#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Ультрафиолетовое излучение повышает аппетит, но способствует похудению.

Исследователи обнаружили, что ультрафиолетовое излучение повышает уровень норадреналина, снижает уровень лептина и приводит к «потемнению» подкожного жира, тем самым увеличивая расход энергии.

Дерматологи из Сеульского национального университета провели эксперименты на мышах, и выяснили, что у животных под излучением повышался аппетит из-за снижения уровня лептина — ключевого гормона, регулирующего аппетит. Удивительно, но увеличения веса при этом не наблюдалось.

Оказалось, что УФ-излучение препятствует набору веса, усиливая секрецию нейромедиатора норадреналина, который не только снижает уровень лептина, но и увеличивает расход энергии за счет «подрумянивания» подкожного жира. Жиры сжигаются до того, как успевают накопиться под кожей, что предотвращает набор веса.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших красивых снов🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Надеюсь Вы отлично провели этот день😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!💚💚💚☀️☀️☀️

Хорошего настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_достижения❗️

Едой из воздуха предлагают заменить молоко и яйца.

Новый пищевой белок солеин производят на небольшом предприятии, базирующемся в Центре технических исследований Финляндии. Клеточные культуры, на основе которых выращивают этот протеин, питаются электричеством и воздухом, а получившийся порошок вполне способен заменить привычные продукты.

Бактерии размножаются внутри ферментеров — биореакторов для ферментации органических веществ. Ферментер ежедневно производит столько же белка, как 300 дойных коров или 50 000 кур-несушек.

В стальной резервуар емкостью 20 000 литров поступает водяной пар и углекислый газ — источники водорода и углерода. Используется электричество из возобновляемых источников. Жидкость с белком непрерывно извлекают из резервуара и перерабатывают в желтоватый порошок с орехово-сливочным вкусом. Его можно использовать в качестве заменителя молока и яиц.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Фотографии вкусной пищи могут увеличить чувство голода и тягу к калорийной пище, что может способствовать ожирению.

Участники эксперимента Daily Mail, которые просматривали фотографии сочных гамбургеров и другой вредной еды, проявляли более сильное чувство голода по сравнению с теми, кто смотрел фотографии, не связанные с едой. Они также испытывали повышенную тягу к соленой, острой и жирной пище.

Эти результаты указывают на то, что фотографии еды могут влиять на наше питание, стимулируя выбор калорийных вариантов пищи.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Доброй Вам ночи и хороших снов
🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Доброго Вам утра и прекрасного начала нового дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Солнечного настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#омоложение 🌸
#долголетие 🌸

Продолжаем мою любимую рубрику по сохранению молодости и здоровья.

Знакомьтесь! Сегодня у нас 60-летняя мама семерых детей - Дайлис Радке.

Далис сохраняет свою молодость и здоровье сбалансированным рационом из цельных продуктов и хорошей физической активностью.

Она не является сторонником занятий в спортивном зале, хотя иногда его посещает. Её подход вплане тренировок предельно прост и в своих соц сетях она активно показывает как можно тренироваться не выходя из дома с подручными предметами.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#омоложение 🌸
#долголетие 🌸

Из данного видео Вы можете гораздо подробнее узнать обо всех привычках Дайлис Радке, которые позволяют ей в 60 лет поддерживать прекрасную форму.

Женщина ничего не скрывает и активно делится накопленным практическим опытом, который может принести огромную пользу каждой женщине на пути сохранения молодости и здоровья.

Ещё одна порция мотивации для Вас😊💪

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших сладких снов🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброго утра и прекрасного дня!💚💚💚☀️☀️☀️

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#огурец 🥒
#живая_еда 🥑

🥒 В килограмме огурцов содержится лишь около 150 калорий.

По ботаническим характеристикам плод огурца является ягодой.

95% состава огурцов занимает структурированная вода, которая очень полезна для организма, потому что промывает почки и выводит ненужные токсины, соли тяжёлых металлов и шлаки. В составе огурца также присутствуют: бета-каротин, витамины А, В1, В2, С, РР, необходимые минеральные вещества: калий, магний, цинк, медь и марганец, железо, хлор и йод, хром, фосфор и натрий, фолиевая кислота.

По содержанию клетчатки огурец занимает лидирующее положение среди овощных культур, пищевые волокна мягко очищают кишечник, не вызывая дискомфорта, улучшают моторику и перистальтику кишечника. Регулярное употребление в пищу свежих огурцов оказывает положительное влияние на состояние щитовидной железы, предотвращает возникновение холестериновых бляшек на стенках сосудов, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

⏰Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#растениеводство ☘️

Опытные огородники в своём арсенале имеют разные натуральные приёмы для улучшения роста растений и полноценного питания.

Одним из таких огородных приёмов является приготовление натуральной подкормки из крапивы.

Подкормка растений крапивой помогает:

✅️ напитать растения важными микроэлементами;

✅️ увеличить урожайность;

✅️ укрепить иммунитет растений;

✅️ улучшить вкусовые характеристики.

Хороших Вам урожаев😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов
🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Доброго утра и прекрасного начала нового дня!🩵🩵🩵☀️☀️☀️

Пусть этот день принесёт Вам всё самое лучшее😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#микробиота_кожи 🌸

Микробиота кожи.

Кожа человека населена огромным разнообразием бактерий, вирусов и грибков. Это многообразие помогает поддерживать баланс и защищать кожу от инфекций.

Некоторые бактерии на коже ладоней помогают разлагать жирные кислоты и другие жидкости.

Микробиота кожи также может влиять на индивидуальный аромат человека. Она воздействует на производство химических веществ, которые влияют на запах пота.

Нарушить это хрупкое равновесие очень легко посредством ежедневно активно используемой бытовой химии.

✅️ Если для Вас важно сохранить Вашу кожу в прекрасном здоровом состоянии, либо Вы уже имеете какие либо проблемы и хотите их решить, то прежде всего перестаньте соприкасаться с агрессивными моющими средствами, делайте всю работу по дому в перчатках со специальным деликатным хлопковым внутренним покрытием.

✅️ Внимательно относитесь к составу используемого мыла, шампуня и геля для душа. Это должны быть максимально бережные средства.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#омоложение 🌸

Татьяна Курчина в свои 49 лет старается при помощи массажных техник максимально сохранить и продлить свою молодость.

Очень многие женщины ухаживают исключительно за кожей лица, забывая про область шеи и декольте.

Татьяна показывает простые массажные приёмы, помогающие сохранять кожу шеи в хорошем тонусе.

Мы не должны только локально ухаживать за какими-то отдельными участками нашего тела. Уход должен быть полноценный за всем телом. И начинается этот уход прежде всего с качественного цельного питания и питьевого режима.

Бкдьте прекрасны и молоды в любом возрасте! 🫶

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Доброй Вам ночи и хороших снов
🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброго утра и прекрасного дня!🩵🩵🩵☀️☀️☀️

Проведите этот день интересно и плодотаорно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Микропластик обнаружили в сосудах сердца, мозга и ног.

В исследовании приняли участие 30 пациентов. Все они перенесли операции по удалению тромбов после инсульта, инфаркта или тромбоза глубоких вен. Химический анализ показал, что в 24 из 30 исследованных тромбов есть микропластик различных форм и размеров в разной концентрации.

Тесты обнаружили поливинилхлорид (ПВХ) и полиэтилен (ПЭ). ПВХ часто используется в строительстве, а полиэтилен в основном можно найти в бутылках и пакетах для покупок.

Ранее ученые из Италии обнаружили, что присутствие микропластика в артериальных бляшках повышает риск инфаркта или инсульта.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#микропластик❗️

Как сократить количество микропластика в нашей жизни❓️

Самая оптимальная стратегия:

✅️ по возможности отказаться от воды в пластиковых бутылках, пить фильтрованную воду и носить её в стеклянной таре;

✅️ всегда использовать только специальный пищевой пластик;

✅️ ничего не разогревать в пластиковых ёмкостях (лучше перейти на их стеклянные аналоги);

✅️ не покупать и не использовать косметику, такую как скрабы, гели для душа с образивными пластиковыми частицами в составе;

✅️ отказаться от косметических средств с блёстками и глиттером, которые также являются источником микропластика;

✅️ минимизировать количество пластиковых контейнеров для хранения продуктов, по максимуму всё хранить в стекле или в специальном пищевом пластике;

✅️ отказаться от использования одноразовой посуды;

✅️ синтетическую одежду не стирать на режиме кипячения, чтобы она также не становилась источниеом загрязнения организма микропластиком.

Относитесь к себе бережно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться