З 11 липня 2022 року Законом України запроваджуються додаткові правила щодо захисту бездимного середовища. Зокрема заборонено куріння, вживання та використання:
❎ пристроїв для споживання тютюнових виробів без їх згоряння
назви брендів в інформаційній довідці ВООЗ https://cutt.ly/DKreSci ;
❎ електронних сигарет;
❎ тютюнових виробів;
❎ кальянів;
❎ трав’яних виробів для куріння;
❎ предметів, пов’язаних із їх вживанням.

❗ Куріння електронних пристроїв для нагрівання тютюну забороняється на рівні із сигаретами, кальянами та е-сигаретами у визначених Законом громадських місцях. Перелік місць, де заборонено куріння цих тютюнових та нікотинових виробів, чітко визначено в Законі України https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/1978-IX#Text

Які правила впроваджуються щодо захисту бездимного середовища з 11 липня 2022 року, зокрема, для курців, суб’єктів господарювання та некурців, читайте у статті https://cutt.ly/UJzNTCa
❗Виконання законів і турбота про здоров’я людей є вкрай важливими для наближення перемоги України.

#NoSmokingFriendly
#БезпечногоКурінняНеІснує
#‎2022БезТютюну
#ЗдоровіУкраїнціМайбутнєУкраїни

Минулого тижня ВООЗ провела 5-денний лабораторний тренінг з основ полімеразної ланцюгової реакції (ПЛР), біобезпеки та біозахисту у Рівному. У ньому взяли участь 30 учасників – спеціалістів лабораторій вірусології, бактеріології та особливо небезпечних інфекцій Рівненського центру контролю та профілактики хвороб та інших зацікавлених закладів області.

Цей тренінг включав як теоретичний матеріал щодо принципів ПЛР, методів екстракції нуклеїнових кислот, виявлення результатів, так і практичні заняття, на яких учасники дізналися, як проводити повний ПЛР-аналіз від обробки зразка до видачі результатів. Велика увага приділялася питанням контролю якості ПЛР-досліджень та правилам біобезпеки в лабораторії.

Цей тренінг дозволяє підготувати персонал лабораторії, який займається ПЛР-тестуванням, або тих, хто тільки планує запровадити ПЛР-дослідження, до вирішення суто практичних завдань, які щодня виникають перед спеціалістом з ПЛР-діагностики.

Адаптуючись до воєнного часу, коли почалася повітряна тривога, всі учасники спустилися в укриття і продовжували там працювати.

Ці тренінги є частиною постійної роботи ВООЗ щодо покращення національного та регіонального потенціалу для діагностики актуальних на сьогодні інфекцій (наприклад, інфекцій з водним механізмом передачі, особливо небезпечних інфекцій, COVID-19) та надання технічної підтримки й експертизи українським лабораторіям, за підтримки Європейського Союзу.

За даними моніторингових досліджень, 05.07.2022р. на території Рівненської області рівні гамма-фону фіксувались наступні значення
м.Рівне 16 мкР/год,
м.Острог 16 мкР/год,
м.Сарни 11 мкР/год,
м.Вараш 11 мкР/год,
м.Дубровиця 11 мкР/год,
смт Рокитне 11 мкР/год.

☀ На календарі літо. І ми хочемо нагадати про небезпеку перебування дітей без дорослих у зачиненому автомобілі на сонці. Адже панель автомобіля може нагрітися до 70°С за годину.
☝️ Залишати дитину в машині означає наражати її на смертельний ризик. Дитина може загинути від спеки й зневоднення.
Бережіть маля!

UNICEF Ukraine

🟩 "Мікробіота: вплив на наш мозок та можливості корекції психологічного стану"

🔹 Війна та породжений нею хронічний стрес часто ставлять наш організм на межу його можливостей.
Тому нам, щоб вистояти та перемогти, перш за все не слід забувати піклуватися про власне фізичне та психічне здоров’я.
Нові та часом неочікувані для широкого загалу можливості в підтримці фізичного, а головне психічного здоров’я можуть надавати пробіотики та пребіотики.
Саме про них і йшлося під час професійно-практичного семінару в рамках проєкту «Професійна школа фармацевта» на тему «Особливості практичної діяльності фармацевтів в період воєн­ного стану в Україні», організованого ГО «Вінницька обласна асоціація фармацевтів «Cum Deo».
Доповідь, присвячену нашій мікробіоті та застосуванню пробіотиків із терапевтичною метою, представила Лариса Анатоліївна Вознюк, кандидат медичних наук, доцент кафедри клінічної фармації та клінічної фармакології Вінницького національного медичного університету ім. М.І. Пирогова.

🔹 Згідно з даними Національних інститутів здоров’я США (National Institutes of Health — NIH), лише 10% клітин в організмі людини є власне людськими клітинами. Інші 90% належать мікроорганізмам, які населяють різні біотопи людини! Чисельність їх становить >100 трлн.
Склад симбіотичної мікробіоти варіює в різних осіб. Вплив факторів довкілля має тенденцію перекривати вплив спадкових чинників.
Генетично неспоріднені особини характеризуються подібним складом мікробіоти після тривалого спільного проживання. Наприклад, мікробіо­та чоловіка подібна до мікробіоти дружини за умови, що вони живуть разом.
Кишкові мікробіоти ідентичних (монозиготних) близнюків не мають більшої подібності, ніж у братніх (дизиготних) близнюків.

🔹 На співвідношення зросту та маси тіла впливає мікробіота шлунково-кишкового тракту.
Дисбіоз може призвести як до патологічного підвищення апетиту (булімія, розлад харчової поведінки), часто пов’язаного з ожирінням, так і до анорексії (відсутність апетиту) та виснаження, включаючи тяжку дистрофію у дітей з країн третього світу.
Обидва ці стани характеризуються збідненою таксономічною різноманітністю мікробіо­ти шлунково-кишкового тракту. Радикальні заходи щодо нормалізації мікробіо­ти дітей з тяжкою дистрофією, такі як лікування антибіотиками, підвищують їх шанси на виживання.

🔹 Важлива роль мікробіоти шлунково-кишкового тракту підкреслюється даними про те, що миші без мікроорганізмів (асептично вирощені) стають опасистими після пересадки їм мікробіоти шлунково-кишкового тракту опасистих мишей.
І навпаки, миші втрачають масу тіла, якщо їх шлунково-кишковий тракт колонізується мікробіотою мишей з недостатньою масою тіла, якi мали хiрургiчно шунтований шлунок.

🔹 Симбіотична мікробіота шлунково-кишкового тракту людини бере активну участь у регуляції діяльності нервової системи. Мікробіота безпосередньо взаємодіє з ентеральною нервовою системою, яка включає не менше 0,5 млн нейронів та допоміжних клітин (астроглія).
Більшість нейромедіаторів, які синтезуються мікробіотою (серотонін, дофамін, гамма-аміномасляна кислота та iн.), зазвичай не можуть проникнути через захисний гематоенцефалічний бар’єр.

🔹 Однак існують альтернативні способи впливу.
Мік­ро­організми здатні продукувати нейромедіатори, які впливають на мозок через чутливі (аферентні) ней­рони блукаючого нерва, або продукувати попередники (прекурсори) нейромедіаторів, які перетворюються на нейротрансмітери.

🔹 Стрес пошкоджує зв’язок по осі «мікробіота — кишечник — мозок», створюючи зачароване коло: активація центральної нервової системи і підвищення рівня синтезу кортизолу спричиняє порушення кишкового бар’єра та хронічне запалення, результатом чого є змінений склад мікробіоти кишечнику й дисбаланс нейромедіаторів, що формує пошкоджену вісь «мікробіота — кишечник — мозок», клінічними проявами чого є розлади настрою і психічної діяльності.

За даними моніторингових досліджень, 06.07.2022р. на території Рівненської області рівні гамма-фону фіксувались наступні значення
м.Рівне 14 мкР/год,
м.Острог 15 мкР/год,
м.Сарни 12 мкР/год,
м.Вараш 10 мкР/год,
м.Дубровиця 12 мкР/год,
смт Рокитне 11 мкР/год.

Існує негативна тенденція, що під час війни рівень куріння збільшується. Так, у порівнянні з 2020 роком відсоток щоденних курців в Україні у 2022 році збільшився з 23,1% до 28,3% (результати опитування, проведеного Київським міжнародним інститутом соціології https://cutt.ly/8KKts7z ).
Це пов’язано як зі зростанням рівня стресу, так і з активністю тютюнових компаній, які, наприклад, безоплатно постачають сигарети для військових.
✅ Гліб Колесов, юрист Центру демократії та верховенства права та боєць Нацгвардії, розповідає про ситуацію з курінням в армії та що з цим робити:
«Так відбувалося у різних країнах під час воєн: тютюнова індустрія залучала нових курців. Далі ці люди, які поверталися до нормального цивільного життя, продовжували курити і ставали довічними клієнтами індустрії.
У наш підрозділ безоплатно потрапляють сигарети різних марок, брендів. Зазвичай це дешевша ніша. Часто це або контрабанда, або конфіскат, або товар з Duty Free — без акцизних марок. Натомість гуманітарні передачі на фронт мають переважно складати ті речі, яких насправді потребує українська армія від волонтерів: медикаменти, гігієнічні засоби, амуніція.
2022 рік став знаковим роком у посиленні захисту українців від шкоди тютюну та електронних пристроїв для куріння — завдяки підписанню антитютюнового Закону №1978. І, щоб подолати тютюнову епідемію в Україні, дуже важливо, щоб норми цього закону виконувалися».
Які правила запроваджуються щодо захисту бездимного середовища з 11 липня 2022 року, зокрема, для курців, для суб’єктів господарювання та некурців, читайте у статті https://cutt.ly/UJzNTCa
❗Виконання законів і турбота про здоров’я людей є вкрай важливими для наближення перемоги України.
#NoSmokingFriendly
#БезпечногоКурінняНеІснує
#‎2022БезТютюну
#ЗдоровіУкраїнціМайбутнєУкраїни

📢На сайті обласного Центру контролю та профілактики хвороб запрацювала інтерактивна карта щодо актуального стану води водойм у місцях масового відпочинку населення. Інформація оновлюється щотижня. Враховуючи сучасні обставини, позначки не мають прив’язки до реального розташування місць відпочинку. Для того, щоб дізнатися про стан водойми у вашому регіоні достатньо знайти населений пункт.

Також чекаємо ваших пропозицій щодо дослідження інших місць масового відпочинку населення області. Ваші пропозиції ви можете залишати у коментарях, вони будуть враховані при складанні майбутнього плану досліджень.

‼Посилання на інтерактивну карту https://sesrivne.gov.ua/publichna-informaciya/interactive_map/swrpmr

За даними моніторингових досліджень, 07.07.2022р. на території Рівненської області рівні гамма-фону фіксувались наступні значення
м.Рівне 15 мкР/год,
м.Острог 15 мкР/год,
м.Сарни 10 мкР/год,
м.Вараш 11 мкР/год,
м.Дубровиця 12 мкР/год,
смт Рокитне 15 мкР/год.

📢Сьогодні, 8 липня, відзначають Всесвітній день боротьби з алергією, адже від різних її форм страждає приблизно кожен третій житель нашої планети, при цьому кожне десятиліття кількість хворих на алергію подвоюється.
❗Існує багато алергенів, які, залежно від взаємодії з організмом людини, викликають різні патологічні прояви, але саме влітку ми багато гуляємо на природі, вікна та двері наших осель постійно відчинені, ми споживаємо багато солодких фруктів, сік та аромат яких приваблює й комах, тому контакти з ними досить поширені, як і можливість “заробити” їх укус.
❗Алергія на комах існує, причому не лише на укуси, а й на продукти їх життєдіяльності. Якщо одні комахи кусають через потребу в харчуванні кров’ю людини (комарі, кліщі, мошки, блохи, клопи), то інші — через відчуття загрози (оси, бджоли, шершні та інші жалячі комахи).
❗Алергічна реакція на укус комахи може бути різною, вона залежить від агресивності отрути (алергену), її кількості та чи повторно вона потрапила в організм, стану імунної системи людини в цей момент часу. Цікаво, що немовлята можуть взагалі ніяким чином не зреагувати на укус комахи, адже їх організм ще не знайомий з новою ситуацією й не знає, як на неї відреагувати. Проявляється інсектна алергія від легких місцевих реакцій до небезпечного для життя анафілактичного шоку, які можуть виникати відразу після контакту з комахою, або через певний час, інколи й через кілька діб.
🔵Загальними симптомами алергії на укус комах є: почервоніння або набрякання шкіри, свербіж, біль у місці укусу, який може поширюватись. В більш складних випадках підвищується температура тіла, наростає головний біль, виникає сльозотеча, блювота, задуха, набряк гортані та слизових оболонок, запаморочення, втрата свідомості, різке падіння артеріального тиску, що призводить до анафілаксії.
‼Самим важливим профілактичним заходом є запобігання їх укусів. Встановіть захисні протимоскітні сітки на вікна та двері, щоб не допустити проникнення небажаних гостей. Якщо гуляєте на вулиці в період цвітіння квітів, зважайте на комах, яким вони теж цікаві. Приваблює бджіл, ос, джмелів та шершнів також і запах їжі, тому будьте обережні при приготуванні страв на відкритому повітрі, вживанні солодких фруктів чи напоїв, особливо пантруйте за дітьми при споживанні ними морозива, льодяників на паличці тощо, щоб не допустити укусів в ротову порожнину, язик, які можуть бути дуже небезпечні. Вчіть своїх малят не хапати руками щось нове й цікаве, що кружляє чи повзає поруч. Якщо біля вас літають жалячі комахи, зберігайте спокій і перейдіть в інше місце, не потрібно їх відганяти, робити різкі рухи. Не варто зловживати парфумами та ароматичними косметичними засобами, адже це теж може спровокувати атаку.
‼Якщо ж уникнути укусу комахи не вдалось, відійдіть у безпечне місце, щоб не спровокувати повторні напади, промийте місце укусу водою з милом, видаліть жало (якщо воно є у шкірі), покладіть холодний компрес, щоб зменшити набряк та больові відчуття. Не можна розчісувати уражене місце, щоб не було вторинного інфікування. За рекомендаціями вашого лікаря прийміть антигістамінні препарати та застосуйте кортикостероїдну мазь, при розвитку генералізованої алергічної реакції терміново звертайтесь до медичного закладу.

Інтервенційна епідеміологічна служба Центру громадського здоров’я (ІЕС) розпочинає прийом заявок до четвертої когорти базового рівня програми — Frontline.

ІЕС — це програма підготовки кадрів у сфері громадського здоров’я для впровадження доказових інтервенцій.

Запрошуємо фахівців з досвідом роботи не менше 2 років на посадах: лікар-епідеміолог, лікар-гігієніст, лікар-бактеріолог, лікар-епізоотолог, помічник лікаря-епідеміолога, помічник лікаря-гігієніста.

Навчання триває 3 місяці без відриву від основного місця роботи і є безкоштовним.

Програма поєднує навчальні курси та практику на робочому місці під керівництвом досвідчених експертів.

Дедлайн прийому заявок — 29 липня 2022 року включно.
Початок навчання — 22 серпня 2022 року.

Докладно про ІЕС, умови прийому, критерії відбору резидентів і процедуру подання заявки https://bit.ly/3nZS8xB

🥱 Безсоння — це проблема із засинанням, тривалістю сну (ви можете прокидатися кілька разів за ніч), або проблема із надто раннім прокиданням (ви прокидаєтеся надто рано перед будильником і вже не можете заснути).

Ось декілька порад, які допоможуть вам впоратися з цією проблемою впродовж кількох днів:

✅ Спробуйте не читати/дивитися новин або уникайте соцмереж хоча б за годину до сну.

✅ Провітріть спальню. Це знизить температуру у приміщенні та допоможе вам заснути.

✅ Почніть підготовку до сну принаймні за годину до бажаного часу засинання.

✅ Перевірте свої ліки, щоб дізнатися, чи можуть вони сприяти безсонню.

Як готуватися до сну?

🚿 За можливості прийміть теплий душ перед сном.

🌬Зробіть короткі дихальні вправи, (їх ще називають дихальні медитації) безпосередньо перед сном.

Одна з найефективніших дихальних медитацій називається «дихання 4-7-8»: заплющіть очі, дихайте носом, вдихайте впродовж 4 секунд, затримайте подих на 7 секунд, а тоді поволі видихніть протягом 8 секунд. А тоді повторіть це знову і знову, протягом 4 чи 5 хвилин. Це активує вашу парасимпатичну нервову систему, допоможе вам розслабитися і заснути.

🌬Зробіть свою спальню зручною для сну та не використовуйте її для роботи.

🌬Створіть обряд, який розслабляє перед сном, наприклад, прийміть теплу ванну, почитайте або послухайте спокійну музику.

🌬Стежте за тим, щоб час сну та пробудження був однаковий день у день, у вихідні так само.

Чого варто уникати перед відходом до сну?

❌ Фізичних вправ за 3 години до сну.

❌ Гострої та солодкої їжі, а також такої, що важко перетравлюється, за 3 години до сну.

❌ Алкоголю і куріння.

❌ Вживання кофеїну за 4, а краще — за 6 годин до сну. Кофеїн, міститься не лише у каві, а й у чаї, шоколаді та шоколадних тортах.

За даними моніторингових досліджень, 08.07.2022р. на території Рівненської області рівні гамма-фону фіксувались наступні значення
м.Рівне 14 мкР/год,
м.Острог 15 мкР/год,
м.Сарни 11 мкР/год,
м.Вараш 11 мкР/год,
м.Дубровиця 11 мкР/год,
смт Рокитне 11 мкР/год.

❤️ Карлус Жустініану Рібейру Шагас (Carlos Chagas), "гігант третього світу" (A giant of the Third World), всесвітньо визнаний доктор медичних наук, бразильський санітарний лікар, вчений і бактеріолог, який вперше описав хворобу Шагаса (або американський трипаносомоз, — тропічна хвороба, що викликається найпростішими видами Trypanosoma cruzi).
✅ У 18 років він вступив на медичний факультет Ріо де Жанейро і закінчив курс у 1902 році.
Наступного року він презентував свою заключну дисертацію: «Гематологічне дослідження малярії». Ця тема познайомила його з Освальдо Крусом, - великим діячем бактеріології свого часу.
✅ У 1906 році Шагас перейшов на постійну роботу до Федерального інституту сироваткової терапії (пізніше перейменований в Інститут Освалду Круса).
Інститут відрядив його для боротьби з малярією в районі річки Сан-Франсиску, де Шагас провів два роки.
✅ Тут Шагас звернув увагу на кровососного клопа Triatoma з сімейства хижаків і в 1909 році виявив, що цей клоп є носієм раніше невідомого найпростішого паразита з роду Trypanosoma; Шагас назвав його Trypanosoma cruzi на честь Освалду Круса.
Далі Шагас з'ясував, що клоп передає трипаносій укушеній їм людині. Обстеживши мавп, заражених трипаносомою, Шагас виявив симптоми викликаних цим найпростішим захворюванням, і виявив їх у місцевого населення.
✅ В результаті всіх своїх досліджень Шагас у своїй статті одноосібно повністю описав новознайдену інфекцію (її збудника, переносника, спосіб зараження, клінічні прояви та епідеміологію), що є унікальним випадком в історії медицини.
✅ Принагідно Шагас описав також новий грибок, виявлений у легенях у хворих, хоча спочатку прийняв його за особливу форму життєвого циклу трипаносоми.
Як самостійний вид цей грибок був описаний роком пізніше - в 1910 - іншим бразильським фахівцем, Антоніо Каріні, ставши першим дослідженим представником роду Pneumocystis (значно пізніше даний рід став предметом інтересу багатьох фахівців - у зв'язку з тим, що інший вид цього грибка викликає пневмоцистну пневмонію).
✅ Відкриття Шагаса унікально в історії світової медицини: виявлення нового збудника, анатомічна патологія, клінічні аспекти гострої фази та деякі аспекти хронічної фази (особливо серцеве захворювання), роль аутоімунітету в його патогенезі, епідеміологічні аспекти соціального впливу хвороби, - це був прорив у галузі біологічної реабілітації і пошук здійснюється одним дослідником і були виконано протягом кількох місяців.
✅ Відкриття Шагаса отримало широке визнання. Його було обрано до бразильської Національної медичної академії, двічі номіновано на Нобелівську премію з медицини.
У 1917-1934 pp. Шагас очолював Інститут Освалду Круса.
У 1918р. він очолив кампанію проти епідемії іспанського грипу у Ріо-де-Жанейро.
✅ Пізніше він був уповноважений президентом Бразилії підготувати новий Кодекс громадської охорони здоров'я, створив Національний департамент громадської охорони здоров'я, заснував кілька спеціальних медичних служб, дбаючи про дитячу гігієну та борючись із туберкульозом, заснував школи медсестер та налагодив освіту санітарних лікарів.
✅ Робота цього гіганта медицини не обмежена хворобою Шагаса.
Він був першим, хто описав поразки кісткового мозку при малярії, він здійснив революцію свого часу, заявивши, що малярія була місцевою інфекцією, що він пізніше довів завдяки успіху його кампаній.