CASES: Jobs
11.7K subscribers
2.41K photos
11 videos
2.35K links
Вакансії в галузі креативних індустрій та IT. Знаходьте можливості або розміщуйте вакансії на CASES: https://cases.media/vacancies 📨 jobs@cases.media
Download Telegram
Багато хто з нас прагне досягти кращого балансу між роботою та особистим життям. Адже це запорука не лише зменшення стресу, але й підвищення продуктивності.

У цьому дописі ми зібрали декілька корисних порад, які допоможуть покращити баланс 😌

→ Навчіться домовлятись зі своєю командою. Оцініть свій графік перед тим, як погоджуватися на нові задачі або проєкти. Якщо неправильно розрахувати, це може призвести до перевантаження, стресу та зниження продуктивності.

→ Плануйте свій час. Для збалансованого ритму важливо вміти розподіляти час між роботою та особистим життям. Перегляньте свій графік й переконайтесь, що ви маєте достатньо часу на всі справи. Використовуйте календар, щоб краще розпланувати час.

→ Знайдіть хобі поза роботою. Це допоможе завершувати робочий день вчасно і заряджатиме вас енергією.

→ Додайте в свій графік регулярні фізичні вправи та методи релаксації, наприклад, медитацію. Вони допомагають зняти стрес і покращити настрій. Оберіть ті заняття, які вам до вподоби.

→ Й наостанок — не бійтеся просити про допомогу. Якщо відчуваєте, що маєте недостатньо часу або можливостей, не соромтеся звертатися до колег, друзів або членів родини.

👉 Підпишіться на CASES Jobs, щоб не пропускати цікаві вакансії й кар'єрні корисності!

#tips