Мы же с вами здесь про тело и не абы как, а с честностью.
Вот и я выхожу к вам со своими старыми «до/после».
Когда я бросила профессиональный спорт, было тяжело. Очень. Потерянность, переедания, лишний вес и не понимание что же будет дальше. Но в какой-то момент я поняла: так больше не хочу. Собрала себя по кусочкам и начала путь без жестких диет, без давления. Только спорт, питание и забота о себе. Я приняла свою исходную точку и шаг за шагом пошла вперёд. И знаете, какой кайф видеть, как тело меняется, как возвращается энергия, как снова начинаешь себя любить.
Сейчас я пока что не в идеальной своей форме. Но в теле, которое уважаю и люблю и продолжаю улучшать с каждым днем.
И знаю, как привести и вас к этому без насилия, по любви.
#проадмина@bulkityping
Вот и я выхожу к вам со своими старыми «до/после».
Когда я бросила профессиональный спорт, было тяжело. Очень. Потерянность, переедания, лишний вес и не понимание что же будет дальше. Но в какой-то момент я поняла: так больше не хочу. Собрала себя по кусочкам и начала путь без жестких диет, без давления. Только спорт, питание и забота о себе. Я приняла свою исходную точку и шаг за шагом пошла вперёд. И знаете, какой кайф видеть, как тело меняется, как возвращается энергия, как снова начинаешь себя любить.
Сейчас я пока что не в идеальной своей форме. Но в теле, которое уважаю и люблю и продолжаю улучшать с каждым днем.
И знаю, как привести и вас к этому без насилия, по любви.
#проадмина@bulkityping
💘106🕊23🆒15🌭12💯2
Приятно смотреть на свои «до/после» и видеть, как меняется тело.
Но ещё приятнее — читать ваши отзывы и видеть результаты работы.
Я обожаю помогать, делиться опытом и видеть, как у вас загораются глаза, появляется уверенность, тело становится не только стройнее, но и вы сами счастливее и здоровее. Спасибо каждому, кто доверяет мне этот путь.
Если вы тоже хотите начать работать со мной — пишите @prbulki разберем вашу ситуацию и найдем идеальное решение.
#работасомной@bulkityping
Но ещё приятнее — читать ваши отзывы и видеть результаты работы.
Я обожаю помогать, делиться опытом и видеть, как у вас загораются глаза, появляется уверенность, тело становится не только стройнее, но и вы сами счастливее и здоровее. Спасибо каждому, кто доверяет мне этот путь.
Если вы тоже хотите начать работать со мной — пишите @prbulki разберем вашу ситуацию и найдем идеальное решение.
#работасомной@bulkityping
💘25🌭11🆒5
Когда время спать, а энергия осталась
Вот уже начало девятого, все нормальные люди расслабляются, а у вас вдруг открывается второе дыхание. Хочется куда-то деть энергию, но бегать по лестнице в такое время как-то не комильфо (и соседи не оценят).
Можно, конечно, сделать пару выпадов до ванной и обратно, но риск споткнуться об тапок и получить травму ради полупреприсяда — не лучший вариант.
В такие моменты остаётся только одно: принять, что организм иногда живёт по своим законам. Сегодня он даёт вам прилив сил ночью, а завтра, возможно, потребует дневной сон в самое неподходящее время. Баланс, как говорится, во всём.
Вот уже начало девятого, все нормальные люди расслабляются, а у вас вдруг открывается второе дыхание. Хочется куда-то деть энергию, но бегать по лестнице в такое время как-то не комильфо (и соседи не оценят).
Можно, конечно, сделать пару выпадов до ванной и обратно, но риск споткнуться об тапок и получить травму ради полупреприсяда — не лучший вариант.
В такие моменты остаётся только одно: принять, что организм иногда живёт по своим законам. Сегодня он даёт вам прилив сил ночью, а завтра, возможно, потребует дневной сон в самое неподходящее время. Баланс, как говорится, во всём.
🌭48🤣17💘11
Правильное питание — это не про вечную куриную грудку и пресную овсянку.
Это про систему, которая работает в вашей жизни: с учётом вкусов, ритма дня, привычек и удовольствий.
Когда еда становится поддержкой, а не наказанием — процесс идёт легче, стабильнее и без жёстких откатов.
Я всегда за то, чтобы в рационе было место и белку, и текстурам, и кайфу от еды. Без перекосов и запретов.
Разнообразие, интересные вкусы, ощущение, что вы о себе заботитесь — всё это тоже часть результата.
Потому что тело строится не только из КБЖУ, но и из отношений с собой.
Это про систему, которая работает в вашей жизни: с учётом вкусов, ритма дня, привычек и удовольствий.
Когда еда становится поддержкой, а не наказанием — процесс идёт легче, стабильнее и без жёстких откатов.
Я всегда за то, чтобы в рационе было место и белку, и текстурам, и кайфу от еды. Без перекосов и запретов.
Разнообразие, интересные вкусы, ощущение, что вы о себе заботитесь — всё это тоже часть результата.
Потому что тело строится не только из КБЖУ, но и из отношений с собой.
🌭60🆒14💘14