#wieiad
КБЖУ приблизительное, т.к она из доставки.
Я планирую ещё что-нибудь покушать, потому что сейчас у меня примерно 1100кк получается
Ужин
22:45
Морковь по-корейский (194г, КБЖУ: 198/9/11/13) КБЖУ приблизительное, т.к она из доставки.
Я планирую ещё что-нибудь покушать, потому что сейчас у меня примерно 1100кк получается
🍓1
#wieiad
Промолчу по поводу этого приема пищи 🫡
Ужин 2
23:53
Черная Гата с мороженым б/с (101г, КБЖУ: 214/12/24/63) Промолчу по поводу этого приема пищи 🫡
❤2
#wieiad
Не совсем подходящая еда для завтрака, зато вкусно было
Завтрак
8:48
Боул с курицей (276г, КБЖУ(примерное): 498/31/17/54), мороженое (70г, КБЖУ: 141/7/8/14)
Не совсем подходящая еда для завтрака, зато вкусно было
#wieiad
Угадайте кто завтра проснётся отекшей из-за чипсов и 100500г углеводов?))))
Перекус 2
20:31
Перец (151г, КБЖУ: 50/1/0/10), персик (237г, КБЖУ: 94/2/0/22), чипсы из кальмара (18г, КБЖУ: 55/10/1/1)
Угадайте кто завтра проснётся отекшей из-за чипсов и 100500г углеводов?))))
#wieiad
Наверное съем ещё батончик, но выкалывать не буду, сил нет вообще ни на что
Ужин
23:01
Лаваш с ветчиной и сыром, и лаваш с рикоттой (355г, КБЖУ: 380/29/14/33) Наверное съем ещё батончик, но выкалывать не буду, сил нет вообще ни на что
#wieiad
Не самый качественный прием пищи, но у меня было мало времени утром, поэтому съела все что в холодильнике было 🫠
Кстати творог с мороженым оказывается очень классное сочетание
Завтрак
10:59
Кефир (275г, КБЖУ: 88/8/1/11), йогурт с хлебцем (161г, КБЖУ: 114/8/2/15), творог с мороженым (178г, КБЖУ: 165/13/1/20), батончик (60г, КБЖУ: 185/20/5/4)
Не самый качественный прием пищи, но у меня было мало времени утром, поэтому съела все что в холодильнике было 🫠
Кстати творог с мороженым оказывается очень классное сочетание
#wieiad
За кадром было что-от типо срыва 🙂
Ужин
20:31
Ленивая пицца (202г, КБЖУ: 243/20/12/16), брокколи (55г, КБЖУ: 17/1/0/4) За кадром было что-от типо срыва 🙂
#wieiad
Я села на диету от нейронки 🫠
Завтрак
9:21
Омлет (152г, КБЖУ: 202/21/10/2,5), помидор (250г, КБЖУ: 60/3/0/9), хлебец (10г, КБЖУ: 32/1/0/6)Я села на диету от нейронки 🫠
#wieiad
На обед должна была быть курица с гречкой, но этот прием пищи я успешно пропустила
Перекус
18:41
Яблоко (250г, КБЖУ: 130/1/1/34), йогурт (310г, КБЖУ: 195/17/5/22)
На обед должна была быть курица с гречкой, но этот прием пищи я успешно пропустила