Моя мантра в конце рабочего дня 🌊
Идеальный брак по звуку…
Надо отметить, что полноценного заката я тут пока ещё не видела 🌅
Но я дождусь 🙏🏻
Верни тобой забытые закаты…Колумбия 🫶🏻
Идеальный брак по звуку…
Надо отметить, что полноценного заката я тут пока ещё не видела 🌅
Но я дождусь 🙏🏻
Верни тобой забытые закаты…Колумбия 🫶🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В любой непонятной ситуации, занимаетесь спортом ✊🏻
Я решила тут наладить свой режим по возможности 😂 ну как наладить) сна очень мало пока.
Но тут я хотя бы не летаю, и каждый вечер буду ночевать дома 🏠
Вот что удалось зафиксировать:👇🏻
-тренировка каждое утро
-Заставляю себя завтракать после спорта 🥚
-начинаю день со стакана теплой воды с лимоном
-вечером стараюсь не есть, только вода или чай
Врываюсь в съемочный день с прекрасным настроением 🚀
Я решила тут наладить свой режим по возможности 😂 ну как наладить) сна очень мало пока.
Но тут я хотя бы не летаю, и каждый вечер буду ночевать дома 🏠
Вот что удалось зафиксировать:👇🏻
-тренировка каждое утро
-Заставляю себя завтракать после спорта 🥚
-начинаю день со стакана теплой воды с лимоном
-вечером стараюсь не есть, только вода или чай
Врываюсь в съемочный день с прекрасным настроением 🚀
Мои хорошие ❤️
В ленте в выходные было столько красивых выпускников 🧑🎓 👩🎓 Как же это здорово и круто, что есть такие традиции как выпускные в парке Горького и Алые Паруса 😍
Мне кажется, было бы круто, если бы в каждом городе были свои такие фишки.😉
Иногда праздники можно просто возродить, как это когда-то произошло с Алыми Парусами. Они вновь стали самым красивым праздником, аналогов которому нет в мире в 2005 году по решению Президента.
И сегодня, пусть и с опозданием, находясь на другом конце света, я хочу поздравить всех выпускников с началом нового этапа в жизни, в котором у каждого из вас есть миллион дорог! 💖 Ребята, помните, что вы будущее нашей Великой страны🇷🇺 Удачи вам! Я в вас верю 🫶🏻
В ленте в выходные было столько красивых выпускников 🧑🎓 👩🎓 Как же это здорово и круто, что есть такие традиции как выпускные в парке Горького и Алые Паруса 😍
Мне кажется, было бы круто, если бы в каждом городе были свои такие фишки.😉
Иногда праздники можно просто возродить, как это когда-то произошло с Алыми Парусами. Они вновь стали самым красивым праздником, аналогов которому нет в мире в 2005 году по решению Президента.
И сегодня, пусть и с опозданием, находясь на другом конце света, я хочу поздравить всех выпускников с началом нового этапа в жизни, в котором у каждого из вас есть миллион дорог! 💖 Ребята, помните, что вы будущее нашей Великой страны🇷🇺 Удачи вам! Я в вас верю 🫶🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро мир 🌍
Несмотря на то, что я тренируюсь сама, по видео от тренера, но без его надзора, мышцы болят ✊🏻 А это значит, я все делаю правильно ✅
Ловите мою сегодняшнюю тренировку на ручки и плечевой пояс 💪🏻
Ну и ягодицы с прессом у меня всегда 🌰
Круто, что получается вставать раньше грима, и заниматься ☝🏻 я прям горжусь собой 💪🏻
Хотя соблазн лишний час поспать всегда присутствует 😏
Несмотря на то, что я тренируюсь сама, по видео от тренера, но без его надзора, мышцы болят ✊🏻 А это значит, я все делаю правильно ✅
Ловите мою сегодняшнюю тренировку на ручки и плечевой пояс 💪🏻
Ну и ягодицы с прессом у меня всегда 🌰
Круто, что получается вставать раньше грима, и заниматься ☝🏻 я прям горжусь собой 💪🏻
Хотя соблазн лишний час поспать всегда присутствует 😏