Напоминание дня: если еще не спишь, то точно пора, убрать телефон и лечь спать
❤32🤣15🌚8😭5💩3🥰1🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если честно, даже не знаю, как это комментировать у этой дамы в соц сети с картинками 160 тысяч подписчиков, но вероятнее всего накрученных
В наше время информации вокруг столько, что можно легко потеряться. Интернет полон советов по питанию, тренировкам и здоровому образу жизни, но далеко не всё, что мы читаем, является полезным и достоверным. Важно уметь фильтровать информацию, выбирая только то, что действительно поможет достичь цели, а не запутает ещё больше. Доверяйте проверенным источникам и экспертам, а не каждому посту или видео.
В наше время информации вокруг столько, что можно легко потеряться. Интернет полон советов по питанию, тренировкам и здоровому образу жизни, но далеко не всё, что мы читаем, является полезным и достоверным. Важно уметь фильтровать информацию, выбирая только то, что действительно поможет достичь цели, а не запутает ещё больше. Доверяйте проверенным источникам и экспертам, а не каждому посту или видео.
🍌44🤯22🗿13👍8🙈4💩1🌚1
👀33🔥18❤13💩1
Тестила сегодня еще один новый зал, нуууу, сомнительно, но окэй
Почувствовала себя старой бабкой, когда села на тренажер и не поняла, а как регулировать вес. Все делается на экране, не удобно, например, отдыха дает минуту, а я предпочитаю минимум 2, каждый раз приходится заново начинать упражнение, к этому надо привыкать, либо делать в темпе тренажера
Очень мало места, если хочется потянуться на коврике или сделать пресс, то придется лежать в середине зала и все будут перешагивать, так как места тупо нет. Не хватает тренажеров, но для базы есть все.
Симпатично очень, все новое, освещение топ, но в душевых нет шторок, полные горы мусора в туалете, очень мало места + цена ественно выше в 2 раза, чем в других, ставлю дизлайк залу и продолжаю поиски. Эх… на этот зал были большие надежды
Почувствовала себя старой бабкой, когда села на тренажер и не поняла, а как регулировать вес. Все делается на экране, не удобно, например, отдыха дает минуту, а я предпочитаю минимум 2, каждый раз приходится заново начинать упражнение, к этому надо привыкать, либо делать в темпе тренажера
Очень мало места, если хочется потянуться на коврике или сделать пресс, то придется лежать в середине зала и все будут перешагивать, так как места тупо нет. Не хватает тренажеров, но для базы есть все.
Симпатично очень, все новое, освещение топ, но в душевых нет шторок, полные горы мусора в туалете, очень мало места + цена ественно выше в 2 раза, чем в других, ставлю дизлайк залу и продолжаю поиски. Эх… на этот зал были большие надежды
🙈27❤13👍4🔥1💩1🌭1
Это я банановый хлеб пекла, сожитель поставил 6 из 10, поэтому оставляю вас без рецепта. Буду оттачивать навык, как до 9 дойду, поделюсь рецептом.
Если у вас есть проверенный и вкусный рецепт жду в комментариях.
Если у вас есть проверенный и вкусный рецепт жду в комментариях.
❤36🍌12🐳5🔥4🥰1💩1
Вечер субботы — идеальное время перезагрузиться. Вот несколько вариантов, как завершить день на позитивной волне:
Растяжка или йога — мягкая практика перед сном поможет расслабить мышцы после активной недели.
Чашка травяного чая — отличный способ успокоить разум и подготовиться ко сну.
Принять ванну — способ получиться удовольствие и полное расслабление в домашних условиях.
Почитайте что-то вдохновляющее — книга или статья про здоровый образ жизни может стать твоей мотивацией на следующую неделю.
Встреча с друзьями за бутылочкой вина — тоже может быть отдыхом, тут уже каждому свое, что больше нравится.
Забота о себе — это не только тренировки, но и моменты расслабления и отдыха. Пусть этот вечер станет вашим временем для восстановления.
Растяжка или йога — мягкая практика перед сном поможет расслабить мышцы после активной недели.
Чашка травяного чая — отличный способ успокоить разум и подготовиться ко сну.
Принять ванну — способ получиться удовольствие и полное расслабление в домашних условиях.
Почитайте что-то вдохновляющее — книга или статья про здоровый образ жизни может стать твоей мотивацией на следующую неделю.
Встреча с друзьями за бутылочкой вина — тоже может быть отдыхом, тут уже каждому свое, что больше нравится.
Забота о себе — это не только тренировки, но и моменты расслабления и отдыха. Пусть этот вечер станет вашим временем для восстановления.
❤38🥰11🕊3👍2💩1