доброе трудягам🖤
у меня снова НЕ эстетик🤣🤣🤣
вчера пропала , поехали с мч посмотреть храм ВС, погуляли
потом покушали в быке
я опять взяла рыбку
вечером съела тульский пряник
у вас как дела?)
хочу рецептов пицц/ лепешек/горячих бутеров!!!
делитесь
и что можно добавить в кашу кроме протеина и арахисовой пасты?)
у меня снова НЕ эстетик🤣🤣🤣
вчера пропала , поехали с мч посмотреть храм ВС, погуляли
потом покушали в быке
я опять взяла рыбку
вечером съела тульский пряник
у вас как дела?)
хочу рецептов пицц/ лепешек/горячих бутеров!!!
делитесь
и что можно добавить в кашу кроме протеина и арахисовой пасты?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
состояние вчера было ватное, но слава богу на улице было прохладно и состояние выровнялось
сегодня снова непонятное, но уже получше🥺
когда уже холода…
сегодня снова непонятное, но уже получше🥺
когда уже холода…
❤3
кстати, вчера мне написала девочка, захотела на ведение
у кого какие вопросы есть, разбор кбжу/ активности/ рекомендации по тренировкам
лс : @miss_verona182
у кого какие вопросы есть, разбор кбжу/ активности/ рекомендации по тренировкам
лс : @miss_verona182
❤2🤩1
ой такие раздумья еще в посл время посещают голову
остаться на рекомпозиции (с легчайшим дефицитом)
или уйти в набор с осени🤔🤔🤔
в наборе все хорошо, но у меня последним всегда уходит живот, а лучше бы в ноги))))
поэтому и думаю
но для качества и количества мяса, конечно, лучше бы набирать
что думаете?
остаться на рекомпозиции (с легчайшим дефицитом)
или уйти в набор с осени🤔🤔🤔
в наборе все хорошо, но у меня последним всегда уходит живот, а лучше бы в ноги))))
поэтому и думаю
но для качества и количества мяса, конечно, лучше бы набирать
что думаете?
❤2
девки кто сладкое больше жизни любит 👉🏻👉🏻👉🏻
милки вэй
спокойно вписываем
в одной конфете 1,6 жира
50 с чем-то ккал
прикол в том, что она мелкая
и для глаза три мелких конфеты- кажется, что огого
а по факту мало)
милки вэй
спокойно вписываем
в одной конфете 1,6 жира
50 с чем-то ккал
прикол в том, что она мелкая
и для глаза три мелких конфеты- кажется, что огого
а по факту мало)
🔥3❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2