پیام صوتی

پیام صوتی

پیام صوتی

"Do the one thing you think you cannot do. Fail at it. Try again. Do better the second time. The only people who never tumble are those who never mount the high wire. This is your moment. Own it."

"یک کاری را که فکر می‌کنید نمی‌توانید انجام دهید انجام دهید.
در آن شکست بخورید. دوباره تلاش کنید. بار دوم بهتر عمل کنید. تنها افرادی که هرگز زمین نمیخورند، کسانی هستند که هرگز کارهای ریسکی نمی کنند.
این لحظه برای شماست. مالک آن باشید."

@butimind

🎙ریمیکس ناب از آصف آریا - خوابتو دیدم

Here's what you need to keep in mind: you no longer have yesterday. you do not yet have tomorrow. you have only today so make it count

اينو هميشه يادت باشه:
گذشته رو ديگه ندارى، آينده رو هنوز ندارى، تنها چيزى كه دارى لحظه ى حال است. كارى كن به حساب بياد و خوب ازش استفاده كنى
@butimind

🫥 پدر با من بازی کن!

🔻 تحقیقات جدید نشان میدهد، نوع بازیهایی که مادرها با فرزندشان انجام می دهند با بازیهایی که معمولا پدرها انجام میدهند، متفاوت است.

🔻 کودکانی که هر دو نوع بازی را دارند به خوبی فعالیت های مناسب زندگی را می آموزند و رشد سالم و متعادل تری را دارند.

🔻وقتی پدر با فرزندشان بازی می کند بیشتر به دنبال خوشگذرانی با اوست. برعکس بازیهای مادرانه بیشتر آموزی است و مادر ترجیح میدهد حین بازی به فرزندش آموزش دهد.

🔻 کودک حین بازی با والدین، دو دنیای مختلف را تجربه می کند. دنیاهایی که مکمل هم هستندو آموزشهای هر دو زندگی را به او می شناساند.

🔻 اگر پدر حضور ندارد، عمو، دایی یا پدر بزرگ می تواند جایگزین شود.
‌‌‌
@butimind

It is often the small steps, not the giant leaps, that bring about the most lasting change.

اغلب این گام‌های کوچک، نه جهش‌های غول‌پیکر هستند که ماندگارترین تغییر را ایجاد می‌کنند.

@butimind

۹ جمله‌ی فکت از فلورانس اسکاول شین :

۱- تا زمانی که خواسته هات تحقق پیدا نکردن راجبشون با کسی صحبت نکن.
۲- کلامتان را عوض کنید تا جهانتان عوض شود زیرا کلامتان، جهانتان است.
۳- شما تنها چیز هایی را به سوی خود جذب می‌کنید که همواره به آنها فکر می‌کنید.
۴- کسی که با خدا همراه شد، شکست ناپذیر می‌شود.
۵- خداوند به زمان نیاز ندارد و هرگز دیر نمی‌کند.
۶- تنها راه‌زنی که اموال زندگی را به تاراجی می‌برد افکار منفی خود اوست.
۷- اگه خودتان را باور داشته باشید، بقیه نیز شمارا باور خواهند داشت.
۸- زندگی بازگشت اندیشه ها، گفتار ها و کردار های ماست که دیر یا زود به خود ما باز می‌گردد.
۹- هر آنچه را آدمی احساس یا به وضوح تصور کند بر ذهن نیمه هوشیار اثر می‌گذارد و مو به مو در صحنه زندگی ظاهر می‌شود.

@butimind

I ask of you only to respect and love me for who I am, not who you want me to be; love me right and respectfully, and I will do the same

ازت میخوام که فقط بهم احترام بذاری و برای آنچه که هستم دوستم داشته باشی، نه برای آنچه که میخوای باشم؛ منو واقعی و احترام آمیز دوست داشته باش و منم همین کارو برات میکنم
@butimind

l’m tired of people leaving me like it’s okay, It’s not fucking okay I get attached too easily and then I think it’s my fault you left

خستم از اونایی که میزارن و میرن و فکر میکنن اشکالی نداره ، اشکال داره عوضی!! من سریع وابسته میشم و بعد همش فکر میکنم تقصیر من بود که رفتی
@butimind

Today I just want to thank God for the gift of life. No request, no complaints, just thankful to be alive

امروز میخوام از خدا به خاطر معجزه زندگی
تشکر کنم. نه درخواستی دارم نه شکایتی
فقط شاکرم به خاطر زنده بودن
@butimind

The fastest way to change yourself is to hang out with people who are already the way you want to be.

سریعترین راه برای تغییر خود این است که با افرادی وقت بگذرانید، که در حال حاضر در همان راهی هستند که شما می خواهید باشید.

@butimind

⭕️۱۱ ترفند روان‌شناسی که باعث برتری شما در زندگی و کار می‌شوند

۱. علاوه بر همسر و فرزندان، برقراری روابط اجتماعی سالم و کارا هم ضروری است
یکی از نکات کلیدی برای داشتن زندگی بهتر، نگهداری و تقویت روابط خارج از خانواده نزدیک است. در یک تحقیق، مرد مسنی که در روابط خانوادگی موفق بود، اعتراف کرد که روابط دیگر زندگی خود را از دست داده و احساس می‌کند که تنهاست. این درس مهمی است که نباید روابط دوستانه و اجتماعی خود را نادیده بگیرید. با گذشت زمان، این روابط می‌توانند کیفیت زندگی شما را به شدت تحت تأثیر قرار دهند.


۲. هیچ‌کس اهمیت نمی‌دهد، بیشتر تلاش کن
در دنیای رقابتی امروز، تنها کسی که واقعاً به موفقیت یا شکست شما اهمیت می‌دهد، خود شما هستید. همیشه بیشتر از دیگران تلاش کن تا به موفقیت‌های چشمگیری دست یابی.

۳. قبل از فکر کردن، فکر کن!

بسیاری از افکار به صورت ناخودآگاه به ذهن ما راه می‌یابند. این افکار می‌توانند در نهایت به رفتار و گفتار تبدیل شوند. اما باید یاد بگیریم که افکار خود را منظم کنیم و به جای افکار تکانه‌ای یا منفی، با کتاب و تمرکز و نظم در زندگی، راهی برای منظم شدن فکرها پیدا کنیم و به آنها شکل بدهیم.


۴. رقابت افراطی برای بازنده‌هاست
پیتر ثیل، بنیان‌گذار پی‌پال (PayPal)، معتقد است که رقابت با دیگران فقط شما را نامطمئن و ناامید می‌کند. به‌جای آنکه دائم خود را با دیگران مقایسه کنید، باید بر بهتر شدن خود تمرکز کنید.

۵. به موانع به عنوان فرصتی برای یادگیری و ارتقا نگاه کنید

۶. گذران وقت در کنار عزیزان است که مهم است و نه هدایا و تفاخر
به جای اینکه در مهمانی‌ها کلی به فکر لباس و وضعیت خانه و سرو غذا و یا احیانا به رخ کشیدن ثروت و دارایی‌ها خود باشید، سعی کنید سادگی و صمیمیت و تمرین برای خوش گذارندن در کنار را امتحان کنید.

۷. نگذارید کسی القا کند که شما بی‌ارزش هستید!
این جمله از النور روزولت به ما یادآوری می‌کند که نظرات دیگران نباید بر ارزش شخصی ما تأثیر بگذارد. ما باید از درون احساس ارزشمند و عزت نفس داشته باشید، تا نقدهای تخریبی دیگران ما را از زندگی شاد و کار مفید بازندارند.

۸. شما مبدل به آن چیزی می‌شوید که می‌بینید، می‌شنوید و می‌خوانید

اگر سال‌ها مواد اولیه خوب به ذهنتان نرسانید و به صورت تکانه‌ای فیلم ببینید، مستند نبینید و پادکست خوب گوش نکنید و کتاب‌ها را فراموش کنید و هر مقاله طولانی‌اش را اسکرول کنید و فکر کنید با اینستاگرام می‌توانید به دانش و فرزانگی برسید، سخت در اشتباهید. به تدریج به خود می‌آیید و می‌بینید که حرف‌هایتان آمیزه‌ای از خرافه و فیک نیوز شده و دایره واژگان شما کاهش پیدا کرده، طوری که حتی خودتان اعتماد به نفش سخن گفتن را از دست می‌دهید.

۹. به یاد داشته باشید، هرکسی از چیزی می‌ترسد، چیزی را دوست دارد و چیزی را از دست داده است

این جمله از جکسون براون به ما یادآوری می‌کند که همه انسان‌ها داستان‌های عاطفی مخفی‌ای دارند. اگر این را در نظر بگیریم، شاید با مهربانی و همدلی بیشتری با دیگران برخورد کنیم و به این نتیجه برسیم که همه ما در زندگی با چالش‌هایی روبه‌رو هستیم. پس خشم ناگهانی همکاری ممکن است به خاطر یادآوری یک خاطره بد باشد، کند کار کردن دیگری ممکن است به خاطر افسردگی به خاطر از دست عشق زندگی‌اش باشد و اعتراض‌‌های مرتب کارمند زیردست شما ممکن است به خاطر شرایط اقتصادی بد باشد. خودتان را به جای دیگران بگذارید و این طوری تبدیل به آدم منصف‌تر و راحت‌تری می‌شوید.

۱۰. هرچه کمتر داشته باشید، کمتر نگران هستید – سبک زندگی مینیمال یا نزدیک به آن هم خوب است

در کتابی به نام «راهنمای زندگی ساده»  توضیح داده شده که هرچه کمتر وسایل داشته باشید، نگرانی کمتری خواهید داشت. این تحقیق نشان می‌دهد که افزایش دارایی‌ها فقط باعث ایجاد نگرانی بیشتر برای نگهداری و حفاظت از آن‌ها می‌شود.
ساده کردن زندگی و کاهش دارایی‌ها می‌تواند به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کند

۱۱. شما می‌توانید هر کسی باشید که می‌خواهید، فقط باید نقش آن را بازی کنید
این مفهوم از کتاب «قدرت عادت» برگرفته شده است. اصل این ایده این است که اگر باور کنید می‌توانید به چیزی دست یابید، احتمالاً آن را به دست خواهید آورد. با عمل کردن مانند کسی که می‌خواهید باشید، می‌توانید به آن فرد تبدیل شوید.
اکنون چاق هستید و صد متر هم نمی‌توانید بدوید؟ قدم‌های کوچک بردارید و آرام آرام خواهید دید که تبدیل به یک دونده آماتور خوب شده‌اید.


مترجم: وبسایت یک پزشک
@butimind

"Do what makes you happy, be with who makes you smile, laugh as much as you breathe, and love as long as you live."

کاری را انجام بده که خوشحالت میکنه، با کسی باش که به تو لبخند میزنه، به اندازه نفسی که می کشی بخند، و تا زمانی که زنده هستی عشق بورز.

@butimind

Be strong enough To let go
And patient enough
To wait for what You deserve

اونقد قوى باش
كه بتونى رها كنى
و اونقدر صبور باش
تا بتونى منتظر چيزى باشى كه لايقشى
@butimind