🎙 HEUTE LIVE (07.05.19) ab 20 UHR AUF RADIO OKiTALK 🎙
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Was hast du schon alles probiert und getestet trotzdem hast du immer wieder Herausforderungen mit deiner Wirbelsäule? Bei mir hat sich das 2013 schlagartig geändert, als ich begonnen habe Eigenverantwortung zu übernehmen. Ich habe gelernt meine Mentalen Kräfte, (vielleicht benennst du es anders) auf eine bestimmte Art und Weise, zu nutzen.
https://www.okitalk.com/index.php?article/335-die-wirbels%C3%A4ule-die-st%C3%BCtze-unseres-k%C3%B6rpers/
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#Gesundheit #Wirbelsäule #MentaleKräfte #OKiTALK
https://t.me/buergerinformative/1204
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mit Bruno Gattringer - "Die Wirbelsäule - die Stütze unseres Körpers"👈Was hast du schon alles probiert und getestet trotzdem hast du immer wieder Herausforderungen mit deiner Wirbelsäule? Bei mir hat sich das 2013 schlagartig geändert, als ich begonnen habe Eigenverantwortung zu übernehmen. Ich habe gelernt meine Mentalen Kräfte, (vielleicht benennst du es anders) auf eine bestimmte Art und Weise, zu nutzen.
https://www.okitalk.com/index.php?article/335-die-wirbels%C3%A4ule-die-st%C3%BCtze-unseres-k%C3%B6rpers/
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The home of free public opinion
Die Wirbelsäule - die Stütze unseres Körpers - The home of free public opinion
Warum haben so viele Menschen Probleme mit ihrer Wirbelsäule?
Kennst du das Verspannungen im Rücken Nackenbereich, Kreuzschmerzen, Hexenschuss, usw. egal ob du schwer arbeitest oder vielleicht nur eine sitzende Tätigkeit ausführst?
Ich persönlich hatte…
Kennst du das Verspannungen im Rücken Nackenbereich, Kreuzschmerzen, Hexenschuss, usw. egal ob du schwer arbeitest oder vielleicht nur eine sitzende Tätigkeit ausführst?
Ich persönlich hatte…
Forwarded from SEHE
>>Mancher findet sein Herz nicht eher, als bis er seinen Kopf verliert.<< (Friedrich Nietzsche, dt. Philosoph)
🔺🔺🔺
Der Kopf wiegt etwa 5 kg;
Der Hals trägt das Gewicht des Kopfes, das je nach Neigungswinkel zunimmt.
Je weiter wir nach unten schauen, desto mehr wiegt unser Kopf.
Wenn er um 60 Grad gebeugt ist, belastet er mit 22-27kg die unteren Halswirbel und sogar den Brustwirbel, also in der Tat die gesamte Wirbelsäule.
Die stützende Plethora aus Weichteilgewebe, Faszien, Muskeln, Bändern und Sehnen wird angespannt und müde, was die Belastung der Gelenke und Bandscheiben erhöht.
Dies wirkt sich auf den Nacken aus, da er steifer wird, sowie auf die Wahrscheinlichkeit, dass an anderer Stelle Probleme entstehen.
Achte auf dich, wenn du Smartphones benutzt ❤️
Manchmal sind wir völlig in das Geschehen vertieft und überprüfen nicht unsere Körperhaltung und was dieses kleine Gerät mit der Zeit mit uns machen kann
#wirbelsäule #smartphone #achtsamkeit #eulercoaching
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Der Kopf wiegt etwa 5 kg;
Der Hals trägt das Gewicht des Kopfes, das je nach Neigungswinkel zunimmt.
Je weiter wir nach unten schauen, desto mehr wiegt unser Kopf.
Wenn er um 60 Grad gebeugt ist, belastet er mit 22-27kg die unteren Halswirbel und sogar den Brustwirbel, also in der Tat die gesamte Wirbelsäule.
Die stützende Plethora aus Weichteilgewebe, Faszien, Muskeln, Bändern und Sehnen wird angespannt und müde, was die Belastung der Gelenke und Bandscheiben erhöht.
Dies wirkt sich auf den Nacken aus, da er steifer wird, sowie auf die Wahrscheinlichkeit, dass an anderer Stelle Probleme entstehen.
Achte auf dich, wenn du Smartphones benutzt ❤️
Manchmal sind wir völlig in das Geschehen vertieft und überprüfen nicht unsere Körperhaltung und was dieses kleine Gerät mit der Zeit mit uns machen kann
#wirbelsäule #smartphone #achtsamkeit #eulercoaching