволяє, краще обдати його кип'ятком.
Профілактика — це основний захід, що допоможе убезпечити себе та своїх близьких від харчової токсикоінфекції.
Не займайтеся самолікуванням☝🏻 Якщо ви відчуваєте симптоми харчового отруєння у себе чи близьких, терміново зверніться до лікаря❗️
👍34🤔3
Татуювання - це процес введення барвника в шкіру за допомогою голок.
Процедура таки болюча!
Барвники, що використовуються під час татуювання є різними і немає жодного регламентування їх безпеки (деякі визнані канцерогенами)
Що ж робити, аби максимально убезпечити себе від неприємностей, якщо все ж так хочеться зробити татуювання?
● Виберіть салон з відмінною репутацією та майстра із досвідом, того, який постійно навчається та вдосконалює свою майстерність.
● Поспілкуйтеся із друзями, які мають досвід набивання тату. Дізнайтеся, як це було для них, і запитайте, чи не шкодують вони про щось. Пам’ятайте, що поспіх в цій справі - ваш ворог. Тату - це те, з чим вам доведеться жити все життя.
● Обов’язково ретельно обміркуйте свій вибір татуювання, його значення та місце його розташування. Можливо, у певних ситуаціях ви захочете приховати свій боді-арт.
● Якщо ви робите татуювання, переконайтеся, що майстер татуювань:
• Миє руки з милом і водою, а потім надягає рукавички
• Використовує стерильну воду (зазвичай у пляшках зі спеціальними маркуваннями), а не воду з-під крана, для промивання обладнання або ділянки, де буде нанесено татуювання.
• Протирає місце татуювання спиртом або йодом
• Використовує одноразовий посуд для зберігання барвників для татуювання
• Використовує стерильні голки (в індивідуальних упаковках, які відкриваються перед вами)
🤗 Що робити після татуювання?
Найважливіше, що потрібно робити, це підтримувати в чистоті місце, де було нанесено татуювання. Використовуйте мило та воду, щоб доглядати за ділянкою шкіри, але намагайтеся не торкатися її, поки вона не заживе.
Загоєння татуювання відбувається протягом 2 тижнів. Саме в цей період підвищується ризик інфікування. Тому варто чітко дотримуватися рекомендацій майстра по догляду за шкірою, уникати тривалого замочування місця татуювання, ховатися від сонечка, використовувати сонцезахист, якщо від сонця сховатися неможливо та носити вільний одяг.
🚑 Негайно зверніться до лікаря, якщо частина тіла, на якій було зроблено татуювання набрякає, стає червоною або фіолетовою, гарячою, починає сочитися гноєм або неприємно пахне.
🚨 Відносні протипокази до проведення татуювання:
❌ лікування системними ретиноїдами ( можуть значно сповільнювати заживлення)
❌ схильність до утворення келоїдних рубців
❌ наявність в місці татуювання невусів (родимок), бо це може ускладнити спостереження за цими утворами)
❌ тату не можна розміщувати на рубцях після видалення меланоми або лімфовузлів
❌ наявність захворювань шкіри, що супроводжуються феноменом Кебнера, тобто появою висипів на ділянці травм шкіри ( псоріаз, червоний плоский лишай, вітіліго, дискоїдний вовчак)
❌ зниження імунітету внаслідок інфекції, прийому певних медикаментів чи через ряд інших причин
❌ порушення згортання крові, прийом антикоагулянтів - відносний протипоказ, який потребує консультації гематолога перед проведенням процедури.
❓ Чи може татуювання викликати проблеми зі здоров'ям?
Однозначно - так!
🚨Ускладнення:
🩸 локалізована інфекція, більша вірогідність появи плоских бородавок, активація вірусу простого герпесу та інфекція вірусом контагіозного молюска, рідше - системні інфекції
🩸часто - гепатити В і С, рідко - ВІЛ
🩸 інфекційний ендокардит ( трапляється рідко, обов‘язково зверніть увагу, якщо протягом 1 тижня і до 2 місяців після татуювання є температура незрозумілого генезу, слабкість, болі в м‘язах чи суглобах)
🚨Шкірні реакції:
🐲набуті реакції гіперчутливості до пігменту (простіше кажучи - алергії)
🐲саркоїдні, гранулематозні, рецидивуючі запальні реакції
🐲утворення рубців (в тому числі і келоїдних)
Власне от оті останні 2 пунтки- їх маззю не замажеш, і вони є досить серйозними та відносно частими ускладненнями
🚨ХНА
Татуювання хною (навіть тимчасове) часто викликає контактні дерматити, стійку гіпер- чи гіпопігментацію, інколи навіть анафілаксію.
Не рекомендовано експериментувати з хною особливо у дітей.
Процедура таки болюча!
Барвники, що використовуються під час татуювання є різними і немає жодного регламентування їх безпеки (деякі визнані канцерогенами)
Що ж робити, аби максимально убезпечити себе від неприємностей, якщо все ж так хочеться зробити татуювання?
● Виберіть салон з відмінною репутацією та майстра із досвідом, того, який постійно навчається та вдосконалює свою майстерність.
● Поспілкуйтеся із друзями, які мають досвід набивання тату. Дізнайтеся, як це було для них, і запитайте, чи не шкодують вони про щось. Пам’ятайте, що поспіх в цій справі - ваш ворог. Тату - це те, з чим вам доведеться жити все життя.
● Обов’язково ретельно обміркуйте свій вибір татуювання, його значення та місце його розташування. Можливо, у певних ситуаціях ви захочете приховати свій боді-арт.
● Якщо ви робите татуювання, переконайтеся, що майстер татуювань:
• Миє руки з милом і водою, а потім надягає рукавички
• Використовує стерильну воду (зазвичай у пляшках зі спеціальними маркуваннями), а не воду з-під крана, для промивання обладнання або ділянки, де буде нанесено татуювання.
• Протирає місце татуювання спиртом або йодом
• Використовує одноразовий посуд для зберігання барвників для татуювання
• Використовує стерильні голки (в індивідуальних упаковках, які відкриваються перед вами)
🤗 Що робити після татуювання?
Найважливіше, що потрібно робити, це підтримувати в чистоті місце, де було нанесено татуювання. Використовуйте мило та воду, щоб доглядати за ділянкою шкіри, але намагайтеся не торкатися її, поки вона не заживе.
Загоєння татуювання відбувається протягом 2 тижнів. Саме в цей період підвищується ризик інфікування. Тому варто чітко дотримуватися рекомендацій майстра по догляду за шкірою, уникати тривалого замочування місця татуювання, ховатися від сонечка, використовувати сонцезахист, якщо від сонця сховатися неможливо та носити вільний одяг.
🚑 Негайно зверніться до лікаря, якщо частина тіла, на якій було зроблено татуювання набрякає, стає червоною або фіолетовою, гарячою, починає сочитися гноєм або неприємно пахне.
🚨 Відносні протипокази до проведення татуювання:
❌ лікування системними ретиноїдами ( можуть значно сповільнювати заживлення)
❌ схильність до утворення келоїдних рубців
❌ наявність в місці татуювання невусів (родимок), бо це може ускладнити спостереження за цими утворами)
❌ тату не можна розміщувати на рубцях після видалення меланоми або лімфовузлів
❌ наявність захворювань шкіри, що супроводжуються феноменом Кебнера, тобто появою висипів на ділянці травм шкіри ( псоріаз, червоний плоский лишай, вітіліго, дискоїдний вовчак)
❌ зниження імунітету внаслідок інфекції, прийому певних медикаментів чи через ряд інших причин
❌ порушення згортання крові, прийом антикоагулянтів - відносний протипоказ, який потребує консультації гематолога перед проведенням процедури.
❓ Чи може татуювання викликати проблеми зі здоров'ям?
Однозначно - так!
🚨Ускладнення:
🩸 локалізована інфекція, більша вірогідність появи плоских бородавок, активація вірусу простого герпесу та інфекція вірусом контагіозного молюска, рідше - системні інфекції
🩸часто - гепатити В і С, рідко - ВІЛ
🩸 інфекційний ендокардит ( трапляється рідко, обов‘язково зверніть увагу, якщо протягом 1 тижня і до 2 місяців після татуювання є температура незрозумілого генезу, слабкість, болі в м‘язах чи суглобах)
🚨Шкірні реакції:
🐲набуті реакції гіперчутливості до пігменту (простіше кажучи - алергії)
🐲саркоїдні, гранулематозні, рецидивуючі запальні реакції
🐲утворення рубців (в тому числі і келоїдних)
Власне от оті останні 2 пунтки- їх маззю не замажеш, і вони є досить серйозними та відносно частими ускладненнями
🚨ХНА
Татуювання хною (навіть тимчасове) часто викликає контактні дерматити, стійку гіпер- чи гіпопігментацію, інколи навіть анафілаксію.
Не рекомендовано експериментувати з хною особливо у дітей.
👍22👎2
🚨 Видалення татуювання:
✅ зазвичай набагато дорожчий та досить тривалий процес
✅ проводиться за допомогою лазерної терапії
✅ не ґарантує повного видалення нанесеного пігменту - тому маєте бути до цього готовими. Якість видалення не залежить ні від лікаря, ні від апарату (немає найкращого, який забере все-все-все), а лише від пігменту та індивідуальних особливостей Вашого організму.
Чи варто відмовитись татуювань? Однозначно, ні.
Але варто віднестись до такого рішення відповідально.
Тепер і ви поінформовані, а значить - озброєні 🧡
✅ зазвичай набагато дорожчий та досить тривалий процес
✅ проводиться за допомогою лазерної терапії
✅ не ґарантує повного видалення нанесеного пігменту - тому маєте бути до цього готовими. Якість видалення не залежить ні від лікаря, ні від апарату (немає найкращого, який забере все-все-все), а лише від пігменту та індивідуальних особливостей Вашого організму.
Чи варто відмовитись татуювань? Однозначно, ні.
Але варто віднестись до такого рішення відповідально.
Тепер і ви поінформовані, а значить - озброєні 🧡
👍27👏2