Малыш ленивец желает всем доброго утра и прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Иногда на выходных полезно себе устраивать день ленивца😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Компьютерное сканирование 113 кг и 54 кг. Особое внимание обратите на так называемый висцеральный жир (внутренний брюшной жир) 👁

☝️Этот снимок представляет собой сканирование тела женщины весом 113 кг и еще одного изображения женщины весом 54 кг. Видны принципиальные различия.

👀Сердце, кишечник и желудок чрезмерно велики. Кости изменили положение, а жидкости между черепом и мозгом стало больше.

☝️Необходимо срочно перестать « романтизировать » лишний вес, поскольку недавно проснувшись, это проблема со здоровьем.

12-летние дети сейчас страдают диабетом взрослого типа (тип II)⚠️

Основные причины :

🥡Паста
🍕Пицца
🍞Хлеб
🥯Выпечка
🍬Сладости
🥤Безалкогольные напитки

И НЕ (хорошие) натуральные жиры!

✅Хорошие жиры и честные белки — не проблема.

Подпишись на канал Кому не всё равно. Вильгельм Варкентин 🔥

#здоровье_и_красота 🌼
#экология ☘️

Бактерии, которые могут разлагать нефть, открыли российские ученые в Арктике.

Арктика хронически страдает от последствий деятельности человека. Помимо изменения климата, негативное влияние оказывает промышленное освоение региона. Оно привело к увеличению выбросов антропогенных загрязнителей, с которыми в северных условиях очень сложно бороться. Наличие вечной мерзлоты приводит к образованию зон загрязнения, в которых концентрируется много углеводородов, а логистические ограничения и климатические особенности северных регионов усложняют возможность рекультивации.

Биологи из Института микробиологии РАН и РУДН обнаружили, что некоторые бактерии приспособились к холодному климату и высоким концентрациям нефтепродуктов — они могут расти в вечной мерзлоте и трансформировать углеводороды нефтяного происхождения. В будущем это поможет биоремедиации Арктики, то есть самоочищению почв с помощью бактерий.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#никотин❗️

Дышать никотином одинаково вредно, независимо от способа его употребления.

Будь то вейп, кальян, айкос или другие. Все эти методы включают в себя никотин, синильную кислоту, смолу и другие вещества, которые попадают в легкие,, просто в других пропорциях.

Важно осознавать, что производители стиков для айкоса и табака для кальянов явно указывают на наличие этих вредных веществ. Однако стоит отметить, что содержание канцерогенов в них обычно ниже, чем в обычных сигаретах.

Наши лёгкие нуждаются в свежем воздухе, в ароматпрапии, которая на природе происходит естественным образом, за счёт выделяемых растениями эфирных масел.

Все виды никотиновой зависимости крайне губительны для нашего организма и тут как и с алкоголем нет никаких безопасных доз. Чем быстрее люди это осознают и избавятся от этих пагубных зависимостей, тем здоровее во всех отношениях станет наше общество.

⏰️Будилтник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброго утра и прекрасного начала нового дня!🩵🩵🩵☀️☀️☀️

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#первая_помощь❗️

В нестандартных жизненных ситуациях очень важно уметь быстро и грамотно действовать, особенно когда речь идёт о жизни человека.

Прием Геймлиха.

Это экстренный прием, используемый для оказания помощи задыхающемуся человеку, который не может дышать из-за обструкции в горле. Вот как выполнять маневр Геймлиха взрослому:

→Расположитесь позади подавившегося человека, убедившись, что он стоит или сидит прямо.
→Поместите один кулак чуть выше пупка, чуть ниже грудной клетки.
→Другой рукой крепко обхватите кулак.
→Выполняйте быстрые толчки животом вверх (внутрь и вверх), используя сильные, мощные движения. Цель - создать достаточное давление, чтобы вытолкнуть мешающий предмет из дыхательных путей.
→Продолжайте надавливания на живот до тех пор, пока предмет не будет изгнан, или пока человек не сможет самостоятельно дышать, кашлять или говорить.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#стоматология 🦷
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

А вы правильно чистите зубы❓️

Стоматологи рекомендуют держать зубную щетку под углом 45 градусов к деснам и использовать мягкие круговые движения при чистке зубов.

Помимо этого, они рекомендуют чистить зубы не менее двух минут дважды в день - один раз утром и один раз перед сном.

✅️ Для качественного ухода за зубами и реминерализации нужно отдавать предпочтение порошкам и пастам на основе гидроксиопатита, который активно уплотняет зубную эмаль.

Вы можете самостоятельно приготовить в домашних условиях порошок для чистки зубов из гидрокиопатита и карбоната кальция, дополнив его эфирными маслами💧:

💧перечной мяты;

💧кудрявой мяты;

💧лимона;

💧сладкого апельсина;

💧чайного дерева.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#мозг 🧠

Что мы знаем о мозге?

Человеческий мозг - одна из самых сложных структур в известной нам Вселенной. Он содержит около 86 миллиардов нейронов, каждый из которых образует тысячи связей с другими нейронами.

Хотя мозг составляет всего 2% от массы тела, он потребляет около 20% энергии и кислорода.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#нейропластичность_мозга 🧠
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Нейропластичность.

Человеческий мозг обладает удивительной способностью к реорганизации и адаптации. Это явление называется нейропластичностью.

Она позволяет нервной системе усваивать новую информацию, адаптироваться к травмам и перестраиваться в ответ на пережитые события.

Дополнительное благоприятное воздействие на головной мозг и нейропластичность мы можем оказать при помощи ароматерапии💧:

💧эфирное масло тулси (священный базилик);

💧эфирное масло полинезийского сандала;

💧эфирное масло ладана аденского;

💧эфирное масло красного мандарина;

💧эфирное масло вербенного розмарина;

💧эфирное масло ветивера;

💧эфирное масло эвкалипта лучистого;

💧эфирное масло жасмина;

💧эфирное масло розы;

💧эфирное масло лаванды.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#стопы🦶

Проблема подбора обуви для многих людей стоит очень остро. Не все понимают какая обувь разрушает наше здоровье, а какая помогает его восстанавливать.

Возвращая правильное положение стопы мы разгружаем тем самым коленные и тазобедренные сутавы, и весь позвоночник.

Мы можем расчитывать на профессиональную помощь ортопедов, которые могут помочь с подбором обуви, восстанавливающей наше здоровье.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброго утра и прекрасного начала нового дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Хорошего Вам настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#курение 🚫
#научные_исследования ❗️

Бросить курить никогда не поздно: ученые раскрыли влияние этого шага на продолжительность жизни.

У курильщиков в возрасте от 40 до 79 лет риск преждевременной смерти почти в три раза выше, чем у тех, кто никогда не курил, то есть курильщики умирают на 12-13 лет раньше тех, кто никогда не курил, при прочих равных.

Отказ от курения в любом возрасте связан с увеличением продолжительности жизни. Если человек не курит хотя бы три года, его продолжительность жизни увеличится примерно на шесть лет.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#волосы 🌸

Во все времена очень ценилась красота женских волос, которая являлась олицетворением здорового организма и внутренней гармонии. Обладательницы длинных густых блестящих волос всегда обладали особой магнетической силой..Сегодня хочется уделить особое внимание этой теме, которая так важна и не только для женщин, но и для мужчин.

Не для кого не секрет, что мы есть то, что мы едим и наша кожа, волосы и ногти могут многое рассказать о наших пищевых привычках окружающему миру.

Как улучшить состояние волос?

Для этого многие применяют маски для волос, но нужно применять маски для кожи.

Волос - мёртвая часть, когда-то бывшая кожей. Её чешуйки и секущиеся кончики не восстановить как не пытайся.

Однако, если воздействовать на кожу - эту проблему можно исправить. Здоровая кожа производит красивые шелковистые волосы, и если исправить проблемы с ней - вопрос с волосами решится сам собой

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#волосы 🌸
#кожа 🌸
#живая_еда 🥑

Поскольку состояние кожи и волос очень тесно взаимосвязаны, то нам очень важно уделить особое внимание состоянию своего кишечника и печени. От здоровья этих двух органов больше всего будет зависеть как внешний вид кожи, так и волос.

Ну и самое главное грамотно простроить своё меню и тут я в очередной раз хочу сделать особый акцент на том, что мужской организм больше по природе создан для белковой пищи, а женский больше для жиров.

✅️ Продукты, благодаря которым мы получим здоровую кожу и сияющие роскошные волосы:

✅️ семена (чиа, лен, расторопша, кунжут);

✅️ орехи (кедровые, грецкие, пеканы, макадамия, бразильский орех);

✅️ бобовые (спаржевая фасоль, красная фасоль, чечевица, маш, нут, арахис);

✅️ зелёнолистные (укроп, шпинат, листья салата, руккола);

✅️ овощи ( крестоцвнтные, болгарский перец, спаржа, кабачки, морковь, авокадо);

✅️ ягоды (облепиха);

✅️ морепродукты (жирные сорта рыбы; печень трески, мидии).

✅️ птица.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и сладких красивых снов🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#память 🧠
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Сколько памяти вмещает мозг?

По оценкам, объем памяти мозга равен примерно 2,5 петабайта (2500 терабайт), что достаточно для хранения всего содержимого огромной электронной библиотеки.

Когда у человека на фоне вирусных заболеваний, чрезмерных нагрузок и нехватки микроэлементов, наблюдаются проблемы с краткосрочной или долгосрочной памятью, то мы можем прибегнуть к помощи ароматерапии💧:

💧ветивер (помогает восстанавливать память при частичной и полной амнезии, которая может быть вызвана в том числе и сильными травмами);

💧базилик (помимо функции восстановления обоняния оказывает благоприятное воздействие на когнитивные функции);

💧тулси (может применяться в комплексной терапии тяжёлых заболеваний головного мозга);

💧сладкий апельсин (за счёт работы с микрокапиллярами помогает не только восстанавливать зрение, но и улучшает краткосрочную память);

💧розмарин (улучшает усвоение новой информации, а также память).

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться