Ну а пока ловите видео с провокационным названием "Разочарование в психотерапии". Яков Кочетков и Антон Вотрин обсуждают, всё ли так радужно в современной психотерапии.

⚡️ Психология Будущего. Яков Кочетков — Разочарование в психотерапии

Гостем нового выпуска программы Антона Вотрина «Психология Будущего» стал Яков Кочетков — признанный специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии, кандидат биологических наук.

Этот выпуск — своеобразная препарация современной психотерапии, анализ её изъянов и проблем. Яков делится усталостью от трендов, гуруизма среди психологов, стагнации в доказательности и ищет ответы на сложные вопросы психологической практики.

Внутри:
— Зачем нам препарировать психотерапию? Яков Кочетков в роли адвоката дьявола
— Чем может быть полезен критический взгляд на психотерапию?
— Вы находитесь здесь: достижения в области психотерапии к 2023 году
— Работает ли психотерапия? Эффект птицы Додо, сложности и несовершенства ислледований
— «Не навреди»: проблемы неисследованных методов психотерапии
— Проблемы современной психотерапии: слабая опора на науку, коммерциализация и гуруизм
— Прививка от гуруизма = качественное психологическое образование + гос.поддержка
— Проблемы современной психотерапевтической теории: игнорирование человеческой природы, модные диагнозы, самостигматизация и освобождение от ответственности
— «Не тратьте свое время на то, что уже устарело» — идеальная модель обучения психотерапии
— Проблемы и ограничения методов психотерапии на примере CBT и ACT
— Прекрасная психотерапия будущего: трансдиагностическая модель, технологизация и Илон Маск.

Канал Антона Вотрина @your_sherlock

https://youtu.be/_HY3BmjTdKA

Навеяно видео про разочарование в психотерапии)

Трихотилломания – повторяющееся выдергивание волос, которое приводит к заметным дефектам волосяного покрова.

Дерматилломания – повторные действия, направленные на собственную кожу: расчесывание неровностей кожи, выдавливание прыщей, царапанье ранок.

Трихотилломания и патологические экскориации (дерматилломания) отнесены в подгруппу "патологические телесно направленные повторяющиеся действия" (body focused repetative behavior disorders – BFRB), которая входит ОКР-спектр. Медикаменты при BFRB существенно менее эффективны, чем при "классическом" ОКР, а принципы психотерапии кардинально отличаются.

✅ Приглашаем на семинар, где разберем вопросы:
- клинические проявления BFRB
- медикаменты в лечении BFRB
- психотерапия расстройств повторяющегося поведения

Акцент семинара: когнитивно-поведенческая терапия трихотилломании и патологических экскориаций

🤝 Ждём:
- психиатров
- психотерапевтов
- психологов
- врачей иных специальностей
- клинических ординаторов и студентов старших курсов

🎓 Ведущие: Алексей Прибытков, Михаил Березин, Ольга Пичугина

⏰ Когда и где: 4 февраля ОНЛАЙН на платформе Zoom с 11 до 17 (мск), доступ к записи на протяжении 90 дней

🔅 Стоимость:
- 4990 руб. при оплате до 26.01 (включительно)
- 5990 руб. при оплате с 27.01

Узнать подробности и записаться на участие 👉 по ссылке

Благодарю за репосты ❤️

@pribytkov_psy

Коллеги, всем привет!

Не пропустите семинары, которые будут этот весной.

КБТ супружеских пар

🕰28 марта и 4, 11,18 апреля (с 19:00 до 22:00)

Ведущая: Анастасия Зенина

https://kochet-psy.ru/cbtwithcouples

КБТ инсомнии

🕰18 и 25 мая (с 11:00 до 18:00)

Ведущие: Александр Мельников, Денис Иванов

https://kochet-psy.ru/cbt-i

Наша коллега и замечательная специалистка Ольга Китаина взяла на себя тяжелый труд прочитать новый опус господина Лабковского. К сожалению, для многих Лабковский по- прежнему кладезь мудрости. Прочитайте подробный разбор Ольги. На наш взгляд, она еще мягко выражается) https://daily.afisha.ru/culture/27171-ne-byvaet-universalnyh-tabletok-psiholog-kritikuet-novuyu-knigu-mihaila-labkovskogo/

Всем привет!

В понедельник, 8 АПРЕЛЯ, @Olga_Ruditch будет рассказывать о религиозности и духовности в психотерапии для Ассоциации. Обычно, такие мероприятия закрытые, но в этот раз оно будет доступно всем желающим.

Мы зовем вас присоединиться к нам в этот понедельник, 8 АПРЕЛЯ, в 18:00.
Мероприятие бесплатное. Будет проходить на платформе zoom.

Ссылка на мероприятие:

https://us06web.zoom.us/j/3988316289?pwd=ZnFxTjVaNnhDLzVEanVzSG9TeDAzZz09

Важное исследование, которое будет интересно и неспециалистам. Эта статья наделала недавно много шума. Шведские коллеги проанализировали уровень смертности среди людей с ипохондрией/тревогой о здоровье и получали удивительные и пугающие результаты. Выяснилось, что у людей, страдающих ипохондрией, риск смерти от любых причин на 84% выше, чем в средней популяции! Всё это не значит, что люди с ипохондрией умирают от того, чего и опасались. Нет, основной гипотетической причиной является хронической стресс и воздействие стресса на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, авторы обнаружили, что риск суицида при ипохондрии повышен в 4 раза, что тоже вносит свою лепту в общий уровень смертности. Вот что говорят сами авторы: «В совокупности эти результаты иллюстрируют парадокс: люди с ипохондрией имеют повышенный риск смерти, несмотря на их всепроникающий страх перед болезнью и смертью. В этом исследовании большинство смертей можно отнести к категории потенциально предотвратимых. Игнорирование соматических симптомов этих людей как воображаемых может иметь ужасные последствия. Необходимо сделать больше для снижения стигмы и улучшения выявления, диагностики и соответствующей комплексной (т.е. психиатрической и соматической) помощи этим людям». Ссылка на статью в первом комментарии.

Коллеги, всем привет!

Мероприятия на эту весну и лето🌿☀️

РАССТРОЙСТВА ПОВЕДЕНИЯ У ДЕТЕЙ
🕰17 мая и 24 мая | 19:00-22:00 (МСК)
Ведущая: Коновалова Анастасия - клинический психолог, преподаватель, кбт-терапевт
https://kochet-psy.ru/behavioraldisorders

ТЕХНОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ ПОВЕДЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
🕰31 мая | 19:00-22:00 (МСК)
Ведущая: Коновалова Анастасия - клинический психолог, преподаватель, кбт-терапевт
https://kochet-psy.ru/behaviormanagement

ЭФФЕКТИВНЫЕ СТРАТЕГИИ ПРЕОДОЛЕНИЯ ИЗБЕГАЮЩЕ-ОГРАНИЧИТЕЛЬНОГО РАССТРОЙСТВА ПРИЕМА ПИЩИ (ARFID) У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
🕰18 июня | 18:00-21:00 (МСК)
Ведущая: Буслаева Анна - кандидат психологических наук, клинический психолог
https://kochet-psy.ru/arfid

Интересная метафора для работы с различными психическими расстройствами/проблемами. В одном из современных когнитивных подходов психотерапии ОКР предлагается вместе с клиентом рассмотреть ОКР как мошенника, который пытается обмануть клиента, рассказав выдуманную историю. Терапевт с клиентом изучают, а какие уловки применяют мошенники (в качестве примера так же можно использовать лидера секиы, теорию заговора или пропаганду), чтобы запутать человека. И затем рассмотреть, а есть ли что-то схожее с тем, что говорит ОКР. на самом деле, этот прием можно применить к любому расстройству, которое искажает наше восприятие реальности. Несколько примеров "мошеннических уловок". 1) Смешать реальные факты и нереальные последствия" Пример из теории заговора - "Кругом есть сети вайфай. Они влияют на наши мысли". Пример из ОКР - "По улицам ходят люди с онкологией. Я могу заразиться онкологией". 2) Ложная помощь. Пример из деятельности секты: "Мы помогаем тебе не попасть в ад". Пример из ОКР - "Благодаря ритуалам ты спасаешь себя и своих близких". 3) Обратные выводы. ОКР - "Микробы и вирусы невидимы. Следовательно эта вещь заражена". Можно привести еще много примеров, как мышление в стиле ОКР, тревожных расстройств, депрессии обманывает нас. В целом можно представить себе, что все эти расстройства рассказывают нам выдуманную историю, и мы можем ее опровергнуть ее и предложить более реалистичное описание мира. Работа по обнаружению этих приемов позволяет клиенту дистанцироваться от мышления, навязанного расстройством. А как вы считает, какими еще приемами нас обманывают мошенники и сторонники теорий заговора?

У нас есть хорошая и важная новость. В журнале Frontiers in Psychology вышла статья по результатам нашего (ЦКТ) исследования совместно с ВШЭ. Опубликовать статью в хорошем журнале - совсем непростое дело, и этот процесс занял у нас 2 года. При этом, наше исследование имеет редкий для отечественных исследований формат рандомизированного исследования, я честно говоря не знаю, есть ли у нас рандомизированные исследования в психотерапии, поправьте, если есть. Немного про само исследование. Мы сравнивали два вида экспозиции для лечения арахнофобии (страха пауков). Для тех, кто не знает, экспозиция - это метод терапии фобий, при котором человек сталкивается с источником своего страха и убеждается в том, что страх постепенно снижается. Итак, у нас была обычная экспозиция, когда терапевт с пауком приближался к клиенту согласно определенной процедуре и экспозиция с дополненной реальностью (AR), когда несуществующий паук был виден через экран смартфона и тоже постепенно приближался. Для того, чтобы проверить, насколько хорошо работает тот или иной вид экспозиции, до и после терапии применялся так называемый Behavioral Approach Test, когда измеряется, насколько испытуемый может подходить к пауку. Также у нас была электрофизиологическая часть, мы измеряли кожно-гальваническую реакцию. В общем, результаты исследования показали, что дополненная реальность работает не хуже, чем встреча с живым пауком. Какое это имеет практическое значение? Множество людей со специфическими фобиями (пауков, змей, крови, высоты и т.д.) не обращаются за помощью и всю жизнь страдают от этого.Применение дополненной реальности позволяет упростить процедуры экспозиции для самых различных страхов и это работает уже сейчас. Таким образом, помощь становится гораздо более доступной. С самим исследованием вы можете ознакомиться по ссылке в следующем посте. P.S. Ни одного паука в исследовании не пострадало. Паук-птицеед живет теперь у одной из участниц нашего коллектива.

По мотивам нашего исследования, давайте посмотрим, насколько распространены среди наших подписчиков те или иные специфические фобии. Мы сейчас говорим не о ситуации, когда человек просто не любит пауков,например. Фобия пауков, это если вы испытываете сильный стресс и тревогу привиде них, избегаете всячески самих пауков и мест их обитания, и это продолжается уже давно, не меньше полугода. Внимание, мы говорим только про простые фобии, не про паническое расстройство, ГТР или социальную тревогу, про них еще будет опрос. Аэрофобия с большой натяжкой относится сюда,ну да ладно. Итак, опрос. P.S. Пишите в комментариях, если у вас есть фобия, не указанная в опросе.

Итак, на первое место выходит страх высоты, что несколько неожиданно. Другие фобии не сильно отстают. Но есть хорошая новость. В настоящее время есть протокол экспозиции, позволяющий избавиться от многих страхов за одну сессию. Один из его вариантов разработал шведский ученый и терапевт Ларс-Горан ОСТ и зывается он созвучно его фамилии One Session Treatment Protocol. В Германии был разработан протокол для групповой экспозиции, полностью совпадающий с инициалами Оста - Large Group One Session Treatment. Это вообще впечатляющая история, когда группа из 50 человек работает с несколькоими терапевтами. Если коротко, эти протоколы состоят из нескольких шагов. 1) психообразование - как формируется фобия и при чем тут избегание, и как работает экспозиция. 2) моделирование - клиенты видят, как другие люди взаимодействуют с предметом их страха 3) постепенное приближение пугающего стимула до снижения реакции 4) повторение в реальной жизни. Мы, в Центре Когнитивной Терапии уже не первый год проводим групповую экспозицию с пауками и змеями в рамках нашего учебного курса по КБТ. Последний раз такая встреча состоялась вчера и 9 участников смогли значительно снизить свои страхи перед этими животными. Думаем сделать эту практику регулярной не только для учебных целей, а для всех желающих. А пока можете посмотреть, как всё это происходило в великолепных интерьерах особняка Боткиных на Покровке.