👩🎓Покращити та зміцнити знання та практичні навички лікарів ЦПМСД, фтизіатрів, ОЦКПХ з епіднагляду за туберкульозом; реєстрації випадків туберкульозу, співпраці між різними секторами (охорона здоров’я та громадське здоров’я) у процесі епіднагляду за туберкульозом - такою була МЕТА проведення тренінгу у м. Ужгород.
📌 Завданнями, з якими впоралися учасники, були:
✔️ознайомити слухачів з основними принципами організації епіднагляду за туберкульозом для закладів охорони здоров`я, Використання нормативно-правових документів, що регламентують епіднагляд за туберкульозом в Україні;
✔️обговорити розподіл ролей між закладами охорони здоров’я і ЦКПХ в організації епіднагляду за туберкульозом;
✔️розглянути практичні приклади з організації епіднагляду за туберкульозом у пілотних областях.
🤝Командна робота та розподіл обовʼязків допоможуть покращити епіднагляд за туберкульозом в області.
🥰Дбаємо за громадське здоровʼя!
Департамент цивільного захисту та охорони здоров'я населення РОДА
Дніпровський Міжрегіональний Тренінговий Центр
USAID Ukraine - USAID Україна
📌 Завданнями, з якими впоралися учасники, були:
✔️ознайомити слухачів з основними принципами організації епіднагляду за туберкульозом для закладів охорони здоров`я, Використання нормативно-правових документів, що регламентують епіднагляд за туберкульозом в Україні;
✔️обговорити розподіл ролей між закладами охорони здоров’я і ЦКПХ в організації епіднагляду за туберкульозом;
✔️розглянути практичні приклади з організації епіднагляду за туберкульозом у пілотних областях.
🤝Командна робота та розподіл обовʼязків допоможуть покращити епіднагляд за туберкульозом в області.
🥰Дбаємо за громадське здоровʼя!
Департамент цивільного захисту та охорони здоров'я населення РОДА
Дніпровський Міжрегіональний Тренінговий Центр
USAID Ukraine - USAID Україна
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
👍27❤3🔥2
📢 В умовах напруженої епідемічної ситуації, яка наразі є в Україні, незалежно від соціального статусу та рівня достатку, захворіти на туберкульоз може кожен.
👉 Туберкульоз – це інфекційне захворювання, збудником якого є мікобактерія туберкульозу або паличка Коха, яке може уражати практично всі органи людини - легені, кістки, очі, шкіру, нирки, кишківник, мозок, лімфатичні вузли. У 95 % від усіх випадків уражаються саме легені.
📌 Основним джерелом розповсюдження туберкульозної інфекції є людина, хвора на відкриту форму туберкульозу. Така людина небезпечна для навколишніх, бо вона виділяє збудників туберкульозу в навколишньому середовищі при кашлі та чханні. Для зараження туберкульозом достатньо десятьох бактерій, але чи призведе зараження до хвороби, залежить від нашого імунітету (90-95% людей не захворіють). Якщо імунна система не спрацює як слід, то може розвинутись туберкульоз, інколи від зараження до прояву хвороби минає рік.
☝ Перші ознаки захворювання на туберкульоз такі:
✔ нав’язливий кашель, що триває понад 3 тижні;
✔ озноб;
✔ біль у грудях;
✔ відчуття постійної втоми, слабкість;
✔ втрата апетиту;
✔ втрата ваги;
✔ нічна пітливість;
✔ гарячка 37-38 С0 або знижена температура 35,5 С0;
✔ у мокротинні сліди крові;
✔ відчуття розпирання в шиї.
Лікування туберкульозу може здійснюватися як удома, так і у спеціалізованому стаціонарі. Успіх лікування багато в чому залежить від ранньої діагностики захворювання.
‼ Вчасне обстеження та вчасно розпочате лікування може врятувати життя, адже туберкульоз виліковний.
👉 Туберкульоз – це інфекційне захворювання, збудником якого є мікобактерія туберкульозу або паличка Коха, яке може уражати практично всі органи людини - легені, кістки, очі, шкіру, нирки, кишківник, мозок, лімфатичні вузли. У 95 % від усіх випадків уражаються саме легені.
📌 Основним джерелом розповсюдження туберкульозної інфекції є людина, хвора на відкриту форму туберкульозу. Така людина небезпечна для навколишніх, бо вона виділяє збудників туберкульозу в навколишньому середовищі при кашлі та чханні. Для зараження туберкульозом достатньо десятьох бактерій, але чи призведе зараження до хвороби, залежить від нашого імунітету (90-95% людей не захворіють). Якщо імунна система не спрацює як слід, то може розвинутись туберкульоз, інколи від зараження до прояву хвороби минає рік.
☝ Перші ознаки захворювання на туберкульоз такі:
✔ нав’язливий кашель, що триває понад 3 тижні;
✔ озноб;
✔ біль у грудях;
✔ відчуття постійної втоми, слабкість;
✔ втрата апетиту;
✔ втрата ваги;
✔ нічна пітливість;
✔ гарячка 37-38 С0 або знижена температура 35,5 С0;
✔ у мокротинні сліди крові;
✔ відчуття розпирання в шиї.
Лікування туберкульозу може здійснюватися як удома, так і у спеціалізованому стаціонарі. Успіх лікування багато в чому залежить від ранньої діагностики захворювання.
‼ Вчасне обстеження та вчасно розпочате лікування може врятувати життя, адже туберкульоз виліковний.
👍31
👉 З моніторинговим візитом Рівненщину відвідали фахівці Європейського бюро ВООЗ Мозес Ахімієн (доктор, консультант команди ПОЛІО), Валері Доу Тін Шві (доктор, консультант команди ПОЛІО) та Олександр Зенов (програмний асистент Бюро ВООЗ).
🔎 Протягом трьох днів (з 28 по 30 серпня) фахівці відвідали та провели зустрічі з медичними працівниками КНП "Корецький Центр ПМСД", КНП "Радивилівський Центр ПМСД" та Корецького і Радивилівського відділень ДУ «Рівненський ОЦКПХ МОЗ».
🔎 Ознайомились з роботою вірусологічної лабораторії ДУ «Рівненський ОЦКПХ МОЗ» та умовами зберігання вакцин на обласному складі.
🔎 Фахівці ВООЗ зустрілись із населенням Немовицької громади, адже серед жителів цієї громади є значна кількість відмов від профілактичних щеплень. На зустрічі було обговорено всі питання. які турбують людей щодо вакцинації.
❗ В цілому представниками ВООЗ було високо оцінено роботу медичних працівників області з проведення епіднагляду за поліомієлітом та організації імунопрофілактики.
🔎 Протягом трьох днів (з 28 по 30 серпня) фахівці відвідали та провели зустрічі з медичними працівниками КНП "Корецький Центр ПМСД", КНП "Радивилівський Центр ПМСД" та Корецького і Радивилівського відділень ДУ «Рівненський ОЦКПХ МОЗ».
🔎 Ознайомились з роботою вірусологічної лабораторії ДУ «Рівненський ОЦКПХ МОЗ» та умовами зберігання вакцин на обласному складі.
🔎 Фахівці ВООЗ зустрілись із населенням Немовицької громади, адже серед жителів цієї громади є значна кількість відмов від профілактичних щеплень. На зустрічі було обговорено всі питання. які турбують людей щодо вакцинації.
❗ В цілому представниками ВООЗ було високо оцінено роботу медичних працівників області з проведення епіднагляду за поліомієлітом та організації імунопрофілактики.
👍30🔥5
☝ Побутує думка, що найкраще втамовує спрагу прохолодна вода щойно набрана з колодязя.
❓ Та чи така вона корисна і безпечна?
👉 Користь води з колодязя зрозуміла - насиченість природними мінералами та корисними речовинами за відсутності будь-яких штучних втручань.
👉 Небезпека:
✔ колодязна вода може бути насиченою нітратами та нітритами, залізом, не кажучи вже про забруднення пестицидами, бактеріальне забруднення;
✔ розміщення колодязя може створювати умови для забруднення води (поблизу туалетів на вигріб, вигрібних ям, неподалік сміттєзвалищ, складів отрутохімікатів тощо);
✔ також утримання колодязя може створювати загрозу для забруднення питної води в ньому. Колодязі потребують періодичного очищення, ремонту стінок та обладнання, а у випадку погіршення якості води — дезобробки.
❗ Достовірно про якість води можна знати лише при проведенні лабораторних досліджень. Адже відомо, що більшість природних речовин, які містяться у воді, при перевищенні безпечної допустимої концентрації чи небезпечні токсичні речовини, які потрапили у воду внаслідок забруднення, зазвичай не змінюють смакових якостей води та її зовнішнього вигляду.
☝ Тож, щоб вода з колодязя була смачною, корисною, безпечною необхідно:
📌 захистити колодязь від потраплянь до нього різного роду забруднень;
📌 здійснювати профілактичну чистку, дезінфекцію колодязя;
📌 не рідше 1 разу в рік здійснювати лабораторний контроль якості води.
👉 Детальніше про якість води з індивідуальних та громадських колодязів в інтерв`ю заступниці генерального директора з епідеміологічного нагляду за неінфекційними хворобами ДУ «Рівненський ОЦКПХ МОЗ» Гашовської Олени: http://surl.li/krjjf
❓ Та чи така вона корисна і безпечна?
👉 Користь води з колодязя зрозуміла - насиченість природними мінералами та корисними речовинами за відсутності будь-яких штучних втручань.
👉 Небезпека:
✔ колодязна вода може бути насиченою нітратами та нітритами, залізом, не кажучи вже про забруднення пестицидами, бактеріальне забруднення;
✔ розміщення колодязя може створювати умови для забруднення води (поблизу туалетів на вигріб, вигрібних ям, неподалік сміттєзвалищ, складів отрутохімікатів тощо);
✔ також утримання колодязя може створювати загрозу для забруднення питної води в ньому. Колодязі потребують періодичного очищення, ремонту стінок та обладнання, а у випадку погіршення якості води — дезобробки.
❗ Достовірно про якість води можна знати лише при проведенні лабораторних досліджень. Адже відомо, що більшість природних речовин, які містяться у воді, при перевищенні безпечної допустимої концентрації чи небезпечні токсичні речовини, які потрапили у воду внаслідок забруднення, зазвичай не змінюють смакових якостей води та її зовнішнього вигляду.
☝ Тож, щоб вода з колодязя була смачною, корисною, безпечною необхідно:
📌 захистити колодязь від потраплянь до нього різного роду забруднень;
📌 здійснювати профілактичну чистку, дезінфекцію колодязя;
📌 не рідше 1 разу в рік здійснювати лабораторний контроль якості води.
👉 Детальніше про якість води з індивідуальних та громадських колодязів в інтерв`ю заступниці генерального директора з епідеміологічного нагляду за неінфекційними хворобами ДУ «Рівненський ОЦКПХ МОЗ» Гашовської Олени: http://surl.li/krjjf
Суспільне | Новини
На Рівненщині відстежують погіршення якості питної води. Які причини та що робити людям
На Рівненщині відстежують якість води у об'єктах централізованого водопостачання та у індивідуальних колодязях. У порівнянні з 2022 роком, показники погіршилися й спеціалісти назвали основні причини
👍33❤4
Що таке тромбікульоз та як його уникнути.
✅Восени, коли багато хто з нас задумується над незмінним плином життя та намагається більше перебувати на природі, щоб насолодитись її особливими фарбами, увібрати в себе якомога більше такого корисного й ніжного сонечка, а ще запастись на зиму власноруч вирощеною продукцією, слід бути обережним, аби не зустрітись з маленькими кліщами-червонотільцями — личинки яких, не зважаючи на дрібні розміри (3-5 мм), гарне червоно-помаранчеве забарвлення та відносно потаємний спосіб життя можуть завдати людині прикрощів та викликати таке захворювання як тромбікульоз.
👉Дорослі кліщі-червонотільці досить стійкі до умов довкілля, самички живуть рік та, зазвичай, залишають по собі одне покоління, однак при високих температурах можуть завершувати й два життєвих цикли, мешкають у ґрунті, в листяній підстилці, де харчуються рослинним матеріалом, а ось їх личинки — паразити, які найбільш активні при помірних температурах 14-16оС, можуть вилазити на невисокі рослини, де чатують на жертв, якими здебільшого стають тварини та люди, діяльність котрих пов’язана з роботою на городах, або ж які полюбляють присісти просто на землю.
📕Личинки кліщів-червонотільців прикріплюються до шкіри людини безболісно, тому перші прояви тромбікульозу виникають орієнтовно на 1-2 день їх паразитування. У місці присмоктування з’являється червоно-фіолетова пляма, яка перетворюється у пухирець із гнійним вмістом на верхівці, а за кілька днів на його місці залишаються різного розміру брунатно-фіолетові утворення із затвердінням посередині. Через те, що личинки тромбікулід живляться кров’ю та тканинами організму, дуже полюбляють епітеліальні клітини, попередньо ферментуючи їх своїм слинним секретом, який є потужним алергеном, захворювання супроводжується нестерпним свербежем, який особливо посилюється вночі, а в разі ж масового нападу членистоногих дерматит набуває тяжкого перебігу, який може суттєво ускладнюватись при вторинному інфікуванні шкіри. Захворювання локалізується зазвичай на руках, ногах, ділянках шкіри, до яких щільно прилягає одяг, однак, інколи личинки червонотільців підступно заповзають на більш цікаві їм ніжні частини шкіри чи навіть слизових оболонок, часто чухати які вважається непристойним.
‼Виникненню тромбікульозу найкраще запобігти, для цього потрібно мінімізувати контакт з кліщами-червонотільцями при перебуванні на природі — подбати про захисний одяг при виїздах у ліс, чи при роботі на присадибних ділянках, не працювати голіруч чи босоніж, не сидіти, торкаючись відкритими ділянками тіла безпосередньо трави чи землі. Після повернення додому слід обов’язково прийняти гарячий душ та випрати весь одяг. При виконанні таких простих правил ми неодмінно отримаємо насолоду від прекрасних барв та щедрот осені, зуміємо в товаристві милих кожному супутників зберегти свою весну в серці.
✅Восени, коли багато хто з нас задумується над незмінним плином життя та намагається більше перебувати на природі, щоб насолодитись її особливими фарбами, увібрати в себе якомога більше такого корисного й ніжного сонечка, а ще запастись на зиму власноруч вирощеною продукцією, слід бути обережним, аби не зустрітись з маленькими кліщами-червонотільцями — личинки яких, не зважаючи на дрібні розміри (3-5 мм), гарне червоно-помаранчеве забарвлення та відносно потаємний спосіб життя можуть завдати людині прикрощів та викликати таке захворювання як тромбікульоз.
👉Дорослі кліщі-червонотільці досить стійкі до умов довкілля, самички живуть рік та, зазвичай, залишають по собі одне покоління, однак при високих температурах можуть завершувати й два життєвих цикли, мешкають у ґрунті, в листяній підстилці, де харчуються рослинним матеріалом, а ось їх личинки — паразити, які найбільш активні при помірних температурах 14-16оС, можуть вилазити на невисокі рослини, де чатують на жертв, якими здебільшого стають тварини та люди, діяльність котрих пов’язана з роботою на городах, або ж які полюбляють присісти просто на землю.
📕Личинки кліщів-червонотільців прикріплюються до шкіри людини безболісно, тому перші прояви тромбікульозу виникають орієнтовно на 1-2 день їх паразитування. У місці присмоктування з’являється червоно-фіолетова пляма, яка перетворюється у пухирець із гнійним вмістом на верхівці, а за кілька днів на його місці залишаються різного розміру брунатно-фіолетові утворення із затвердінням посередині. Через те, що личинки тромбікулід живляться кров’ю та тканинами організму, дуже полюбляють епітеліальні клітини, попередньо ферментуючи їх своїм слинним секретом, який є потужним алергеном, захворювання супроводжується нестерпним свербежем, який особливо посилюється вночі, а в разі ж масового нападу членистоногих дерматит набуває тяжкого перебігу, який може суттєво ускладнюватись при вторинному інфікуванні шкіри. Захворювання локалізується зазвичай на руках, ногах, ділянках шкіри, до яких щільно прилягає одяг, однак, інколи личинки червонотільців підступно заповзають на більш цікаві їм ніжні частини шкіри чи навіть слизових оболонок, часто чухати які вважається непристойним.
‼Виникненню тромбікульозу найкраще запобігти, для цього потрібно мінімізувати контакт з кліщами-червонотільцями при перебуванні на природі — подбати про захисний одяг при виїздах у ліс, чи при роботі на присадибних ділянках, не працювати голіруч чи босоніж, не сидіти, торкаючись відкритими ділянками тіла безпосередньо трави чи землі. Після повернення додому слід обов’язково прийняти гарячий душ та випрати весь одяг. При виконанні таких простих правил ми неодмінно отримаємо насолоду від прекрасних барв та щедрот осені, зуміємо в товаристві милих кожному супутників зберегти свою весну в серці.
👍31
Міфи про сіль
👉 "Все є отрутою і все є ліками, справа – в дозуванні", – вважав відомий лікар давнини Парацельс.
🧂 Сіль – це мінеральна речовина, що складається на 99% з хлористого натрію, який не виробляється в людському організмі.
☝ Навколо солі дуже багато міфів, отже час підтвердити чи розвіяти найпопулярніші серед них.
📌 Існує міф «чим менше солі, тим краще»
При вживанні такого важливого продукту як сіль важливо дотримувати баланс, оскільки відхилення як в той, так і в інший бік може призвести до певних збоїв у роботі організму. Дослідження показують, що норма для здорових дорослих становить не більше 5 г хлористого натрію на день, включно з сіллю яка міститься в їжі. Надлишок солі в раціоні підвищує ризик виникнення інсульту та інших серцево-судинних захворювань та передчасної смерті через них.
Тому тривале споживання солоної їжі істотно збільшує ризик виникнення небезпечних захворювань серця та судин, діабету і раку. Водночас, дієти з низьким вмістом солі можуть підвищувати ризик загального зневоднення.
📌 Сіль підвищує тиск
В ході багатьох експериментів було доведено, що сіль може бути фактором , який сприяє збільшенню тиску. Але до даної проблеми може привести і її брак.
📌 Надлишок солі призводить до відкладення солей
Насправді, винуватцем відкладення солей здебільшого є кальцій, а не хлористий натрій. Він накопичується у суглобах, його солі утворюють камені в жовчному міхурі та нирках.
📌 Йодована сіль може бути шкідливою
Йодована сіль- це дієвий та ефективний інструмент профілактики дефіциту йоду. Отримати передозування йоду через сіль неможливо, бо його в йодованій солі дуже мало.
‼Важливо ще також вміти користуватися сіллю при готуванні. Різні страви потрібно солити по-різному. М’ясо для бульйону потрібно солити в самому кінці варіння, бобові – при їх розм’якшенні, а картоплю – при закипанні. Зате при смаженні картоплю солять в останню хвилину. Навіть якщо не перебільшувати з сіллю на кухні, варто пам’ятати, що сіль нерідко – і у великих кількостях – присутня в продуктах харчування, які піддавались термічній обробці.
👉 При приготуванні їжі потрібно враховувати ці тонкощі та поради дієтологів, і тоді сіль не завдасть шкоди вашому здоров’ю.
👉 "Все є отрутою і все є ліками, справа – в дозуванні", – вважав відомий лікар давнини Парацельс.
🧂 Сіль – це мінеральна речовина, що складається на 99% з хлористого натрію, який не виробляється в людському організмі.
☝ Навколо солі дуже багато міфів, отже час підтвердити чи розвіяти найпопулярніші серед них.
📌 Існує міф «чим менше солі, тим краще»
При вживанні такого важливого продукту як сіль важливо дотримувати баланс, оскільки відхилення як в той, так і в інший бік може призвести до певних збоїв у роботі організму. Дослідження показують, що норма для здорових дорослих становить не більше 5 г хлористого натрію на день, включно з сіллю яка міститься в їжі. Надлишок солі в раціоні підвищує ризик виникнення інсульту та інших серцево-судинних захворювань та передчасної смерті через них.
Тому тривале споживання солоної їжі істотно збільшує ризик виникнення небезпечних захворювань серця та судин, діабету і раку. Водночас, дієти з низьким вмістом солі можуть підвищувати ризик загального зневоднення.
📌 Сіль підвищує тиск
В ході багатьох експериментів було доведено, що сіль може бути фактором , який сприяє збільшенню тиску. Але до даної проблеми може привести і її брак.
📌 Надлишок солі призводить до відкладення солей
Насправді, винуватцем відкладення солей здебільшого є кальцій, а не хлористий натрій. Він накопичується у суглобах, його солі утворюють камені в жовчному міхурі та нирках.
📌 Йодована сіль може бути шкідливою
Йодована сіль- це дієвий та ефективний інструмент профілактики дефіциту йоду. Отримати передозування йоду через сіль неможливо, бо його в йодованій солі дуже мало.
‼Важливо ще також вміти користуватися сіллю при готуванні. Різні страви потрібно солити по-різному. М’ясо для бульйону потрібно солити в самому кінці варіння, бобові – при їх розм’якшенні, а картоплю – при закипанні. Зате при смаженні картоплю солять в останню хвилину. Навіть якщо не перебільшувати з сіллю на кухні, варто пам’ятати, що сіль нерідко – і у великих кількостях – присутня в продуктах харчування, які піддавались термічній обробці.
👉 При приготуванні їжі потрібно враховувати ці тонкощі та поради дієтологів, і тоді сіль не завдасть шкоди вашому здоров’ю.
👍16🔥9
Підсумки купального сезону
🔷 Ось і закінчилося літо, а разом з ним і добігає кінця купальний сезон. Протягом всього купального сезону спеціалістами Центру проводилися моніторингові дослідження стану поверхневих вод, про що ми неодноразово вас інформували. Сьогодні ми, як і обіцяли підведемо коротко підсумки нашої роботи та розкажемо, які ж водойми Рівненщини були найчистішими.
✅ Нашими спеціалістами здійснювався моніторинг за якістю води 14 пляжів та 39 стихійних місць відпочинку населення. Так, за час купального сезону спеціалістами Центру було відібрано та досліджено 223 проби води на мікробіологічні показники та паразитологічні показники. З них не відповідали гігієнічним вимогам 67 проб на 18 водних об’єктах, де перевищував індекс лактозопозитивних кишкових паличок. Патогенні мікроорганізми у воді місць масового відпочинку не виявлялись. Однак, у водоймах Сарненського району, озеро «Селянське», водойма с. Орлівка виявлялися яйця аскарид та в р. Горинь смт Степань цисти лямблій. На санітарно – хімічні показники відібрано та досліджено 188 проб, із них не відповідало 52 проби.
🔷 Згідно з аналізом лабораторних досліджень поверхневих вод за останні декілька років, ми можемо чітко виділити найчистіші водойми Рівненщини в яких жодного разу не реєструвались невідповідності за всіма показниками.Отже:
- р. Стир с. Хрінники (пляжі баз відпочинку “Мотор”, “Маяк”, “Чайка” та дитячого санаторію “Хрінники”) Дубенського району;
- р. Іква смт Млинів (громадський пляж) Дубенського району;
- озеро Біле (пляж бази відпочинку “Біле Озеро”) с. Більська Воля Вараського району;
- р. Случ, місце масового відпочинку м. Березне Рівненського району;
- озеро с. Сопачів Вараського району;
- «Урочище Старики» р. Льва смт Рокитне Сарненського району;
- р. Іква с. Панталія Дубенського району.
‼ Моніторингові дослідження стану забруднення водойм будуть проводитись вже в наступному купальному сезоні.
🟢 Бережіть своє здоров’я та слідкуйте за новинами Центру.
🔷 Ось і закінчилося літо, а разом з ним і добігає кінця купальний сезон. Протягом всього купального сезону спеціалістами Центру проводилися моніторингові дослідження стану поверхневих вод, про що ми неодноразово вас інформували. Сьогодні ми, як і обіцяли підведемо коротко підсумки нашої роботи та розкажемо, які ж водойми Рівненщини були найчистішими.
✅ Нашими спеціалістами здійснювався моніторинг за якістю води 14 пляжів та 39 стихійних місць відпочинку населення. Так, за час купального сезону спеціалістами Центру було відібрано та досліджено 223 проби води на мікробіологічні показники та паразитологічні показники. З них не відповідали гігієнічним вимогам 67 проб на 18 водних об’єктах, де перевищував індекс лактозопозитивних кишкових паличок. Патогенні мікроорганізми у воді місць масового відпочинку не виявлялись. Однак, у водоймах Сарненського району, озеро «Селянське», водойма с. Орлівка виявлялися яйця аскарид та в р. Горинь смт Степань цисти лямблій. На санітарно – хімічні показники відібрано та досліджено 188 проб, із них не відповідало 52 проби.
🔷 Згідно з аналізом лабораторних досліджень поверхневих вод за останні декілька років, ми можемо чітко виділити найчистіші водойми Рівненщини в яких жодного разу не реєструвались невідповідності за всіма показниками.Отже:
- р. Стир с. Хрінники (пляжі баз відпочинку “Мотор”, “Маяк”, “Чайка” та дитячого санаторію “Хрінники”) Дубенського району;
- р. Іква смт Млинів (громадський пляж) Дубенського району;
- озеро Біле (пляж бази відпочинку “Біле Озеро”) с. Більська Воля Вараського району;
- р. Случ, місце масового відпочинку м. Березне Рівненського району;
- озеро с. Сопачів Вараського району;
- «Урочище Старики» р. Льва смт Рокитне Сарненського району;
- р. Іква с. Панталія Дубенського району.
‼ Моніторингові дослідження стану забруднення водойм будуть проводитись вже в наступному купальному сезоні.
🟢 Бережіть своє здоров’я та слідкуйте за новинами Центру.
👍27👏3
Вплив гормонів на підлітковий організм: що треба знати.
🟢Ще вчора це було миле дитя, яке слухалося, вчилося, було активним…
А сьогодні – напівдоросла колючка, яка сама не розуміє, що з нею коїться.
Підняти підлітка вранці в школу – випробування для багатьох батьків. Це не лінь. Виною всьому – пора гормонів. Кров підлітка наповнена статевими гормонами, гормонами росту і гормонами стресу. Статеві гормони (тестостерон і естроген) діють у тій частині мозку, яка контролює вироблення особливої речовини, званої «серотонін».
📕Серотонін сприяє гарному настрою і впливає на керований гормонами біологічний годинник організму. Безперервний надлишок гормонів перевертає біологічний годинник підлітків з ніг на голову, тому вони не сплять всю ніч, а вдень хочуть спати. Вони не стільки ліниві, скільки часто страждають від гормонального «похмілля».
✅Пластичність мозку робить підлітковий період небезпечним і разом з тим відкритим для маси можливостей. Використовуються нейронні зв'язки розростаються і зміцнюються. Невживані – витісняються. На практиці це означає, що підлітки удосконалюються в тому, чому приділяють багато часу.
👉 Наявність надлишкового жиру та збільшення ваги в організмі підлітка пов’язано з гормоном під назвою гонадотропін-рилізинг, який виділяється мозком, сигналізуючи тілу про дозрівання. Коли цей гормон виділяється в гіпофіз, розташований під мозком, він утворює два нових гормони, які називаються лютеїнізуючий та фолікулостимулюючий гормони. Ці гормони статевого дозрівання сигналізують тілу, що настав час розвиватися, і збільшення ваги потрібне жінці, щоб стати фертильною, а чоловікові – набрати м’язи. Десь до 12 років у підлітка починається гормональний вибух. Це проявляється в зайвій емоційності, «хочу те, не знаю що», алогічна (на думку дорослих) поведінка, і в усьому винні не лише статеві гормони. Основна причина – перебудова у префронтальній корі головного мозку.
🔹 Фішка в тому, що «залізти» в голову підлітка можна за допомогою нейропсихології, розібравшись із дофаміном, білою та сірою речовинами, які формують мозок.
Дофамін, саме він відповідає за сильне відчуття, передчуття чогось позитивного та бажаного. У підлітків сплески дофаміну потужніші, ніж у дорослих.
✅Зібрав багато лайків – дофамін злетів. Коли підліток заливає відео в очікуванні великої кількості лайків, дофамін уже «у справі».
У підлітковий період відбувається досить бурхливе зростання і переформування організму. В цей час ендокринна система починає інтенсивно працювати, зокрема, активна навантаження йде на наднирники. В результаті чого відбуваються фізичні і психологічні зміни в організмі підлітка. Гормональний збій у цей період можуть спровокувати:
неправильна корекція харчування;
надмірна фізична втома;
ненормований режим сну;
авітаміноз.
‼Допоможіть дитині подбати про себе. Скажіть йому, що цілком нормально відчувати те, що він відчуває.
Заохочуйте дитину займатися фізичними вправами. Фізична активність підтримує в організмі рівень “гормону щастя” серотоніну, що відповідає за позитивні почуття.
Заохочуйте підлітка говорити. Слухайте без осуду. Не давайте порад, якщо дитина до них не готова. Поговоріть про дитину про те, як ви переживали свій підлітковий вік. Це дасть змогу зрозуміти, що почуватися так, як він почувається, — цілком нормально. Будьте уважні й постарайтеся зрозуміти, що він відчуває. Це допоможе впоратися з багатьма проблемами.
Коли ви обізнані – значить, у змозі допомогти!
🟢Ще вчора це було миле дитя, яке слухалося, вчилося, було активним…
А сьогодні – напівдоросла колючка, яка сама не розуміє, що з нею коїться.
Підняти підлітка вранці в школу – випробування для багатьох батьків. Це не лінь. Виною всьому – пора гормонів. Кров підлітка наповнена статевими гормонами, гормонами росту і гормонами стресу. Статеві гормони (тестостерон і естроген) діють у тій частині мозку, яка контролює вироблення особливої речовини, званої «серотонін».
📕Серотонін сприяє гарному настрою і впливає на керований гормонами біологічний годинник організму. Безперервний надлишок гормонів перевертає біологічний годинник підлітків з ніг на голову, тому вони не сплять всю ніч, а вдень хочуть спати. Вони не стільки ліниві, скільки часто страждають від гормонального «похмілля».
✅Пластичність мозку робить підлітковий період небезпечним і разом з тим відкритим для маси можливостей. Використовуються нейронні зв'язки розростаються і зміцнюються. Невживані – витісняються. На практиці це означає, що підлітки удосконалюються в тому, чому приділяють багато часу.
👉 Наявність надлишкового жиру та збільшення ваги в організмі підлітка пов’язано з гормоном під назвою гонадотропін-рилізинг, який виділяється мозком, сигналізуючи тілу про дозрівання. Коли цей гормон виділяється в гіпофіз, розташований під мозком, він утворює два нових гормони, які називаються лютеїнізуючий та фолікулостимулюючий гормони. Ці гормони статевого дозрівання сигналізують тілу, що настав час розвиватися, і збільшення ваги потрібне жінці, щоб стати фертильною, а чоловікові – набрати м’язи. Десь до 12 років у підлітка починається гормональний вибух. Це проявляється в зайвій емоційності, «хочу те, не знаю що», алогічна (на думку дорослих) поведінка, і в усьому винні не лише статеві гормони. Основна причина – перебудова у префронтальній корі головного мозку.
🔹 Фішка в тому, що «залізти» в голову підлітка можна за допомогою нейропсихології, розібравшись із дофаміном, білою та сірою речовинами, які формують мозок.
Дофамін, саме він відповідає за сильне відчуття, передчуття чогось позитивного та бажаного. У підлітків сплески дофаміну потужніші, ніж у дорослих.
✅Зібрав багато лайків – дофамін злетів. Коли підліток заливає відео в очікуванні великої кількості лайків, дофамін уже «у справі».
У підлітковий період відбувається досить бурхливе зростання і переформування організму. В цей час ендокринна система починає інтенсивно працювати, зокрема, активна навантаження йде на наднирники. В результаті чого відбуваються фізичні і психологічні зміни в організмі підлітка. Гормональний збій у цей період можуть спровокувати:
неправильна корекція харчування;
надмірна фізична втома;
ненормований режим сну;
авітаміноз.
‼Допоможіть дитині подбати про себе. Скажіть йому, що цілком нормально відчувати те, що він відчуває.
Заохочуйте дитину займатися фізичними вправами. Фізична активність підтримує в організмі рівень “гормону щастя” серотоніну, що відповідає за позитивні почуття.
Заохочуйте підлітка говорити. Слухайте без осуду. Не давайте порад, якщо дитина до них не готова. Поговоріть про дитину про те, як ви переживали свій підлітковий вік. Це дасть змогу зрозуміти, що почуватися так, як він почувається, — цілком нормально. Будьте уважні й постарайтеся зрозуміти, що він відчуває. Це допоможе впоратися з багатьма проблемами.
Коли ви обізнані – значить, у змозі допомогти!
👍32🔥2