Начало дня 🙏

Вечер 🤷‍♀😊
Когда ребенок любит этот мультик 😂

Ура, дождались, с Рождеством Христовым 🎄

Год лошади 🐴, змеи 🐍, тигра 🐯 или кого там?

Нет, нет 🤷
Мы же люди, не животные 🤨 2026 год от Рождества Христова 💫
Святые дни 🕯️
Помним, что гадания 🔮 открывают "двери" души для живности 🐾, (с рогами и копытами )

Всем разума и добра 🙏

Почему важно познакомиться с внутренним ребенком?

Посмотреть запись с презентации книги «Что нам нужно для счастья. Как не прожить чужую жизнь» можно:

➡️ На YouTube

➡️ В ВК

Приобрести книгу «Что нам нужно для счастья. Как не прожить чужую жизнь» можно на OZON

Дорогие, прилетают ко мне вопросы: почему так долго не вела страничку? 🤔
Что случилось?

Отвечаю честно: я хороший психолог и плохой блогер 🤦

И я, разрешаю себе это, пока так ☺️

И ничего не обещаю

Буду здесь со своими мыслями заметками, когда чувствую, что хочу делиться 🙏🫂

Из новостей моих за последние месяцы :
У меня новый кабинет, побольше, с неплохим ремонтом, я рада 😊

Ввела новый инструмент работы с группами и не только, это игротерапия, провожу трансформационные игры 🥳

Это очень интересно и помогает познавать себя и свои возможности и точки роста

Стала одной из ведущих клуба "Путь к себе" в Институте психологии 💖

Ну и конечно, женская тема меня не покидает! Наше сообщество, женский круг мне дает силу и желание творить 🥰
Скоро набор новой женской группы, следите за анонсом ‼️

Продолжаю путь к себе, к Богу, со своими замечательными близкими людьми 💕

Вообщем Слава Богу за все 🙏

Рада вам, что несмотря на мое исчезновение, вы здесь
Благодарю ☺️

Святитель Феофан учит нас уходить от вопроса внутри себя: " что люди скажут? "🤷

Сегодня день памяти
Святителя Феофана Затворника (1815–1894) – русского богослова, проповедника и духовного писателя.✍️

Святитель Феофан Затворник считается покровителем христианских психологов?🙏

Будучи иеромонахом, свт. Феофан исполнял обязанности инспектора и преподавателя психологии и логики в Новгородской семинарии. Безусловно, его воспитательская и преподавательская деятельность способствовала увеличению интереса и осмыслению вопросов психологии. ‼️Много трудов оставил он в помощь психологам

💊 для души

Сказкатерапия: когда волшебство лечит душу ✨

✨Знаете ли вы, что сказки — это не просто истории на ночь?
🛠Это мощный инструмент психологической помощи, который помогает в познании себя

Как это работает?🧐
Через метафоры сказок мы безопасно проживаем сложные эмоции, находим ответы на внутренние вопросы и примеряем разные модели поведения. Герой, преодолевающий препятствия, мудрый наставник, волшебный предмет — все это части нашей собственной психики.

🏆Почему это эффективно?

· 🛡️ Безопасность: в мире сказки можно быть кем угодно
· 🔍 Понимание: сложные ситуации становятся яснее через образы
· 💡 Ресурсы: находим скрытые силы и внутреннюю мудрость

В сказках зашита мудрость и с помощью сказок и ее героев можно увидеть и свои мотивы поступков и поведения 📕

Сказки — это мост между сознательным и бессознательным. Иногда достаточно позволить себе ненадолго вернуться в мир, где деревья разговаривают, а доброта действительно побеждает и понятными становятся причины и следствия определённых событий и в реальной жизни.💛

А какая сказка была вашей любимой?
Моя любимая сказка
" Сказка о царе Салтане" Пушкина. 🦢
Делитесь в комментариях — иногда в этом простом воспоминании уже кроется терапевтический эффект 💫

Заголовок: Что на самом деле двигает нами в разных обстоятельствах жизни? 🤷

Давайте начистоту. Мы часто оцениваем поступки (свои и чужие) только по внешнему результату. А внутри — целый клубок мотивов!

«Он так поступил, потому что эгоист!» — А может, из страха?
«Я согласилась, потому что добрая» — А может, не умею отказывать?

14 февраля приглашаем вас на необычную встречу — «Сказка как ключ к мотивам».

Это возможность через знакомые сюжеты:
✅ Разобрать на примере героев, как страх, любовь, зависть или долг руководят их действиями.
✅ Перенести этот навык на реальные ситуации в отношениях, на работе, в семье.
✅ Задать себе правильные вопросы, чтобы докопаться до своих истинных причин.
✅ Снизить градус напряжения в общении, понимая, что стоит за поведением другого.
💟 Составить свою сказку


Жду 14 февраля в 11:00 по адресу: ул. Бориса Корнилова, д. 3, корп. 3, каб. 35

Чтобы записаться, просто напишите в личные сообщения или комментарии
Осталось 2 места 🌱

Продолжим?

Феофан Затворник говорит о главной роли женщины — быть «душой семьи»

«Жена — душа семьи. От неё зависит домашний мир и согласие. Она — хранительница очага не только в физическом, но и в духовном смысле. Её молитва, её кротость, её терпение созидают стены дома крепче любого камня».

Согласны?

Женщина создает уют, атмосферу в доме 🏡, настроение и обстановку, и не только интерьерную..

И если мужская роль - это внешний периметр, защита границ дома, тр женская- внутреннее наполнение и устроение.

Терпение и кротость- значит, получается, наша женская задача знать свою чувствительность, эмоциональность и найти к себе подход 😊, чтобы не было накопительного эффекта, в потом взрыв вулкана 🌋

Получается у вас?

Продолжим?

У меня не всегда, а вернее часто не получается 😔 справляться с чувствами
Это путь ...

Что советует Феофан Затворник ?
Он говорит: «Чувства даны Богом. Грех не в том, что они есть, а в том, что они не в порядке, что они берут перевес над духом».

Феофан предлагает не бороться с чувствами, а признать их, понять причину и дать им правильное направление.

1. Первый шаг: Остановка и осознание (Трезвение)

«Когда находит волнение чувств, не спеши давать им выход. Остановись, хотя бы на минуту. Сделай мысленно крестное знамение и спроси себя: «Откуда это? Чего я хочу на самом деле? Господи, помоги мне увидеть это в свете Твоей воли»».

2. Второй шаг: «Перевод» чувств в молитву

«Обращай все чувства в молитву. Огорчилась — пожалуйся Богу, как Отцу. Обрадовалась — поблагодари Его. Испугалась — воззови к Нему о защите. Так каждое движение сердца станет ступенью к Нему, а не удалением от Него».

3. Третий шаг: Противоположное действие (Лечение противоположным)

«Борешься с раздражением? Нарочно сделай что-то доброе тому, кто его вызвал. Томят уныние и лень? Нарочно встань и сделай самое нелюбимое дело с молитвой. Чувство должно не управлять тобой, а слушаться тебя».

4. Четвертый шаг: Охранение чувств и воображения

«Не допускай в сердце праздных образов и мыслей. Что смотришь, что слушаешь, о чем мечтаешь — тем и наполняется душа. Наполни ее образами святых, Евангелия, доброй книгой, молитвой. Тогда и волнениям извне негде будет зацепиться».

Вот такие шаги предлагает нам Феофан, чтобы оставаясь чувственными, не захлебнуться в чувственном море 🌊

Получается готовая инструкция, которая кстати никак не противоречит психологическим приемам работы с чувствами (их осознание, трансформация, экологичность и др.)

Только мы еще получаем надежную опору и помощь при обращении к Господу 🙏

Как вам такая инструкция?

До встречи в Сказке ❤️

С праздником Сретения Господа Иисуса Христа вас!

Сретение значит встреча, встреча не только Праведного Симеона с младенцем Христом, но и каждого из нас 🙏

Ниже отрывок из проповеди Архимандрита Иоанна Крестьянина об этом празднике:
" Когда мы, внимая себе, стоим на молитве и открываем пред Богом свое сердце, разве не чувствуем тогда Его присутствия, забывая обо всем внешнем? И это не есть ли исполнение Христова обещания: Воззовет ко Мне, и услышу его (Пс 90:15). А сколько раз, изнемогая в бунтующем житейском море, мы избегали конечной гибели и убийственной сердечной туги и скорби призыванием имени Божия: «Господи, помилуй!» А в сердце нередко звучат слова Господа: призови Меня в день скорби, и избавлю тебя (Пс 49:15). И это значит, что с нами Бог и Он внемлет воздыханиям сердечным. Он не только слышит, но и исполняет прошения наши по слову Своему: Просúте, и дано будет вам; ищите, и обрящете; стучите, и отворят вам (Мф 7:7).
Дорогие мои, все это наши встречи с Господом в жизни, наше сретение с Ним. Мы опытно знаем, что Бог всемогущ и нет ничего, что было бы выше Его Божественной силы. А любовь Христова выше человеческого разумения, она готова не только на помощь, но и на прощение грехов и даже нашей неверности. И вера — знание, которым дышит наша молитва, дает молящимся радость переживать чувство живого общения с Богом. Близок Господь ко всем призывающим Его (Пс 144:18). А восчувствовав сретение Бога, мы не на руки приемлем Его, но в самое сердце, которое ликует и играет духовной легкостью и теплом. В храме мы становимся причастниками той благодати, которой все дышит в нем, мы благоговейно чествуем святых, прикладываясь к иконам, и получаем их помощь и предстательство; приемлем благословение через священные обряды и службы; и верующей душой ощущаем прикосновение любящей Божией руки и Его присутствие. И оживают слова Христа: где двое или трое собраны во имя Мое, там Я посреди них (Мф 18:20)."

Милые, замечательные, красивые, любимые! ❤️
С праздником Весны 💐💐💐

Делюсь строками замечательного стихотворения:
Небеса, я хочу исправиться… И не плакать от новых трудностей… От сомнений в душе избавиться… Я надеюсь, мне хватит мудрости…
Слишком много минут потеряно От обид, что на сердце прятала… Небеса, сколько слёз отмерено, Я уже от души проплакала…
Небеса, я всего лишь женщина, Что ранима и так доверчива. От обманов в сердечке трещины, Но слезами солить их нечего…
Я прощаю людей неискренних, Что судьба, будто пыль, отсеяла… Мне достаточно быть единственной, И любимой, и чтобы верила…
Небеса, мне бы счастья женского — Это знать, что семья не рушится, Это радость от смеха детского, Это сердца подсказок слушаться…
Небеса, отпускаю прошлое… И прощаю себя за слабости… Буду верить всегда в хорошее, Буду ждать не беды, а радости…
Пусть сбываются все желания… Исполняется, что обещано… Несмотря на судьбы терзания, Очень важно остаться женщиной…

Автор: Ирина Самарина