This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥2
Ну, что , кто уже посмотрел The Beauty?
Вчера досмотрели последнюю серию. Хорошее прочтение и ответочка Катчера своей бывшей)..
Мир сегодня изменчив, митохондриями научились манипулировать, люди с достатком в погоне за вечной молодостью идут почти «на все». Генная инженерия достигает немыслимых высот, особые персоны уже вовсю тестируют на себе.
Сижу у любимого врача косметолога в кабинете. Каждый раз, приходя к ней, не иду за чем-то конкретным. Говорю: надо быть самой красивой, доверяюсь!😅
Сегодня делаем 2 аппаратные процедуры и тд. Стоят передо мной машины на миллионы миллионские и делают свою работу.
Есть доля правды в этой всей «красоте». Но без собственного труда и силы воли, никакая машина и волшебный укол не приведут к истинному удовлетворению собой.
Особенно, если в голове сидят большие проблемы💭
Вчера досмотрели последнюю серию. Хорошее прочтение и ответочка Катчера своей бывшей)..
Мир сегодня изменчив, митохондриями научились манипулировать, люди с достатком в погоне за вечной молодостью идут почти «на все». Генная инженерия достигает немыслимых высот, особые персоны уже вовсю тестируют на себе.
Сижу у любимого врача косметолога в кабинете. Каждый раз, приходя к ней, не иду за чем-то конкретным. Говорю: надо быть самой красивой, доверяюсь!😅
Сегодня делаем 2 аппаратные процедуры и тд. Стоят передо мной машины на миллионы миллионские и делают свою работу.
Есть доля правды в этой всей «красоте». Но без собственного труда и силы воли, никакая машина и волшебный укол не приведут к истинному удовлетворению собой.
Особенно, если в голове сидят большие проблемы💭
🔥2❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для знающих 🤪
Как раздобыл одно из самого редкого!!! Самого лучшего в мире.
А главное, любое мое новое увлечение «считывается» мгновенно, даже не надо говорить!!! Как его найти сейчас в текущей ситуации, ума не приложу🙊
В путь💪🏻🤣🥰
Как раздобыл одно из самого редкого!!! Самого лучшего в мире.
А главное, любое мое новое увлечение «считывается» мгновенно, даже не надо говорить!!! Как его найти сейчас в текущей ситуации, ума не приложу🙊
В путь💪🏻🤣🥰
❤3👍3🔥3🤯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утром у меня свежесваренный кофе возле цветов, 100500 пособий по французскому, книги по искусству (я решила вернуться к своим арт истокам, закончив арт менеджмент 8 лет назад).
Огромное практик-пособие по вину.
Решила, что ближайшие пару часов до всех дел и работы посвящу всему этому.
Но, нет… спустя 3 часа я встала с кресла после французского🤣 мозг кипит, а еще созвон с архитектором и нужно внести правки по референсам каждого пункта инфраструктуры отеля.
Как начался ваш понедельник (вторник?!)💌
Огромное практик-пособие по вину.
Решила, что ближайшие пару часов до всех дел и работы посвящу всему этому.
Но, нет… спустя 3 часа я встала с кресла после французского🤣 мозг кипит, а еще созвон с архитектором и нужно внести правки по референсам каждого пункта инфраструктуры отеля.
Как начался ваш понедельник (вторник?!)💌
👍29🔥23❤20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤15
Доброе утро❤️
Это тоже мой ежедневный моцион!😅 сначала покормить всю живность и детей перед школой)))
Снабдить пачкой витаминов сына, проводить к водителю и начинать свой день😍
Собираюсь на тренировку, эти видео заряжены эндорфинами, вкушайте😇🥰
Это тоже мой ежедневный моцион!😅 сначала покормить всю живность и детей перед школой)))
Снабдить пачкой витаминов сына, проводить к водителю и начинать свой день😍
Собираюсь на тренировку, эти видео заряжены эндорфинами, вкушайте😇🥰
😁22❤13👍11🔥9🤔1
Замечали, что у многих предпринимателей одна и та же история? ⤵️
Сначала горят глаза, идеи, планы на год вперёд… а потом в какой-то момент энергия начинает «садиться». Просыпаться тяжелее, решения даются дольше, а к вечеру ощущение, будто целый день разгружала вагоны.
✅ В 90% случаев причина банальна - тело не вывозит ту нагрузку, которую на него повесили.
Предприниматели живут в режиме постоянного напряжения:
решения, ответственность, скорость, переговоры, деньги, люди.
🧠Мозг работает на максимуме, но тело при этом часто живёт как будто отдельно. Нерегулярный сон, еда на бегу, минимальное движение, постоянный стресс.
😱И получается парадокс:
вы развиваете бизнес, но не развиваете систему, на которой этот бизнес держится - своё тело.
Что обычно происходит:
1️⃣Сначала падает физическая энергия - вы быстрее устаёте.
2️⃣Снижается концентрация - решения даются сложнее.
3️⃣Пропадает драйв - то, что раньше зажигало, начинает раздражать.
И многие пытаются решить это отпуском, кофе или «надо просто собраться»…Знакомо?
Но проблема в том, что организм уже давно живёт в режиме дефицита.
🔥Хорошая новость🔥
Это обратимый процесс.
Но начинать нужно не с «жёсткой дисциплины», а с перенастройки системы.
Пишите в комментах, кто и где «заряжает» свою батарейку! А я дальше поделюсь простыми шагами, с чего начать)
Сначала горят глаза, идеи, планы на год вперёд… а потом в какой-то момент энергия начинает «садиться». Просыпаться тяжелее, решения даются дольше, а к вечеру ощущение, будто целый день разгружала вагоны.
✅ В 90% случаев причина банальна - тело не вывозит ту нагрузку, которую на него повесили.
Предприниматели живут в режиме постоянного напряжения:
решения, ответственность, скорость, переговоры, деньги, люди.
🧠Мозг работает на максимуме, но тело при этом часто живёт как будто отдельно. Нерегулярный сон, еда на бегу, минимальное движение, постоянный стресс.
😱И получается парадокс:
вы развиваете бизнес, но не развиваете систему, на которой этот бизнес держится - своё тело.
Что обычно происходит:
1️⃣Сначала падает физическая энергия - вы быстрее устаёте.
2️⃣Снижается концентрация - решения даются сложнее.
3️⃣Пропадает драйв - то, что раньше зажигало, начинает раздражать.
И многие пытаются решить это отпуском, кофе или «надо просто собраться»…Знакомо?
Но проблема в том, что организм уже давно живёт в режиме дефицита.
🔥Хорошая новость🔥
Это обратимый процесс.
Но начинать нужно не с «жёсткой дисциплины», а с перенастройки системы.
Пишите в комментах, кто и где «заряжает» свою батарейку! А я дальше поделюсь простыми шагами, с чего начать)
❤23🔥23👍22
Бушуева | В прямом эфире стройка отеля мечты
Замечали, что у многих предпринимателей одна и та же история? ⤵️ Сначала горят глаза, идеи, планы на год вперёд… а потом в какой-то момент энергия начинает «садиться». Просыпаться тяжелее, решения даются дольше, а к вечеру ощущение, будто целый день разгружала…
Как и обещала, выкладываю
3 простых шага, с которых стоит начать, если хотите перенастроить систему своей жизни ⤵️
1️⃣ Восстановить режим сна.
Если вы ложитесь после полуночи и встаёте рано, организм просто не успевает восстановиться. Это база всей энергии.
2️⃣ Движение.
Регулярная физическая активность. Когда тело двигается, запускаются процессы, которые буквально «включают» мозг.
3️⃣ Питание.
Большинство предпринимателей живут на кофе, перекусах и быстрых углеводах. Это даёт всплеск энергии… и резкий откат.
✅Когда мы выстраиваем нормальный режим тела, возвращается энергия, ясность и скорость мышления.
__________________
Я это вижу постоянно в работе с клиентками:
❌ Они приходят ко мне с ощущением, что «сил нет вообще».
✅ А через 2 месяца работы другое тело, другая энергия, другое качество жизни.
Тело - это фундамент всего.
❓Если вы чувствуете, что энергия сейчас на нуле или близко к этому, нужно выстроить систему, которая начнёт вас поддерживать.
Я как раз этим и занимаюсь на персональном ведении:
✅ помогаю выстроить тело, режим, питание и мышление так, чтобы энергия стала нормой, а не редким состоянием.
Пиши в ЛС @Bushueva_Nastya «ВЕДЕНИЕ»
Расскажу, как проходит персональная работа и подойдёт ли вам такой формат. 🔥
3 простых шага, с которых стоит начать, если хотите перенастроить систему своей жизни ⤵️
1️⃣ Восстановить режим сна.
Если вы ложитесь после полуночи и встаёте рано, организм просто не успевает восстановиться. Это база всей энергии.
2️⃣ Движение.
Регулярная физическая активность. Когда тело двигается, запускаются процессы, которые буквально «включают» мозг.
3️⃣ Питание.
Большинство предпринимателей живут на кофе, перекусах и быстрых углеводах. Это даёт всплеск энергии… и резкий откат.
✅Когда мы выстраиваем нормальный режим тела, возвращается энергия, ясность и скорость мышления.
__________________
Я это вижу постоянно в работе с клиентками:
❌ Они приходят ко мне с ощущением, что «сил нет вообще».
✅ А через 2 месяца работы другое тело, другая энергия, другое качество жизни.
Тело - это фундамент всего.
❓Если вы чувствуете, что энергия сейчас на нуле или близко к этому, нужно выстроить систему, которая начнёт вас поддерживать.
Я как раз этим и занимаюсь на персональном ведении:
✅ помогаю выстроить тело, режим, питание и мышление так, чтобы энергия стала нормой, а не редким состоянием.
Пиши в ЛС @Bushueva_Nastya «ВЕДЕНИЕ»
Расскажу, как проходит персональная работа и подойдёт ли вам такой формат. 🔥
🔥21❤20🙏17
Праздник продолжается❤️❤️❤️ мы с мамой растворились в чудесах от Василисы 🥰
❤3🥰2🔥1
Forwarded from Анастасия Бушуева
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1