Какая часть вашей стоимости действительно ваша?

Есть одна довольно неприятная карьерная иллюзия.
Мы часто считаем своей профессиональной ценностью всё то, что доступно нам на нынешней работе.

Например:
я могу за день собрать нужных людей и решить сложный вопрос.
Мне доверяют большие проекты.
Я знаю, к кому пойти, если всё горит и как все это потушить.

Всё это действительно делает человека ценным.
Но есть нюанс.
Не вся эта ценность принадлежит ему.
Представьте, что завтра у вас забрали название компании, должность, босса, с которым вы смотрите в одну сторону, репутацию, которую вы строили здесь десять лет, и телефонную книжку внутренних контактов.

Что осталось?
Вот это уже интересный вопрос.
Потому что карьерные активы бывают очень разными.

Есть те, что отъедут с вами в любой ситуации.
Умение управлять сложными проектами.
Договариваться с трудными людьми.
Строить команду.
Принимать решения в неопределённости.
Разбираться в конкретном рынке или технологии.
Репутация среди людей, которые готовы рекомендовать вас и за пределами нынешней компании.

А есть активы, которые прекрасно работают только внутри конкретной системы.
Вы знаете, как здесь всё устроено.
Кому написать.
Кому наоборот не писать.
Как согласовать бюджет.
Иван Петрович вам доверяет и не глядя готов спонсировать все ваши предложения.

Это тоже активы. Иногда очень дорогие.
Просто у них другой срок и территория действия.
И проблема начинается не тогда, когда у человека много непереносимых активов.
А когда он принимает их за свои переносимые.

Десять лет внутри одной системы могут дать ощущение огромного профессионального веса.
А потом человек выходит на рынок и с удивлением обнаруживает, что часть этого веса осталась лежать за турникетом бывшего офиса.

Поэтому мне нравится время от времени задавать себе простой вопрос:
какая часть моей сегодняшней профессиональной стоимости принадлежит мне, а какая -контексту, в котором я сейчас нахожусь?

И если завтра контекст исчезнет -
что я смогу унести с собой?
Рекомендую этот вопрос и вам❤️

PS-на пост вдохновил вчерашний рейтинг топ-менеджеров от Коммерсанта😁

#карьера

Увольнение -довольно дорогой способ проверить гипотезу.

Особенно если гипотеза звучит примерно так:
«Мне кажется, проблема в этой работе».

Потому что иногда вы увольняетесь -и действительно становится сильно лучше.
А иногда через полгода обнаруживаете себя в новой компании примерно с тем же набором проблем.

Опять слишком много работаете.
Опять не говорите о деньгах.
Опять ждёте, что хороший результат заметят сами.
Опять не можете сказать «нет», пока задач не становится столько, что хочется закрыть ноутбук и никогда больше его не открывать.

Но бывает и наоборот.
Человек годами пытается разобраться в себе там, где разбираться особенно не с чем.
Взращивает стрессоустойчивость в системе, полной хаоса.
Работает с синдромом самозванца, хотя ему действительно недоплачивают.
Учится спокойнее реагировать на руководителя, который регулярно обесценивает.
То есть ошибка может произойти в обе стороны.

Поэтому перед большим карьерным решением я очень рекомендую разделить происходящее на три части.

Что останется здесь?
Конкретный руководитель. Культура. Система оплаты. Организационный бардак. Непрозрачные правила.

Что поедет со мной?
Страх говорить о деньгах. Привычка всё спасать. Перфекционизм. Ожидание, что меня заметят сами. Невозможность отказать.

И третья, самая интересная часть:
что сейчас происходит между мной и этой средой?
Например:
Компания действительно даёт огромную нагрузку + мне очень трудно сказать «нет».
Мне действительно почти не дают обратной связи + я никогда её не запрашиваю.
Компания живёт в постоянных изменениях + я очень плохо переношу неопределённость.

Так становится понятнее, что именно надо менять.

Последние полгода я осознанно собираю из примеров практики и опыта фактуру про ситуации, когда человек находятся в точке:
«Я больше не могу. Кажется, надо уходить».

И в какой-то момент поняла, что хочу сделать из этого не пост, а удобный инструмент.

Чтобы каждый, кто чувствует себя в этой точке или близко с ней мог бы сесть и методично разобрать
что именно происходит в его рабочем контуре и только тогда принять осознанное решение.
Скоро покажу, что получилось.

#воркбукуйтиилиостаться

Представьте: вам предлагают работу в другом городе.
Должность интересная. Денег больше. Задачи -как будто специально под вас.
Но придётся переехать. Оставить привычную жизнь. Начать почти с нуля в месте, где вы знаете три улицы и одну кофейню возле отеля.
Вы звоните близкому человеку.
-Ты точно всё хорошо подумала? -спрашивает он. -Здесь у тебя нормальная работа, дом, друзья. А там что? Никого. И если не получится?

Он говорит это с любовью.
Перечисляет риски. Напоминает, сколько сил вы потратили, чтобы устроить нынешнюю жизнь. Рассказывает историю знакомой, которая тоже куда-то переехала и потом пожалела.

Через полчаса вы кладёте трубку, и предложение, которое ещё утром вызывало восторг, выглядит почти безответственным.

А потом разговариваете с другим человеком.
Он слушает и спрашивает:
-А ты сама чего хочешь?
И тут обнаруживается странное.
За весь предыдущий разговор этот вопрос не прозвучал ни разу.

Близкие люди часто знают нас много лет. Помнят наши сложные периоды, видели, как мы ошибались, собирали себя после неудач и говорили: «Больше никогда».

Их тревога не выдуманная. А советы могут быть очень разумными.
Но иногда человек советует нам не то, что лучше для нас.
Он советует то, рядом с чем ему самому будет спокойнее.

Если мы останемся на стабильной работе -мама не будет переживать.
Если откажемся от руководящей роли -партнёру не придётся привыкать к нашему новому графику.
Если не переедем -друзьям не придётся скучать.
Это не обязательно манипуляция. Чаще -любовь, в которую незаметно примешалась тревога.

Наша жизнь меняется -и привычный мир близкого человека тоже немного сдвигается.
Поэтому он может совершенно искренне помогать нам принять решение и одновременно подталкивать к варианту, при котором меньше страшно ему.
Наверное, поэтому совет близкого человека может быть полон любви -и всё равно рассказывать больше о его страхах, чем о нашей жизни.

Это не значит, что никого не надо слушать.
Другие действительно замечают то, что мы пропускаем в восторге или панике. Иногда именно близкий первым видит, что мы снова собираемся войти в ту же закрытую дверь.

Мне кажется, граница проходит в другом месте.
После разговора я лучше слышу себя -или лучше слышу тревогу собеседника?

У меня появилось больше вариантов -или остался один, зато рядом с ним всем стало спокойнее?

Потому что жить с последствиями решения будут многие.
Но самой жизнью -всё-таки вы.

#запискипсихолога

Так бывает, что в воскресенье вечером человек открывает ноутбук, чтобы написать заявление об увольнении.
Смотрит на пустой экран. Закрывает ноутбук.

В понедельник уговаривает себя, что всё не так плохо. В конце концов, зарплата приходит вовремя, коллеги хорошие, да и на рынке сейчас не праздник.

Во вторник по отчету, который ты делал все выходные руководитель пишет в одиннадцать вечера «все хорошо, но к утру надо переделать».

В среду в голове опять вращается: «Всё. Больше не могу. Надо уходить».

А следом приходит другой голос:
«Куда? На что жить? А вдруг везде так? Может, я просто устал? Может, проблема вообще во мне?»

И эти два голоса могут спорить месяцами.
Один требует немедленно спастись.
Второй просит ничего не трогать, пока нет гарантий.

А человек остаётся между ними -уставший, злой и всё менее способный понять, что с ним происходит.

Последние полгода я собирала вопросы, наблюдения и примеры из практики, которые помогают распутывать именно эту задачу.

Так появился воркбук «Прежде чем уйти».
Сразу скажу: он не сообщит вам, увольняться или оставаться.
Если бы я обещала такое, стоило бы смахнуть этот пост.

Воркбук делает другое.
Он помогает превратить большое и мутное «я больше не могу» в более точную картину.
Сначала вы разбираете, что именно перестало вас устраивать в текущей среде.

Понимаете, что из этого вы скорее всего вы унесете с собой и на следующее место работы: привычку всё спасать, страх говорить о деньгах, невозможность отказать итд.

Дальше вы смотрите не только на то, что нынешняя работа у вас забирает -и что всё ещё даёт. Потому что решение редко становится точным, если собрать только материалы обвинения.

Потом проверяете шесть возможных версий до увольнения.
Например, что произойдёт, если перестать быть идеальным сотрудником и попробовать побыть просто обычным?
А как на самом деле выглядит внешний рынок?
Вам хочется другой работы -или чего-то нового в жизни вообще?

После этого начинается следующая часть пути: не только «от чего я хочу уйти», но и «куда мне хочется двигаться».
Вы собираете карьерный вектор, создаёте три правдоподобные версии будущего и ищете способ прожить 10% каждой из них до того, как менять жизнь целиком.

В конце остаётся не тестовый результат и не вердикт психолога.
Остаётся ваша карта решения.

Возможно, после воркбука вы решите уходить.
Возможно, захотите остаться, но впервые обсудить деньги, роль или нагрузку.

Возможно, поймёте, что сначала нужно восстановиться.
Или ответ пока останется «я не знаю» -но станет понятно, чего именно вам не хватает, чтобы узнать.

Воркбук подойдёт, если мысль об увольнении возвращается снова и снова, а внутри слишком много противоречивых аргументов.

Он не заменяет терапию и не предназначен для диагностики состояния.

Если нарушен сон, почти ничего не радует, тревога или подавленность заметно мешают жить -лучше не оставаться с этим только один на один с тетрадью, а обратится к специалисту.

«Прежде чем уйти» -это интерактивный PDF, который можно и распечатать и заполнять в удобном темпе.

Стоимость 1900 руб.
Забрать тут.

Я не знаю, к какому решению вы придёте.
Но очень хочу, чтобы это решение стало вашим -не принятым в точке отчаяния, не одолженным у близких и не подсказанным очередным тестом. Именно вашим.

#воркбукуйтиилиостаться

Так, друзья. Я немного пропала.
Последние недели моя жизнь состоит из работы и решения «квартирного вопроса».
Помните, как у Воланда -про москвичей, которых испортил квартирный вопрос?
Мы не совсем москвичи, да и вопрос этот нас пока не испортил. Но изрядно утомил.
Очень хотим поскорее переехать из квартиры, которую арендуем, -в свою.

А сегодня едем в Казань. Впереди пара недель отпуска.
Я зверски устала от ремонта.
Поэтому умный текст о том, как правильно восстанавливаться, распределять силы и беречь себя, совершенно не пишется.
Да и я сейчас не лучший человек для таких рекомендаций.
Знаю, что пару дней побуду в тишине с видом на мой кусочек леса -и возрожусь как птица Феникс.

Поэтому сегодня без выводов.
Просто желаю вам отличной недели -рабочей или отпускной.

А я стряхиваю с телефона строительную пыль и радуюсь, что скоро увижу родных и друзей.

Канал беру с собой.
Посмотрим, какие мысли приходят в голову, когда в ней наконец становится чуть меньше ремонта.

#жизнь

Каждый раз, когда я приезжаю в Казань, я вижу НЕБО.
Оно начинается где-то сразу за лобовым стеклом и занимает почти всё пространство.
Широкое, открытое, огромное.

Удивительно, что раньше, когда я здесь жила, я его почти не замечала.
Ну небо и небо.
Оно было всегда, а значит, довольно быстро стало фоном.

После Москвы всё иначе. Там небо тоже есть, конечно. Но чаще достаётся кусочками: между высотками, над дорогой, в прямоугольнике окна.
А здесь я каждый раз поднимаю глаза и думаю: надо же. Сколько его.

Кажется, мы вообще плохо видим то, что находится рядом постоянно.
Не только небо.
Привычный голос в соседней комнате. Возможность позвонить человеку без особого повода.
Дорогу, которую знаешь наизусть.
Чью-то заботу, которая повторяется каждый день и поэтому перестаёт выглядеть как забота.

Пока всё это рядом, оно кажется не ценностью, а устройством мира.
Так просто есть.

А потом что-то меняется. Мы уезжаем. Расстаёмся. Теряем. Или просто оказываемся достаточно далеко, чтобы привычный фон снова обрёл контуры.
И вдруг видим.

Потеря вообще очень жестокий способ вернуть чему-то видимость.
Конечно, невозможно каждое утро смотреть на близких, дом и небо с мыслью: «Однажды этого может не быть».
От такой осознанности довольно быстро захочется спрятаться под одеяло.

Но, может быть, иногда необязательно дожидаться потери.
Можно попробовать посмотреть на свою жизнь глазами человека, который только что в неё вернулся.
Что в ней давно стало таким привычным, что вы перестали это видеть?

Сегодня я ехала по Казани и смотрела на огромное синее небо.
Оно не стало больше.
Просто я стала человеком, который знает, каково это -когда его не хватает.

#жизнь

Про эмпатию

Кейс из реальной практики: человека сокращают после одиннадцати лет работы.
Его руководитель начинает разговор -и у него дрожит голос. Он рассказывает, как долго боролся за команду, как не спал ночами и как тяжело ему далось это решение.
В какой-то момент человек, которого только что уволили, протягивает ему салфетку:
-Я понимаю. Вы сделали всё, что могли.

Через десять минут он выходит с уведомлением о сокращении и с ощущением, что только что поддержал человека, который его этой работы лишил.

Руководитель, возможно, действительно переживал. Но его чувства заняли всё пространство.
Для злости, страха и растерянности человека места уже не осталось.

И здесь проходит тонкая граница между чувствительностью и эмпатией.
Чувствительность -это то, насколько сильно происходящее входит в меня.
Эмпатия -могу ли я, испытывая собственные чувства, всё ещё видеть другого и не заставлять его заботиться о моём состоянии.

Особенно хорошо эта разница видна там, где мы сами причинили человеку боль.

«Что теперь обо мне подумают? Я плохой человек?»
Стыд требует скорейшего оправдания: «Ты не виноват», «У тебя не было выбора».

Вина позволяет признать:
«Да, моё решение причинило тебе боль. Возможно, ты сейчас злишься на меня. Я не буду требовать, чтобы ты немедленно вошёл в моё положение».

Вина -это не самобичевание. Это способность некоторое время оставаться плохим в чужих глазах и не отбирать у человека право на его чувства.

С чужой радостью работает так же.
Когда коллега получает должность, на которую рассчитывали вы, можно одновременно завидовать и радоваться за него. Эмпатия не требует отсутствия зависти.

Она проявляется в способности не заставлять другого расплачиваться за вашу боль: не обесценить его повышение, не объяснить всё везением, не превратить его радость в разговор о собственной карьере.

Для эмпатии мало тонкой душевной организации.
Нужна ещё внутренняя устойчивость:
выдержать чужую боль, не захлебнувшись своей;
чужую радость, не разрушив её сравнением;
собственную вину, не потребовав немедленного прощения.

И немного смирения, чтобы признать: в чужой истории мы не всегда будем хорошими людьми и главными героями.

Иногда наша задача гораздо скромнее -не перетянуть на себя центр тяжести.

#кейсыизжизни

Друзья, спасибо за ваши ответы ❤️

Вчера начала писать пост о результатах опроса. Утром открыла канал -а лидер уже сменился.

Вчера были отношения. Сейчас на первом месте -доход и ощущение недооценённости. Отношения с руководителем и командой -перешли на второе. Следом -переход в новую роль или компанию.

Конечно, это только небольшой срез нашего канала.
Но картина интересная.

Доход и недооценённость я объединила в один пункт, поэтому разделить эти ответы уже нельзя. При этом деньги вполне могут быть просто про деньги. А может быть тут что то более глубокое.

А отношения -вообще отдельная тема. Особенно сейчас, когда у многих компаний непростой внешний и внутренний контекст.

Руководитель/команда не может отменить этот контекст, но может помочь человеку не чувствовать себя в нем одиноким.

Когда же решения приходится угадывать, вопросы опасно задавать, а каждый остаётся сам за себя, неопределённость переносится тяжелее.

В спокойные времена качество отношений может казаться приятным дополнением к работе. В сложные оно становится поручнем.

Вижу и тех, кто отметил перегруз, истощение или мысли об увольнении. Небольшое количество голосов не делает ваши переживания менее важными. Очень хочется вас поддержать 🙏

И рада тем, у кого всё хорошо. Размышлять о работе можно и нужно и тогда, когда ничего не болит.

Обязательно вернёмся к этим темам в следующих постах ❤️

Сколько денег нужно, чтобы разрешить себе спокойно жить?

Через два года моему ребёнку поступать.
И иногда меня до костей пронзает страх: а вдруг именно в этот момент я не смогу финансово поддержать её образование?

Будем честными, этот страх не лишён оснований. Образование стоит денег, планы могут измениться, а будущее вообще плохо поддаётся расчётам.

Поэтому можно определить примерную сумму, начать откладывать, посмотреть разные сценарии.

Тревога в этом случае делает полезную работу: помогает увидеть риск и подготовиться.

Но у неё есть одна особенность.
Когда план уже составлен, она не уходит.

Она предлагает накопить ещё немного. Найти дополнительный источник дохода. Регулярно анализировать вакансии -чтобы понимать рынок. Продумать, что делать, если потеряешь работу, заболеешь или деньги внезапно обесценятся.

И все эти действия сами по себе вполне разумны.
Граница проходит не между ответственными и безответственными людьми. Она проходит там, где предпринятые меры больше не приносят ощущения опоры.

Подушка собрана -но кажется недостаточной.
Доход вырос -но вместе с ним выросли ожидания.
Один запасной план появился -и немедленно понадобился запасной план для запасного плана.

Снаружи такой человек может выглядеть исключительно благополучным. Он работает, копит, инвестирует и предусмотрел гораздо больше, чем большинство из нас.

А внутри продолжает жить в ожидании когда нужно срочно спасать себя или близких.

Потому что на самом деле он пытается накопить не на образование, квартиру или период без работы.
Он пытается накопить на будущее, в котором сможет защитить себя или тех, кого любит, от любых трудностей.

Но такой суммы не существует.

Наверное, быть довольным своими деньгами -не значит решить, что больше никогда не нужно зарабатывать.
Это значит в какой-то момент суметь признать: я сделал всё разумное, что мог.

А оставшаяся неопределённость -не финансовая недоработка. Это просто жизнь.

А как у вас?

👍-мне отзывается, тоже бывают такие мысли
❤️-со мной такого не бывает

Когда анализировать умеют все

Умение собирать информацию, видеть закономерности и делать выводы всегда было частью профессиональной силы.

Но с появлением ИИ качественный анализ становится доступнее и всё меньше отличает одного сильного специалиста от другого.

ИИ поможет изучить рынок, сравнить конкурентов, найти тренды и предложить сценарии.

Причём не только вам. Вашим коллегам и конкурентам он поможет примерно так же.

Что тогда становится преимуществом человека? Наткнулась на свежую статью в HBR. Есть понятие sticky knowledge -знание, которое трудно отделить от конкретного человека и перенести в другой контекст.

Оно складывается из опыта, насмотренности, отношений и прожитых ошибок.

Один человек посмотрит на цифры и увидит отклонение. Другой вспомнит похожую ситуацию. А третий поймёт, что все смотрят не туда и вопрос нужно поставить иначе.

Именно здесь появляется дополнительное карьерное преимущество: заметить то, что пока не стало очевидным для остальных.

Но что интересно, для этого нужно выдержать момент, когда ты уже что-то видишь, но ещё не можешь убедительно доказать.

Корпоративная среда не очень любит такие моменты.
На встречу принято приходить с цифрами и готовым выводом.
Поэтому собственное наблюдение легко отбросить: «Наверное, показалось».

Хотя новая возможность часто сначала выглядит именно так -как странность, нестыковка или слабый сигнал.
Это не значит, что интуицию нужно ставить выше анализа. Но её не стоит не учитывать только потому, что она ещё не превратилась в слайд.

ИИ помогает быстрее работать с тем, что уже можно сформулировать.
А преимущество человека иногда начинается там, где точных доказательств пока нет.

Сегодня хочу поделится вот какой мыслью.

Как быстро может меняться отношение к человеку в корпоративном мире?
Вчера человека приглашали на кофе, внимательно слушали на встречах и даже писали в личку в нужный момент: «Твоя идея -огонь, рассчитывай на меня».

А сегодня вдруг его проект закрыли, или потенциальное повышение отдали другому или даже попросили уйти.
И вдруг выясняется, что кофе все пьют в другом месте.

И ведь совершенно не обязательно люди вокруг были циничными притворщиками.

Часть отношений действительно держалась на общей работе, взаимной пользе и месте в корпоративной системе. Это нормально.
Сложнее другое: когда один человек считал эти отношения человеческими, а второй -полезными.

Чужое падение вообще создаёт много напряжения.
Оно напоминает, что должность, влияние и признание не выдаются навсегда.
Особенно пугает падение того, кто казался сильным: если это произошло с ним, значит, может произойти и со мной.

От этой мысли хочется физически отодвинуться.

Найти объяснение: не справился, допустил ошибку, неправильно себя повёл. Тогда мир снова кажется предсказуемым: если я буду всё делать правильно, со мной такого не случится.

Есть и корпоративная осторожность. Поддержать человека, потерявшего влияние, иногда воспринимается почти как политическое заявление.
Поэтому многие выбирают безопасную дистанцию.

Человек ещё только пытается осознать, что произошло, а вокруг уже становится непривычно просторно.

Такие моменты точно нужны не для того, чтобы составить список предателей.
Они помогают увидеть устройство отношений.
Кто-то был рядом с вами.
Кто-то -с вашей должностью.
А кто-то искренне хотел поддержать, но испугался и не нашёл слов.
А кто-то остался, хотя ваше знакомство больше не давало ему никаких преимуществ.

Очень легко дружить с человеком, рядом с которым чувствуешь себя причастным к победе.
Гораздо труднее не отвернуться, когда он сам временно перестал чувствовать себя победителем.

Иногда потеря статуса очень точно показывает, кто дружил с вами, а кто -с вашим успехом.

А вы наблюдали, как меняются отношения с человеком после его карьерного падения -или, наоборот, после резкого взлёта?
Что в такие моменты удивляло вас больше всего?