Это мы на мьюзикл ходили, хоть он был на шведском, даже песни, но было всё равно красиво. А потом вкусно кушали.

А как ваши выходные?

Почему сила важнее, чем вы думаете.

Когда слышите слово «сила», что приходит в голову? Штанга, бодибилдеры и огромные веса? Но на самом деле сила — это не только про спорт, это базовая функция, которая помогает вам в повседневной жизни.

Вот почему тренировки на силу нужны каждому.

Функциональность. Даже простое поднятие сумок из магазина или лестница без лифта требуют силы. Чем сильнее мышцы, тем легче справляться с бытовыми задачами.

Метаболизм. Мышцы — самый энергозатратный орган. Чем их больше, тем активнее работает ваш метаболизм. Это значит, что вы тратите больше энергии даже в покое.

Предотвращение травм. Сильные мышцы поддерживают суставы и позвоночник, снижая риск травм и болей, даже если вы просто сидите за компьютером.

И не переживайте! Вы не станете похожими на бодибилдера, если не тренируетесь с профессиональными тяжестями по 5 раз в неделю и едите достаточно. Тренировки помогут вам стать выносливее, энергичнее и, что немаловажно, увереннее в себе.

Так что добавьте немного силы в свою жизнь — она точно пригодится.

У нас стартовал гипер понедельник и я не долго думая, в ночи, пока сожитель спит, решила заказать еще немного спортивной формы. И пофиг что она уже вываливается из шкафа и некуда складывать. И лосин у меня примерно пар 15, но еще одни по скидке мне нужны очень

А какая у вас слабость? Что то покупали на черной пятнице?