Настя без границ
7.77K subscribers
2.16K photos
308 videos
8 files
214 links
Анастасия Веселова — тренер, эксперт по питанию и балансу. Вдохновляю сочетать спорт и питание со стилем, путешествиями и эстетикой повседневности.
📍Санкт-Петербург
По всем вопросам: @prnastyabez с ссылками❗️
Download Telegram
Спорим вы не знали про прекрасную замену эндосферы по цене 3 капучино

А я вам расскажу, называется это мфр рол. Он ничем не хуже эндосферы, поможет разогнать лимфу, расслабить мышцы и добавить тонуса вашей коже.

Если добавите в свою рутину 15-20 минут этого чудо рола, то уже через месяц вы увидите приятные изменения в вашем теле.

Если вы новичок, то советую брать помягче, можно для начала даже без выпуклостей. И так же предупрежу, что нельзя прокатывать поясницу, живот, под коленями и быть аккуратным в области шеи.

Рассказывайте про ваш опыт в комментариях и показывайте какие у вас роллы
13👏5🔥3
Фильм позиционировался как история о теннисе. Но, простите, из всего теннисного там — только название и редкие сцены матчей. По факту это история про трёх психически нестабильных людей, а не про спорт.
Финал — отдельный разговор. Последние 15 минут вызывают только растерянность: спецэффекты, от которых буквально начинает кружиться голова, и абсурдная развязка, после которой хочется спросить: «Что это вообще было?» Всё сильно затянуто, и в какой-то момент я просто ждала, когда уже всё закончится.

Вопросов бы не возникло, если бы вокруг фильма не было столько шума в теннисной среде. Мы все видели, как Зендея готовилась: тренировки, посещения матчей, погружение в атмосферу. Но ради чего? Ощущение, что сняли продолжение «Эйфории», где герои внезапно начали играть в теннис.

И да — думаю, могу сказать это с правом: я в теннисе больше 15 лет, он до сих пор часть моей жизни. И именно поэтому особенно обидно видеть, как спорт здесь свели к визуальному фону для очередной драмы.
🤔6
Forwarded from ШМОТ
Только что просмотрен Challengers. Люди, которые говорят, что костюмы и сюжет отстой, с вами все в порядке? Эти кадры, будто с кампейнов LOEWE, эти базовые, но такие уместные и тонкие образы, этот сюжет… я в непомерном восторге. Кажется, дуэт Гуаданьино и Андерсона — лучшее, что мог дать нам этот год. Абсолютный must watch
6💩1🗿1
Выходные на вэйке уже традиция, которая определено мне нравится.
10👏4🔥1
Когда приехала к маме, она делает завтрак на 1000 ккл и 2 гр белка и через 30 минут опять хочешь есть

Однако доброго утра всем!
15😱6💯6👍5
Все наверное уже устали слышать, что завтрак, это самый важный прием пищи и пропускать его нельзя.

Расходимся, я ничего нового не скажу, завтрак это действительно важно, но он может быть разным, у кого то кофе, у кого то плотный, как обед, а так же его может и не быть.

Кидаю вам свои завтраки и вы делитесь, с какой еды начался ваш день.

P.S не забывайте добавлять клетчатку, она насыщает

#тарелкиадмина@bulkityping
23👍8🥰6🤔1