Несколько фактов из онко-психотерапии.
Онкология сегодня очень важная и развивающаяся тема в психотерапии. Из моей 14-летней практики практически 10 лет я занимаюсь психотерапией и психологической поддержкой онко-пациентов и их семей. У меня есть интересные наблюдения в области онко-психотерапии, которыми хотелось бы сегодня поделиться с вами. С чего начинается онкология? Мы не будем в данной статье касаться многих факторов, которые официально в медицине считают причинами онко-заболеваний, рассмотрим психологические причины этого серьезного заболевания и пути преодоления болезни и выхода в стойкую ремисссию. На сегодня у меня накопилась богатая статистика по пациентам, обратившимся ко мне сразу же после постановки диагноза и прошедшим психотерапию не менее 3-х лет и вышедшим в ремиссию продолжительностью от 3 до 8 лет и продолжают в ней пребывать. Есть арт-терапевтическая авторская программа разработанная мной на базе Национальногоинститута рака в г. Киеве и одобренная итальянскими психологами в клинике Меер во Флоренции. И я могу сейчас с уверенностью утверждать, что арт-терапия весьма эффективна в работе с такими пациентами, она потенцирует медикаментозное лечение, повышает настроение пациентов и дает прямой доступ к бессознательному. Так же я применяю в работе с онко-пациентами гештальт- подход довольно успешно.
В процессе работы я заметила, что:
1. У онко-больных пациентов очень схожие поведенческие паттерны с зависимыми пациентами, сильные переживания страха потери, чувства вины, стыда, обиды и подавленная неосознаваемая агрессия, доступа к которой, как правило, на осознанном уровне нет.
2. В анамнезе за 1-2, а иногда этот срок можно увеличить и до 20 лет в некоторых случаях ( феномен семейного рака )года до заболевания происходила какая-то ощутимая потеря: потеря любви, развод, смерть близкого, потеря работы, авторитета, самоуважения, дома ( перемена места жительства ) или происходит некоторое событие в жизни пациента, которое он воспринимает как потерю.
3. Как правило одна из ярких тем, которая так или иначе присутствует в повествовании онко-больного пациента - это деньги, страх потери денег, фиксация на материальных ценностях в ущерб духовным, такая себе цепкая привязка к материи. Словно душа с телом вступили в конфликт и телесный мир победил в этом сражении, но продолжил сражаться сам с собой, "сжирая" и разрушая себя сам на клеточном уровне. Как буд-то тело "сошло с ума" и стало бредить и съедать свои собственные клетки. Собственно, такое отрицание духовного порождает личностное расщепление и отвержение части того, что составляет целостность человека -душу и тело. Наверное не секрет, как много духовных учителей, просветленный, гуру умерли именно о рака по той же причине расщепления единого целого - тела и души и ухода в духовное, почти отвергнув материальное и дойдя в этом до аскетизма. Организм как единое целое не смиряется с подобным отвержением каких- либо частей себя и начинается рак.
4. Часто мы слышим о таком феномене как "семейный рак" - это к примеру , те случаи, когда мать умерла от рака и через несколько лет, а иногда и десятков лет дочь заболевает раком. Так что это ? Магия? Проклятье? Ни то и ни другое. Я бы назвала это явление " переданным по наследству от одного поколения к другому способом взаимодействия с миром". Особенности такого взаимодействия заключаются в том как члены семьи обходятся с выражением агрессии, а вернее они ее практически не умеют выразить напрямую, есть какие-то косвенные способы в виде манипуляций, упреков, критики и т.д. Обычно в таких семьях говорить о гневе не разрешается, но выражают его либо в аффективной форме- крики , драки, либо вообще никак не выражают - игнорируют, замалчивают. Если простым языком говорить, то из поколения в поколение передается способ подавления гнева, не способность при помощи здоровой агрессии построить в близких отношениях границы личности, отсутствие границ, полное безграничье и очень часто здесь же симбиотические формы отношений. А что на внешнем плане происходит с человеком , то и на внутреннем - и наоборот.
Онкология сегодня очень важная и развивающаяся тема в психотерапии. Из моей 14-летней практики практически 10 лет я занимаюсь психотерапией и психологической поддержкой онко-пациентов и их семей. У меня есть интересные наблюдения в области онко-психотерапии, которыми хотелось бы сегодня поделиться с вами. С чего начинается онкология? Мы не будем в данной статье касаться многих факторов, которые официально в медицине считают причинами онко-заболеваний, рассмотрим психологические причины этого серьезного заболевания и пути преодоления болезни и выхода в стойкую ремисссию. На сегодня у меня накопилась богатая статистика по пациентам, обратившимся ко мне сразу же после постановки диагноза и прошедшим психотерапию не менее 3-х лет и вышедшим в ремиссию продолжительностью от 3 до 8 лет и продолжают в ней пребывать. Есть арт-терапевтическая авторская программа разработанная мной на базе Национальногоинститута рака в г. Киеве и одобренная итальянскими психологами в клинике Меер во Флоренции. И я могу сейчас с уверенностью утверждать, что арт-терапия весьма эффективна в работе с такими пациентами, она потенцирует медикаментозное лечение, повышает настроение пациентов и дает прямой доступ к бессознательному. Так же я применяю в работе с онко-пациентами гештальт- подход довольно успешно.
В процессе работы я заметила, что:
1. У онко-больных пациентов очень схожие поведенческие паттерны с зависимыми пациентами, сильные переживания страха потери, чувства вины, стыда, обиды и подавленная неосознаваемая агрессия, доступа к которой, как правило, на осознанном уровне нет.
2. В анамнезе за 1-2, а иногда этот срок можно увеличить и до 20 лет в некоторых случаях ( феномен семейного рака )года до заболевания происходила какая-то ощутимая потеря: потеря любви, развод, смерть близкого, потеря работы, авторитета, самоуважения, дома ( перемена места жительства ) или происходит некоторое событие в жизни пациента, которое он воспринимает как потерю.
3. Как правило одна из ярких тем, которая так или иначе присутствует в повествовании онко-больного пациента - это деньги, страх потери денег, фиксация на материальных ценностях в ущерб духовным, такая себе цепкая привязка к материи. Словно душа с телом вступили в конфликт и телесный мир победил в этом сражении, но продолжил сражаться сам с собой, "сжирая" и разрушая себя сам на клеточном уровне. Как буд-то тело "сошло с ума" и стало бредить и съедать свои собственные клетки. Собственно, такое отрицание духовного порождает личностное расщепление и отвержение части того, что составляет целостность человека -душу и тело. Наверное не секрет, как много духовных учителей, просветленный, гуру умерли именно о рака по той же причине расщепления единого целого - тела и души и ухода в духовное, почти отвергнув материальное и дойдя в этом до аскетизма. Организм как единое целое не смиряется с подобным отвержением каких- либо частей себя и начинается рак.
4. Часто мы слышим о таком феномене как "семейный рак" - это к примеру , те случаи, когда мать умерла от рака и через несколько лет, а иногда и десятков лет дочь заболевает раком. Так что это ? Магия? Проклятье? Ни то и ни другое. Я бы назвала это явление " переданным по наследству от одного поколения к другому способом взаимодействия с миром". Особенности такого взаимодействия заключаются в том как члены семьи обходятся с выражением агрессии, а вернее они ее практически не умеют выразить напрямую, есть какие-то косвенные способы в виде манипуляций, упреков, критики и т.д. Обычно в таких семьях говорить о гневе не разрешается, но выражают его либо в аффективной форме- крики , драки, либо вообще никак не выражают - игнорируют, замалчивают. Если простым языком говорить, то из поколения в поколение передается способ подавления гнева, не способность при помощи здоровой агрессии построить в близких отношениях границы личности, отсутствие границ, полное безграничье и очень часто здесь же симбиотические формы отношений. А что на внешнем плане происходит с человеком , то и на внутреннем - и наоборот.
Если в отношениях мать сжиарет дочь или они в диком симбиозе,, то риски заболеть онкологией у обоих велики. потом через много лет организм дочери уже сам воспроизводит то, что происходило в отношениях с мамой - сжирает сам себя, одни клетки паразитируют на других, разрушая все системы организма. И именно вот так устроен этот самый семейный рак.
5. Еще Ялом в какой-то из своих книг упоминает какое-то исследование, в котором статистичеки доказано было, что выходят в стойкую ремиссиию и выздоравливают наиболее злые пациенты или те, кому в процессе психотерапии удается повысить свою агрессивность и овладеть здоровыми формами выражения агресси ( к примеру, это употребление в лексиконе такого слова , как "нет", построение своих личностных границ ). Поэтому психотерапия в первую очередь должна быть направлена на осознавание своей агрессивности, поднятие ее уровня и нахождение здоровых ( не токсичных ) способов ее выражения. Иногда приходится прямо обучать пациента, как в конструктивной форме выражать агрессию, строить свои границы в отношениях и говорить слово "нет".
6. Важная тема запретов. Внешних- социальных и внутренних- привнесенных пациентом во взрослую жизнь из детства. Целесообразно выявить эти запреты и по возможности нарушить их. В арт -терапии в этом смысле очень хорошо работает рисование на всем, что попадается под руку - на стене, на столе прямо, на руках, на скатерти, на подушке.. все, что мама запрещала, теперь все можно. Техника - мазня и месиво неплохо здесь работают.
7. Очень часто ценой исцеления становятся текущие близкие отношения, в которых человек обнаруживает , наконец-то себя. И это самое сложное место в психотерапии онко-больных пациентов, когда целесообразно привлечь в психотерапию всех членов семьи, объяснить им , что именно происходит и помочь им справиться со столь мощными изменениями в семейной системе, которые привносит пациент. Роль системы и близкого окружения пациента является чуть ли не самой важной в процессе его выздоровления.
автор Юлия Латуненко
5. Еще Ялом в какой-то из своих книг упоминает какое-то исследование, в котором статистичеки доказано было, что выходят в стойкую ремиссиию и выздоравливают наиболее злые пациенты или те, кому в процессе психотерапии удается повысить свою агрессивность и овладеть здоровыми формами выражения агресси ( к примеру, это употребление в лексиконе такого слова , как "нет", построение своих личностных границ ). Поэтому психотерапия в первую очередь должна быть направлена на осознавание своей агрессивности, поднятие ее уровня и нахождение здоровых ( не токсичных ) способов ее выражения. Иногда приходится прямо обучать пациента, как в конструктивной форме выражать агрессию, строить свои границы в отношениях и говорить слово "нет".
6. Важная тема запретов. Внешних- социальных и внутренних- привнесенных пациентом во взрослую жизнь из детства. Целесообразно выявить эти запреты и по возможности нарушить их. В арт -терапии в этом смысле очень хорошо работает рисование на всем, что попадается под руку - на стене, на столе прямо, на руках, на скатерти, на подушке.. все, что мама запрещала, теперь все можно. Техника - мазня и месиво неплохо здесь работают.
7. Очень часто ценой исцеления становятся текущие близкие отношения, в которых человек обнаруживает , наконец-то себя. И это самое сложное место в психотерапии онко-больных пациентов, когда целесообразно привлечь в психотерапию всех членов семьи, объяснить им , что именно происходит и помочь им справиться со столь мощными изменениями в семейной системе, которые привносит пациент. Роль системы и близкого окружения пациента является чуть ли не самой важной в процессе его выздоровления.
автор Юлия Латуненко
Про созависимость
Ты стучишься в дверь - тебе не открывают;
Ты думаешь, что дело в тебе…
Ты учишься «правильно» стучать,
Ты читаешь книги,
Ты идёшь на тренинг,
Ты нанимаешь коуча или терапевта
Ты приносишь под дверь подарки,
Ты напиваешься и звонишь в дверь среди ночи,
Ты пытаешься выломать дверь,
Ты злишься на дверь, пинаешь её с размаха, и уходишь;
Ты умоляешь
Ты угрожаешь
Ты обвиняешь
Ты впадаешь в депрессию…
Ты думаешь, что всё было сделано не так… не тем способом… не в то время;
Ты думаешь, что не надо было стучать
Ты зарекаешься никогда больше не стучаться первым....
И оставшиеся миллионы дверей с невероятными возможностями за ними так и остаются не открытыми…»
⠀
Татьяна Горбунова
Ты стучишься в дверь - тебе не открывают;
Ты думаешь, что дело в тебе…
Ты учишься «правильно» стучать,
Ты читаешь книги,
Ты идёшь на тренинг,
Ты нанимаешь коуча или терапевта
Ты приносишь под дверь подарки,
Ты напиваешься и звонишь в дверь среди ночи,
Ты пытаешься выломать дверь,
Ты злишься на дверь, пинаешь её с размаха, и уходишь;
Ты умоляешь
Ты угрожаешь
Ты обвиняешь
Ты впадаешь в депрессию…
Ты думаешь, что всё было сделано не так… не тем способом… не в то время;
Ты думаешь, что не надо было стучать
Ты зарекаешься никогда больше не стучаться первым....
И оставшиеся миллионы дверей с невероятными возможностями за ними так и остаются не открытыми…»
⠀
Татьяна Горбунова
Юнг как-то сказал, что чувство возникает из малого. Это имеет прямое отношение к человеческой любви. Настоящая, подлинная связь возникает между двумя людьми при совместном решении маленьких задач, в часы спокойного разговора на закате дня, когда оба слышат мягкие слова понимания, в повседневном сотрудничестве, при поддержке в трудную минуту, в маленьком подарке в тот момент, когда его менее всего ждут, в проявлении спонтанного жеста любви.
Когда любящие по-настоящему привязаны друг к другу, они хотят расширить, насколько это возможно, спектр совместной деятельности. Даже самые рутинные и трудные занятия люди превращают в радостный и привлекательный эпизод жизни. Романтическая любовь, наоборот, длится ровно столько времени, сколько каждый из влюбленных может удержаться «на высоте», пока не закончатся деньги и развлечения перестанут доставлять удовольствие. «Превращение зерен в муку» означает, что два человека переносят любовь из воздушного пространства ярких несбыточных фантазий в земной, реальный мир.
Любовь с удовольствием делает многое из того, что кажется скучным Эго. Любовь готова иметь дело с плохим настроением и неразумностью другого человека. Она с радостью постоянно готовит завтрак и сохраняет семейный бюджет. Любовь желает заниматься «перемалыванием» всех жизненных забот, ибо она связана с личностью, а не с проекцией.
Земная любовь видит в другом человеке личность и строит с ним индивидуальные отношения.
Романтическая любовь видит в нем лишь исполнителя роли в хорошо известной драме.
Земная любовь позволяет мужчине видеть в женщине полноценную и независимую личность и оказывать ей необходимую поддержку в том, чтобы она оставалась собой. Романтическая любовь постоянно твердит, какой должна быть женщина с точки зрения романтизма – идентичной аниме. Пока мужчина находится во власти романтической любви, он поддерживает женщину лишь до тех пор, пока она стремится измениться, чтобы отражать проецируемый им идеал. Романтизм никогда не приносит счастья в отношениях с другими людьми, такими, какие они есть.
Земная любовь непременно включает в себя дружбу: дружбу в партнерстве, в браке, дружбу между мужчиной и женщиной. Если мужчина и женщина – истинные друзья, они знают все слабости и недостатки друг друга. Они больше настроены на то, чтобы помогать партнеру и наслаждаться любимым, чем выискивать у него недостатки и промахи.
В романтической любви дружба невозможна. Романтизм и дружба – абсолютно противоположные силы по своей природе и мотивам. Иногда люди говорят: «Я не хочу становиться другом своему мужу (жене), ибо дружба уничтожит всю романтику нашего брака». Это чистая правда: дружба прекращает искусственную драму и устраняет из отношений страсть и накал, но она же удаляет из отношений эгоизм, заменяя драму чем-то человечным и земным.
Если мужчина и женщина – друзья, значит, они в той же мере добрые «соседи» и любовники; их связь начинает соответствовать заповеди Христа: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Одно из самых резких противоречий романтической любви состоит в том, что каждый влюбленный относится к своим друзьям великодушнее и мягче, чем он когда-либо относился к своему возлюбленному! Когда люди общаются с друзьями, они очаровательны, отзывчивы и великодушны. Но, приходя домой, они очень часто дают волю своему гневу, обидам, настроениям и фрустрациям, связанным с другим.
Когда два человека «влюбляются», о них обычно говорят, что они стали «больше, чем друзья». Но проходит какое-то время, и оказывается, что они стали гораздо «меньше», чем друзья.
Большинство считает «влюбленность» более интимной и более значимой, чем «простая» дружба. Но почему же тогда влюбленные отказывают друг другу в самоотверженности, доброте и доброй воле – в том, что они готовы дать своим друзьям? Люди не обременяют друзей своими проекциями, не заставляют их играть роль козлов отпущения в приступах плохого настроения, делать их счастливыми и обеспечивать им полноту жизни.
Когда любящие по-настоящему привязаны друг к другу, они хотят расширить, насколько это возможно, спектр совместной деятельности. Даже самые рутинные и трудные занятия люди превращают в радостный и привлекательный эпизод жизни. Романтическая любовь, наоборот, длится ровно столько времени, сколько каждый из влюбленных может удержаться «на высоте», пока не закончатся деньги и развлечения перестанут доставлять удовольствие. «Превращение зерен в муку» означает, что два человека переносят любовь из воздушного пространства ярких несбыточных фантазий в земной, реальный мир.
Любовь с удовольствием делает многое из того, что кажется скучным Эго. Любовь готова иметь дело с плохим настроением и неразумностью другого человека. Она с радостью постоянно готовит завтрак и сохраняет семейный бюджет. Любовь желает заниматься «перемалыванием» всех жизненных забот, ибо она связана с личностью, а не с проекцией.
Земная любовь видит в другом человеке личность и строит с ним индивидуальные отношения.
Романтическая любовь видит в нем лишь исполнителя роли в хорошо известной драме.
Земная любовь позволяет мужчине видеть в женщине полноценную и независимую личность и оказывать ей необходимую поддержку в том, чтобы она оставалась собой. Романтическая любовь постоянно твердит, какой должна быть женщина с точки зрения романтизма – идентичной аниме. Пока мужчина находится во власти романтической любви, он поддерживает женщину лишь до тех пор, пока она стремится измениться, чтобы отражать проецируемый им идеал. Романтизм никогда не приносит счастья в отношениях с другими людьми, такими, какие они есть.
Земная любовь непременно включает в себя дружбу: дружбу в партнерстве, в браке, дружбу между мужчиной и женщиной. Если мужчина и женщина – истинные друзья, они знают все слабости и недостатки друг друга. Они больше настроены на то, чтобы помогать партнеру и наслаждаться любимым, чем выискивать у него недостатки и промахи.
В романтической любви дружба невозможна. Романтизм и дружба – абсолютно противоположные силы по своей природе и мотивам. Иногда люди говорят: «Я не хочу становиться другом своему мужу (жене), ибо дружба уничтожит всю романтику нашего брака». Это чистая правда: дружба прекращает искусственную драму и устраняет из отношений страсть и накал, но она же удаляет из отношений эгоизм, заменяя драму чем-то человечным и земным.
Если мужчина и женщина – друзья, значит, они в той же мере добрые «соседи» и любовники; их связь начинает соответствовать заповеди Христа: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Одно из самых резких противоречий романтической любви состоит в том, что каждый влюбленный относится к своим друзьям великодушнее и мягче, чем он когда-либо относился к своему возлюбленному! Когда люди общаются с друзьями, они очаровательны, отзывчивы и великодушны. Но, приходя домой, они очень часто дают волю своему гневу, обидам, настроениям и фрустрациям, связанным с другим.
Когда два человека «влюбляются», о них обычно говорят, что они стали «больше, чем друзья». Но проходит какое-то время, и оказывается, что они стали гораздо «меньше», чем друзья.
Большинство считает «влюбленность» более интимной и более значимой, чем «простая» дружба. Но почему же тогда влюбленные отказывают друг другу в самоотверженности, доброте и доброй воле – в том, что они готовы дать своим друзьям? Люди не обременяют друзей своими проекциями, не заставляют их играть роль козлов отпущения в приступах плохого настроения, делать их счастливыми и обеспечивать им полноту жизни.
Почему же влюбленные налагают такие обязательства друг на друга? Это происходит потому, что культ романтизма приучил нас ожидать, что все проекции воплотятся, все желания исполнятся и все фантазии окажутся истинной правдой, если есть человек, в которого мы «влюбились». В одном из брачных обрядов жених и невеста говорят друг другу одну-единственную фразу: «Ты станешь моим лучшим другом». Так они постигают науку, как становиться друзьями в совместной жизни, что делать, чтобы отношения имели все характерные черты, присущие дружеским; они учатся ставить эти отношения во главу угла при распутывании сложных узлов любовных отношений.
Мы можем узнать, что отношения между людьми неотделимы от дружбы и долга. Мы можем понять, что суть любви не в том, чтобы использовать другого для достижения своего счастья, а в том, чтобы поддерживать человека, которого любим. Мы можем открыть нечто очень важное и поразиться своему открытию: мы всегда больше нуждались в том, чтобы любить самим, а не быть любимыми.
Роберт Джонсон "МЫ: Глубинные аспекты романтической любви"
Мы можем узнать, что отношения между людьми неотделимы от дружбы и долга. Мы можем понять, что суть любви не в том, чтобы использовать другого для достижения своего счастья, а в том, чтобы поддерживать человека, которого любим. Мы можем открыть нечто очень важное и поразиться своему открытию: мы всегда больше нуждались в том, чтобы любить самим, а не быть любимыми.
Роберт Джонсон "МЫ: Глубинные аспекты романтической любви"
Говорите
Говорите. Говорите о том, что вас волнует. Нет гарантий, что вас услышат. Что вас поймут, что нечто изменится, если вы откроете рот и проговорите свою боль словами. Но пробовать стоит потому, что ничего кроме попыток у нас и нет. Да, серьезно. Боль останется, а шанс что-то изменить уйдет. Из-за страха открыться и потерять другого, происходит регулярная, методичная потеря себя.
Говорите друг другу о том, чего хотите. Как бы это ни было глупо, смешно, нелепо, несвоевременно, неуместно. Говорите о том, что любите. Или о том, что пришло отвращение и равнодушие на место нежности и радости. Что же случилось? Вспоминайте. Доставайте обиды, которые кирпичиками выстроили стену непонимания.
Прорывайтесь навстречу друг другу сквозь стеснение и стыд. Идите, сидите, лежите. Да, как угодно, только говорите друг с другом искренне. Говорите на кухне, говорите по телефону, говорите письмами или танцем, только не молчите друг с другом о важном. О том, что беспокоит. О том, что приходится сдерживать и утрамбовывать, чтобы сохранить «лицо» — маску приличия.
Говорите честно. О том, что устали. О том, что хотите. И о том, что не хотите ни разу. Говорите о том, что ревнуете. О том, что боитесь. О том, что кажется сейчас уже бесполезно начинать беседу. Вот именно тогда и начните. Каждую минуту время уходит. Каждый час утекает вместе с шансом обрести близость с другим и сохранить свою целостность, признавая свои чувства и мысли. Разрешая своим потребностям заговорить, мы разрешаем любить. Себе и Себя.
Маша Мошковская
Говорите. Говорите о том, что вас волнует. Нет гарантий, что вас услышат. Что вас поймут, что нечто изменится, если вы откроете рот и проговорите свою боль словами. Но пробовать стоит потому, что ничего кроме попыток у нас и нет. Да, серьезно. Боль останется, а шанс что-то изменить уйдет. Из-за страха открыться и потерять другого, происходит регулярная, методичная потеря себя.
Говорите друг другу о том, чего хотите. Как бы это ни было глупо, смешно, нелепо, несвоевременно, неуместно. Говорите о том, что любите. Или о том, что пришло отвращение и равнодушие на место нежности и радости. Что же случилось? Вспоминайте. Доставайте обиды, которые кирпичиками выстроили стену непонимания.
Прорывайтесь навстречу друг другу сквозь стеснение и стыд. Идите, сидите, лежите. Да, как угодно, только говорите друг с другом искренне. Говорите на кухне, говорите по телефону, говорите письмами или танцем, только не молчите друг с другом о важном. О том, что беспокоит. О том, что приходится сдерживать и утрамбовывать, чтобы сохранить «лицо» — маску приличия.
Говорите честно. О том, что устали. О том, что хотите. И о том, что не хотите ни разу. Говорите о том, что ревнуете. О том, что боитесь. О том, что кажется сейчас уже бесполезно начинать беседу. Вот именно тогда и начните. Каждую минуту время уходит. Каждый час утекает вместе с шансом обрести близость с другим и сохранить свою целостность, признавая свои чувства и мысли. Разрешая своим потребностям заговорить, мы разрешаем любить. Себе и Себя.
Маша Мошковская