Немного искусства вам в ленту)
Фото Инги Полозковой.
Ну а мы сегодня встречаемся с вами на практике "Точка Перезапуска".

10 января приглашаю вас на открытое занятие по аутентичном у движению.

Эта практика не требует умения танцевать или какого либо артистизма.

😻Ее задача - напитать нашу детскую часть вниманием, принятием и присутствием.

💁🏻‍♀️Многие из нас не получили этого в детстве: это могло сказаться на самооценке, принятии себя и фундаменте личности.

💫На занятии вы испытаете на себе, как сила внимания другого человека может наполнять нас даже во взрослом состоянии, и как это внимание нам поддерживает и позволяет дозреть.

📱Посмотрите вокруг: внимание большинства погружено в телефоны, в цифровой мир.


🫂♥️Практика аутентичного движения возвращает нас к физическому, живому человеческому контакту. Которое реанимирует наши ресурсы и веру в себя.

А 5 января я проведу вебинар об этом методе)))

10 января в 20.00-22.00
Место Невский пр-т, 110
метро: Площадь Восстания/Маяковская/Достоевская
Donation.

🧜‍♀🧚‍♀💃🧞‍♂Наша жизнь происходит в социуме. Почти все темы, которые нас волнуют: карьера, отношения, деньги, самореализация, саморазвитие, творчество, - это все связано с другими людьми.

Если вы не планируете всю жизнь посвятить 🏔️сидению в медитации на горе, то вам нужно не столько развивать себя, сколько развивать то, как вы взаимодействуете.
Наша речь - это язык. Но языков много, и вербальное общение - это один из немногих слоев.

Наша мимика, интонации, жесты создают не менее значимый язык. Язык тела. С ним передается информация с нашего бессознательного. Как другой человек определяет, что мы о себе думаем, как он считывает нашу историю, наши страхи, и способ коммуникации с нами: именно через этот невербальный язык.
И есть другие языки...

Именно поэтому группа даёт то, чего невозможно получить в одиночной или вербальный работе. Улубить способы коммуникации на разных языках. Найти себя, свой код среди многообразия чужих голосов. Поменять паттерны, доставшиеся из дефицитного детства.

🎎В группе проявляются реальные социальные привычки:
— как вы входите в контакт;
— как занимаете пространство;
— как реагируете на взгляд другого;
— как держите границы;
— как проявляете инициативу или избегаете её.

💞Группа — это модель жизни.
Здесь вы не обсуждаете то, что итак есть, вы тренируете разные варианты взаимодействия в безопасных условиях, не на уровне роли, а на уровне состояния, чтобы потом изменить у себя то, от чего хочется избавиться, или наоборот, взять к себе в арсенал.

В группе появляется возможность менять модели поведения сразу в действии.

Попробовать по-другому. Занять больше места. Замедлиться. Выдержать внимание. Не исчезнуть. Не подстроиться. Не атаковать. И увидеть, что мир не рушится.

Через движение и взаимодействие нервная система получает новый опыт — а значит, меняется не идея о себе, а способ быть.

💯Поэтому группа — это тренировка жизни.

👁‍🗨Именно так расширяется:
— способность быть видимым,
— устойчивость в контакте,
— свобода проявления,
— ощущение своего авторства.

И это то, что потом переносится в работу, отношения, творчество и выборы.

Приглашаю вас 10 января на практику по аутентичному движению.

Познакомлю с методом и расскажу, как можно повысить уверенность в себе, проявленность, самоценность и вернуть авторство над жизнью с помощью этой практики.

***А вот в этой сцене будущего фильма выражена идея взаимного влияния наглядно))

Фото: Роман Алексеев.
На фото я и Юлия Прохорова.
Со съёмок последнего фильма.