Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я скрывал от вас ЭТО несколько месяцев❤️🔥
И сегодня наконец готов раскрыть эту тайну, мои хорошие❤️
Я создал полезный терапевтический приватный канал для женщин, посвященный сексологии и отношениям🔞
В нем хранится бесконечное количество познавательного, интересного и полезного контента на тему секса и отношений♥️
Это — женское комьюнити, благодаря которому каждая из вас сможет стать по-настоящему дерзкой и сексуальной❤️🔥
Сейчас там начинается второй терапевтический сезон, поэтому я приглашаю вас, мои дорогие, присоединится к каналу❤️
Обязательно присоеденяйтесь к нам ➡️ https://t.me/+pYUgck_T0mpmNjAy
🌱Вступить в канал можно только в течение 7 дней, затем доступ будет заблокирован!
Ставьте 🔥🔥🔥, если подписались!
И сегодня наконец готов раскрыть эту тайну, мои хорошие❤️
Я создал полезный терапевтический приватный канал для женщин, посвященный сексологии и отношениям🔞
В нем хранится бесконечное количество познавательного, интересного и полезного контента на тему секса и отношений♥️
Это — женское комьюнити, благодаря которому каждая из вас сможет стать по-настоящему дерзкой и сексуальной❤️🔥
Сейчас там начинается второй терапевтический сезон, поэтому я приглашаю вас, мои дорогие, присоединится к каналу❤️
Обязательно присоеденяйтесь к нам ➡️ https://t.me/+pYUgck_T0mpmNjAy
🌱Вступить в канал можно только в течение 7 дней, затем доступ будет заблокирован!
Ставьте 🔥🔥🔥, если подписались!
О моем принципе системности
Который помогает мне во всех сферах жизни✅
Смотрите, самые крутые свершения, самые большие материальные блага это результат постоянных системных действий.
Когда ты постоянно бьешь в одну точку (в моем случае, в несколько, но регулярно)).
Например, спорт - занимаюсь боевыми искусствами с 6 лет и хожу в зал уже лет 15, наверное, бегаю по утрам, сейчас еще волейбол добавился. Каждый месяц, каждую неделю, каждый день..
Это - сильная внешняя опора, но, это не всё. Повторяющиеся действия дисциплинируют, создают каркас для всего остального в жизни и это уже не только про то, чтобы оставаться здоровым и сильным.
И эта же системность есть везде: будь то учеба или работа. Постоянные повторения действий, которые приводят к результату✅
В психотерапии: только глубинная работа приведет к устойчивому и стабильному результату (спокойное, счастливое состояние)
В работе: поиск своего пути, не сдаваться и идти вперед не смотря ни на что это успех, признание и финансы
В отношениях: только систематическое изучение психологии отношений, своего партнера приведут к тому, что будут кайфовые отношения.
Только постоянные занятия с психотерапевтом, посещение курсов, работа над собой и самодисциплина помогут создать лучшую версию себя❤️
И я замечаю это не только у себя но и у своих учениц — есть девушки, которые посещают каждый мой курс, добиваются просто нереальных результатов и сами в восторге от себя🥰
Системность = действия*время*результаты = накопительный эффект = здоровая психика = лучший результат.
Например, вот к чему меня лично это привело:
1️⃣17 лет изучаю психологию — стал настоящим экспертом в этой области, меня приглашали на телевидение, радио, печатают в популярных журналах;
2️⃣с 6 лет в спорте — здоровое, крепкое тело, могу спокойно пробежать 10 км, в 38 лет выгляжу на 25;
3️⃣стабильно раз в полгода прохожу обучения — и каждую свою клиентку или ученицу привожу к крутым результатам благодаря этому;
4️⃣регулярные публичные выступления и прямые эфиры — 500к подписчиков в соцсетях, своя школа отношений, статус преподавателя в нескольких ВУЗах
Хочется обсудить с вами эту тему, мои хорошие🥰
Замечали ли вы, что благодаря системности, достигаются высокие результаты? И, кому ее не хватает сейчас, как думаете, почему?
Поделитесь в комментариях, было бы интересно почитать👇
Который помогает мне во всех сферах жизни✅
Смотрите, самые крутые свершения, самые большие материальные блага это результат постоянных системных действий.
Когда ты постоянно бьешь в одну точку (в моем случае, в несколько, но регулярно)).
Например, спорт - занимаюсь боевыми искусствами с 6 лет и хожу в зал уже лет 15, наверное, бегаю по утрам, сейчас еще волейбол добавился. Каждый месяц, каждую неделю, каждый день..
Это - сильная внешняя опора, но, это не всё. Повторяющиеся действия дисциплинируют, создают каркас для всего остального в жизни и это уже не только про то, чтобы оставаться здоровым и сильным.
И эта же системность есть везде: будь то учеба или работа. Постоянные повторения действий, которые приводят к результату✅
В психотерапии: только глубинная работа приведет к устойчивому и стабильному результату (спокойное, счастливое состояние)
В работе: поиск своего пути, не сдаваться и идти вперед не смотря ни на что это успех, признание и финансы
В отношениях: только систематическое изучение психологии отношений, своего партнера приведут к тому, что будут кайфовые отношения.
Только постоянные занятия с психотерапевтом, посещение курсов, работа над собой и самодисциплина помогут создать лучшую версию себя❤️
И я замечаю это не только у себя но и у своих учениц — есть девушки, которые посещают каждый мой курс, добиваются просто нереальных результатов и сами в восторге от себя🥰
Системность = действия*время*результаты = накопительный эффект = здоровая психика = лучший результат.
Например, вот к чему меня лично это привело:
1️⃣17 лет изучаю психологию — стал настоящим экспертом в этой области, меня приглашали на телевидение, радио, печатают в популярных журналах;
2️⃣с 6 лет в спорте — здоровое, крепкое тело, могу спокойно пробежать 10 км, в 38 лет выгляжу на 25;
3️⃣стабильно раз в полгода прохожу обучения — и каждую свою клиентку или ученицу привожу к крутым результатам благодаря этому;
4️⃣регулярные публичные выступления и прямые эфиры — 500к подписчиков в соцсетях, своя школа отношений, статус преподавателя в нескольких ВУЗах
Хочется обсудить с вами эту тему, мои хорошие🥰
Замечали ли вы, что благодаря системности, достигаются высокие результаты? И, кому ее не хватает сейчас, как думаете, почему?
Поделитесь в комментариях, было бы интересно почитать👇
Здесь был эфир
Очень душевно пообщались 🥰
Поговорили про сексуальную энергию, накопительный эффект, обсудили ближайшую группу ЛКС ❤️
Очень душевно пообщались 🥰
Поговорили про сексуальную энергию, накопительный эффект, обсудили ближайшую группу ЛКС ❤️
Антикризисная помощь.
Весна и лето у меня прошли, мягко говоря, так себе, при всей яркости некоторых приятных моментов, в целом это было максимально кризисное время. И стратегия была просто дожить до завтра.
Я поменял кучу психологов, много всего перечитал и переделал и всё равно было капец, как сложно. И это при том, что я сам специалист, работающий в этой сфере.
Сейчас кризис прошел, ситуация отпустила и я могу уже более спокойно на всё это смотреть. Кризисы это часть нашей жизни и от нас зависит как мы из них выходим, насколько сильно они по нам проезжаются.
Сейчас я вижу, что тема кризисов идет красной линией через все и особенно задевает отношения, и часто вижу такую ситуацию когда один человек в кризисе, тогда оба в кризисе.
Плюсом за этот период у меня собрался целый алгоритм выхода из такого состояния. И я думаю, дать его вам в формате практикума.
Не просто рассказать, про свой кризис, как это было на эфире, а дать рабочие инструменты, которые помогут и вам самим выйти из такого состояния, вытащить из кризиса свои отношения и помочь, если что, своим друзьям и близким.
Если у вас эта тема откликается - ставьте ❤️
Если наберем 100 штук, сделаю анонс.
Весна и лето у меня прошли, мягко говоря, так себе, при всей яркости некоторых приятных моментов, в целом это было максимально кризисное время. И стратегия была просто дожить до завтра.
Я поменял кучу психологов, много всего перечитал и переделал и всё равно было капец, как сложно. И это при том, что я сам специалист, работающий в этой сфере.
Сейчас кризис прошел, ситуация отпустила и я могу уже более спокойно на всё это смотреть. Кризисы это часть нашей жизни и от нас зависит как мы из них выходим, насколько сильно они по нам проезжаются.
Сейчас я вижу, что тема кризисов идет красной линией через все и особенно задевает отношения, и часто вижу такую ситуацию когда один человек в кризисе, тогда оба в кризисе.
Плюсом за этот период у меня собрался целый алгоритм выхода из такого состояния. И я думаю, дать его вам в формате практикума.
Не просто рассказать, про свой кризис, как это было на эфире, а дать рабочие инструменты, которые помогут и вам самим выйти из такого состояния, вытащить из кризиса свои отношения и помочь, если что, своим друзьям и близким.
Если у вас эта тема откликается - ставьте ❤️
Если наберем 100 штук, сделаю анонс.
Хорошие мои, вижу, что тема актуальна, быстро набрали 100 реакций, супер!
Но у меня есть сомнения, что не всем понятно, что на самом деле из себя представляет этот кризис, кажется чем-то страшным, больнючим и не понятным?
Но у меня есть сомнения, что не всем понятно, что на самом деле из себя представляет этот кризис, кажется чем-то страшным, больнючим и не понятным?
Тема кризисов для меня:
Anonymous Poll
4%
Не актуальна совсем
28%
Не понятна, но хочется разобраться
52%
Актуальна. Чувствую, я в кризисе
16%
Актуальна. Наша пара в кризисе
Так, вижу, что 50/50 разделились голоса в опросе. Поэтому предлагаю начать разбираться с самого непонятного.
Записал для вас подкаст на тему кризиса в отношениях. Рассказал, почему кризисы возникают и, главное, когда это происходит.⬇️
Записал для вас подкаст на тему кризиса в отношениях. Рассказал, почему кризисы возникают и, главное, когда это происходит.⬇️
Мы вместе уже 5 лет, и мы счастливы в кризисе
Подкаст: Виды кризисов в отношениях.
Прослушивание обязательно для всех, кто хочет построить счастливые отношения!
00:10 Кризис в отношениях — частое и болезненное явление.
00:28 Дефицит потребностей — самый распространенный вид кризиса.
02:06 Внешние кризисы
03:22 Гормональные кризисы
06:59 Индивидуальные кризисы
07:31 Задание
❤️Задание: Написать в комментариях какой из кризисов в отношениях у вас сейчас или был. Соберем 20+ домашек и делаю подкаст про личные кризисы
Подкаст: Виды кризисов в отношениях.
Прослушивание обязательно для всех, кто хочет построить счастливые отношения!
00:10 Кризис в отношениях — частое и болезненное явление.
00:28 Дефицит потребностей — самый распространенный вид кризиса.
02:06 Внешние кризисы
03:22 Гормональные кризисы
06:59 Индивидуальные кризисы
07:31 Задание
❤️Задание: Написать в комментариях какой из кризисов в отношениях у вас сейчас или был. Соберем 20+ домашек и делаю подкаст про личные кризисы
Forwarded from Юлия
Спасибо большое. У меня прям микс. Дефицит потребности, гормональный 15 лет вместе и внешний сейчас - узнала про измены. Вопрос как выходить из кризисов?
О том, как выходить из кризиса обязательно поговорим 😉
А пока жду ваши домашки, только 16 человек написали из 400 тех, кто просмотрел пост.
В Телеграмм есть функция «Исчезновение постов, каждые 24 часа» 🤔 думаю, включить ее.
А пока жду ваши домашки, только 16 человек написали из 400 тех, кто просмотрел пост.
В Телеграмм есть функция «Исчезновение постов, каждые 24 часа» 🤔 думаю, включить ее.
Что общего между изменой и потерей работы?
Как долго может продлиться депрессия?
Почему (!) на самом деле так тяжело взять и поменять что-то важное в своей жизни?
Записал для вас подкаст, на этот раз про личностный кризис. В нем найдете ответы на эти вопросы☺️
А, и, кто ставит реакцию — тот молодец.
00:51 Внешние и внутренние виды кризиса
01:23 Социальные события и их влияние
03:05 Кризис утраты
05:05 Посттравматический кризис
07:50 Внутренние виды кризиса
12:39 Важность ранней диагностики и преодоления кризисов.
13:39 Кризисы и их пересечение
14:24 Активность и диагностика
Как вы сейчас себя ощущаете? Напишите, определили ли у себя кризис?
Как долго может продлиться депрессия?
Почему (!) на самом деле так тяжело взять и поменять что-то важное в своей жизни?
Записал для вас подкаст, на этот раз про личностный кризис. В нем найдете ответы на эти вопросы☺️
А, и, кто ставит реакцию — тот молодец.
00:51 Внешние и внутренние виды кризиса
01:23 Социальные события и их влияние
03:05 Кризис утраты
05:05 Посттравматический кризис
07:50 Внутренние виды кризиса
12:39 Важность ранней диагностики и преодоления кризисов.
13:39 Кризисы и их пересечение
14:24 Активность и диагностика
Как вы сейчас себя ощущаете? Напишите, определили ли у себя кризис?
Муки выбора..
Каждому психологу, нужен психолог. Кто слышал это выражение?)
Я бы его докрутил и сказалбы, что каждому человеку бы психолог, мягко говоря, не помешал, но это ладно))
В общем, со мной та же история.
Периодически, у меня возникают ситуации, в которых самому разобраться не получается. Это было когда у меня закончились прошлые отношения, когда был кризис по работе, и этим летом тоже..
Многие знают мое отношение к психологам, в целом.. Если коротко, хороших психологов капец, как мало. Это я точно могу сказать, т.к. преподавал в ВУЗе для психологов и много с кем общался по работе и на разных мероприятиях. Плюс сам сменил, наверное, специалистов 20…
Этим летом, поскольку мне была оочень нужна поддержка, я решил сделать для себя критерии хорошего психолога, по которым и отбирать себе специалиста.
Критерии получились простыми, но капец какими эффективными. Так я, в результате, нашел специалиста себе и помог еще паре знакомых.
А то психологов сейчас, как волос в носу (больше, чем нужно).. И начать работать не с тем, хуже, чем не начать работать вообще. Можно глубже застрять в своих проблемах, и не выбраться.
Эти критерии я давал на лекции «я/мы в кризисе: как найти выход и начать дышать», получить бесплатный доступ к ее записи можно в этом боте :)
Еще эти же критерии, кстати, были основой для моей работы с клиентами в личной терапии и в групповых программах. Можно сказать, мой секрет, как специалиста))
Каждому психологу, нужен психолог. Кто слышал это выражение?)
Я бы его докрутил и сказал
В общем, со мной та же история.
Периодически, у меня возникают ситуации, в которых самому разобраться не получается. Это было когда у меня закончились прошлые отношения, когда был кризис по работе, и этим летом тоже..
Многие знают мое отношение к психологам, в целом.. Если коротко, хороших психологов капец, как мало. Это я точно могу сказать, т.к. преподавал в ВУЗе для психологов и много с кем общался по работе и на разных мероприятиях. Плюс сам сменил, наверное, специалистов 20…
Этим летом, поскольку мне была оочень нужна поддержка, я решил сделать для себя критерии хорошего психолога, по которым и отбирать себе специалиста.
Критерии получились простыми, но капец какими эффективными. Так я, в результате, нашел специалиста себе и помог еще паре знакомых.
А то психологов сейчас, как волос в носу (больше, чем нужно).. И начать работать не с тем, хуже, чем не начать работать вообще. Можно глубже застрять в своих проблемах, и не выбраться.
Эти критерии я давал на лекции «я/мы в кризисе: как найти выход и начать дышать», получить бесплатный доступ к ее записи можно в этом боте :)
Еще эти же критерии, кстати, были основой для моей работы с клиентами в личной терапии и в групповых программах. Можно сказать, мой секрет, как специалиста))
У меня есть замечательная лекция для тех, кто сейчас находиться в разобранном состоянии, кто чувствует себя не очень хорошо, кто в депрессивном состоянии или в выгорании, кому сложно и тяжело. ❤️
Доступ к ней вы можете получить совершенно бесплатно, вот здесь: Бот-Забота
Программа лекции:
Я в кризисе: Как личные внутренние кризисы затягивают в воронку тревоги и отчаяния.
Мы в кризисе: Стадии развития пары и как пройти через период отстраненности.
Терапевтические методики: Какая система терапии помогает развернуть ситуацию на 180 градусов и дает 100% результат.
Вы получите ответы на вопросы:
🅰 Как быть, если чувствую себя одинокой, даже когда мы вместе?
🅰 Как не потерять себя, если я постоянно жертвую своими желаниями ради отношений?
🅰 Почему я ревную, даже когда понимаю, что нет повода?
🅰 Мы больше не чувствуем страсть. Как вернуть близость и не сгореть от рутины?
🅰 Я боюсь остаться одна, но понимаю, что отношения не приносят радости.
🅰 Как мотивировать его больше участвовать в нашей жизни?
Для кого это мероприятие:
🅰 Для тех, кто переживает кризис внутри себя и не понимает “Кто я? Куда мне двигаться? Нужна ли я кому-то?”.
🅰 Для тех, кто чувствует одиночество, даже находясь в отношениях, и не понимает, как восстановить эмоциональную связь с партнером.
🅰 Для тех, кто разрывается между желанием сохранить отношения и страхом , а также тех, кто устал от эмоциональной боли и поиска решений.
🅰 Для тех, кто тащит все на себе: работу, отношения, детей и не понимает, ради чего все это.
Получить запись и конспект можно в этом боте.
Приятного прослушивания ❤️
Доступ к ней вы можете получить совершенно бесплатно, вот здесь: Бот-Забота
Программа лекции:
Я в кризисе: Как личные внутренние кризисы затягивают в воронку тревоги и отчаяния.
Мы в кризисе: Стадии развития пары и как пройти через период отстраненности.
Терапевтические методики: Какая система терапии помогает развернуть ситуацию на 180 градусов и дает 100% результат.
Вы получите ответы на вопросы:
Для кого это мероприятие:
Получить запись и конспект можно в этом боте.
Приятного прослушивания ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Время лечит.
Ушибы, переломы, психологические травмы… С последним, к сожалению нет. Если вы провалились в тяжелое состояние, если у вас кризис в острой или хронической фазе, то само произойдет следующее.⬇️
Ваш организм перестроится, психика адаптируется, а мышление научится жить по-новому. Жить с минимумом серотонина и окситоцина, в тоске и депрессии, с ощущением тяжелой плиты на плечах.
Нихрена само не проходит. Может стать чуть полегче, т.к. привыкаешь, но потом новый виток жопы. Не меняются такие штуки сами собой и всё.
Мы ленивые существа и психика у нас ленивая. Лучше всего мы умеем адаптироваться, приспосабливаться и.. Ах да,врать себе, что всё у меня хорошо .
Кто тут чемпион по отмазкам?
В общем, кто готов к честному и жесткому разговору, предлагаю начать с этого материала:
— Подкаст: Кризис в отношениях — частое и болезненное явление.
— Подкаст: Личностный кризис или Важность ранней диагностики и преодоления кризисов.
— Критерии выбора психолога
Ушибы, переломы, психологические травмы… С последним, к сожалению нет. Если вы провалились в тяжелое состояние, если у вас кризис в острой или хронической фазе, то само произойдет следующее.⬇️
Ваш организм перестроится, психика адаптируется, а мышление научится жить по-новому. Жить с минимумом серотонина и окситоцина, в тоске и депрессии, с ощущением тяжелой плиты на плечах.
Нихрена само не проходит. Может стать чуть полегче, т.к. привыкаешь, но потом новый виток жопы. Не меняются такие штуки сами собой и всё.
Мы ленивые существа и психика у нас ленивая. Лучше всего мы умеем адаптироваться, приспосабливаться и.. Ах да,
Кто тут чемпион по отмазкам?
В общем, кто готов к честному и жесткому разговору, предлагаю начать с этого материала:
— Подкаст: Кризис в отношениях — частое и болезненное явление.
— Подкаст: Личностный кризис или Важность ранней диагностики и преодоления кризисов.
— Критерии выбора психолога