📣 Карьергайд | Елена Вильданова
1.27K subscribers
762 photos
47 videos
13 files
414 links
Знаю рынок труда с обеих сторон: сама искала работу и сама нанимала.
Провела 800+ собесов - НЕ как HR, как рук-ль и кандидат.
Учу продавать себя системно: поиск, резюме, переговоры, карьерные тупики. Подача без прикрас👇

📌https://dzen.ru/heleq
ЛС: @l_ona
Download Telegram
🤫Сегодня с бывшей коллегой, которая кстати в том году была у меня на карьерной консультации)) обсуждали, как так произошло, что вокруг нас одни непрофессионалы…и куда это все катится…

👩‍🏫Она – преподаватель в тех.вузе + Менеджер ИТ-проектов в одной крупной ИТ-компании-интеграторе. Я – сами знаете кто) Объединяет нас, конечно, тема ИТ-управления. Ну ещё мы обе зануды грешные) чего греха таить)

💡Выяснилось, что уже 4 года мы работаем в разных компаниях, а коллеги-то вокруг нас как-то все слабее и слабее. Совпадение? Не думаю.

⁉️Почему на работу берут молодых (и не очень) ребят, которые не знают даже элементарных основ и поручают им серьезные коммерческие задачи? А вытягивать за них должны – мы, разжевывать, объяснять такому желторотику. И самое главное: ладно бы он слушал, дак неее! Ему пофиг) он думает, что все за него всё делать будут) ага, щас, больно надо.

🤔Почему коллеги вокруг сменяются и на место равных приходят слабые?
Даша мне подсветила несколько моментов. Нет, не блат, как вы могли подумать. Да и я бы сама недотумкала до этого)

1️⃣ Руководство сейчас подбирает сотрудников под свой «вайб»
Даже не спрашивайте у меня, что это за слово, я человек 30-летний, путаюсь во всех этих терминах. Ну под свой стиль общения, настроения, внешнего вида. То есть вот это главный критерий🤦‍♀️

2️⃣ Руководители сейчас подбирают себе исключительно удобный персонал
Не нужно ваше мнение, даже если оно 200% правильное и сбережет деньги компании или еще какую пользу принесет. Нужно, чтоб не перечили, делали как говорят без обсуждений, лизали попу начальству и тп. Непонятно, как нас с Дашей такие же руководители подобрали, ведь мы реально неудобные сотрудники)

3️⃣ Опытные профи нашего уровня, не то что мы с Дашей, дурашки) а знают себе цену и не работают уже за такие деньги, за которые все еще работаем мы)
Ну, на самом деле, мы немало так-то получаем. И люлей, и деняг. Но чтоб менеджеру платили больше, чем разработке….я слабо в это верю. Ну или действительно люди как-то договариваются на зп пол мильёна с нашим опытом, но мы обе не представляем как) наша работа конечно сложна, нестандартна, ответственна, но не настолько, мы не пишем код, ну если и пишем, то очень узко и в редких случаях.

🤔Вопросы все же остались:
• куда делись наши сильные из 2020г коллеги!?
• У вас как с коллегами, норм? Достойные ребята? Или как у нас выходит?

#даунгрейдинг #деградация #персонал #управлениепроектами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Честно, да, но никому не нужна такая правда…Хоть 50-ое собеседование, от вас ждут другой ответ. Связанный с вашей карьерной, а не показательный про то, что вы эмоционально несдержанный человек или просто не понимающий, куда пришли.

#собеседование #личностныйрост #курьер #сдержанность #правдаматка
😁9
👿 Друзья, в последнее время читаю очень много возмущений, по поводу того, почему надо отвечать то, что от вас хотят услышать на собеседовании, а не то, как есть на самом деле.

👉Ответ уже есть в 1 из моих предыдущих постов https://t.me/careergaid/29

🤬Можно сколько угодно скандалить, возмущаться, говорить что это неправильно. Но вы как можете изменить эту ситуацию? Никак, я лично, не могу на нее повлиять. Если ситуацию не изменить - ну как вы заставите всех людей в голове у себя выстроить другие нейронные связи и принимать вас такими какие вы есть? - то под нее необходимо подстроиться.

🤥 Да, здесь возникает вранье/недоговаривание/приукрашивание. Но если вы не согласны, не будете так делать, будете гнуть свою честную линию, вас просто очень и очень долго не будут брать на работу. Вам это надо? Мне – нет. Лично я лучше отвечу так, как от меня ждут, подстроюсь под ожидания, чем буду проходить 9 и более кругов Ада как у Данте на собеседовании.

🐦‍⬛ Вспомните пожалуйста Дарвина. Кто выжил в теории эволюции? Те, кто наиболее умеют приспосабливаться под заданные условия среды. Вот и на собеседованиях так же.

☝️Мы ничего не можем сделать с тем, что в первую очередь на работу берут УДОБНЫХ людей. И на собеседовании как раз это проверяют. Если вы отвечаете не так, как хочет работодатель, вы - неудобный. Зачем брать проблемного человека?) сейчас такие веяния, такие тренды трудоустройства если хотите.

😎Вы можете быть очень крутым профи, но вас не возьмут, потому что на собеседовании порете правду-матку, которая свидетельствует о том, что вы не понимаете, где находитесь и чего от вас ждут. А если вы и на совещаниях так будете выступать?) ни один руководитель не пойдет на такое - взять такого сотрудника.

😤Поэтому, возмущаться-то можно сколько угодно, что это неправильно, несправедливо, что все понимают, что это все не по-настоящему. Но тем не менее, вы или следуете этим негласным правилам общения на собеседовании, или берут того, кто им следует, а вы останетесь за бортом.

‼️Еще раз. Не я это придумала, не я злодейка выдумала эти правила. Я просто вам рассказываю, что они есть и как их соблюдать, чтобы приобрести успех в трудоустройстве.

Ваша, Говорит Карьергайд 🔆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🤨1
📈Тренды на рынке труда 24

Во-первых, что такое тренд? Тренд — это изменение величины чего-то с течением времени. Ошибочно полагать, что речь пойдет о моде и о «пальцем в небо». Это как тренд в графике эксель, величина статистическая, выведенная закономерность.

Материалы подготовлены благодаря статистике агентства Atlant Talent

Какие отрасли планируют активно нанимать персонал?
ИТ, телеком
Промышленность
Здравоохранение
Потребительские товары
Розничная торговля

Где самая высокая текучка?
Розничная торговля ~58% за 2023г
Туризм и гостиничный бизнес
Консалтинг
ИТ, телеком
Промышленность (химическая, добывающая, металлургия)

Самые востребованные специалисты на рынке труда в областях:
Продажи (опытные и средние специалисты)
Производство (и новички, и опытные)
ИТ, телеком (не новички, не без опыта, а среднячки и сеньоры)

Как поменялось отношение к критериям подбора персонала?
45% компаний при подборе увеличивают возрастной предел кандидатов и рассматривают возрастных
50% компаний готовы рассмотреть кандидатов из других индустрий
60% компаний снижают требования к опыту кандидатов

☝️
80% российских компаний планируют поднять зп в 2024г своим сотрудникам в среднем на 10%


3 наиболее важных гибких навыка для любой должности:
Умение адаптироваться в меняющейся обстановке
Умение работать в команде
Критическое мышление

Какие гибкие навыки ещё набирают позиции:
Эмоциональный интеллект
Умение управлять людьми
Ведение переговоров

Какие планы у бизнеса в 2024г:
Поиск новых возможностей
Автоматизация процессов
Реструктуризация бизнеса

📉Тренды:
Дефицит высококвалифицированного персонала (ИТ, продажи, производство)
Завышенные ожидания по зп во всех отраслях. Кандидаты стали дороже, при этом компетенции и опыт не соответствуют ожиданиям работодателей.
Удержание персонала и не только ключевых сотрудников – безусловный тренд на долгосрочный период. Искать новый персонал становится сложнее и дороже.
Найм возрастных кандидатов, кандидатов из непрофильных областей, смена требований к опыту.
Трудности с поиском работы у топ-менеджмента. Работу можно искать целый год и более.

#тенденции #рыноктруда #трудоустройство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍81
🏝️А вас отвлекают во время отпуска рабочие дела?
Моего мужа вот всегда отвлекают, должность такая ответственная и он незаменимый специалист. А меня отвлекали до тех пор, пока я сама давала себя отвлекать. Больше ни-ни)
👍9😁3
📏3 линии поведения для поиска работы

Как подготовиться к выходу на рынок труда?
Какие есть стратегии поиска работы?
На что важно обращать внимание?

Почему сейчас? Весна – активный сезон на рынке труда. А многие даже не шевелятся, хотя пора бы. Активный сезон – значит, что много вакансий, компании прям нацелены закрыть эти вакансии сейчас, они вас ждут, вам рады и вы нужны. Потом лето, отпуска, тухляк до самой осени. Так что не обессудьте, кто успел тот и устроился.

🔎3 вида поиска и к чему они могут привести?

1️⃣Пассивный поиск – для тех, кто не спешит найти работу, хочет посмотреть, что предлагают на рынке и что предложат конкретно ему по его резюме. Подходит для очень узкой категории специалистов, которых знают в их отрасли или вообще для всех ленивых. Просто размещаете резюме или обновляете его и ждёте. Смотрите, какие предложения вам присылают. Поиск на пофиг так сказать. Ну тут вам и не по профилю вакансии могут предложить.
Минусы: легко затеряться в толпе, нужно постоянно обновлять резюме и деловые профили, не работает для резюме созданных >3мес. назад, сложно найти быстро/срочно работу таким образом, неизвестно сколько будете искать.

2️⃣Активный поиск – для быстрой смены работы, необходимости восстановить источник дохода. Для тех, кто хочет управлять поиском работы в рамках своей отрасли и экспертизы. Здесь вы активно откликаетесь, подключаете сеть контактов, активничаете в работных соц.сетях. Здесь важно: как подготовлено ваше резюме, насколько оно понятно для работодателя, есть ли сопроводительное, как проходите собеседование.
Здесь можно сделать 2-3 разных резюме, в которых отражен опыт именно к данной должности, если у вас очень большой опыт в разных направлениях одновременно. То есть, например, 1 - руководитель проектов, 2 - старший системный аналитик, 3 - scrum master. А не мешать все это в 1 непонятное резюме.
Минусы: требует больших трудозатрат: просмотр всевозможных источников вакансий, подготовка резюме под каждую вакансию, подготовка к интервью, активный отклик на вакансии, переписки с ЛПР в соц.сетях, анализ своих ошибок, их исправление.
Необходимо адаптировать резюме под конкретные позиции, это не спам-рассылка, это целенаправленные отклики, написание сопроводительных писем обязательно с ответом на вопрос: почему я УЖЕ с этим справляюсь?
Точно нужно понимать, что вы продаете: что я могу, что я знаю, что будет востребовано и интересно на рынке труда, чтобы активно использовать все возможности.
Огорчение при отсутствие быстрых результатов.
Надо запастись терпением и исправлять ошибки.

3️⃣Проактивный поиск – неспешный придирчивый поиск до лучшего, под ваши критерии, по четко заданным параметрам. Я точно знаю, куда хочу, точно понимаю нужный портрет работодателя, свою зону ответственности, функционал и бью в цель. Точечный поиск именно тех предложений, что вам интересны.
Нужно провести аудит компетенций: что будет подходить вашему работодателю, искать точки выхода на идеального работодателя. Нужно подготовить аргументацию: почему вы справитесь? В чем вы будете полезны? Почему вас должны нанять в эту компанию?
Тут даже может не быть открытой вакансии. Вы связываетесь с компанией и высказываете свои предложения по улучшению чего-то в вашей сфере, что есть в этой компании. Это называется сформировать потребность.
Минусы: нужно крутое резюме, умение аргументировать свои навыки, потрудиться найти в соц.сетях людей из конкретной компании и продать им себя, нужно ходить на конференции и публичные мероприятия, чтобы быть заметным для таких компаний.

📝От Карьергайд: самый действенный, конечно, активный поиск. Им и советую пользоваться в активный сезон на рынке труда.

#поискработы #трудоустройство #ищуработу #рыноктруда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍83👏1
👩‍⚖️Знание трудового законодательства – преимущество, особенно когда речь идет о правах и обязанностях на работе.

Рассмотрим несколько ситуаций:

🚨 Работодатель не выплатил премиальную часть зарплаты или сократил ее.

Что делать?

Большинство компаний не имеют коллективных договоров, поэтому система премирования определяется только работодателем. Чтобы обезопасить себя, важно уточнить условия премирования, наличие положения о премировании в организации и его копию в трудовом договоре. Единственный способ обезопасить себя договариваться о переводе премиальной части в оклад.

🚨 Работодатель не выплачивает зарплату вовремя.

Что делать?

Есть два варианта решения проблемы:

1️⃣ Попросить работодателя выплатить компенсацию.

Если работодатель не выплачивает зарплату, отпускные, деньги при увольнении или другие суммы, которые должны быть выплачены в срок, он обязан выплатить их с процентами (ст.236 ТК РФ).

2️⃣ Временно остановить работу до выплаты долга.

Если работодатель задерживает выплату зарплаты более чем на 15 дней, можно уведомить его письменно и остановить работу до момента выплаты задолженности (ст.142 ТК РФ).
Важно уведомить работодателя таким образом, чтобы это можно было доказать. Например: заказным письмом с уведомлением, или иметь свидетелей о том, что вы уведомили, или получить подпись. Работу прекращать можно только после засвидетельствования осведомления работодателя.

❗️Если вам не дают ни компенсации, ни уведомить работодателя об оставлении работы на время до выплаты не получается, можно смело идти в трудовую инспекцию. Бояться этого не надо.

💥Если актуально рассмотрение ТК в этом канале, ставь 👍
Так я пойму, что тема вас интересует.

Материал подготовлен благодаря Школе развития карьеры Гарри Хедхантер

#тк #трудовыеспоры #работник #работодатель #закон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍91
Так и с работой, друзья 🐎
8💯3
✍️ Друзья, я решила в паре серийных постов рассказать, как сделать хорошее резюме на hh.ru своими руками.

То есть просто можно будет прочитать, сделать как я написала и не париться о том, что с вашим резюме что-то не так.

☝️Почему на hh? Ну потому что резюме с hh - самый желаемый формат резюме, который от кандидата хотят увидеть hr-ы и работодатели. Этот формат им привычен и не надо прилагать доп усилий, чтоб найти, что у вас и где написано. Интуитивно понятный уже интерфейс, так сказать)

✔️То есть вы можете прям скачивать резюме с hh в формате pdf и отправлять его вне hh: на почту компании, в телеграм рекрутеру, своему знакомому чтоб он подсунул его в компании, где сам работает и тд.

ℹ️Если вам сейчас это не актуально, сохраните инфо, ведь эти азы не меняются, а работу может вам захочется поменять

#разбор #резюме #hh
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍4
💂Первое, с чего мы начинаем заполнение резюме.
Первое, что бросается в глаза работодателю или hr.
Это, конечно шапка профиля.

Что в нее входит?
🔸Фото, ФИ без О, пол, возраст, контакты, где проживаете, гражданство, готовность к переезду и командировкам.

Если нет фото, «общение» с вашим резюме продолжат всего 40% нанимателей.

☝️ Качество фотки напрямую влияет на то, какие деньги вам готовы будут предложить, как с вами будут общаться. ОСОБЕННО в Москве. Если вы ищите работу в МСК, вам нужна максимально пафосно-деловая фотка.

Какие фото не подходят?
Селфи на телефон, крутые фотки с машиной, фото со свадьбы с супругом, фото с вечеринки.

🙌Какие фото подходят?
Бизнес-лук - такие фотки на 30% чаще получают приглашение на собеседование. Также есть статистика, что сотрудники, которые носят деловой стиль на работе в 1,4 раза чаще получают повышение. Собственно, мой собственный муж тому живое подтверждение. Всегда восхищаюсь им на костюме)

Бизнес-лук - это костюм с рубашкой; для женщин: пиджак с блузкой и юбкой/брюками.

Даже если вы айтишник, я вот тоже к ИТ отношусь, но посмотрите, фотка у меня в пиджаке. Это не будет лишним, это выделит вас среди серой массы «в футболках» в лучшую сторону.

Если у вас рабочая специальность, естественно, бизнес-лук не обязателен.

📸На фото должно было лицо крупным платом. Лучше когда тело повернуто в 3/4, а голова смотрит в кадр, при этом лицо благоприятное)

🙈Почему про фото так много?
Друзья, ну так работает наше бессознательное. Мы первым делом человека по внешнему виду оцениваем. Ничего не поделаешь с этими механизмами, так у всех. Хотите больше шансов? Поработайте над фоткой.

👆Ещё кое-что: ФИ без О — это Фамилия+Имя, а отчество заполнять не нужно. Щас отчества может и не быть, а также это лишний повод hr вернуться к вашему имени, то есть запомнить вас, потому что не у всех надо уточнить отчество) такая фишечка.

☎️ Всегда желаемый способ связи указываем телефон.

🌎 Из всего многообразия предлагаемых к указанию соцсетей, указывайте только LinkedIn или Facebook, и то если у вас там ПОРЯДОК. Скайп, isq, vk, instagram - это лишнее. Исключение: если у вас творческая специальность и в той соцсети ваши работы. Если у вас не творческая специальность и нет указанных соцсетей, ничего не пишите.

🔄 В графе «другой сайт» укажите или ваш альтернативный способ связи - ссылку телеграм, или ссылку на ваше портфолио, сайт с проектами.

📧 e-mail. У многих больная тема. Просто запомните, что вас не будут всерьез воспринимать с емейлом kisulya76, serega_boss, insta_samka54, ksu_PUPSik, giantOleg и тд. Лучше простенько и со вкусом: Фамилия Имя и дата рождения, вот из этого что-то использовать в емейл. Elena.Vildanova95@… - например.

🔸фишечка: если вам за 40, можно поэкспериментировать с возрастом. Неделю подержать резюме с заполненной датой рождения, а вторую - удалить дату. И посмотреть, когда вам больше звонят/пишут, тот вариант и оставить. Это законно.

🧳 Если вы указываете возможность переезда, то укажите куда именно.

По первому разделу, пожалуй, все. Пример в комментариях.

💬Если есть вопросы, тоже велкам в комменты

🍳Завтра разберем проф области, должность,и начнём скорее всего разбираться в структуре резюме с опытом, а уже потом - без опыта.

👍По-прежнему, рада вашей реакции, если было полезно

Ваша, Говорит Карьергайд

#разбор #резюме #hh #структура
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🔥105👎1
☝️Мне важно понять, здесь больше народ просто про работу или про работу в ИТ.
В какой отрасли вы работаете/ищете работу?
Anonymous Poll
19%
ИТ, Телеком
75%
Не ИТ
5%
Свой вариант напишу в комментариях
📣 Карьергайд | Елена Вильданова
☝️Мне важно понять, здесь больше народ просто про работу или про работу в ИТ.
В какой отрасли вы работаете/ищете работу?
🎯 Это нужно, потому что резюме ИТ и не ИТ различаются) и, соответственно, немного разные рекомендации по заполнению.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
☀️Сегодня мы продолжаем разбираться, как грамотно самостоятельно написать хорошее резюме.

📆Вчера разобрали шапку резюме. Сегодня поговорим о пунктах: проф.области, должность, зарплата, описание опыта работы для структуры резюме с опытом работы.

🧑‍🏫Итак, проф.область. Допускается выбор 3 областей, но рекомендовано ограничиться одним. Чем больше всего вы выбираете, особенно если это разношерстные области, тем больше складывается впечатление, что вы не знаете, чего вы хотите и кто вы есть на самом деле.

🧑🏻‍💼Название должности, на которую вы претендуете. Для резюме с опытом работы указываем только ОДНО название должности. Но, если вы хотите несколько указать, например бухгалтер и финансовый менеджер, не надо так, а надо создать 2 (ДВА) разных резюме с разными названиями должности в них.
💡Это можно сделать с помощью кнопки Дублировать в hh, на стр. где список ваших резюме. Только и описание опыта у бухгалтера должно быть в ключе бухг.позиции, а у фин.менеджера - в ключе этой должности. 👎Не пойдёт не адаптировать, а просто копипастить.

⚠️Важно: если ваша должность звучит - главный специалист, ведущий специалист, начинающий специалист, младший специалист. Писать так НЕ надо. Надо писать, кто вы по факту. Главный программист, ведущий экономист, младший оценщик и тд. Потому что никому не понятно, что вы конкретно за специалист.

💰Зп. Все просто - если вы претендуете на зп >100к , то не указываем. Хотя я бы и то, что меньше 100 не указывала - так есть маневр: поузнавать, сколько в этой компании принято платить, какая зп вилка и тд. Если вы указали сумму, то не рассчитываете, что вам предложат или согласуют больше.
🗣️ О зп надо разговаривать. Оценивать функционал на конкретном месте и сколько вы за него возьмете, грубо говоря. Потому что щас у вас работы на 50к, а в др.компании на вашей же должности могут добавиться функции и все, работы будет на 100к, к примеру.

🧓🏻Опыт работы. Блок включает в себя: Должность, сайт компании, название компании, указание периода работы, описание обязанностей и достижений.

📋В блоке опыт работы Ваша задача - выделить ключевые моменты и позволить читающему ваше резюме за считанные секунды найти необходимые для вакансии данные.

💼Должность, на которой вы работали. Также действует правило, что если вы какой-то там специалист, поищите по-русски, какой именно: электрик, механик, зоолог, менеджер по туризму, сметчик и пр.

🏢Название компании, в которой вы работали. Пишем безо всяких АО, ПАО, ЗО, ООО, ИП и кавычек.
👍Просто: ГазпромНефть, Озон, Петербургские пивоварни, Банк Открытие, Завод Позитрон.
🤫Если ваша компания не звучная или хочется придать статуса пишем в скобках: Surf Coffe (топ-10 в сегменте международного кофейного бизнеса в РФ). Описываем каким-то привлекательным образом кратко вашу компанию. Ещё пример: Северная заря (лидер в сегменте пр-ва эл.компонентов для ОПК).

🌎Ссылка на сайт компании: заполняется обязательно. Ссылка должна быть на главную стр.сайта компании или на раздел «о компании».

Описание опыта работы: делим на 2 блока - обязанности и достижения.
☑️Формат подачи - поинты («-», «•») и с новой строки каждый пункт, с маленькой буквы, в конце «;». В конце описания обязанностей и описания достижений ставим «.».

❗️Всегда указываем опыт работы от самого недавнего (вверху) к самому старому (внизу).

👔Обязанности. Пишем не более 5-6 главных пунктов. Отвечают на вопрос «Что делал(а)». Только ключевые для вашей позиции обязанности. Меньше терминов, они непонятны читателю.

📝Пример описания обязанностей:

Офис-менеджер
Обязанности:
⁃ travel-поддержка сотрудников;
⁃ заключение договоров АХО;
⁃ ведение делопроизводства;
⁃ прием посетителей;
⁃ ведение календаря руководителя;
⁃ организация телефонных переговоров.


🙌Пример достижений см в комментах

🙏На сегодня, думаю, хватит. 😉 В понедельник продолжим про образование, курсы, навыки, языки и тд.

💭Если есть вопросы, велкам в комменты.

👍Как всегда, если полезно, буду рада реакции. Если не полезно – не просто ставьте дизлайк, а обосновывайте свою позицию, пожалуйста.

#разбор #резюме #hh #структура
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍217
🚨 Друзья,
Прошу всех воздержаться от публичных мероприятий на ближайшее время 🙏🏻

Надеюсь у вас и у ваших близких все хорошо см.новости, особенно те кто из МСК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🙏4
🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏9
👋 В моей ленте блоги разделились на тех, кто соблюдает тишину, кто продолжает запланированные постинги и кто делится информацией, как пережить смутное время. Полагаю, у вас похожая ситуация.

Хочу быть бережной с вами и вашими чувствами и потому спрошу. Друзья, чего вы хотите в этом канале в ближайшие дни? Тишины, привычной жизни, поддержки?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
🛟 Чего вы хотите в этом канале в ближайшие дни?
Anonymous Poll
8%
Тишины
63%
Привычной жизни
29%
Поддержки
🚑Дорогие друзья,
Поскольку в первую очередь я отношусь к «помогающим» специалистам и вижу отзывы о необходимости поддержки.
Этот пост для вас.

Что произошло? Вырвали опору из-под ног, уверенность в завтрашнем дне, поселили страх в обществе (не в 1 человеке).
🎯Знаете, какая цель таких ужасных мероприятий?
Психологическое воздействие. Вызвать наибольший общественный резонанс и подорвать авторитет государственной власти, дестабилизировать обстановку в обществе.
Тем, кто это совершил и организовал, тем кто за ними стоит, выгодно, чтобы мы все боялись, паниковали, заражали этим других людей.

Что нужно и можно делать?
⁃ Не поддаваться панике. Можно обсуждать с близкими, так это легче проживается. Обсудить не то, что произошло, а то, что вы чувствуете и разобраться, почему так, проговорить.
⁃ Меньше читать новостей. От этого нагнетается паника. Меньше комментарии в соц сетях по теме читать.
⁃ Помогать пострадавшим, если у вас на это есть внутренний ресурс.
⁃ Заняться своей обычной жизнью: помыть пол, погладить, постирать, приготовить еду, печатать на клавиатуре. Все ручные действия возвращают вас в реальность, а не в надумки и страхи.
⁃ Если ничего не помогает, нужно обратиться за помощью к психологу.

Что делать не нужно?
⁃ Депрессировать, замыкаться в себе, не есть, не пить, не говорить, вгонять в ужас близких, забросить домашние дела и работу.
⁃ Постить любую инфо, которая вызывает страх, опасность, панику, зло, возмущение. На это и расчет. Чем больше вы такое распространяете, тем больше помогаете этим ужасным людям и их целям.
⁃ Призывать к решительным действиям - смертная казнь, уничтожить, сдохнуть… ну. Не нам это решать, суд сам решит по справедливости. А вы ничего этим не измените, кроме как приобретете беспомощность или могут усомниться в вашей адекватности, как 1 из несдержанных бывших глав нашей страны.
⁃ Вступать в контакт с теми, кто в телеграм предлагает поспособствовать повторить такое же. Сразу блокируйте и звоните 02/102 с оповещением о таком предложении.
⁃ Репостить античеловеческий материал иностранных спикеров.

🙏Если в вашем окружении есть люди, которые раскачивают эту лодку и помогают ужасному захватить нас всех. Отправьте их в ЧС, заблокируйте на время, это пройдёт. Если вы живете с таким человеком и не можете избежать контакта, предложите сходить к психологу.

🕊️Помните, что вы не одни. Тысячи людей сейчас объединились, чтобы помочь друг другу пережить то, что случилось.

👉В комментариях техники само-помощи.

🤓Далее пойдет привычный для нашей жизни материал на этом канале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🕊3
🆙Напомню, в пт. я опубликовала важный материал по заполнению в резюме на hh.ru разделов
• проф.области
• желаемая должность
• зп
• описание опыта работы в разрезе обязанностей и достижений

Материал актуален. Применяйте пожалуйста на своих резюме.
🆕 Сегодня постараюсь выпустить продолжение.

📇Как работать с тем, что я пишу?
Открывать hh, создавать или брать в редактирование существующее резюме, читать, что у меня написано, сверять - соответствует рекомендациям или нет, исправлять, если не соответствует.

#рекомендации #резюме #hh
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8