منابع غنی از نیاسین

ترامادول
شیشه
آمفتامین
بنزودیازپین
همه داخل آزمایش دختر 30 ساله مثبت بود در حالی که هیچکدوم رو نخورده.
چطوری ممکنه؟

قرص لاغری مصرف میکرد.
امروز برای بار سوم دیالیز شد.

ClovE @Kafiha

⭕️ اینجوری هر روزصبح صبحانه ی پروتئینی آماده و مقوی دارین؛

1. پودینگ چیا و تیرامیسو:
نصف پیمانه دانه ی چیا
دو قاشق عسل
یک و نیم پیمانه شیر
یک پیمانه اسپرسو
یک و نیم پیمانه ماست ایسلندی
۱ قاشق چای خوری پودر کاکائو
2. اوتمیل موز و ارده:
سه قاشق دانه ی چیا
چهار قاشق جو دوسر پرک
۱ عدد موز
یک پیمانه شیر
مخلوط ارده و عسل
ماست ایسلندی
گردو و پودر کاکائو
3. اوتمیل موز و شکلات:
سه قاشق جو دوسر پرک
موز
شیر
پودر دارچین وعسل
ماست ایسلندی
شکلات تلخ
4. پودینگ چیا و سیب و دارچین
دو قاشق دانه ی چیا
عسل
شیر
دارچین
۱ عدد سیب

💬alalecorner
Lidia @kafiha

حتما مطالعه کنید از میانوعده های سالم برای مدارس بچه ها استفاده کنید👌

12 عادت رایج که به مغزتان آسیب میرساند

z@min @kafiha

آیا واقعا برنج سرطانزاعه؟؟؟🍚 این آرسنیکی که براتون ازش گفتم حتما اطلاعات بیشترش رو تو استوریا دنبال کنید🤌
نظر من اینه که اگر قراره هفته ای یکی دوبار برنج بخورید...برنج قهوه ای آبکش میتونه گزینه ی مناسبی باشه
اگر قراره هرروز روزی یک وعده برنج بخورید...برنج آبکش بهتره ولی اگر کلا کته خور هستید حداقل با سبزیجات یا حبوبات مخلوطش کنید و فرآیند شستن رو کامل انجام بدید👌

شاید بگید خب همه خواصش تو سبوسشه میشوریم میره چیزیش نمیمونه که...بخاطر همین اهمیت نان سبوسدار و غلات کامل اینجا مشخص میشه🍞
شما همون ویتامینارو میتونید از سبزیجات نشاسته ای و نان های کامل و غنی شده دریافت کنید...پس بنظرم لزومی نداره که حتما از برنج تامین بشن
خدا پدر مادر مولتی ویتامین هارو هم بیامرزه...همه مدله تامین میکنن پس افراط در هیچ چیز جایز نیست😊

#برنج #برنج_سفید #برنج_آبکش #آرسنیک #سرطان #ماده_سرطانزا #برنج_کته #تغذیه #تغذیه_سالم #پریا_مولوی_کارشناس_ارشد_تغذیه
https://www.instagram.com/reel/DFhZkDtCYGt/?igsh=MXRobmpwc2lwM3h6Nw==

وقتشه یه دتاکس تابستونی درست و حسابی داشته باشی! این چندتا راهکار ساده اما موثر رو امتحان کن 👇🏻

🍉 ۱. میوه‌های آبدار بخور
هندوانه، خیار، طالبی و نارنج جزو بهترین انتخاب‌ها هستن. هم آب بدن رو تامین می‌کنن هم سم‌زدایی طبیعی دارن.

🥤 ۲. آب طعم‌دار خونگی درست کن
آب + نعناع + لیمو + خیار = یه دتاکس واتر خنک و مفید. بدن رو خنک می‌کنه و به دفع سموم کمک می‌کنه.

🥗 ۳. از غذاهای سنگین پرهیز کن
غذاهای چرب و سنگین متابولیسم بدن رو بالا می‌برن و باعث گرمای بیشتر می‌شن. غذاهای سبک، خنک و گیاهی رو جایگزین کن.

🧊 ۴. دوغ کم‌نمک یا شربت سکنجبین بنوش
دوغ کم‌نمک و سکنجبین نعنا طبیعت سرد دارن و توی گرما عالی عمل می‌کنن.

🚿 ۵. دوش ولرم بگیر
یه دوش ولرم به تنظیم دمای بدن کمک می‌کنه، نه داغ نه سرد!

💚 بدنتو دست‌کم نگیر، همین تغییرای کوچیک می‌تونه حالت رو عوض کنه.

#گرمازدگی #دتاکس #دتاکس_بدن #کم_آبی #تغذیه_سالم #سلامت_بدن #دتاکس_واتر #پریا_مولوی_ارشد_تغذیه #متخصص_تغذیه_کرج #کرجیها
https://www.instagram.com/reel/DMkC4BACHiF/?igsh=MWppM3pyNTU1ODdoYw==

🌿 کالری‌چی | مرکز تخصصی تغذیه و تناسب اندام

🥗 رژیم غذایی تخصصی
📊 آنالیز ترکیب بدن (InBody)
⚡ دستگاه‌های لاغری
💉 مشاوره تزریق آمپول‌های لاغری

📍 کلینیک گوهردشت | درمانگاه فرهنگیان
📞 مشاوره و رزرو نوبت:
09370071323

@calorichi

لاغری با دستگاه لیپوزیرو ۲۰۲۶⚡️

قابلیت فوق العاده نوین این دستگاه که هرجایی دیده نمیشه همزمانی اعمال تکنولوژی ار اف ، کویتیشن ، لیزر کم توان ، وکیوم و LED هستش که برای هر کلاینتی میشه باهاش یه برنامه بخصوص ریخت…😎

چربی ها و لایه های مختلف پوست و چربی رو برای مقاصد لاغری و لیفتینگ و جوانسازی و از همه مهمتر سلولیت تاثیر قرار میده!😍

یکسری نواحی حتی بدون رژیم ، دستگاه به تنهایی کار خودشو میکنه ولی نواحی که تجمع چربی خیلی زیاد باشه باید فعالیت ورزشی (جهت حرکت چربی ها) و رژیم کم کالری در کنار دستگاه اعمال بشن تا میزان بازدهی و اثربخشی بسیار بالاتر بره🤌🏻

بدون درد و نقاهت لاغرشو✅

@calorichi

🎊قبل و بعد از یک دوره کار با دستگاه لاغری🎊

‌
دیگه دست دست نکن!
یکبار برای همیشه از دست چربی های قدیمیت راحت شو👌😉
‌
@calorichi