#wieiad
Я решила, что взвешиваний не будет до конца диета
Обед
16:00
Курица с луком и капустой (327г, КБЖУ: 281/39/3/26), рис (166г, КБЖУ: 175/4/1/38), огурец (100г, КБЖУ: 12/1/0/2)
Я решила, что взвешиваний не будет до конца диета
#wieiad
Я пыталась сделать лапшу из кабачка, но чет не очень получилось ಠ_ಠ
Ужин
23:29
Яйцо (70г, КБЖУ: 103/9/7/0), салат (76г, КБЖУ: 77/2/5/6), кабачок (124г, КБЖУ: 54/1/0/8) Я пыталась сделать лапшу из кабачка, но чет не очень получилось ಠ_ಠ
#weight
Я вчера говорила что взвешиваний не будет до конца диеты, но поняла что без взвешиваний как-то тревожно
Я вчера говорила что взвешиваний не будет до конца диеты, но поняла что без взвешиваний как-то тревожно
❤🔥2❤1
❤🔥2❤1
У меня сегодня небольшие проблемы, поэтому постов с едой не будет 😔
Простите
Простите
❤2
#shitpost
Я сегодня ревела часов 5 без перерыва, у меня так голова болит
Посоветуйте пожалуйста обезбол какой-нибудь, я в них вообще не разбираюсь :__
Я сегодня ревела часов 5 без перерыва, у меня так голова болит
Посоветуйте пожалуйста обезбол какой-нибудь, я в них вообще не разбираюсь :__
❤3
#wieiad
Кофе, скандик и хлебец я съела утром на тощая и сразу поиграла в магаз, потому что дома не было йогурта 🫠
P.s бжу скандика убило
Завтрак
7:56 / 10:13
Пп тирамису (340г, КБЖУ: 282/20/6/39), хлебец (10г, КБЖУ: 33/1/0/5), кофе с молоком (~500г, КБЖУ: 59/4/0/9), скандик (24г, КБЖУ: 55/0/0/24) Кофе, скандик и хлебец я съела утром на тощая и сразу поиграла в магаз, потому что дома не было йогурта 🫠
P.s бжу скандика убило
❤2
Кот худеет. pinned «#recipes РЕЦЕПТ СИННАБОНОВ 🥯 Ингредиенты для теста: Творог 0,2% - 290 г (65 ккал/100 г) Мука овсяная - 80 г (290 ккал/100 г) Яйцо - 1 крупное (~60 г без скорлупы) Яичный белок - 1 шт (~35 г) Разрыхлитель - 1 ч.л. (или 5 г) Сахзам - 10–15 г (у меня был эритрит)…»
Кот худеет. pinned «#recipes РЕЦЕПТ ПИЦЦЫ 🍕 Ингредиенты для теста: Творог 0,2% - 200 г Мука - 20 г Яйцо - 1 крупное (~60 г) Разрыхлитель - щепотка Соль специи - по вкусу (у меня была паприка) Масло - 2-3 г (для смазывания пергамента) Ингредиенты для начинки: Ветчина -…»
#wieiad
500гр.. я обожрусь
Обед
16:01
Капустный стейк с курицей (509г, КБЖУ: 357/42/6/39), огурец (200г, КБЖУ: 20/0/0/5) 500гр.. я обожрусь
❤2
❤2
❤2
Я не знаю какой рецепт написать первым, помогите определится 😭
Final Results
29%
Мини шавермы
14%
Безе без сахара
0%
Рулетики с творогом
57%
Пп тирамису
❤2