Être maman, c’est un cheminement… Être maman musulmane, c’est un cheminement spirituel.

Aujourd’hui, je m’adresse à vous, mes sœurs dans la foi 🤲🏼, car en tant que mamans musulmanes, nous faisons face à des défis uniques. Comme toutes les mamans, nous voulons que nos enfants réussissent, soient heureux et épanouis. Mais nous avons une mission supplémentaire : les guider vers Allah 🌙✨.

Éduquer nos enfants dans ce monde est déjà une tâche complexe, mais allier parentalité et spiritualité est un défi encore plus grand. Nous devons trouver un équilibre entre leur réussite scolaire et professionnelle 🎓, tout en veillant à leur développement spirituel 🕋. Et parfois, cette responsabilité spirituelle peut sembler être une pression supplémentaire.

Mais rappelez-vous, si Allah nous a confié cette mission, c’est parce que nous en sommes capables 💪🏼. Nous avons en nous les ressources nécessaires pour concilier les deux. Notre foi est un trésor inestimable qui peut nous guider dans cette voie, en nous donnant la force, la sagesse et les outils pour élever nos enfants de manière équilibrée 🌱.

Le secret n’est pas de choisir entre le succès dans ce monde et celui de l’au-delà, mais de les allier. Et c’est exactement ce que je souhaite partager avec vous à travers mon travail : comment utiliser notre spiritualité pour rendre notre parentalité plus sereine, plus consciente, et plus alignée avec notre mission divine 🌿.

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As salamou alaikoum,

J'espère que vous vous portez bien en ces jours de rentrée, J'aimerais partager avec vous un constat après plusieurs années d'expérience, un bilan qui revient très souvent lors de mes accompagnements...

L'éducation bienveillante, l'envers du décor...

L’éducation bienveillante est souvent présentée comme la solution miracle pour une parentalité harmonieuse et sans conflits. On nous dit d’arrêter de crier, d’être plus patients, d’écouter nos enfants, et de toujours privilégier le dialogue. Bien sûr, ces principes sont pleins de sagesse et, en théorie, ils font rêver. Mais il y a une réalité moins souvent abordée, un côté caché de cette approche que beaucoup de parents découvrent sur le terrain.



👉 Les attentes irréalistes

L’un des premiers défis auxquels on se heurte avec l’éducation bienveillante, c’est l’idée que l’on peut (et doit) être toujours calme, serein et disponible pour nos enfants. Pourtant, la réalité de la parentalité est bien plus complexe. Fatigue, surcharge mentale, stress, imprévus… tout cela fait partie de notre quotidien. En tant que parents, nous sommes aussi des êtres humains, avec nos propres émotions et limites. Essayer de maintenir en permanence une attitude zen et bienveillante peut rapidement devenir frustrant, voire épuisant, et nous faire sentir inadéquats.



👉 La pression de la perfection

Dans l’éducation bienveillante, beaucoup de parents se retrouvent à vouloir “faire tout bien”, pensant que tout reposera sur leur capacité à maîtriser chaque situation. Mais personne ne parle vraiment du poids de cette responsabilité. Le moindre cri ou mot un peu dur peut être vécu comme un échec monumental, renforçant un sentiment de culpabilité. Mais soyons réalistes : être parent, c’est aussi faire des erreurs, et c’est ok ! Ce qui compte, c’est d’en être conscient et de corriger le tir au lieu de chercher une perfection inatteignable.


👉 Un équilibre à trouver

L’éducation bienveillante ne signifie pas tout accepter ou être permissif. Un autre piège dans lequel beaucoup tombent, c’est de penser que pour être bienveillant, il faut éviter la fermeté. Pourtant, nos enfants ont besoin de règles claires et de limites pour se sentir en sécurité. C’est en fixant ces limites avec amour, en expliquant nos attentes, mais sans céder à la colère ou à l’agressivité, que nous trouvons cet équilibre. La bienveillance ne doit jamais se faire au détriment de l’autorité parentale.

👉 Ce qu’il faut vraiment comprendre

L’éducation bienveillante, ce n’est pas juste une méthode. C’est une posture intérieure, une intention qui vise à respecter les émotions de nos enfants, tout en leur montrant que nous aussi avons des émotions. Il s’agit de reconnaître nos erreurs et d’apprendre avec eux. L’essentiel, c’est de trouver un équilibre entre bienveillance et fermeté, en tenant compte de notre réalité de parent. Si tu te reconnais dans ces défis, sache que tu n’es pas seule. J’ai créé des ressources pour t’accompagner dans ce cheminement.


📌 Pour aller plus loin : Découvre le Challenge Maman au Calme ou la Formation ICEBERG pour apprendre à concilier bienveillance et fermeté, et t’équiper avec des outils concrets pour mieux comprendre les besoins profonds de tes enfants tout en respectant tes limites...

Assalamualaikum chère sœur,

Dans notre société actuelle, on parle beaucoup de la bienveillance envers les enfants – et c’est essentiel, bien sûr. Mais qu’en est-il de la bienveillance envers les parents ? Trop souvent, nous, mamans, nous épuisons à donner le meilleur de nous-mêmes, sans jamais prendre le temps de recevoir cette même bienveillance, que ce soit de la part de notre entourage ou même de nous-mêmes.


Ce déficit de bienveillance envers les parents est un phénomène réel et préoccupant. Nous nous retrouvons à jongler entre tant de responsabilités – familiales, professionnelles, spirituelles – tout en étant sous une pression énorme de bien faire en permanence. Mais cette pression peut devenir écrasante. Elle mène à l’épuisement, à la culpabilité, et même à une perte de soi.

Quand as-tu pris le temps de prendre soin de toi pour la dernière fois ? D’écouter tes besoins émotionnels et spirituels ? Sache que tu n’es pas seule. Beaucoup de mamans se trouvent dans cette situation. Mais il est urgent de ne pas ignorer ces signes.

C’est une réalité que beaucoup de mamans rencontrent : elles sont capables d’une immense bienveillance envers leurs enfants, mais elles ont beaucoup plus de mal à en faire preuve envers elles-mêmes. Ce déficit de bienveillance personnelle est l’un des principaux obstacles à une parentalité sereine. Car comment donner aux autres ce que l’on ne s’accorde pas ?

Dans mes accompagnements, je constate que le plus gros travail à faire n’est pas seulement d’apprendre à gérer les comportements de nos enfants ou à mieux communiquer avec eux. Le travail essentiel est d’outiller les mamans pour qu’elles comblent, petit à petit, ce déficit de bienveillance envers elles-mêmes. Sans cela, elles atteignent rapidement l’épuisement, ce qui rend difficile une parentalité sereine et équilibrée.

Et n’oublie pas, Allah nous a rappelé dans le Coran : “Allah n’impose à une âme que ce qu’elle peut supporter.” (Sourate Al-Baqarah, verset 286). Tu es capable de surmonter ces défis, mais il est important de te rappeler que pour être bienveillante envers tes enfants, tu dois d’abord l’être envers toi-même. Ne néglige pas ton bien-être émotionnel et spirituel. Tout comme tu prends soin de tes enfants, il est essentiel de nourrir ton propre cœur et ton esprit avec patience, douceur, et surtout, en te reconnectant à Allah.

La bienveillance envers toi-même est un chemin vers la résilience, la force, et surtout, vers une parentalité en harmonie avec les enseignements de notre foi.

Voici trois conseils pour t’aider à prendre soin de toi :

1. Accorde-toi des moments de répit : Prends du temps pour toi, même si c’est quelques minutes chaque jour. Fais une pause pour te reconnecter à Allah, respire et médite sur ce que tu as accompli.
2. Sois douce avec toi-même : N’oublie pas que les erreurs sont une partie de l’apprentissage. Tout comme tu es patiente avec tes enfants lorsqu’ils apprennent quelque chose de nouveau, sois patiente avec toi-même dans ton parcours de maman.
3. Invoque souvent Allah : Demande-Lui de t’accorder la patience et la force dont tu as besoin pour remplir ton rôle de mère. En plaçant ta confiance en Allah, tu trouveras la paix et l’énergie pour continuer.

👉 Si tu sens que ce cheminement est difficile, je t’invite à rejoindre le webinaire gratuit “Devenir une Maman Leadeuse et Spirituelle”. Ce programme est conçu pour t’accompagner à retrouver cette paix intérieure, en alliant bienveillance et spiritualité dans ta parentalité.

Éduquer des Jumeaux : Double Défi, Double Accompagnement**

Assalamualaikum chère maman,

Aujourd'hui, j'aimerais m'adresser tout particulièrement aux mamans qui ont la responsabilité d'élever des jumeaux. Que ce soit deux garçons, deux filles ou un garçon et une fille, ces enfants partagent un lien unique, mais ce lien amène aussi des défis que d'autres mamans ne connaissent peut-être pas.

On peut vite se laisser emporter par la magie des jumeaux : leurs ressemblances, leurs complicités... Mais derrière ce lien se cache une réalité à laquelle on ne pense pas toujours : chaque enfant veut, et surtout doit, exister en tant qu’individu à part entière. 🌟

Pourquoi c'est important ?
Parce que même si leurs ressemblances sont fascinantes, les jumeaux ont souvent besoin de trouver leur propre espace, leur propre voix. Ils sont comparés en permanence – parfois même inconsciemment par les parents, les amis ou l'entourage. Si on ne prend pas conscience de cela, ils peuvent finir par calquer leurs besoins l'un sur l'autre, ce qui peut affecter leur développement personnel.

C’est un sujet qui me tient particulièrement à cœur car deux mamans que j’accompagne dans le programme *Mums Iceberg* rencontrent ces mêmes défis avec leurs jumeaux de 4 et 6 ans. Elles font face à cette double mission d’équilibrer l’éducation tout en respectant les différences de chaque enfant. 🧒👧

Les étapes à suivre :

1. Observer et reconnaître leurs différences :

Prenez une feuille et notez leurs goûts, leurs talents et leurs particularités. C’est un bon exercice pour vous habituer à voir vos enfants comme deux êtres distincts, et pas uniquement comme un "duo".

2. **Valoriser l'individualité dans le quotidien

:** Faites en sorte de leur offrir des moments et des activités distinctes, où chacun peut exprimer ses propres besoins et intérêts.

3. Éviter les comparaisons :

Même s’il est tentant de souligner les ressemblances, gardez à l’esprit que chaque comparaison, même positive, peut les enfermer dans un rôle de "jumeau" plutôt que d’individu.

Je sais qu’il y a encore beaucoup à dire sur ce sujet, et je réfléchis à proposer un podcast dédié à l’éducation des jumeaux, Incha'Allah.

Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à répondre à ce message pour me partager vos expériences.

Avez-vous des jumeaux ?

Quels sont les défis que vous rencontrez au quotidien ?

Ces échanges m’aideront à créer un contenu encore plus adapté à vos besoins 💡✨.

Barakallahou fikom et qu’Allah nous facilite dans cette mission parentale 🤲.


📌 Partagez-moi vos expériences

avez-vous des jumeaux ? Quels sont leurs défis ? J'aimerais entendre vos histoires pour créer un podcast complet sur ce sujet !

Assalamualaikum chères mamans 🌸,

Septembre est là, avec son lot de rentrée, de nouvelles routines et de plannings à réajuster. 📚🕒 C’est le moment où l’on reprend nos habitudes après les vacances, mais aujourd’hui, j’aimerais vous alerter sur un point crucial : les to-do lists et les routines.

Oui, elles sont très pratiques pour mieux gérer le quotidien, clarifier nos priorités et alléger notre charge mentale… Mais il y a un piège à éviter absolument : devenir esclaves de nos propres routines. 🔁

Au fil de mes accompagnements avec certaines mamans, on analyse souvent des routines qui, au départ, paraissaient essentielles. En réalité, elles deviennent parfois la source principale de leur stress et de leur angoisse. 😩 Elles se retrouvent à courir après des objectifs irréalistes, poussées par un niveau d’exigence trop élevé.

La clé ?
Apprendre à réévaluer ses routines régulièrement et réajuster ses attentes. Une routine n’est utile que si elle ne vous rajoute pas de pression et ne déséquilibre pas vos priorités. ⚖️ Ce qui fonctionne en septembre ne doit pas forcément rester inchangé en octobre ou novembre. Un emploi du temps trop rigide peut vite devenir une source de frustration.

Par exemple :
Si en septembre vous aviez prévu un grand ménage chaque mercredi 🧹, mais qu’en octobre vos enfants ont des activités sportives le même jour, adaptez-vous ! Peut-être qu’un simple coup de balai suffira ce jour-là, et c’est très bien comme ça ! 😊

Quelques conseils pour alléger vos routines :
1. Réévaluez vos priorités 📝 : Ce qui semblait indispensable hier peut ne plus l’être aujourd’hui.
2. Soyez flexible 🤸‍♀️ : Vos routines doivent s’adapter à vos nouvelles contraintes, et non l’inverse.
3. Faites une mise à jour régulière 🔄 : Tous les quinze jours ou trois semaines, observez ce qui fonctionne ou non et ajustez en conséquence.

En allégeant votre quotidien et en levant le pied sur certaines tâches, vous verrez que le stress diminue, la culpabilité s'apaise, et vous trouverez plus de temps pour des moments de qualité avec vos enfants et vos proches. 💖👨‍👩‍👧‍👦

Rappelez-vous, Allah n'afflige pas une âme au-delà de sa capacité (Coran 2:286). Alors, faites ce que vous pouvez, sans vous surcharger inutilement. La flexibilité et la douceur envers vous-même sont les clés d'une rentrée sereine et épanouie, insha’Allah.

Que cette rentrée soit source de bienveillance envers nous -mêmes et nos proches. 💕

❤️

#MamanLeadeuse #OrganisationSereine #RoutinesEfficaces #LeadershipMaternel

Je suis très heureuse de vous partager aujourd’hui un nouveau podcast témoignage 🎙️, celui de Kamélia, une maman incroyable que j’ai eu le privilège d’accompagner ces derniers mois.

Kamélia, maman d’un petit bout de 2 ans, a très vite ressenti le besoin de se faire accompagner dans cette mission de la parentalité, qui a pris un tout autre sens lorsqu’elle a compris que c’était avant tout une mission divine. 🌿

En investissant du temps et de l’énergie, elle a tracé un chemin plus clair pour elle-même et sa famille. Ce n’est que le début, mais elle a déjà franchi un cap important avec des bases solides, al hamdulillah ! Dans ce podcast, elle partage avec beaucoup de générosité son parcours et les outils qui l’ont aidée à avancer.

🎧 Découvre son témoignage ici : [Lien vers le podcast]

👉 Si toi aussi tu ressens le besoin de clarifier ta mission en tant que maman et de poser des bases solides pour ta parentalité, je t’invite à réserver un appel découverte avec moi via ce lien : [Lien Calendly].

Je serai ravie de t’accompagner pour que tu puisses, toi aussi, avancer sereinement dans cette belle mission qu’Allah nous a confiée. 💖

Barakallahou fikom et qu’Allah vous facilite 🤲🌸.