Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Выгорание — это состояние сильного эмоционального, физического и психологического истощения, которое возникает из-за длительного стресса, постоянных переживаний или перегрузки. Человек чувствует себя уставшим почти всё время, даже если отдыхает или высыпается. То, что раньше приносило радость и интерес, начинает казаться скучным или бессмысленным. Появляется апатия, пропадает мотивация что-либо делать, становится трудно сосредоточиться и выполнять привычные дела.
При выгорании человеку может не хотеться общаться даже с самыми близкими людьми. Разговоры начинают утомлять, хочется побыть одному, а на сообщения и встречи не остаётся ни сил, ни желания. Иногда кажется, что эмоции будто притупились, и человек становится более равнодушным к происходящему вокруг. Выгорание не связано с ленью — это сигнал о том, что организму и психике нужен отдых, восстановление и время для себя.
При выгорании человеку может не хотеться общаться даже с самыми близкими людьми. Разговоры начинают утомлять, хочется побыть одному, а на сообщения и встречи не остаётся ни сил, ни желания. Иногда кажется, что эмоции будто притупились, и человек становится более равнодушным к происходящему вокруг. Выгорание не связано с ленью — это сигнал о том, что организму и психике нужен отдых, восстановление и время для себя.