Лодочки из кабачка с мясом и овощами

Кабачок - 2 средних шт
Помидор - 2 шт
1 луковица
Фарш - 350 г (у меня свинина + индейка)
Сыр 60 г (у меня сулугуни и обычный твердый)
Соль и любимые специи.

Описание процесса на фото.

#ужин #пп #обед

Супер быстрый салат

Овощи и зелень - любые.
У меня помидоры, руккола, зеленый лук.

Масло у меня рыжиковое. Очень ароматное. И семечки тыквы добавляю . Полезно и вкусно 😋

Рецепт хорош тем, что не нужно ждать, пока сварятся, остынут и почистятся яйца )) просто жарим омлетный блин, и режем в салат.

#салат #ужин #обед #пп

Булочки на завтрак (без муки, без яиц, без молочки, без сахара 😁)

Чечевица красная - 160 г
Вода - 100 г
Масло растительное - 30 г
Соль - щепотка
Разрыхлитель 1 чл
Псилиум 30 г
Семечки для посыпки

Выпекаем 180 градусов 30-35 минут.

——————————-

псилиум (шелуха подорожника)

- заменить ничем нельзя.
Ссылка на псилиум на вб :

https://global.wildberries.ru/product?card=13509178 Житница здоровья Псиллиум, Шелуха подорожника 100 гр

——————————-

Для людей придерживающихся правильного питания - рецепт идеальный.

#пп #выпечка

🥣Окрошка на айране.

Айран - 1 л
Огурец свежий не большой - 2 шт
Редис 200 г
Лук и укроп - побольше
2 отварных яйца
Ветчина или колбаса по желанию.
Соль и перец по вкусу.

Ещё добавляют отварную картошку, но мне не захотелось.

Главное правило - дать постоять окрошке в холодильнике и добавить достаточно соли ☀️

#пп #суп #обед #ужин