Как я отказалась от тонального крема?
Прошлым летом на одной вечеринке мы разговорились с Олей (fashion_dnevnik) об уходе. Оля сказала, что ретинол - это лучшее, что случалось в ее жизни (не прямая цитата😄). До этого я никогда не пробовала ретинол, но глядя на свежую, благоухающую кожу Оли подумала, что зря.
В этот же момент подруга подарила мне большой бокс косметики на день рождения (Зера, привет), в котором была сыворотка с ретиналем. Я сначала не поняла, что это за «зверь», но оказалось, что ретиналь - более современная и предсказуемая форма ретиноидов. Он быстрее превращается в ретиноевую кислоту, но при этом даёт меньше раздражения, чем классический ретинол. Многие жалуются именно на ретинол, что он вызывает воспаления в начале применения.
Плюс в сыворотке есть компоненты для увлажнения и восстановления кожи.
С июня я начала пользоваться этой сывороткой и случилось невероятеное.
Я стала выходить из дома без косметики. И не просто выходить, а встречаться с друзьями, записывать кружочки в телеграм и даже выкладывать фото в инст без макияжа.
Сначала я подумала: вау, какой я стала уверенной. А потом пересмотрела фото и поняла, что моя кожа впервые в жизни выглядит правда шикарно. Следы постакне ушли, небольшие морщинки разгладились и кожа стала свежее, а тон более ровным.
Считаю, что это результат сыворотки и BBL.
Сыворотка от бренда Skinjestique «Advanced Night Retinal Serum».
Ребята из бренда пришли ко мне с предложением посотрудничать, и я была очень рада этому, так как на себе испытала эффект их продукта. Уже заказала такую же сыворотку маме, а себе взяла еще Антиоксидантный тонер от покраснений.
Поделитесь вашими любимыми средствами?
Прошлым летом на одной вечеринке мы разговорились с Олей (fashion_dnevnik) об уходе. Оля сказала, что ретинол - это лучшее, что случалось в ее жизни (не прямая цитата😄). До этого я никогда не пробовала ретинол, но глядя на свежую, благоухающую кожу Оли подумала, что зря.
В этот же момент подруга подарила мне большой бокс косметики на день рождения (Зера, привет), в котором была сыворотка с ретиналем. Я сначала не поняла, что это за «зверь», но оказалось, что ретиналь - более современная и предсказуемая форма ретиноидов. Он быстрее превращается в ретиноевую кислоту, но при этом даёт меньше раздражения, чем классический ретинол. Многие жалуются именно на ретинол, что он вызывает воспаления в начале применения.
Плюс в сыворотке есть компоненты для увлажнения и восстановления кожи.
С июня я начала пользоваться этой сывороткой и случилось невероятеное.
Я стала выходить из дома без косметики. И не просто выходить, а встречаться с друзьями, записывать кружочки в телеграм и даже выкладывать фото в инст без макияжа.
Сначала я подумала: вау, какой я стала уверенной. А потом пересмотрела фото и поняла, что моя кожа впервые в жизни выглядит правда шикарно. Следы постакне ушли, небольшие морщинки разгладились и кожа стала свежее, а тон более ровным.
Считаю, что это результат сыворотки и BBL.
Сыворотка от бренда Skinjestique «Advanced Night Retinal Serum».
Ребята из бренда пришли ко мне с предложением посотрудничать, и я была очень рада этому, так как на себе испытала эффект их продукта. Уже заказала такую же сыворотку маме, а себе взяла еще Антиоксидантный тонер от покраснений.
Поделитесь вашими любимыми средствами?
❤33🔥9😍8👍3
В тему этого поста и незаконченных задач.
Задача «почистить фото» несколько лет лежала в бэклоге. Но сейчас будет мощный лайфхак!!!
Приложение Picnic решит эту задачу. Это приложение для чистки и организации фото.
Основная механика: свайпы. Вправо -> сохраняем, влево -> удаляем, двойной тап -> избранное.
Каждый день приложение тебе само предлагает посвайпить. Я за несколько дней почистила уже год!
Можете поблагодарить 😃
Задача «почистить фото» несколько лет лежала в бэклоге. Но сейчас будет мощный лайфхак!!!
Приложение Picnic решит эту задачу. Это приложение для чистки и организации фото.
Основная механика: свайпы. Вправо -> сохраняем, влево -> удаляем, двойной тап -> избранное.
Каждый день приложение тебе само предлагает посвайпить. Я за несколько дней почистила уже год!
Можете поблагодарить 😃
🔥67❤51😍3
Новый спот для горнолыжного отдыха в России!!!
Каждый год мы с Тахиром обязательно ездим на горнолыжку.
Идеальный вариант для нас всегда был: Европа + Сочи ближе к марту.
Но последними двумя сезонами в Сочи мы были, мягко сказать, расстроены: оверпрайс на все от жилья до питания, отсутствие хорошего жилья, плохой снег, огромные очереди.
В начале года Точка Банк пригласили меня в компании других предпринимателей отправиться в Архыз.
Главный слоган Точка Банк: бизнесу быть! И вот команда решила, что для качественного бизнеса нужно и отдыху быть, поэтому они забрендировали курорт Архыз, и мы поехали на разведку.
Немного полезной информации:
🟣 Москва → Минеральные Воды ≈ 3,5 часа
🟣 Аэропорт → Горнолыжный курорт ≈ 4 часа
🟣 Для жизни рекомендую отель со спа-комплексом Arkhyz Royal Resort в 5 минутах от подъемника или Moon2, он подальше, но более fancy. Но Royal Resort очень душевный, семейный.
🟣 Стоимость ски-пасса → 4 850 руб. / 9 300 руб. фаст-трек
Я впервые каталась с фаст-треком и это, конечно, мощный гейм-ченджер!
Меня поразили трассы: их количество, разнообразие, качество. Есть как для продвинутых катальщиков, так и для таких как я, кто любит просто спокойно кататься и наслаждаться видами.
Нам, конечно, еще жутко повезло с погодой. Стоял невероятный солнечный день! После катания у нас был Закатный Бранч в горах и это впечатлений на всю жизнь!
Если вы выбираете направление для катания, то искренне рекомендую Архыз!
А еще Точка Банк, потому что это правда лучший банк для предпринимателей, он знает все ваши боли и эффективно решает их!
Каждый год мы с Тахиром обязательно ездим на горнолыжку.
Идеальный вариант для нас всегда был: Европа + Сочи ближе к марту.
Но последними двумя сезонами в Сочи мы были, мягко сказать, расстроены: оверпрайс на все от жилья до питания, отсутствие хорошего жилья, плохой снег, огромные очереди.
В начале года Точка Банк пригласили меня в компании других предпринимателей отправиться в Архыз.
Главный слоган Точка Банк: бизнесу быть! И вот команда решила, что для качественного бизнеса нужно и отдыху быть, поэтому они забрендировали курорт Архыз, и мы поехали на разведку.
Немного полезной информации:
Я впервые каталась с фаст-треком и это, конечно, мощный гейм-ченджер!
Меня поразили трассы: их количество, разнообразие, качество. Есть как для продвинутых катальщиков, так и для таких как я, кто любит просто спокойно кататься и наслаждаться видами.
Нам, конечно, еще жутко повезло с погодой. Стоял невероятный солнечный день! После катания у нас был Закатный Бранч в горах и это впечатлений на всю жизнь!
Если вы выбираете направление для катания, то искренне рекомендую Архыз!
А еще Точка Банк, потому что это правда лучший банк для предпринимателей, он знает все ваши боли и эффективно решает их!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👎3👏2💔1
Увидела в сториз у Полины Юровой (со-основательницы Eggsellent), что их команда внедряет работу по матрице RACI.
Это очень недооцененный инструмен. Про него мало говорят, но он закрывает одну из самых частых проблем в командах: размытая ответственность и бесконечные согласования. Делюсь!
🟣 Что это?
RACI - это матрица распределения ответственности в процессах и проектах. Она фиксирует, кто и за что отвечает на каждом шаге, чтобы убрать дублирование, «серые зоны» и конфликты.
🟣 Как это работает?
RACI отвечает на один ключевой вопрос: кто делает, кто решает, кого спрашивают и кого уведомляют.
- R (Responsible): исполнитель, он делает работу.
- A (Accountable): владелец результата (всегда один!), он принимает итог и несёт конечную ответственность.
- C (Consulted): консультируемый, он даёт экспертизу до принятия решения.
- I (Informed): информируемый, он получает информацию по факту.
🟣 Где можно применять?
Я внедряла RACI в Культе в кросс-командных проектах, когда у тебя в реализации участвует и операционная команда, и продукт, и IT, и продажи, и финансы. Это всегда потенциально поле для конфликтов, но данный инструмент помогает очень просто и быстро разграничить зоны ответственности и влияния.
🟣 RACI хорошо работает для:
• сокращение конфликтов
• ускорение принятия решений
• прозрачные ожидания по ролям
• возможность привязать KPI и мотивацию к реальной ответственности
Это очень недооцененный инструмен. Про него мало говорят, но он закрывает одну из самых частых проблем в командах: размытая ответственность и бесконечные согласования. Делюсь!
RACI - это матрица распределения ответственности в процессах и проектах. Она фиксирует, кто и за что отвечает на каждом шаге, чтобы убрать дублирование, «серые зоны» и конфликты.
RACI отвечает на один ключевой вопрос: кто делает, кто решает, кого спрашивают и кого уведомляют.
- R (Responsible): исполнитель, он делает работу.
- A (Accountable): владелец результата (всегда один!), он принимает итог и несёт конечную ответственность.
- C (Consulted): консультируемый, он даёт экспертизу до принятия решения.
- I (Informed): информируемый, он получает информацию по факту.
Я внедряла RACI в Культе в кросс-командных проектах, когда у тебя в реализации участвует и операционная команда, и продукт, и IT, и продажи, и финансы. Это всегда потенциально поле для конфликтов, но данный инструмент помогает очень просто и быстро разграничить зоны ответственности и влияния.
• сокращение конфликтов
• ускорение принятия решений
• прозрачные ожидания по ролям
• возможность привязать KPI и мотивацию к реальной ответственности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤76🔥16👍8👎1
Не ChatGPT единым
Сейчас из каждого утюга кричат про ИИ, но, на самом деле, очень многие дальше Chat GPT не ушли. Я в их числе, но встала на путь исправления.
Делюсь топ-3 AI инструментами, которые я начала внедрять в свою рабочую рутину:
🟣 Motion: помогает распределять рабочую нагрузку и управлять календарем, особенно если у вас очень подвижное расписание;
Как работает: у меня есть фиксированные встречи на неделю, на которые уже заняты слоты в календаре. я описываю все доп.задачи, которые мне нужно сделать в течение недели, и их сложность. Motion сам размещает их в свободных промежутках и автоматически перепланирует день или неделю при любых изменениях.
🟣 DeepL Translate (Live Mode): инструмент для синхронного перевода текста и речи;
Как работает: полезно для мультинациональных команд. DeepL Translate подключается ко встречи и все переводы отображаются сразу на экране и могут использоваться для переговоров и работы с документами на разных языках.
🟣 Beautiful.ai: AI-генератор презентаций;
Как работает: важно, что это не генератор креативных презентаций, а «дизайнер», который работает в заданном несложном едином стиле, бренд-цветах и делает верстку на базе содержания, которое ты ему отдаешь.
На самом деле, инструментов огромное множество. В них сложно разбираться, их сложно внедрять, на это уходит много времени. Задача руководителя - организовать процесс качественного внедрения инструментов в рабочие процессы, как свои, так и команды.
8 апреля Яндекс Практикум проводит ИИ - воркшоп, на котором будут разбираться в том числе фреймворки внедрения ИИ и best practicies. При покупке любого корпоративного обучения до 31 марта доступ к воркшопу можно получить бесплатно.
Оставить заявку здесь
Реклама, ООО Яндекс, ИНН 7736207543, erid: 2VtzqunpUe8
Сейчас из каждого утюга кричат про ИИ, но, на самом деле, очень многие дальше Chat GPT не ушли. Я в их числе, но встала на путь исправления.
Делюсь топ-3 AI инструментами, которые я начала внедрять в свою рабочую рутину:
Как работает: у меня есть фиксированные встречи на неделю, на которые уже заняты слоты в календаре. я описываю все доп.задачи, которые мне нужно сделать в течение недели, и их сложность. Motion сам размещает их в свободных промежутках и автоматически перепланирует день или неделю при любых изменениях.
Как работает: полезно для мультинациональных команд. DeepL Translate подключается ко встречи и все переводы отображаются сразу на экране и могут использоваться для переговоров и работы с документами на разных языках.
Как работает: важно, что это не генератор креативных презентаций, а «дизайнер», который работает в заданном несложном едином стиле, бренд-цветах и делает верстку на базе содержания, которое ты ему отдаешь.
На самом деле, инструментов огромное множество. В них сложно разбираться, их сложно внедрять, на это уходит много времени. Задача руководителя - организовать процесс качественного внедрения инструментов в рабочие процессы, как свои, так и команды.
8 апреля Яндекс Практикум проводит ИИ - воркшоп, на котором будут разбираться в том числе фреймворки внедрения ИИ и best practicies. При покупке любого корпоративного обучения до 31 марта доступ к воркшопу можно получить бесплатно.
Оставить заявку здесь
Реклама, ООО Яндекс, ИНН 7736207543, erid: 2VtzqunpUe8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17😍11
Вчера посмотрела новое интервью Андрея Дороничева на тему «Какие навыки заменит ИИ?».
Можете не тратить время, скучновато. Вот это у Дудя* (*иноагент) намного интереснее.
Но понравилась одна мысль:
Можете не тратить время, скучновато. Вот это у Дудя* (*иноагент) намного интереснее.
Но понравилась одна мысль:
В реальном мире спопосбность нести ответственность - тот скилл, который не сможет заменить AI.
💔25❤16
Большая тройка luxury: как LVMH, Kering и Prada закрыли 2025 год
Вчера Prada Group опубликовала финансовые результаты за 2025 год.
Теперь, когда все три ключевые группы (LVMH, Kering и Prada) раскрыли отчётность, можно сравнить их результаты.
Поехали))
1️⃣ Выручка
➖ Kering: €14,6 млрд (-13% к 2024: €16.8 млрд)
Самое большое падение в группе показал Gucci (-22%), YSL (-8%), Bottega Veneta показала рост (+3%)
➖ LVMH: €80.8 млрд (-5% к 2024: €84.7 млрд)
Падение в 5% на масштабах LVMH - это 353 млрд руб. в год или 30 млрд в месяц
➖ Prada: €5,7 млрд (+ 5% к 2024: €5,4 млрд)
Сам бренд Prada показал падение -1%, а группа выросла исключительно благодаря Miu Miu (+35% к 2024 г.)
2️⃣ Cебестоимость проданных изделий
➖ Prada: 19,7%
➖ Kering: 27,4 %
➖ LVMH: 34%
Что сказать, у Prada неплохая наценка 🙂
3️⃣ Чистая прибыль
➖ LVMH: €10.9 млрд (маржинальность по ЧП 13%, в 2024 г.:15%)
➖ Prada: €852 млн 15.4% (маржинальность по ЧП 15%, в 2024 г.: 15%)
➖ Kering: €532 млн (маржинальность по ЧП 3%, в 2024 г.: 7%)
Выводы:
🟡 Prada Group — единственная из трёх групп, которая демонстрирует регулярный рост.
Пока LVMH и Kering показывают снижение выручки, Prada Group растёт уже 20 кварталов подряд. Это скорее уникальное исключение из правил, рынок все же падающий.
🟡 У Kering продолжается глубокий кризис ключевого бренда
Основное давление на результаты оказывает Gucci, который снизился на 22%. Для группы это критично, потому что Gucci исторически формировал значительную долю прибыли Kering. В результате маржинальность компании упала до 3%
🟡 LVMH показывает устойчивость
Несмотря на снижение выручки на 5%, LVMH остаётся самым прибыльным игроком индустрии с чистой прибылью €10.9 млрд. Для сравнения, это примерно в 13 раз больше, чем у Prada
Вчера Prada Group опубликовала финансовые результаты за 2025 год.
Теперь, когда все три ключевые группы (LVMH, Kering и Prada) раскрыли отчётность, можно сравнить их результаты.
Поехали))
Самое большое падение в группе показал Gucci (-22%), YSL (-8%), Bottega Veneta показала рост (+3%)
Падение в 5% на масштабах LVMH - это 353 млрд руб. в год или 30 млрд в месяц
Сам бренд Prada показал падение -1%, а группа выросла исключительно благодаря Miu Miu (+35% к 2024 г.)
Что сказать, у Prada неплохая наценка 🙂
Выводы:
Пока LVMH и Kering показывают снижение выручки, Prada Group растёт уже 20 кварталов подряд. Это скорее уникальное исключение из правил, рынок все же падающий.
Основное давление на результаты оказывает Gucci, который снизился на 22%. Для группы это критично, потому что Gucci исторически формировал значительную долю прибыли Kering. В результате маржинальность компании упала до 3%
Несмотря на снижение выручки на 5%, LVMH остаётся самым прибыльным игроком индустрии с чистой прибылью €10.9 млрд. Для сравнения, это примерно в 13 раз больше, чем у Prada
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👍18
Эффект девушки
Слышали про такой тренд из 2024 года? Когда мужчина начинал классно выглядеть под влиянием своей девушки.
У Тахира такой эффект тоже случился 😄 (фото пруф)
В общем, последние годы ответственность за внешний вид Тахира полностью на мне.
Я постоянно в поиске классных мужских брендов, поэтому и решила обновить свой пост от 2023 года новыми именами.
Ловите:
• Offret - открытие этого года и мой топ-1
Бренд в 2025 году основал архитектор Роман Тонга.
Роман переосмысливает архивные формы и силуэты, опираясь на эстетику музыки, архитектуры, искусства. Работает с тем, что уже сказано, чтобы сказать иначе.
Бутик бренда в бывшей типографии на Новослободской отлично передает дух «интеллектуального панка»: необработанные белые стены со следами старой краски, стальные перегородки и искусство стрит-художников. Очень самобытный бренд и отличная мужская посадка (на фото Тахир в лонгсливе Offret). Топовые джинсы, лонгсливы, бомберы.
• House of Leo - бренд по-новому раскрывает мужскую классику, используя нестандартные для мужской моды ткани (например, шелк) и экспериментальный крой. Искать костюмы, брюки, праздничные рубашки на выход.
• Liars - бренд, созданный коллективом графических дизайнеров. Отличается сильной визуальной айдентикой и ироничной концепцией. Зипы, свитшоты, на каждый день.
• Tears of - бренд, вдохновленный скейт-культурой 90-х, уличной модой начала 2000-х и ностальгической VHS-эстетикой 80-х. Классная база для тех, кто любит streetwear.
Слышали про такой тренд из 2024 года? Когда мужчина начинал классно выглядеть под влиянием своей девушки.
У Тахира такой эффект тоже случился 😄 (фото пруф)
В общем, последние годы ответственность за внешний вид Тахира полностью на мне.
Я постоянно в поиске классных мужских брендов, поэтому и решила обновить свой пост от 2023 года новыми именами.
Ловите:
• Offret - открытие этого года и мой топ-1
Бренд в 2025 году основал архитектор Роман Тонга.
Роман переосмысливает архивные формы и силуэты, опираясь на эстетику музыки, архитектуры, искусства. Работает с тем, что уже сказано, чтобы сказать иначе.
Бутик бренда в бывшей типографии на Новослободской отлично передает дух «интеллектуального панка»: необработанные белые стены со следами старой краски, стальные перегородки и искусство стрит-художников. Очень самобытный бренд и отличная мужская посадка (на фото Тахир в лонгсливе Offret). Топовые джинсы, лонгсливы, бомберы.
• House of Leo - бренд по-новому раскрывает мужскую классику, используя нестандартные для мужской моды ткани (например, шелк) и экспериментальный крой. Искать костюмы, брюки, праздничные рубашки на выход.
• Liars - бренд, созданный коллективом графических дизайнеров. Отличается сильной визуальной айдентикой и ироничной концепцией. Зипы, свитшоты, на каждый день.
• Tears of - бренд, вдохновленный скейт-культурой 90-х, уличной модой начала 2000-х и ностальгической VHS-эстетикой 80-х. Классная база для тех, кто любит streetwear.
🔥49❤25💯8
Мы с вами рассмотрели финансовые результаты 2025 года у LVMH, Kering, Prada. Но забыли про Hermès.
Спойлер:Hermès на фоне конкурентов чувствует себя шикарно.
1️⃣ Выручка 2025 г.: €16 млрд (+6% к 2024: €15.1 млрд)
Hermès продемонстрировал значительный рост за 2025 год, особенно в сравнении с другими группами. Как мы помним, LVMH, Kering показали падение. Рост был только у Prada Group на 5% за счет Miu Miu. Но у Prada Group первоначальная база меньше, то есть в деньгах они выросли на €300 млн., когда Hermès почти на €1 млрд.
За счет чего произошел рост?
➖ Продажи в ключевых регионах (Европа, Япония, Америка и Ближний восток) показали рост более чем на 10% по сравнению с 2024 годом.
➖ Ключевое направление Leather Goods показало рост +13% и остается главным драйвером бизнеса Hermès.
В 2025 году, кстати, была открыта 24-я кожгалантерейная мастерская Hermès во Франции площадью 5 800 м², где будет работать 260 мастеров и производить в том числе Birkin и Kelly. Но очередь вряд ли станет меньше 😃
У нас в Культе Hermès тоже показал рост относительно 2024 г., целых х3, но тут есть эффект открытия бутика.
2️⃣ Чистая прибыль 2025 г.:€4.86 млрд (+5,5% к 2024: €4.6 млрд)
Борд, видимо, был очень доволен результатами и выплатил бонус €3 000 всем сотрудникам по всему миру по итогам 2025 года. В 2025 году в Hermès работало 26 494 сотрудника, то есть было выплачено около €80 млн. бонусов.
3️⃣ Free Cash Flow: €3.9 млрд (+3% к 2024: €3.8 млрд)
Это реальные деньги, которые Hermès заработал за год. Из них €2.8 млрд компания направила на дивиденды, остальное осталось в бизнесе.
Вывод: на фоне охлаждения рынка luxury Hermès продолжает расти и показывает лучшую устойчивость среди крупных групп.
Модель ограниченного предложения, фокус на leather goods и полный контроль над производством позволяют дому сохранять высокую прибыльность и стабильный рост даже в сложной рыночной среде.
Кстати, я писала крайне интересный пост о Стратегии Продаж дома Hermès
Спойлер:
Hermès продемонстрировал значительный рост за 2025 год, особенно в сравнении с другими группами. Как мы помним, LVMH, Kering показали падение. Рост был только у Prada Group на 5% за счет Miu Miu. Но у Prada Group первоначальная база меньше, то есть в деньгах они выросли на €300 млн., когда Hermès почти на €1 млрд.
За счет чего произошел рост?
В 2025 году, кстати, была открыта 24-я кожгалантерейная мастерская Hermès во Франции площадью 5 800 м², где будет работать 260 мастеров и производить в том числе Birkin и Kelly. Но очередь вряд ли станет меньше 😃
У нас в Культе Hermès тоже показал рост относительно 2024 г., целых х3, но тут есть эффект открытия бутика.
Борд, видимо, был очень доволен результатами и выплатил бонус €3 000 всем сотрудникам по всему миру по итогам 2025 года. В 2025 году в Hermès работало 26 494 сотрудника, то есть было выплачено около €80 млн. бонусов.
Это реальные деньги, которые Hermès заработал за год. Из них €2.8 млрд компания направила на дивиденды, остальное осталось в бизнесе.
Вывод: на фоне охлаждения рынка luxury Hermès продолжает расти и показывает лучшую устойчивость среди крупных групп.
Модель ограниченного предложения, фокус на leather goods и полный контроль над производством позволяют дому сохранять высокую прибыльность и стабильный рост даже в сложной рыночной среде.
Кстати, я писала крайне интересный пост о Стратегии Продаж дома Hermès
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25👏4
кто-то год спустя после предложения все же решил организовать свадьбу 🙂
рассказывать, что и как?))
рассказывать, что и как?))
❤66🔥14
В прошлом году я прочитала книгу “Краткая история почти всего на свете”. Кстати, название максимально точно отражает содержание. Так вот, там была большая глава посвященная ДНК.
Что я узнала?
В каждой нашей клетке хранится около 3,2 миллиарда “букв” ДНК. Если развернуть в прямую линию эту молекулу ДНК, получится примерно 2 метра длины, буквально! А таких клеток в нашем организме миллионы. Не спрашивайте меня, как в 1 клетке хранится 2 метра ДНК, этому посвящена отдельная глава, но мой мозг не в состоянии это осознать🤯
Масштаб внутренней архитектуры организма меня поразил. Это даже сложно осмыслить!
Я была настолько впечатлена, какие умные клетки ДНК, как они бережно хранят, передают генетический материал, что мне захотелось изучить себя подробнее. Какие особенности уже заложены в моем ДНК и что из этого влияет на меня сейчас?
Я взяла ДНК-тест “Полный геном” у компании Genotek.
Полный геном - это самый подробный ДНК-тест, он «читает» всю последовательность нашей ДНК, то есть этих 3,2 миллиарда “букв”, из которых состоит инструкция по работе нашего организма. Это в тысячи раз больше, чем изучают стандартные тесты, исследования которых проходит на микрочипах. Данные остаются актуальными на всю жизнь.
Какую информацию я получу через после сдачи теста?
🟣 информация о происхождении
🟣 информация о предрасположенности к 187 заболеваниям/особенностям
🟣 индивидуальные рекомендации по профилактике болезней
🟣 информация об эффективности лекарств
🟣 информация о предрасположенности к определенным видам спорта
🟣 планирование беременности: раздел про репродуктивные риски/носительство генетических вариантов и то, что важно учитывать при планировании семьи
По промокоду MANAEVA у вас будет 13% скидка на тест «Полный геном», прочитать подробную информацию и заказать здесь.
А я поделюсь результатами через пару месяцев)
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Что я узнала?
В каждой нашей клетке хранится около 3,2 миллиарда “букв” ДНК. Если развернуть в прямую линию эту молекулу ДНК, получится примерно 2 метра длины, буквально! А таких клеток в нашем организме миллионы. Не спрашивайте меня, как в 1 клетке хранится 2 метра ДНК, этому посвящена отдельная глава, но мой мозг не в состоянии это осознать🤯
Масштаб внутренней архитектуры организма меня поразил. Это даже сложно осмыслить!
Я была настолько впечатлена, какие умные клетки ДНК, как они бережно хранят, передают генетический материал, что мне захотелось изучить себя подробнее. Какие особенности уже заложены в моем ДНК и что из этого влияет на меня сейчас?
Я взяла ДНК-тест “Полный геном” у компании Genotek.
Полный геном - это самый подробный ДНК-тест, он «читает» всю последовательность нашей ДНК, то есть этих 3,2 миллиарда “букв”, из которых состоит инструкция по работе нашего организма. Это в тысячи раз больше, чем изучают стандартные тесты, исследования которых проходит на микрочипах. Данные остаются актуальными на всю жизнь.
Какую информацию я получу через после сдачи теста?
По промокоду MANAEVA у вас будет 13% скидка на тест «Полный геном», прочитать подробную информацию и заказать здесь.
А я поделюсь результатами через пару месяцев)
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22👎3🔥3😍1