Вернер Александр , тренер по бадминтону и паделу

Мастер спорта России🥇
Победитель первенства России в парной категории
При подготовке спортсменов специализируется на парных категориях

С 2022 года также имеет квалификацию тренера по падел теннису

Несколько кадров с нашего прошлого выезда 🥇🔥

Icelab ❄️- криокамера , которая отлично снимает последствия нагрузки и прибавляет сил на дальнейшие тренировки !
Восстановление - один из важнейших элементов спортивной подготовки :)🥇

Всю следующую неделю мы будем рассказывать о наиболее интересных событиях, которые происходили на наших предыдущих кемпах.)
Так , в один из выходных дней мы всей командой пробовали играть в падел теннис и потом успели провести несколько тренировок …🎾

Первая тренирвока на Кемпе всегда ознакомительная, неторопливая, основная задача которой разбегаться , почувствовать зал и придти в себя после перелета✈️🛬

Часть тренировок мы начинали в конференц зале, чтобы лучше донести теоретическую часть и объяснить игрокам как и для чего выполнять разные связки и упражнения. Бадминтон это не только про технику , но и тактику !👨‍🏫
Всех с Днём знаний !🤯😀

Это пляж, на котором можно отдыхать после тренировок 🏖️
Но тут все лежаки уже заняты :)

Пока мы готовимся к кэмпу, а вы подаете свои заявки, на базе отеля, в котором мы будем тренироваться проходят тренировочные игры и сборы лучших клубов России и Европы по баскетболу. 🔥

Друзья, всем привет !
Рады сообщить , что мы проведем кемп в Турции этим летом по новой системе.⤵️

План тренировок на предстоящем Кемпе в Турции с 16 по 23 июня. ☀️

Мы рады представить обновленный график и формат тренировок на этот сбор. Изменения направлены на повышение эффективности и комфорта.

1. Новый режим тренировок: одна длительная сессия в день
Вместо нескольких коротких тренировок теперь будет одна продолжительная — от 2 до 3 часов. Это позволит:
Начинать занятия в 10:00, чтобы вы могли полноценно выспаться.
Посещать море после обеда, когда солнце менее активно.
Обеспечить более длительные промежутки для восстановления между нагрузками.

2. Индивидуальный подход
Каждый участник получит одну персональную тренировку, которая будет проводиться в вечернее время.

3. Обновленный формат занятий
Для максимальной эффективности команда будет разделена на две подгруппы.
Пример: Первые 45 минут одна группа работает с тренером над игрой у сетки («многоволанка»), а вторая в это время отрабатывает технику ударов под руководством другого тренера. Затем группы меняются местами. Далее игры на счет.
Примечание:
Продолжительность сессий и размер подгрупп могут быть скорректированы в зависимости от общего количества участников. Этот подход позволит тренерам уделить больше внимания каждому игроку и качественнее отработать технические элементы.

4. Теоретические занятия

Через день по вечерам мы будем проводить теорию в конференц-зале. Основной фокус — на игровых комбинациях, тактике и выборе позиции. Здесь изменения минимальны.

5. Фирменная майка участника🎽
Каждый игрок получит сувенирную майку участника мероприятия.

6. Функциональный фитнес.
Мы добавили легкие силовые занятия в тренажерном зале отеля с упражнениями, адаптированными специально для бадминтонистов. 🤩

7 .Развлечения и восстановительные процедуры остаются в программе как и на прошлых кемпах, а именно : концерты , совместные настольные игры, общение клубные тусовки(по желанию) , icelab, сауна, бассейн, игра в Padel.
Новый план позволит тренироваться максимально продуктивно, полноценно восстанавливаться и при этом наслаждаться морем и солнцем.☀️

Для того,чтобы оставить заявку пишите мне в тг :

@verner_team