Мои хорошие, доброе утро ☀️
Я не знаю, как это работает, но, чем больше я сплю, тем тяжелее тут вставать 😂
Вчера легла в 23.00, в 6 еле еле подняла свое тело с постели 🛌
А это - целых 7 часов сна, Карл ☝🏻Видимо, на организм так действует жара 🥵.

Состояние «сонной мухи» - не повод, и даже не довод пропускать тренировку ✊🏻

Ловите экспресс зарядку, как быстро проснуться и разогнать метаболизм 🙌🏻
Прыжки, бег на месте, немного пресса и попы 🌰

Надеваю патчи, чтобы потом время не тратить! Параллельно сушится голова 👌🏻

За утро выпиваю литр воды минимум.
На площадке стараюсь не пить вообще, чтобы не потеть 😰

Адаптируюсь к невыносимой жаре 🥵

Пока не сгорела! И это радует. Наношу защиту на тело 50ку всегда, и незаменимый продукт на моем теле каждый день - это репелент от мошек 🪰

Мои любимые духи, судя по всему, долетят до Москвы полным составом 😂

Врываюсь в новый съемочный день ☀️🎥

Живые кадры самые настоящие 🥰
Я и вечно бушующее Карибское море 🌊

Однажды одним колумбийским утром 🌹

Вроде ничего необычного, кроме того, что отправитель шикарного букета красных роз находится на другом конце земного шара 🌍

Поступки говорят о человеке больше, чем слова ✊🏻 Согласны?
Ну и пока я сплю, выбираем лучший кадр ❤️🫶🏻👇🏻