#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#голодание ❗️

Как долго человек может не есть?

Достоверно не известно, сколько дней человек может обходиться без еды. Проводить опасные для жизни эксперименты на людях неэтично. К тому же организмы у всех разные (возраст, исходный вес, наличие хронических болезней).

Но иногда человек остаётся без еды на долгий срок, например, при трагедиях на природе, авариях или намеренных голодовках.

Исходя из этого, учёные предполагают, что без еды и воды можно продержаться от 8 до 21 дня, а только без еды — порядка двух месяцев.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов
🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброго утра и прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Владельцы щенков переживают состояние, похожее на послеродовую депрессию.

Специалисты из университета Хельсинки (Финляндия) опросили более 2000 владельцев собак. Они выяснили, что чувства тех, кто только что завел щенка, во много напоминают послеродовую депрессию: у них снижается настроение, они впадают в уныние. Уход за растущим питомцем связан со множеством забот и тревог, и людям может быть трудно сблизиться с собакой.

Владельцы щенков часто беспокоятся об их благополучии и развитии, а также переживают из-за собственных ошибок в уходе за собакой. Они могут винить себя, когда все идет не так, как планировалось, испытывать стресс из-за неожиданных трудностей. Иногда люди даже начинают жалеть о том, что завели щенка. Детство собаки — нелегкое время для ее хозяина: она требует много времени и внимания, и это утомляет и вызывает беспокойство, а порой приводит к проблемам со сном.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Физическая активность стимулирует появление нервных клеток.

Нейрогенез - это процесс рождения новых нейронов (нервных клеток) в головном мозге. Раньше считалось, что нейрогенез происходит только у развивающихся организмов, но сегодня это утверждение опровергнуто. Новые нейроны могут появляться и у взрослых людей.

Некоторые исследования показывают, что улучшение физической формы может стимулировать нейрогенез. Однако, не все новые нейроны в итоге выживут и интегрируются в существующую нейронную сеть.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов
🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброго утра и прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️

Хорошего Вам настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#микробиом 💮

Как бактерии кишечника связаны с набором веса❓

Здоровье кишечника во многом зависит от микробиома, или микробиоты, — популяции бактерий, которые участвуют в переваривании пищи, производят витамины и участвуют в создании иммунного ответа организма. Недостаток или невысокое разнообразие этой популяции связывают с набором лишнего веса.

Учёные заметили, что состояние микробиоты у людей с нормальным весом и у тех, кто страдает ожирением, сильно отличается. Более того, когда микробиоту полных людей переместили в кишечник лабораторных мышей, животные начали набирать вес.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброй ночи и хороших красивых снов🔤🔤🔤🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🔤🔤🔤

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброго утра и прекрасного дня🩷🩷🩷☀️

Солнечного настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#кандида❗️
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Ароматерапия💧 кандидоза.

Кандида – это род грибков, в норме входящих в наш микробиом. Но когда грибок начинает вдруг активно размножаться, это может привести к неприятным симптомам.

Чаще всего когда говорят «кандида» – подразумевают молочницу у женщин, хотя это далеко не единственное проявление кандидоза. Им могут быть поражены все слизистые и в любом возрасте и причина всегда одна - нарушение и ослабление микробиома.

Чаще всего причины кандидоза приписывают:

🍎 ослаблению иммунитета;

🍎 гипофункции щитовидной железы;

🍎 стрессу;

🍎 перенесённым острым респираторным заболеваниям.

По факту самая основная причина активного размножения кандиды это неправильные пищевые привычки, кардинально меняющие наш микробиом и как следствие приводящие к неприятным последствиям.

💡Согласно проведённых современных научных исследований, наибольшую эффективность против кандиды показали следущие эфирные масла💧:

💧лаванда;

💧перечная мята;

💧белый тимьян;

💧чайное дерево;

💧канука;

💧эвкалипт шаровидный;

💧сосна;

💧 лемонграсс.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Какова настоящая стоимость эфирных масел ❓

Представьте целое поле лаванды. Это примерно 100 кг цветов. Цветы с этого поля дистиллируют и получают всего лишь 1 кг чистого эфирного масла. Производство натурального эфирного масла — достаточно затратный процесс, а поэтому само масло просто не может стоить дешево.

Есть несколько эфирных масел, цена на которые относительно низкая и в основном здесь речь будет идти о цитрусовых маслах.

❗️Высокая цена не гарантирует подлинности и высокого качества эфирного масла и именно по этой причине нужно очень тщательно выбирать и производителя и страну происхождения с максимально высокими стандартами качества.

На сегодняшний день лидеры в произаодстве эфирных масел задают всем остальным производителям слишком высокую планку и на рынке всё чаще стали появляться новые бренды, которые предлагают свою продукцию по относительно низким ценам, чтобы выиграть в конкурентной борьбе таким образом. Покупатель естественно не должен поддаваться соблазну приобрести дешёвый, но некачественный продукт. Смысла в такой арометерапии нет абсолютно никакого, а зачастую даже вред.

💡 Лучше не иметь ни одного эфирного масла, чем приобрести 10 штук поддельных эфирных масел, у которых не будет ни одного терапевтического свойства, которыми обладают натуральные эфирные масла.

Во все времена ароматерапия💧 была дорогим удовольствием и если мы будем копать вглубь веков, то поймём, что раньше эфирные масла могли себе позволить только главы государств и высшие сословия. Годы шли, технологии получения эфирных масел оттачивались и совершенствовались и по итогу всё пришло к паровой дистилляции большинства эфирных масел. Да, процесс получения того же масла пачули, которое всегда было символом роскоши и богатства, стал проще, но цена по-прежнему не дешёвая.

Если Вы видите предложение какой-то компании по низкой цене и если при этом вся линейка эфирных масел имеет плюс минус одинаковый ценник, то Вы можете быть на 100% уверены - перед Вами подделка, которая не стоит Вашего внимания и потраченных финансов.

Лучше иметь в своей домашней аптечке для начала всего одно эфирное масло, но натуральное.

Будьте бережны к своему здоровью и всегда отдавайте предпочнение только натуральному😊🙏

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброй ночи и хороших снов
🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброго утра и прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#клюква 🌱

Клюква в борьбе с антибиотикорезистентностью бактерий.

Канадские ученые в ходе исследования выяснили, что экстракт клюквы увеличивает чувствительность бактерий к антибиотикам.

Масштабное распространение устойчивости к антибиотикам подрывает десятилетия прогресса в борьбе с бактериальными инфекциями. Из-за чрезмерного использования антибиотиков в медицине и сельском хозяйстве, мы находимся на пороге возвращения к тому времени, когда незначительные инфекции могут снова стать смертельными.

🍎 Новое исследование ученых показывает, что клюква может помочь нам в борьбе с бактериальными инфекциями. Молекулы, полученные из клюквы, были использованы в комплексной терапии. Исследование показало, что патогенные бактерии при лечении экстрактом клюквы и антибиотиками становились более чувствительными даже к низким дозам антибиотиков.

💡Давно известный факт о том, что клюква полезна при инфекциях мочевыводящих путей, натолкнул ученых на исследование лечебных свойств этой ягоды.

Обычно, когда мы обрабатываем бактерии антибиотиком в лаборатории, бактерии со временем приобретают устойчивость. Но когда мы одновременно обрабатывали бактерии антибиотиком и экстрактом клюквы, резистентность не развивалась," - прокомментировали ученые.

🍎 Экстракт клюквы делает бактериальную клеточную стенку более проницаемой для антибиотика, а также мешает механизму, используемому бактериями для откачки антибиотика. Следовательно, антибиотик проникает легче, и бактерии с трудом избавляются от него, что объясняет, почему препарат эффективен при более низких дозах.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#сердце 🫀
#научные_исследования ❗️

Как наше сердце восстанавливается?

Раньше считалось что никак. Учёные предполагали что омертвевшие кардиомиоциты никогда не восстанавливаются и больные, пережившие инфаркт миокарда навсегда остаются с рубцом на сердце.

Однако, последние исследования показали что кардиомиоциты всё же могут восстанавливаться. Но не самостоятельно. Кроме миокарда (слой в котором находятся кардиомиоциты) с внешней стороны сердца есть слой - перикард.

И клетки перикарда могут видоизменяться в кардиомиоциты и замещать омертвевшие клетки.

Для оптимального протекания всех восстановительных процессов в нашем теле мы должны заботиться о состоянии лимфатической системы и всех выделительных органов и органах детоксикации.

🍎 Должен быть налажен желчеотток, восстановлена полноценная текучесть желчи, чтобы разгрузить работу печени и дать ей возможность полноценно проводить обе фазы детоксикации.

🍎 Очень важна коррекция рациона питания, полный отказ от трансжиров и любых некачественных масел. Оптимальный вариант - получение жиров из цельных продуктов.

🍎 Важно увеличить количество растительной пищи до максимально возможного и предпочтение отдавать овощам и зелёнолистным.

🍎 Поскольку обилие сахаров и фруктозы ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, то предпочтение лучше отдавать очень умеренному употреблению фруктов с упором именно на ягоды. Лесные ягоды были бы самым лучшим вариантом.

🍎 Важно заботиться о достаточном количестве влаги в организме и не допускать обезаоживания, так как это тоже бкдет затруднять работу сердечно-сосудистой системы.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🔤сем доброй ночи и хороших снов
🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться