🩺 Ефективний контроль артеріальної гіпертензії (АГ) потребує комплексного підходу: поєднання медикаментозного лікування, щоденного вимірювання артеріального тиску та зміни способу життя. У цьому дописі розглянемо кожну складову.
💊 Медикаментозна терапія
Людям з АГ необхідно дотримуватися індивідуально призначеної лікарем антигіпертензивної терапії та у жодному разі не змінювати схеми лікування самостійно.
Коригувати схему, зважаючи на реакцію пацієнта на терапію, може лише лікар.
Регулярний прийом антигіпертензивних препаратів допомагає підтримувати артеріальний тиск на оптимальному рівні та зменшує ризик ураження серця, судин, нирок, сітківки ока та головного мозку.
🩺 Самостійне вимірювання тиску вдома
Для людей із діагностованою АГ важливо щодня вимірювати артеріальний тиск щонайменше двічі на день — зранку та ввечері — і вести «щоденник контролю».
Запис результатів допомагає вам і вашому лікарю відстежувати динаміку тиску та вчасно коригувати лікування.
🌿 Зміна способу життя
Не менш важливо приділяти увагу способу життя. Для ефективної терапії варто створити правильні умови:
▪️ 🚭 відмовитися від вживання тютюну й алкоголю;
▪️ 🥗 харчуватися збалансовано, обмежити вживання солі;
▪️ 🏃‍♀️ регулярно займатися руховою активністю;
▪️ ⚖️ контролювати масу тіла;
▪️ 😌 зменшувати стрес — у цьому допоможуть дихальні вправи, медитації, майндфулнес, а за потреби — психотерапія.
✨ Пам’ятайте: стабільний тиск — це результат щоденної уваги до себе.
📌 Про зміни способу життя, які допомагають тримати артеріальний тиск під контролем, читайте у наступній публікації.
🔔 Підписуйтесь на сторінку ЦГЗ та Рівненського обласного центру контролю та профілактики хвороб, аби не пропустити оновлень.

Свята — це час тепла, світла та маленьких чудес. Але в умовах війни, коли поруч тривога, невизначеність та емоційне виснаження, підготовка до свят може здаватися непростою. Як зберегти внутрішній баланс, створити затишок і не дати стресу затьмарити цей період? Ось поради, які допоможуть вам зустріти свята з теплом у серці, навіть у складні часи.

💖 Приймайте свої емоції
У воєнний час нормально відчувати сум, тривогу чи розгубленість. Не потрібно змушувати себе “радіти”, якщо всередині інший стан. Дозвольте собі проживати свої емоції: говоріть про них, плачте, якщо це потрібно. Визнання свого стану — перший крок до відновлення емоційної рівноваги.

📝 Складіть план… але без перфекціонізму
Планування допомагає уникнути зайвого стресу. Запишіть, що потрібно зробити до свят: подарунки, меню, декор. Але не вимагайте від себе ідеальності — у теперішніх реаліях це не потрібно. Дайте собі право на простоту.

🎁 Ставте реалістичні очікування
Свято не зобов’язане бути бездоганним. Якщо ви не можете влаштувати великий стіл чи купити багато подарунків — це не робить свято менш цінним. Теплі слова, увага й підтримка часто важливіші за дорогі покупки.

🛀 Дбайте про свій відпочинок
Серед підготовки та побутових турбот обов’язково залишайте час для себе. Прогулянка, гаряча ванна, улюблений фільм чи просто хвилина тиші допоможуть зняти напругу та відновити енергію.

💰 Не перевантажуйте бюджет
Фінансовий стрес може зіпсувати настрій. Плануйте витрати й тримайтеся цього плану. Шукайте бюджетні альтернативи: саморобні подарунки, домашня випічка, творчі дрібниці — часто вони цінніші за покупні.

🕯️ Сфокусуйтеся на тому, що під вашим контролем
Багато речей сьогодні нам непідвладні. Але ви можете створити маленький затишок навіть у простих умовах: прикрасити кімнату, запалити свічку, приготувати щось смачне. Маленькі кроки — велика підтримка для психіки.

🤗 Приділяйте увагу спілкуванню
Час з близькими — це основа свят. Розмови, теплі обійми, спільне приготування страв або перегляд фільмів допоможуть відчути підтримку та єдність.

🍏 Дбайте про своє здоров’я
Навіть під час свят не забувайте про сон, воду, рух і збалансоване харчування. Фізичне здоров’я напряму впливає на емоційний стан.

🎉 Будьте готові до сюрпризів
Свята часто приносять несподіванки — іноді приємні, іноді менш бажані. Якщо раптом зникло світло чи щось пішло не за планом, спробуйте сприймати це як частину історії. Запалені свічки, плед і тепла розмова можуть подарувати особливу атмосферу.

❤️ Діліться теплом із іншими
Допомагаючи тим, хто цього потребує — волонтерам, переселенцям, військовим, — ми додаємо сенсу власному святу. Навіть невеликий жест може зігріти серце іншої людини.

🙏 Пам’ятайте про вдячність
Запишіть кілька речей, за які вдячні. Вдячність зменшує тривогу та підтримує внутрішню стійкість.

🎊 Дозвольте собі радіти
Радість — не про байдужість. Це про силу жити далі. Навіть у війні ми маємо право на світлі моменти, теплі зустрічі та святковий настрій.

Свята — це про любов, підтримку та тихі моменти разом. Вони не потребують ідеальності, але цінують щирість. Тож дозвольте собі створити трошки тепла для себе й своїх близьких — і нехай цей період принесе вам спокій, вдячність і світло. 🌟

🎉 Свята — це час, коли холодильник стає твоїм найкращим другом, диван — місцем проживання, а рухом ти називаєш лише похід до столу за черговою порцією олів’є. Як уникнути цього та залишатися активним, навіть коли навколо панує святкова атмосфера? Ділимося простими і дієвими лайфхаками.
📅 Навіть під час свят варто мати хоча б приблизний план дня. Включіть у нього не лише час для відпочинку, але й активності. Наприклад, ранкову зарядку, прогулянку або невелике тренування. Планування допомагає уникнути хаосу та дозволяє знайти баланс між розвагами та користю.
💨 Півгодини свіжого повітря допоможуть розвантажити шлунок і привести думки до ладу. Запропонуйте сім'ї чи друзям прогулянку в парку, лісі або навіть катання на санчатах чи ковзанах, якщо погода дозволяє. Це не лише допоможе тримати тіло в тонусі, але й створить нові приємні спогади.
🏢 Замість ліфта – сходи. Так, ліфт — це зручно, але чи не краще використати свята для тренування? Обирай сходи. Навіть якщо ти живеш на 25-му поверсі, це чудова нагода згадати, що в тебе є ноги. А ще можна організувати змагання: хто швидше добіжить до квартири після прогулянки.
📱 Свята — це час для живого спілкування, а не нескінченного скролінгу соцмереж. Тому менше гаджетів — більше руху. Спробуйте обмежити час із телефоном чи планшетом і замість цього знайдіть цікаве заняття: прогулянки, настільні ігри чи навіть спільне приготування святкових страв.
🧹 Замість того, щоб сидіти за столом годинами, роби паузи між прийомами їжі: допоможи з прибиранням, прогуляйся.
💧 Не забуваємо про воду. Під час свят ми п’ємо все, крім води: кава, чай, компоти, глінтвейн... Але вода — твій найкращий друг у боротьбі з пасивністю. Вона допомагає тримати тіло в тонусі та уникнути відчуття важкості після застілля.
І найголовніше — пам’ятайте, що свята створені для радості та насолоди моментами з близькими людьми. Не змушуйте себе займатися тим, що вам не подобається, але намагайтеся знайти баланс між відпочинком та активністю.

🍰 Свята – це час, коли наші столи перетворюються на виставку гастрономічних шедеврів, а наші тарілки – на арену боротьби між "з'їм лише шматочок" і "ну ще один, останній". Але чи обов’язково святкові смаколики мають бути вибухом цукру та калорій? Зовсім ні! Давайте поговоримо про те, як зробити свої перекуси під час свят не лише смачними, а й корисними.
Ось кілька ідей, як зробити святковий стіл кориснішим, не втрачаючи при цьому його привабливості.

🍎 Фруктові тарілки замість цукерок
Хто сказав, що десерт має бути завжди з борошна та вершків? Фрукти – це ідеальний варіант для тих, хто хоче насолодитися солодким, не шкодячи фігурі. Ананас, апельсини, ківі, гранат — яскраво, солодко й корисно. Можна зробити фруктові шпажки або додати трохи темного шоколаду.

🥜 Горіхи та сухофрукти
Мигдаль, волоські горіхи, курага, родзинки — чудова альтернатива цукеркам. Вони містять багато корисних жирів, вітамінів і мінералів. Але тут важливо тримати себе в руках: горіхи – продукт калорійний, тому жменя – це максимум.

🍫 Домашні енергетичні батончики
Вівсянка + фініки + горіхи + мед — швидкий рецепт корисного солодкого, яке можна приготувати заздалегідь.

🥕 Овочеві снеки з соусами
Наріжте моркву, огірок, селеру та подавайте з хумусом або гуакамоле — стильно, корисно й дуже смачно. Або приготуйте запечені овочеві чіпси.

🥣 Йогуртові десерти
Замість жирних тістечок спробуйте приготувати десерти на основі натурального йогурту, ягід та граноли — легка, святкова й корисна альтернатива тістечкам.

🍫 Темний шоколад замість молочного
Обирайте 70% какао і більше. Він менш калорійний і містить менше цукру, а ще багатий на антиоксиданти.

🥧 Корисна випічка
Замість традиційних тортів і пирогів спробуйте приготувати щось із цільнозернового борошна або вівсянки. Наприклад, банановий хліб без додавання цукру чи морквяний кекс із горіхами.

💧 Вода зі смаком замість солодких напоїв
Газовані напої та пакетовані соки можна легко замінити водою зі смаком. Додайте до звичайної води шматочки лимона, апельсина, огірка чи листочки м'яти — і отримаєте освіжаючий напій без зайвих калорій.

🍿 Попкорн із травами
Домашній попкорн без масла — чудова заміна чіпсам. Додайте спеції для аромату.

✨ І наостанок маленька хитрість: подавайте корисні перекуси у красивому посуді. Навіть найпростіший салат із фруктів виглядає набагато апетитніше у гарній мисці чи на яскравій тарілці. Люди їдять очима – використовуйте це собі на користь!

🎁 Свята — це час для радості й насолоди, але це зовсім не означає, що потрібно жертвувати своїм здоров'ям заради короткочасного задоволення. Здорові перекуси можуть бути не менш смачними та привабливими! Тож цього року спробуйте додати до свого святкового меню кілька корисних альтернатив — і ви точно не пошкодуєте.

У сучасному світі смартфони, планшети та ноутбуки супроводжують нас майже всюди. Але тривале використання гаджетів може негативно впливати на здоров’я — особливо на сон і психіку.
Вплив на сон 🌙
Синє світло з екранів пригнічує вироблення мелатоніну, гормону сну. Перегляд стрічки чи серіалів перед сном може ускладнювати засинання, знижувати якість сну та викликати втому вранці.
Вплив на психіку 😰
Постійні повідомлення та соцмережі створюють перевантаження інформацією, стрес і тривожність. Залежність від гаджетів, або "номофобія", перешкоджає живому спілкуванню та хобі.
Що таке цифровий детокс? 📴
Це свідоме обмеження використання гаджетів на певний час, щоб зменшити негативний вплив на здоров’я.
Як впровадити цифровий детокс ✅
Виділіть час без гаджетів, наприклад за годину до сну чи під час сімейної вечері 🕰️
Вимикайте непотрібні сповіщення 🔕
Створіть зони без гаджетів, наприклад у спальні 🛏️
Займіться хобі офлайн: читання, малювання, прогулянки 🎨🚶‍♂️
Використовуйте додатки для обмеження часу використання 📵
Цифровий детокс покращує сон, знижує напруженість і дозволяє більше часу проводити з близькими та хобі ❤️. Баланс між технологіями та реальним життям — ключ до гармонії.

Ефективний контроль артеріальної гіпертензії має три важливі складники:
💊 прийом призначених лікарем антигіпертензивних препаратів за чіткою схемою,
📊 щоденне вимірювання артеріального тиску
та 🧘‍♀️ коригування способу життя.
У цьому дописі — детальніше про те, які саме зміни способу життя допомагають тримати артеріальний тиск під контролем 👇
1️⃣ Здорове харчування
Додайте до щоденного раціону:
🍎 овочі, фрукти та ягоди — ВООЗ рекомендує споживати 400 г на день;
🌾 цільнозернові продукти — гречана каша, нешліфований рис, макарони з твердих сортів пшениці, цільнозерновий хліб тощо;
🍗🥚 продукти, що містять білки тваринного або рослинного походження — риба, птиця, яйця, бобові;
🥑🫒 продукти, багаті на корисні жири, — оливкова олія, горіхи, насіння, морська риба (лосось, скумбрія, оселедець).
🧂 Обмежте споживання солі до 5 г на добу (≈ 1 чайна ложка).
Виключіть напої з доданим цукром, кондитерські вироби, напівфабрикати, продукти з трансжирами.
📖 Детальніше про «тарілку здорового харчування»: https://tinyurl.com/mrct9w3j
🥦 Для контролю артеріального тиску також рекомендована DASH-дієта. Обговоріть із лікарем 👩‍⚕️👨‍⚕️, чи підходить вона саме вам.
2️⃣ Регулярна рухова активність 🚶‍♂️🚴‍♀️
ВООЗ рекомендує щонайменше ⏱️ 150 хвилин на тиждень аеробної активності помірної інтенсивності: плавання, їзду на велосипеді, швидку ходу.
Обов’язково порадьтеся з лікарем щодо безпечного рівня навантаження.
🔗 Більше про користь рухової активності: https://tinyurl.com/3hz8bcfw
3️⃣ Підтримка здорової маси тіла
Знайте свій індекс маси тіла (ІМТ).
📐 Формула: ІМТ = маса тіла (кг) / зріст² (м²).
📊 Показники ІМТ:
✅ 18,5–24,9 — здорова маса тіла;
⚠️ 25,0–29,9 — надлишкова маса тіла;
❗ від 30 — ожиріння.
4️⃣ Відмова від тютюну та алкоголю 🚭🍺
Тютюн і алкоголь підвищують артеріальний тиск та ризик серцево-судинних захворювань. Відмова від них допомагає стабілізувати тиск і зменшити навантаження на серце.
🔗 Як кинути курити: https://stopsmoking.org.ua/
5️⃣ Повноцінний сон і контроль стресу 😴
Поганий сон і постійний стрес негативно впливають на здоров’я серця. Якщо виникають проблеми — зверніться до лікаря та дотримуйтесь його рекомендацій.
☝️ Пам’ятайте: усю необхідну інформацію щодо лікування та профілактики артеріальної гіпертензії надасть ваш сімейний лікар.
Будьте свідомими та дбайте про своє здоров’я!

☝ З 1 січня 2026 року в Україні набуває чинності оновлений Національний календар профілактичних щеплень. Для медичної спільноти це не лише зміна графіків вакцинації, а й нагода покращити діалог з батьками, будуючи його на наукових аргументах, турботи, зручності та сучасних світових практик.
👨‍⚕️ Лікарі первинної ланки — педіатри та сімейні лікарі — є першим джерелом інформації для родин. Саме від позиції лікарів залежить довіра пацієнтів до вакцинації.
Рекомендуємо розпочати підготовчу роботу та інформування батьків вже зараз, адже зміни почнуть діяти уже за кілька тижнів. Передусім важливо фокусуватися на перевагах, які надає оновлений Календар, уникаючи складних медичних термінів там, де це можливо.
💬 «Завдяки зміні схем щеплення ми зможемо зменшити кількість уколів — лише один укол замість кількох. Це захистить дитину одразу від багатьох інфекцій, зменшить її дискомфорт та зекономить час батьків, адже приходити до медзакладу доведеться рідше».
👉 Це аргумент на користь своєчасного отримання захисту від кількох інфекцій через використання комбінованих вакцин. Дійсно, змінюється графік щеплень проти вірусного гепатиту В, кашлюка, правця та інших інфекцій. Завдяки комбінованим вакцинам уколів стає менше, а захист — стає надійнішим.
Також відбудеться перехід на інактивовану поліомієлітну вакцину (ІПВ). Щеплення проти поліомієліту буде проводитися за графіком 2-4-6-18 місяців, і його можна проводити у той самий день, що і вакцинацію проти вірусного гепатиту В, правця, дифтерії, кашлюка та хіб-інфекції. На сьогодні використання ІПВ є оптимальним варіантом, оскільки вона захищає проти всіх трьох типів поліовірусу.
💬 «Щеплення БЦЖ через 24 години після народження — це поширена практика введення БЦЖ, що підтримується і ВООЗ. Наприклад, така практика вакцинації БЦЖ є чинною в Польщі. Так ми вакцинуємо якомога раніше і коли це досить зручно — ще до того, як дитина потрапить додому».
При неускладнених пологах та стабільному задовільному стані дитини, жінок з новонародженими намагаються виписувати з пологового якомога раніше, а оновлений графік дозволяє зробити щеплення дитині навіть за умови ранньої виписки.
Також немає потреби проводити туберкулінову шкірну пробу (пробу Манту) або квантифероновий тест до 7 місяців життя дитини (за умови відсутності відомого контакту з хворим на туберкульоз).
💬 «Графік щеплення проти кору, паротиту та краснухи дещо змінюється: друга доза переноситься на вік 4 років. Це необхідно, щоб діти були краще захищені щодо кору ще до школи. У 5-6 років, коли починається підготовка в дитячих садочках до навчання в школі, організм вже буде ефективно захищений від цих інфекційних хвороб».
Йдеться про адаптацію графіку щеплень під реальні потреби захисту дітей передшкільного віку та узгодження його з подіями у житті дитини. Подібний графік існує у багатьох країнах Європи, він демонструє свою ефективність.
💬 «Держава надає можливість безоплатно зробити щеплення дівчатам 12-13 років проти ВПЛ-інфекції. У майбутньому це захистить вашу доньку від раку шийки матки та інших захворювань, що зумовлені ВПЛ. Це одна з найефективніших інвестицій у її здоров'я».
За даними ВООЗ, вакцинація проти ВПЛ вже включена до національних програм імунізації у 149 країнах світу, а щеплення за однодозною схемою практикується у понад 80 країнах. Сучасна 9-валентна вакцина, яка наразі закуплена, формує стійкий імунітет проти дев'яти типів вірусу, зокрема проти високоонкогенних типів 16 та 18.
Сімейні лікарі вже зараз можуть переглядати графіки щеплень своїх пацієнтів, щоб з 1 січня інтегрувати нові схеми. Спокійна, професійна та людяна розмова — це найкращий інструмент для формування культури профілактики інфекційних хвороб.

👨‍👩‍👧‍👦 Святкові дні — це час, коли ми збираємося разом із рідними та друзями, насолоджуємося смачними стравами, ділимося теплими моментами та створюємо приємні спогади. Проте часто такі дні супроводжуються переїданням, що може призвести до дискомфорту, проблем із травленням та навіть набору зайвої ваги. Як уникнути цих неприємностей і водночас отримати задоволення від свят? Ми розповімо, як уникнути переїдання і залишитися у формі, навіть коли на столі стоїть гора смаколиків.
📝 Планування меню
Заздалегідь визначте страви, які будете готувати. Це допоможе уникнути спонтанних рішень і зменшить ризик приготування занадто багатьох калорійних страв.
Включайте корисні продукти: овочі, фрукти, нежирне м'ясо та рибу.
🥗 Обирайте корисні альтернативи
Якщо ви готуєте самі або маєте можливість вплинути на меню, спробуйте додати більше корисних страв. Наприклад, замініть майонез у салатах на йогурт або олію, використовуйте більше овочів та зелені, готуйте страви на пару або запікайте замість смаження.
🍱 Не перетворюйтеся на “шведський стіл”
Знаєте цей момент, коли бачите святковий стіл і хочеться спробувати буквально все? Але пам’ятайте: ваш шлунок — не бездонна яма. Замість того, щоб накладати гори їжі, оберіть кілька страв, які вам дійсно до вподоби.
🍳 Сніданок — свята справа
Не пропускайте сніданок у надії “залишити місце” для святкового обіду. Це хитрий план, який зазвичай обертається тим, що ви їсте вдвічі більше.
💧🥂 Пийте воду, а не лише шампанське
Свята — це час для тостів і келихів. Але не забувайте про просту воду! Часто ми плутаємо спрагу з голодом. Тож перед тим, як тягнутися за черговим шматочком пирога, випийте склянку води.
⚠️ Обмежте вживання алкогольних напоїв, оскільки вони можуть підвищити апетит і зменшити контроль над споживанням їжі. І пам’ятайте: безпечної дози алкоголю не існує.
🧑‍🍳 Їжте повільно, як справжній гурман
Свята — це не гонка на виживання. Замість того, щоб поглинати їжу зі швидкістю світла, насолоджуйтесь кожним шматочком. Повільне жування допоможе вам швидше відчути ситість і уникнути переїдання.
🚶‍♀️ Не забувайте про рух
Після ситного обіду не варто одразу падати на диван. Замість цього запропонуйте сім’ї прогулянку або легкий рухливий відпочинок.
🙏 Вибачте собі маленькі слабкості
Якщо ви все ж таки з'їли трохи більше, ніж планували, не карайте себе. Свята — це радість і задоволення, а не привід для самобичування. Просто наступного дня поверніться до звичного режиму харчування і більше рухайтеся.
🍽️ Дотримуйтеся правил “одна порція”
Якщо ви вже наклали собі салату чи десерту, не поспішайте за добавкою. Дайте організму час зрозуміти, що він ситий. А якщо через пів години ви все ще відчуваєте голод — тоді вже можна подумати про другу порцію.
🥕 Не забувайте про овочі
Овочевий салат виглядає менш привабливо поруч із запеченою качкою чи шоколадним тортом. Але додавання овочів до вашого раціону допоможе збалансувати харчування і уникнути важкості в шлунку.
✨ Відчуйте радість у дрібницях
Свята — це не лише про їжу. Це час для спілкування з рідними, веселощів і створення приємних спогадів. Тож замість того, щоб зосереджуватися лише на столі, зверніть увагу на людей навколо вас.
Тож насолоджуйтесь моментом і дотримуйтесь цих простих порад. І хто знає? Можливо, цього року вам навіть вдасться залишитися у формі 😉💪

⛄ Зима – чудова пора року: сніг, катання на санках, ковзанах, теплі вечори з какао. Але разом із зимовими радощами приходять і певні ризики ⚠️, серед яких – обмороження. Це небезпечний стан, який може завдати шкоди вашому здоров’ю, якщо не знати, як йому запобігти.
Ось 5 простих правил, які допоможуть вам залишатися в теплі та безпеці 👇
1️⃣ Одягайтеся правильно 👕🧥
• Багатошаровість: краще кілька тонких шарів, ніж один товстий.
• Базовий шар: термобілизна або футболка з натуральних тканин.
• Середній шар: светр або фліс.
• Зовнішній шар: водонепроникна куртка.
• Не забувайте про шапку, шарф, рукавички та теплі шкарпетки.
2️⃣ Уникайте тривалого перебування на холоді ⏱️🥶
• Скорочуйте час на вулиці, робіть перерви для обігріву.
• Пийте теплі напої, але не алкоголь – він лише створює ілюзію тепла.
• Рухайтеся для покращення кровообігу.
3️⃣ Захищайте відкриті ділянки шкіри 🧴🖐️
• Використовуйте креми з високим вмістом жирів.
• Носіть рукавички або рукавиці.
• Закривайте обличчя шарфом чи балаклавою.
4️⃣ Слідкуйте за станом свого тіла 👀
• Звертайте увагу на почервоніння, оніміння чи поколювання ❗
• Якщо помітили ознаки обмороження – заходьте в тепле місце.
5️⃣ Будьте уважні до дітей і літніх людей 👶👵
• Перевіряйте, чи не замерзли руки та ноги у дитини під час прогулянки.
• Допомагайте літнім людям правильно одягатися та нагадуйте про необхідність утеплення.
❓ Що робити у разі обмороження?
1️⃣ Зайдіть у тепле приміщення.
2️⃣ Зніміть мокрий чи холодний одяг.
3️⃣ Поступово зігрівайте уражені ділянки.
⚠️ Ознаки, які потребують негайної допомоги 🚑
• Тривале оніміння, що не минає після зігрівання.
• Різка зміна кольору шкіри.
• Пухирі або почорніння тканин.
❗ У разі підозри на обмороження негайно зверніться до лікаря 👨‍⚕️.
🚫 Не розтирайте уражені ділянки снігом та не зігрівайте гарячою водою.
Зима приносить радощі ✨, але потребує відповідального ставлення до здоров’я .
Дотримуючись цих правил, ви зможете насолоджуватися зимовими днями без ризику.
Бережіть себе!

🚚 В регіони розвозять вакцину проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) для безоплатних щеплень за оновленим Календарем з 1 січня 2026 року

Йдеться про дев’ятивалентну вакцину, яка пройшла перевірку якості та готова до використання. МЗУ придбали її на запит Міністерства охорони здоров’я України у липні 2025 року. Першу партію вакцин доставлять у регіони вже цього місяця. Решту вакцин заплановано розвести влітку 2026 року.

📆 Вакцинація стартує з 1 січня 2026 року і буде безоплатною для дівчат 12–13 років відповідно до оновленого Календаря профілактичних щеплень. Саме в цьому віці щеплення найбільш ефективно запобігає розвитку раку шийки матки.

ℹ️ Нагадаємо: з 1 січня 2026 року в Україні набирає чинності оновлений Календар профілактичних щеплень. Він передбачає впровадження вакцинації проти ВПЛ, а також інші зміни — зручніші схеми щеплень, використання комбінованих вакцин і меншу кількість ін’єкцій для дітей. Усі ці оновлення спрямовані на кращий захист здоров’я з раннього віку.

Детальніше про зміни до Календаря читайте на сайті МОЗ 💙💛