꒰ ㅉ ֯ ˓ 🍚 Errores en tu rutina
de maquillaje ⊹ ֹ 𝅄 ꒱

- Compartir cosméticos con otros.

- No desmaquillarse mientras
dormimos.

- Usar cosméticos caducados.

- No usar protector solar.

- Uso inadecuado del delineador
de ojos.

- No limpiar brochas y mezcladores de belleza semanalmente.

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𝖳𝖺𝗀𝗌: #maquillaje #rutina
#hábitos

✿◌    ۪    잃 . Hábitos que
arruinan tu cabello ⁄⁄ 🥤

− uso frecuente de dispositivos
térmicos sin protección térmica.

− coloración del cabello
agresiva con compuestos
químicos.

− peinar el cabello con frecuencia
en coletas o trenzas apretadas.

− usar productos de cuidado
que no sean adecuados para tu
tipo de cabello.

− falta de nutrición equilibrada
y falta de vitaminas.

− lavado excesivo del cabello
con champús agresivos.

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𝖳𝖺𝗀𝗌: #hábitos #cabello

𓈒  ֹ  ♡ Tres hábitos saludables
para el cabello ₊  ֹ⊹ ꒰🌷꒱

[★]— Peina tu cabello antes de
lavarlo para no desenredarlo al
estar mojado y así dañarlo.
[★]— Utiliza las yemas de los
dedos cuando te laves el
cabello. Las uñas pueden dejar
rasguños en el cuero cabelludo,
lo que puede provocar
inflamación e irritación.
[★]— Usa gua-sha para
masajear tu cabeza. Esto
mejorará la circulación
sanguínea y fortalecerá el
cabello.

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𝖳𝖺𝗀𝗌: #hábitos #cabello
#belleza

ਏਓ ֪  ࣪ ◌ Mañana productiva 🫖 𐀶 ｡°

• Meditación.
• Repetición de materiales
educativos.
• Vaso de agua.
• Hacer planes para el día.
• Entrenamiento matutino.
• Ver videos motivacionales.
• Desayuno saludable.
• Leer libros.
• Ducha de contraste.

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𝖳𝖺𝗀𝗌: #hábitos #productividad

﹅ 🎀 ꒱꒱ Limpiar tu neceser de
maquillaje ੭ ꒰ ୨୧ ꒱

★ Consultar fechas de
vencimiento.
★ Deja solo las cosas útiles y
favoritas.
★ Limpiar el resto de huellas
dactilares y quitar las migas de
las paletas con un cepillo.
★ Limpia el sacapuntas con
una toallita antibacteriana.
★ Lava tus brochas y esponjas
de maquillaje en agua tibia y
jabón.

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𝖳𝖺𝗀𝗌: #maquillaje #hábitos

𓂃☁️ ࣪˖ 𖦹 6 hábitos que te ayudarán
a alcanzar el éxito en el trabajo ⋆ Ꮺ ָ࣪

♡ Establecer objetivos.
♡ Tomar la iniciativa.
♡ Actitud positiva.
♡ Mantener la disciplina.
♡ Aprendizaje continuo.
♡ Descansa.

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𝖳𝖺𝗀𝗌: #hábitos #productividad

♡‌ ۪  ৎ Hábitos que estropean
tu cabello  ۪  ৎ⠀🍓  ִֶָ⠀⁺⠀

• uso frecuente de dispositivos
térmicos sin protección térmica.

• coloración agresiva del cabello
con formulaciones químicas.

• estilo frecuente del cabello en
colas apretadas o trenzas.

• uso de productos para el cuidado
del cabello no adecuados para el tipo de cabello.

• falta de nutrición equilibrada y
falta de vitaminas.

• lavado excesivo del cabello con champús agresivos.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ୨୧ ੭ ꒰ 𝓁𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝜕𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 🫖 ୧
૮ ྀི ◞ ◟ ა #hábitos #cabello

❀  ۫   ⸼  Hábitos matutinos que te ayudarán a perder peso  ꒰ 🧺 ꒱  ࣪ ⑅

✿ — Elige los alimentos adecuados para el desayuno: Si prefiere cereales, elija opciones integrales sin mucha azúcar.

✿ — Bebe agua por la mañana: Esto a menudo se denomina el “método mínimo” para perder peso.

✿ — Haz ejercicios: Tómese un tiempo para hacer ejercicio rápido
por la mañana.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #hábitos #gym
#belleza #salud

꒰ 🌷 ꒱ Hábitos saludables ꪆ୧ 🗯 ﾟ ✧

✿ Diario:
1. Mantén tu postura y camina derecho.
2. Empieza tu día con una sonrisa.
3. Coma frutas y verduras frescas.
4. Piensa positivamente.
5. Hacer ejercicio durante al menos 30 minutos.

✿ Semanal:
1. Planifica tu semana.
2. Haz la limpieza.
3. Que tengas un día sin carne.
4. Cuenta cuánto has ahorrado.
5. Tómate un día de descanso.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #hábitos #salud
#cuidados #selfcare