Как я лечу выпадение волос?

В феврале я заметила сильное выпадение волос, они буквально сыпались: во время мытья головы, расчесывания, сушки.
Мне стало так страшно, что я даже перестала сушить и укладывать волосы, чтобы лишний раз их не трогать.

За неделю я посетила 2 трихологов (удовольствием недешевое), чтобы получить 2 мнения. Оба мне поставили один и тот же диагноз: диффузное выпадение. Это когда волосы сильно сыпятся по всей голове. Часто начинается через 2–3 месяца после триггера: стресс, болезнь, операция, дефицит железа, проблемы со щитовидкой, роды, сильный недосып.

Точную причину установить сложно, но с обоими трихолагами пришли к выводу, что причина - перенесенный стресс несколько месяцев назад. Выпадение всегда происходит через 2-4 месяца после стресса, тк это связано с жизненным циклом волоса.

Разница между 2 трихологами была в разных планах лечения. Первый мне прописал дорогостоющие косметические процедуры, а второй сказал, что они не имеют смысла и назначил расширенный уход. Чисто интуитивно мне понравился больше вторй врач и его подход к лечению. Я осталась с ним.

Делюсь тем, что мне помогло остановить волосопад. Но если вдруг у вас такая же проблема, то, пожалуйста, обратитесь к врачу сперва.

Лечение

1. Шампунь Dercos K (≈ 2 000 руб.)
Это шампунь-пилинг, я использую его 1 раз в неделю. Его основная задача - это отшелушивать кожу головы, очищать её от излишков себума и накопившихся остатков ухода/стайлинга, чтобы кожа головы лучше “дышала” и волосам было легче расти. Оказывается, за кожей головы также нужен уход.

2. Trichoprotector Kopyrrol+ (≈ 6 000 руб.)
Это лосьон для интенсивной стимуляции роста волос, наношу 1 раз в день утром.

3. Dekohair (≈ 8 000 руб.)
Это пептидно-витаминный комплекс, направлен на продление фазы роста волоса и улучшение питания корней. Наношу 1 раз в день вечером.

4. Уход для волос Advante Duo (Несмываемый регенеративный уход + Маска для глубокого восстановления ≈ 13 000 руб.)
Это японский домашний уход. Мне нравится, что после него мой небольшой объем выглядит визуально плотнее, он дает хороший блеск, гладкость и питание волосам. Он направлен на сохранение качества волос. Я никогда не хожу на салонный уход, мне просто некогда. А это очень достойная альтернатива.

5. Препараты железа, витамина D

Результат
За месяц у меня прекратилось активное выпадение и моя тревожность, что я останусь без волос перед свадьбой пропала. Но терапия со мной еще на 3-4 месяца точно.

Девушки, если у вас была такая проблема, что вам помогло? И, пожалуйста, берегите свое здоровье🤍

Несу вам гениальную идею празднования др!

6 июня мне исполнилось 33 года. Я люблю праздновать этот день, но совершенно не люблю долго, серьезно и ответственно к нему готовиться. Всегда хочется легкости и без завышенных ожиданий.

В этом году нашелся идеальный рецепт: танцы + бранч.

В 11.00 мы встретились с подругами в танцевальной студии Khol. У девочек оооочень красивый зал на Бауманской, на Суперметалле: большой, светлый, как в кино!

Класс длится 1,5 часа. Вы вместе с преподавателем разучиваете связку, танцуете, смеетесь.
Я выбрала песню Beyoncé, Deja Vu, хотелось чего-то секси)) И у нас была прекрасная преподаватель Саша, я не могла оторвать от нее глаз.
Еще вместе с Khol придумали вот такой дресс-код в стиле Beyoncé, который мы все коллективно проигнорировали, потому что я поздно всех предупредила😄

В общем, офигенное развлечение! Это весело, увлекательно и полезно)

После класса мы проехали в Кривоколенный на бранч, куда уже подтянулись гости. Кавы было выпито много)) Смотрели финал Ролан-Гарроса, болели за Миру Андрееву, а потом всей толпой пошли в Лобби, у которого в этот день тоже был день рождения.

Лучше не придумываешь и никакой сложной организации это все не требует, буквально пару часов)